पैनिक अटैक - कारण, निदान, उपचार और रोकथाम

A आतंकी हमले अचानक भय, भारी भावनाएं, तथा सामान्य, साधारण और गैर-खतरनाक स्थितियों के प्रति तीव्र प्रतिक्रियाएं उत्पन्न होती हैं। आतंकी हमले इस स्थिति में, व्यक्ति को बहुत पसीना आ सकता है और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है और ऐसा महसूस हो सकता है जैसे कि उसे कोई बीमारी होने वाली है। दिल का दौरा.

किसी को भी पैनिक अटैक आ सकता है। हालाँकि, कुछ ऐसे कारक हैं जो पैनिक अटैक का कारण बनते हैं। आतंकी हमले इस प्रकार हैं:

• लिंग: पुरुषों और महिलाओं में, महिलाओं में यह संभावना अधिक होती है आतंक के हमले पुरुषों की तुलना में.
• आयु: सभी आयु वर्ग के लोग पैनिक अटैक का अनुभव कर सकते हैं। आतंक के हमले इनका अनुभव सबसे पहले वयस्क वर्षों के दौरान होता है।

घबराहट और चिंता संबंधी विकारों की श्रेणियां - कैसे अंतर करें?

1. आतंक के हमले डर या विनाश की भावना के मजबूत, तीव्र दौर हैं जो एक छोटी समय सीमा (लगभग 10 मिनट) में विकसित होते हैं। वे नीचे बताए गए कम से कम चार कारकों से जुड़े हैं:

• पसीना आना।
• Palpitations।
• अचानक अत्यधिक भय.
• साँसों की कमी।
• छाती में दर्द।
• घुटन सी महसूस होना।
• मरने का डर.
• सिहरन।
• गर्म चमक या सिल्स।
• चक्कर आना।
• मतली.
• हाथ-पैरों या पूरे शरीर में सुन्नपन या झुनझुनी होना।
• वि-वास्तविकता (दुनिया से अलग होने की भावना)।

पैनिक डिसऑर्डर और पैनिक अटैक एक ही नहीं हैं। पैनिक डिसऑर्डर में बार-बार पैनिक अटैक शामिल होते हैं। इन हमलों के साथ भविष्य में पैनिक अटैक होने का लगातार डर बना रहता है और आमतौर पर ऐसी परिस्थितियों से बचना पड़ता है जो पिछले हमलों को ट्रिगर कर सकती हैं या उन्हें याद दिला सकती हैं। सभी पैनिक अटैक पैनिक डिसऑर्डर के कारण नहीं होते हैं। पैनिक अटैक को ट्रिगर करने वाले अन्य कारण ये हैं:

• दिल का दौरा
• सामाजिक भय
• हाइपोग्लाइसीमिया
• अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD)
• एगोराफोबिया (भीड़ में होने या हवाई जहाज में उड़ने जैसे हालात से बच न पाने का डर)
• Mitral वाल्व प्रकोप
• अवटु - अतिक्रियता

2. सामान्यीकृत चिंता विकार यह कम से कम छह महीने की अवधि में होने वाली एक अत्यधिक, अवास्तविक चिंता है। यह नीचे बताए गए कम से कम तीन लक्षणों से जुड़ी है:

• मांसपेशी का खिंचाव
• थकान
• व्यक्तित्व में परिवर्तन, जैसे कम सामाजिक होना
• मुश्किल से ध्यान दे
• नींद में गड़बड़ी
• बेचैनी
• चिड़चिड़ापन या अत्यधिक क्रोध

3. भय विकार किसी विशेष वस्तु (जैसे कीड़े, खून) या किसी परिस्थिति (जैसे सार्वजनिक भाषण, ऊँचाई) का गंभीर, निरंतर और बार-बार होने वाला डर। ऐसी वस्तुओं या परिस्थितियों के संपर्क में आने से पैनिक अटैक हो सकता है। फ़ोबिया विकारों के उदाहरण हैं भीड़ से डर लगना और सामाजिक भय।

4. पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला का विवरण। ये प्रतिक्रियाएँ निम्नलिखित का परिणाम हो सकती हैं:

• मृत्यु के निकट स्थितियाँ, जैसे भूकंप, बाढ़, आग, दुर्घटनाएँ, आदि, या मृत्यु।
• ऐसे अनुभव जो किसी व्यक्ति (स्वयं के) या किसी अन्य व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को ख़तरा पैदा करते हैं।

ये दर्दनाक परिस्थितियाँ किसी व्यक्ति के सपनों और विचारों में उभर सकती हैं। इन स्थितियों को भयावहता, असहायता और भय की भावनाओं के साथ फिर से अनुभव किया जाता है। सामान्य व्यवहार में ये शामिल हैं:

• अति सतर्क रहना (आप अपने आस-पास की चीजों पर बारीकी से नजर रखते हैं)
• मुश्किल से सो रही
• कम होती भावनाओं (जैसे प्रेम की भावना या भविष्य के लिए आकांक्षाएं) के साथ निराशा और विनाश की सामान्य भावना महसूस करना
• ट्रिगरिंग घटना से जुड़े लोगों, गतिविधियों या स्थानों से बचना
• मुश्किल से ध्यान दे

आतंक हमलों के क्या कारण हैं?

पैनिक अटैक के अंतर्निहित कारण अलग-अलग रोगियों के लिए अलग-अलग होते हैं, और कोई भी निश्चित कारण कारक का पता लगाने में सक्षम नहीं हो सकता है। हालाँकि, यह विश्लेषण किया गया है कि मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र किसी दिए गए स्थिति में चिंता या भय को संभालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आतंकी हमले निम्नलिखित कारणों से वृद्धि होती है:

• मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों - लोग कर रहे हैं अवसाद, मानसिक बीमारी और चिंता विकार का खतरा होता है आतंक के हमले.
• परिवार के इतिहास - आतंक विकार अक्सर परिवार में चलते हैं।
• मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याएँ – नशीली दवाओं की लत और शराब के सेवन से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। आतंकी हमले.

आतंक के हमले अचानक से होने वाले और शांत होने में समय लगता है। पैनिक अटैक के लक्षण घटना के लगभग 10 मिनट बाद दिखाई देते हैं। हालाँकि, एक बार डर का दौर बीत जाने के बाद, ये जल्द ही गायब भी हो जाते हैं।

आतंक विकारों का निदान कैसे किया जाता है?

कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे हृदय की समस्याएं, श्वसन संबंधी समस्याएं और थायरॉयड रोग, कैंसर के समान लक्षण पैदा करते हैं। आतंकी हमलेस्वास्थ्य समस्याओं के सटीक कारण को समझने के लिए, स्वास्थ्य सेवा पेशेवर कुछ परीक्षण करेंगे। इस प्रकार, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह पता लगाएगा कि लक्षण किसी शारीरिक समस्या के कारण हैं या किसी अन्य कारण से। आतंकी हमले.

बार-बार होने वाले आतंक हमलों के कुछ सामान्य कारण इस प्रकार हैं:

• अधिक पाने की चिंता आतंक के हमले या उसके परिणाम।
• व्यवहार में परिवर्तन लाकर उन स्थितियों से बचें जो तनाव को बढ़ावा देती हैं। आतंकी हमले.
• किसी घटना के दौरान नियंत्रण खोने के बारे में सोचें आतंकी हमले.

पैनिक अटैक से जुड़ी जटिलताएं क्या हैं?

लोग अक्सर इलाज के लिए मदद लेने में झिझकते हैं आतंक के हमले, तथापि, आतंक के हमले इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है। अगर पैनिक अटैक या किसी विकार का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह आपके दैनिक जीवन को बाधित कर सकता है और अन्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

पैनिक अटैक का इलाज कैसे करें?

इसे कम करने और फिर रोकने के लिए कुछ प्रभावी उपचार विकल्प उपलब्ध हैं आतंक के हमले। दवाई, मनश्चिकित्सा, और दोनों का संयोजन आतंक विकार के उपचार के लिए उपलब्ध उपचार विकल्प हैं:

• अवसादरोधी दवाएं – कुछ अवसादरोधी दवाएं अवसाद की आवृत्ति को कम करती हैं आतंक के हमले और इसे कम गंभीर बनायें।
• मनोचिकित्सा – टॉक थेरेपी या संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी मनोचिकित्सा के प्रकार हैं जिसमें स्वास्थ्य सेवा प्रदाता रोगी के विचारों और भावनाओं पर चर्चा करता है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ट्रिगर क्षेत्रों की पहचान करता है और परामर्श के माध्यम से आपको उन पर काबू पाने में मदद करता है। ये परामर्श सत्र आपको ट्रिगर करने वाली स्थिति के प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करने में मदद करते हैं आतंक के हमले.
• चिंता-निवारक दवाएं – बेंजोडायजेपाइन सबसे आम एंटी-चिंता दवाओं में से एक है जिसे पेशेवरों द्वारा इलाज और रोकथाम के लिए निर्धारित किया जाता है आतंक के हमले.

उपचार की अवधि विकार की गंभीरता और रोगी की प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है।

घबराहट का दौरा एक तरह से महसूस होता है दिल का दौरायद्यपि यह देखा गया है कि लगभग सभी आतंक के हमले लगभग 10 मिनट के भीतर समाप्त हो जाता है; जबकि, दिल का दौरा लंबे समय तक चल सकता है। यदि आपको पैनिक अटैक के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने नजदीकी स्वास्थ्य सेवा केंद्र से संपर्क करें।

कॉल 1860-500-1066 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए।

आतंक के हमलों को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?

आपके मनोचिकित्सा सत्रों के दौरान, प्रदाता आपको उन स्थितियों पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करने में मदद करेगा जो आपको उत्तेजित करती हैं आतंक के हमले और इसकी रोकथाम के लिए दवाइयां लिखिए आतंक के हमलेइसके अलावा, आप इसकी घटना को कम करने के लिए निम्नलिखित क्रियाएं लागू कर सकते हैं आतंक के हमले:

• नियमित रूप से व्यायाम करें.
• तनाव का प्रबंधन करो।
• कैफीन का सेवन कम करें.
• किसी भी ओवर-द-काउंटर पूरक का सेवन करने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
• स्वस्थ आहार बनाए रखें।

लोग आतंक विकार के साथ कैसे जीते हैं?

का उपचार आतंक के हमले आपको आनंद लेने और निडर जीवन जीने में मदद करता है। पेशेवर मदद और उपचार के साथ, अधिकांश लोग जो इस बीमारी से पीड़ित हैं, वे ठीक हो जाते हैं। आतंक के हमले विजय प्राप्त करना।

उचित समय पर चिकित्सा सहायता समस्या पर काबू पाने में मदद करती है, क्योंकि कुछ आतंक के हमले दिल का दौरा पड़ने जैसी शारीरिक समस्याओं के लक्षण हैं। इसलिए, ऐसे मामलों में चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है, और आपको निम्नलिखित अनुभव होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करना चाहिए:

• दैनिक दिनचर्या में लगातार चिंता बनी रहना।
• काम करते समय ध्यान केन्द्रित करने में कठिनाई होना।
• एगोराफोबिया (घर से बाहर निकलकर सार्वजनिक स्थानों पर जाने का डर)।
• नींद संबंधी विकार.
• अत्यधिक चिड़चिड़ापन।
• आतंक हमले के लक्षण 10 मिनट से अधिक समय तक बने रहते हैं।

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आतंक के हमलेकुछ मामलों में, शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से यह बहुत दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकता है। वे आपकी दिनचर्या में बाधा डाल सकते हैं और आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। तुरंत मदद लेने से ऐसी घटनाओं से बचने में मदद मिल सकती है। आतंक के हमले भविष्य में इस तरह के लक्षण हो सकते हैं छाती में दर्दसांस लेने में तकलीफ, घबराहट, चक्कर आना, बेहोशी और कमजोरी को स्वचालित रूप से चिंता के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए; इनके लिए डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

कॉल 1860-500-1066 अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए।