Mard Monsoon: Prekawzjonijiet Ġenerali u Kontroll tas-Saħħa

Suġġerimenti rapidi u sempliċi biex tipprova lilek innifsek mix-xita mill-mard tal-istaġun tal-monsoon:

Have a Happy Monsoon. Oqgħod sigur mill-mard tal-monsoon.

Il-monsoons Indjani ġeneralment iġibu serħan mis-sħana tas-sajf iżda wkoll jiksbu għadd ta' mard li jinġarr mill-arja u mill-ilma. Kull sena bl-istaġuni li jinbidlu, hemm sfidi differenti tas-saħħa, u ġisimna jrid ikun lest biex jiffaċċjahom, speċjalment il-bidliet estremi tat-temp li jakkumpanjaw il-monsoon minnufih wara s-sajf jaħraq. Biż-żieda fit-tibdil fil-klima u l-umdità, l-individwi jsiru aktar suxxettibbli għal infezzjonijiet batteriċi, virali u fungali. Hemm biża’ emerġenti ta’ kif dawn l-infezzjonijiet eżistenti se jaġixxu matul il-monsoons. Aħna nosservaw ukoll żieda fil-każijiet ta 'COVID-19 fl-Indja. Monsoon iġib miegħu diversi affarijiet bħal ħalbiet friski, ħdura, u biex ma ninsewx infezzjonijiet u mard tal-biża ', għalhekk prekawzjonijiet tal-istaġun tax-xita huma meħtieġa.

Ftit gwardjani tal-armi biex jiġġieldu kontra COVID-19 illum huma maskri, sanitizzazzjoni, u tilqim, b'miżuri oħra xierqa għall-COVID-19. Madankollu, il-monsoons imxarrba bla dubju se jikkawżaw ħafna minn dawk id-diffikultajiet fis-sottokontinent. Apollo ġablek xi suġġerimenti u azzjonijiet utli li jipprovdu protezzjoni mill-COVID-19 mill-monsoon;

• Żomm umbrella disponibbli fil-pront jekk int sejjer barra. Dan jista' jipproteġik milli tixarrab sewwa.
• Żomm maskri żejda jekk tkun barra u ibdel il-maskra tiegħek jekk tixxarrab fix-xita. Evita li tilbes maskra bil-ilma jew imxarrba. Wiċċ - tarki flimkien mal-maskri jistgħu jintużaw ukoll.
• Ibdel il-maskra tiegħek regolarment biex twaqqaf l-infezzjonijiet batterjali u fungali.
• Kompli tipprattika miżuri ta’ iġjene bħal taħsel idejk wara kull mixja barra u qabel ikla.
• Ġorr sanitizer jekk ma tistax issib ilma u sapun biex taħsel idejk.
• Żomm xi tessuti disponibbli faċilment biex tevita li tgħatis jew sogħla fil-miftuħ. Tiżgura r-rimi sikur tat-tessuti użati.
• Żomm id-dar tiegħek nadifa biex twaqqaf it-trab, il-fungus u l-batterji. Kwalità defiċjenti tal-arja ta’ ġewwa hija relatata ma’ mard respiratorju li qed jiżdied bħall-allerġiji, ażżma, Eċċ
• Evita li tilbes ħwejjeġ niedja. Jekk ma tistax tinxefhom mix-xemx, neħħi l-umdità billi tuża ħadid jew dryer.
• Idħol f'kamra bl-arja kondizzjonata biss int niexef biex tevita l-mard.

Itlob appuntament fl-Isptarijiet Apollo

Prekawzjonijiet Ġenerali f'Monsoon:

Kif nifhmu, il-monsoon iġib miegħu diversi mard. Ġisem tagħna f'daqqa tranżizzjonijiet minn sħana taħraq għal ambjent niedja u xita. Il-korpi tagħna se jieħdu ż-żmien biex jadattaw għat-temp il-ġdid. F'sitwazzjoni bħal din, il-ġisem fiżiku huwa vulnerabbli għall-mard tal-monsoon, u huwa għalhekk li nixtiequ nkunu aktar attenti waqt il-monsoon. Mard bħal malarja, dengue, u infezzjonijiet oħra li jinġarru mill-ilma huma oerhört severi u jistgħu jsiru ta 'theddida għall-ħajja fi ftit każijiet. Nixtiequ nieħdu miżuri preventivi biex inżommu dan il-mard u l-mard 'il bogħod. Dan se jsir billi jintużaw miżuri preventivi. Il-prekawzjoni xierqa li għandha tittieħed biex jitwaqqfu huma:

• Ixrob ħafna tazzi ilma. Ippreferi l-ilma mgħolli peress li tixrob ilma nadif huwa vitali biex jiġi evitat mard li jinġarr mill-ilma.
• Tinsiex iżżomm l-umbrella u l-inċirata miegħek dejjem.
• Evita li tixarrab fix-xita.
• Ilbes qomos, qliezet, u kalzetti bil-kmiem sħaħ waqt li tkun qed iżżur l-irqad.
• Uża repellent tan-nemus fuq il-ġisem.
• Evita li tiekol ikel nej waqt il-monsoon.
• Qabel ma tikkonsma, aħsel il-ħaxix u l-frott sew b'ilma nadif.
• Ftakar li teħtieġ banju kull darba li tixarrab fix-xita jew wara li tiġi d-dar, peress li tieħu banju tgħin biex tinnormalizza t-temperatura tal-ġisem tagħna.
• Ikollok ilma sħun jew tè tal-ħxejjex. Żomm ġismek niexef u moderatament ikkunsidra li tevita l-irjiħat u s-sogħla.
• Tidħolx kmamar A/C b'xagħar imxarrab u ħwejjeġ niedja.
• Nixxef saqajk f'każ li jixxarrbu.
• Tħallix lit-tfal tiegħek jilagħbu ħdejn għadajjar mimlija bl-ilma jew żoni ta 'ilma frisk.
• Evita li tiekol ikel tat-triq.
• Kul ikliet friski, imsajra fid-dar.
• Tpejjipx u evita li tixrob l-alkoħol għax dan inaqqas l-immunità tiegħek.

Suġġerimenti dwar il-Monsoon għall-Anzjani biex Jibqgħu F'Saħħithom:

L-istaġun tax-xita huwa żmien stressanti għall-popolazzjoni anzjana għax ma jistgħux joħorġu jew iżommu r-rutina ta’ kuljum. Dawn li ġejjin huma ftit punti sempliċi u miżuri ta’ sigurtà li l-anzjani jistgħu jsegwu biex iżommu ruħhom siguri:

• Ixrob ilma mgħolli f'ammonti adegwati peress li l-livelli ta 'għatx jistgħu jkunu baxxi f'dan l-istaġun. Huwa importanti li tkun idratat.
• Ikkunsma ikel magħmul fid-dar nadif u ppreparat frisk. Evita li tikkonsma barra ikel u ilma, speċjalment ħdejn iż-żona staġnata.
• Żomm iġjene personali u sanitizzazzjoni tajba biex tevita infezzjonijiet. Aħsel idejk sewwa qabel tiekol u wara li tkun żort il-kamra tal-kwiet.
• Uża repellent tan-nemus u xbieki bħala prekawzjoni għal mard li jinġarr mill-vettur.
• Dejjem iġorr umbrella biex tipproteġi lilek innifsek milli tixarrab.
• L-anzjani huma aktar probabbli li jivvjaġġaw jew jaqgħu meta jimxu minn ilma niedi jew toroq irregolari. L-art tal-kmamar tal-banju mxarrba tista 'tkun estremament tiżloq u t-toroq jistgħu jsiru irregolari, imkissra, u jiżolqu waqt ix-xita u huma perikolużi għall-anzjani. Waqgħa tista 'tagħti korrimenti serji bħal korrimenti fir-ras u ksur, li jistgħu jeħtieġu intervent kirurġiku.

Ftit sforz min-naħa tiegħek flimkien ma 'kura u kawtela jistgħu jgħinuk tgawdi dan il-monsoon bis-sħiħ. Monsoon it-tajjeb! 

Għaliex għandek bżonn checkup tas-saħħa fil-monsoon?

DIJANJOŻI KMIENI IRKUPRU KMIEN.

Trid tkun tistaqsi, għaliex għandek bżonn checkup fil-monsoon? Mard bħal kolera, il-malarja u d-dengue huma perikolużi u jistgħu jkunu fatali. Għar-raġunijiet kollha elenkati hawn fuq, huwa meħtieġ li jkun hemm kontroll tas-saħħa matul il-monsoon. 

Apollo Proattiv checkup tas-saħħa fil-monsoon huwa rakkomandat għaliex jagħtik ħarsa lejn is-saħħa ġenerali tiegħek. Jista' jevita l-mard b'prekawzjonijiet xierqa u miżuri preventivi.

Itlob appuntament fl-Isptarijiet Apollo

Kontroll mediku sħiħ tas-saħħa jagħtik għarfien tal-bidliet li qed iseħħu f'ġismek u b'hekk jippreparak biex tieħu l-passi meħtieġa mingħajr ma taħli l-ħin. Tinsiex tikkonsulta tabib u staqsi dwar il-miżuri preventivi biex tevita l-mard.

L-istaġun tax-xita huwa żmien għall-gost u t-tgawdija; huwa essenzjali li nħarsu s-saħħa tagħna. Għandna nkunu ppreparati għall-istaġun tal-monsun sabiex ma nbatux aktar tard u ngawdu s-sbuħija eterna tal-istaġun.

L-Apollo Proactive checkups tas-saħħa dejjem kienu effettivi ħafna. L-għarfien dwar dan il-mard imur flimkien mad-dijanjosi bikrija tagħhom u t-trattament xieraq.

Ħaġa sinifikanti li għandek tiftakar hawnhekk hija li dejjem tieħu prekawzjonijiet xierqa biex tipproteġi, speċjalment waqt ix-xita. Billi ssegwi l-pariri msemmija hawn fuq, tista 'tiżgura t-trattament xieraq ta' dan il-mard u tibqa 'b'saħħitha.