ქუსლის ტკივილი: მიზეზები, მკურნალობა და პრევენცია

ქუსლის ტკივილი მტკივნეული შეგრძნებაა, რომელიც ტერფის ქუსლის ქვეშ ან უკან იგრძნობა. ტერფის მომრგვალებულ უკანა ნაწილს ქუსლი ეწოდება, ხოლო ტკივილის ან დისკომფორტის შეგრძნებას ტერფის ამ არეში ქუსლის ტკივილი ეწოდება.  

რა არის ქუსლის ტკივილის სხვადასხვა ტიპი?

პლანტარული ფასციიტი – პლანტარული ფასცია ქსოვილის სქელი ზოლია, რომელიც ტერფის ქვედა ნაწილამდე ჩადის და ქუსლის ძვალს ფეხის თითებთან აკავშირებს. პლანტარული ფასციიტი დაავადებაა, რომელიც სიარულის დროს, დილით ადრე, მჭრელი შეგრძნების ტკივილს იწვევს. სიარული და მოძრაობა, როგორც წესი, დისკომფორტს ამსუბუქებს, მაგრამ დისკომფორტი შეიძლება დაბრუნდეს ხანგრძლივი დგომის შემდეგ ან მჯდომარე პოზიციიდან უეცრად ადგომისას.

აქილევსის მყესის ანთება – აქილევსის მყესი ქსოვილის ზოლია, რომელიც აკავშირებს წვივის უკანა ნაწილში მდებარე წვივის კუნთებს ქუსლის ძვალთან. აქილევსის მყესის ანთება ყველაზე ხშირად გვხვდება მორბენლებში, რომლებმაც მოულოდნელად გაზარდეს სირბილის ინტენსივობა ან ხანგრძლივობა.

რა სიმპტომები ახასიათებს ქუსლის დისკომფორტს? 

გავრცელებული სიმპტომია ფეხის უკანა ნაწილში, ქუსლის ზემოთ, ტკივილის შეგრძნება. მკურნალობის ან სათანადოდ მართვის გარეშე, ეს ტკივილი დროთა განმავლობაში განვითარდება და უფრო ძლიერდება.  

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას? 

თუ ტკივილს ფეხის უკანა ნაწილში ან ქუსლის ზემოთ განიცდით, დისკომფორტის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ დაზიანებული ადგილის დასვენება და მასზე დატვირთვის თავიდან აცილება.  

თუმცა, თუ ქუსლის ტკივილი ორ კვირაში არ გაუმჯობესდება, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ აპოლოს სტომატოლოგს, რათა შეაფასოთ ქუსლის ტკივილის გამომწვევი მიზეზი. 

მიმართეთ ექიმს, თუ:

• ზედმეტი ტკივილია;
• ტკივილი ჩნდება აშკარა მიზეზის გარეშე;
• ქუსლი შეშუპებული და წითელია
• სიარული არ შეგიძლია 

დანიშვნის წიგნი

შეხვედრის დასაჯავშნად დარეკეთ 1860-500-1066-ზე

რა იწვევს ქუსლის ტკივილს? 

ქუსლის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორით, პლანტარული ფასციიტისა და აქილევსის მყესის ანთების გარდა. ესენია:

• ბურსიტიეს ხდება მაშინ, როდესაც სითხით სავსე პარკები, რომლებსაც ბურსები ეწოდებათ, შეშუპება ხდება. შესაძლოა, ქუსლის უკანა ნაწილში სილურჯეს მსგავსი, მტკივნეული შეგრძნება გქონდეთ.
• ჰაგლანდსი დეფორმაციაქრონიკულმა გაღიზიანებამ და ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქუსლის უკანა ნაწილში გადიდებული ძვლოვანი წარმონაქმნის, რომელსაც „ტუმბოსებრი“ წარმონაქმნი წარმოქმნა.
• ქუსლის ბილიკიეს არის ტერფის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ძვლოვანი წანაზარდით, რომელსაც კალციუმის დეპოზიტი ეწოდება და რომელიც ვრცელდება ქუსლის ძვალსა და თაღს შორის.
• აქილევსის ტენდონის რღვევა
• ძვლის სიმსივნე
• ოსტეომიელიტი (ძვლის ინფექცია)
• პეჯეტის ძვლის დაავადება
• პერიფერიული ნეიროპათია
• რეაქტიული ართრიტი
• რეტროკალკანალური ბურსიტი
• რევმატოიდული ართრიტი (სახსრების ანთებითი დაავადება)
• სარკოიდოზი (ანთებითი უჯრედების დაგროვება ორგანიზმში)
• სტრესის მოტეხილობები
• ტაქტიკური გვირაბის სინდრომი

ქუსლის ტკივილის გამომწვევი გავრცელებული რისკ-ფაქტორები

ბავშვებსა და ხანდაზმულებს უფრო მეტად აღენიშნებათ ფეხის ტკივილი. მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება ასევე ზრდის ქალებს რისკის ქვეშ.

სხვა საფრთხეები მოიცავს:

• გარკვეულმა პროფესიებმა, როგორიცაა სამშენებლო სამუშაოები, შეიძლება გაზარდოს ქუსლის ტკივილის გამწვავების რისკი.
• თამბაქოს მოხმარება აფერხებს შეხორცების პროცესს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის მტკივნეული პრობლემები, როდესაც ჭრილობები სათანადოდ არ შეხორცდება ან შეხორცებას ჩვეულებრივზე მეტი დრო სჭირდება.
• გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობები, როგორიცაა:
• დიაბეტი - დიაბეტით დაავადებულებს უფრო მეტად აქვთ ფეხის სერიოზული ინფექციები სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გამო.
• სიმსუქნე - ჭარბი წონის მქონე ადამიანები ფეხებს დამატებით დატვირთვას აკისრებენ.
• სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები - ოსტეოართრიტი, რევმატოიდული ართრიტი ართრიტი, პოდაგრა და ზოგიერთი მემკვიდრეობითი დაავადება ასევე ზრდის ქუსლის ტკივილის რისკს

რა გართულებები შეიძლება მოჰყვეს ქუსლის ტკივილის უყურადღებოდ დატოვებას?

ქუსლის ტკივილი შეიძლება იყოს დამაუძლურებელი და ხელი შეუშალოს თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას. მკურნალობის გარეშე ქუსლის ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს წონასწორობის დაკარგვა და დაცემა, რაც ზრდის ფიზიკური დაზიანებების რისკს.

რა არის მკურნალობის ვარიანტები?

ქუსლის დისკომფორტი, როგორც წესი, თავისით ქრება სათანადო მოვლისა და დასვენების შემთხვევაში. 

საშინაო საშუალებები მოიცავს:  

• დაზიანებულ ადგილას ყინულის პაკეტის დღეში რამდენჯერმე დადება
• შესვენება იმ აქტივობებისგან, რომლებიც ქუსლზე დატვირთვას იწვევს
• კარგად მორგებული ფეხსაცმლის ტარება
• ქუსლის ბალიშებისა და ბალიშების (სილიკონის ღაბაშების) გამოყენება
• დილით მსუბუქი გაჭიმვის ვარჯიშების შესრულება
• ფეხის კუნთების გაძლიერება რეგულარული ფიზიკური აქტივობით
• იბუპროფენი და სხვა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები

ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ სისხლის ანალიზები D ვიტამინისა და ფარისებრი ჯირკვლის დონის დასადგენად. სტრესული მოტეხილობის გამოსარიცხად, შეიძლება რეკომენდებული იყოს რენტგენის სკანირება.

პლანტარული ფასციიტის დროს ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ღამის სპლიტ-ბარბაცი ან მოკლე თაბაშირი ფეხზე, ან შეიძლება გირჩიოთ კორტიკოსტეროიდების ინექციის გაკეთება. კუნთებისა და მყესების გასაძლიერებლად ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ფიზიკური მკურნალობა.

თუ ძირითადი დაავადებების სამკურნალოდ ან ჩაჭედილი ნერვების გასათავისუფლებლად ქირურგიული ჩარევაა საჭირო, ექიმი ამას შემოგთავაზებთ.

დანიშვნის წიგნი

როგორ ავიცილოთ თავიდან ქუსლის ტკივილი?

შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ ქუსლის ტკივილის თავიდან აცილებაში: 

• მნიშვნელოვანია სხეულის ჯანსაღი წონის შენარჩუნება
• კარგი პოზის შენარჩუნება სიარულისა და სირბილის დროს
• სპორტში მონაწილეობის მიღებამდე გახურება
• ფეხის ტერფების მასაჟი ხანგრძლივი დგომის ან მაღალი დატვირთვის შემდეგ
• ქუსლების რეგულარულად მცირე ხნით დასვენება 
   

შენიშვნა Apollo Hospitals/Apollo Group-ისგან

ქუსლის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორით და თქვენი აპოლოს ექიმი დაგეხმარებათ დისკომფორტის წყაროს დადგენაში. თქვენი ქუსლის ტკივილის დიაგნოზის საფუძველზე, თქვენი აპოლოს ექიმი შემოგთავაზებთ მკურნალობის გეგმას, რომელიც მოიცავს საშინაო საშუალებებს და ცხოვრების წესის ცვლილებებს, როგორიცაა ცივი კომპრესების გამოყენება და ფეხსაცმლის მოდიფიკაცია. თქვენი პრობლემის სიმძიმის დასადგენად პირველი ნაბიჯი არის თქვენს აპოლოს ექიმთან დაკავშირება. 

ხშირად დასმული შეკითხვები

1) როდესაც საქმე ქუსლის დისკომფორტს ეხება, რამდენ ხანს გრძელდება ის?

ქუსლის ტკივილის დაწყება და ხანგრძლივობა განისაზღვრება დისკომფორტის გამომწვევი მდგომარეობით. სიმსუქნესთან დაკავშირებული ქუსლის ტკივილი წონის დაკლებასთან ერთად თანდათან უმჯობესდება.

2) როგორია ქუსლის ტკივილის დიაგნოსტიკის პროცედურა?

ექიმი შეამოწმებს თქვენს ტერფს და გკითხავთ დისკომფორტის ხანგრძლივობის, ყოველდღიურად სიარულის რაოდენობის, გამოყენებული ფეხსაცმლის ტიპისა და ქუსლის ტკივილის ოჯახის ისტორიის შესახებ.

ექიმი გამოიკვლევს თქვენს ფეხისა და ქუსლის კუნთებს უჩვეულო ფორმის ან კანის ცვლილებების აღმოსაჩენად. ქუსლის მოჭერითა და მასაჟით ასევე შესაძლებელია ნერვულ პრობლემებთან, კისტის არსებობასთან ან სტრესული მოტეხილობის არსებობასთან დაკავშირებული პრობლემების აღმოჩენა. ეს შეიძლება საკმარისი იყოს დიაგნოზის დასასმელად, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს სისხლის ანალიზები ან ვიზუალიზაციის სკანირება.

3) რამდენად მალე შეიძლება ველოდო ქუსლის ტკივილის მკურნალობის ეფექტურობას?

ქუსლის ტკივილის გამომწვევი ტრავმის ან არსებული სამედიცინო მდგომარეობის მიხედვით, თქვენი ექიმი „აპოლო“ შემოგთავაზებთ მკურნალობისა და გამოჯანმრთელების პროგრამას, რომელიც უზრუნველყოფს უფრო სწრაფ და ეფექტურ შვებას. ქუსლის ტკივილის მცირე სიმპტომების სწრაფად მკურნალობა შესაძლებელია, მაგრამ თუ ტკივილის მიზეზი სტრესული მოტეხილობაა, მოგიწევთ დაელოდოთ ქუსლის ძვლების სრულ აღდგენას.