• Emergency
    • Apollo Lifeline

    Emergency

      Home Diet And Exercise For Diabetes

      Diet And Exercise For Diabetes

      Cardiology Image 1 Verified By Apollo Diabetologist July 2, 2023

      3678
      Diet And Exercise For Diabetes

      เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช†เชนเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เช•เชธเชฐเชค

      เชจเชฎเชธเซเช•เชพเชฐ
      เชนเซเช‚ เชถเชฐเซ‚เช†เชคเชฅเซ€ เชœ เช†เชจเซ‡ เชเช• เชˆเชจเซเชŸเชฐเชเช•เซเชŸเชฟเชต เชฒเซ‡เช– เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเช—เซเช‚ เช›เซเช‚.

      เช†เชชเชฃเซ‡ เชฎเซ‡เชŸเชพเชฌเซ‹เชฒเชฟเชเชฎ เช…เช‚เช—เซ‡ เชธเชฎเชœเชฃ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพเชฅเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เช•เชฐเซ€เช เช…เชจเซ‡ เชชเช›เซ€ เช†เชนเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เช•เชธเชฐเชคเชจเซ€ เชตเชพเชค เช•เชฐเซ€เช.
      A) เชฎเซ‡เชŸเชพเชฌเซ‹เชฒเชฟเชเชฎเชจเซ‡ เช•เชฟเช•เชธเซเชŸเชพเชฐเซเชŸเชƒ โ€˜เชฎเซ‡เชŸเชพเชฌเซ‹เชฒเชฟเชเชฎ เชเช• เชเชตเซ€ เชชเซเชฐเซ‹เชธเซ‡เชธ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เชคเชฎเซ‡ เชœเซ‡ เช–เชพเช“ เช•เซ‡ เชชเซ€เช“ เช›เซ‹ เชคเซ‡เชจเซเช‚ เชŠเชฐเซเชœเชพเชฎเชพเช‚ เชฐเซ‚เชชเชพเช‚เชคเชฐ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡.โ€™ เชคเชฎเซ‡ เชœเซ‡ เช•เช‚เชˆเชชเชฃ เช–เชพเช“ เช›เซ‹ เชคเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชˆเชŸเซ‹เช•เซ‹เชจเซเชกเซเชฐเชฟเชฏเชพเชฅเซ€ เช†เช—เชณ เชตเชงเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชเชŸเซ€เชชเซ€ (เช เชŠเชฐเซเชœเชพ เช•เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชจเชพเชฏเซเชจเซ‡ เชธเช•เซเชทเชฎ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡) เชชเซ‡เชฆเชพ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชœเซ‹ เช•เซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ‚เช‚ เชถเชฐเซ€เชฐ เชœ เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ เชฎเซ‡เชŸเชพเชฌเซ‹เชฒเชพเชˆเช เชฅเชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชœเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชตเชงเซ เชชเชกเชคเซเช‚ เช–เชพเช“ เช›เซ‹ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชชเซ‡เชŸ เชตเชงเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ€ เชฆเชฟเชตเชพเชฒเซ‹ เช˜เซเชฐเซ‡เชฒเชฟเชจ เชจเชพเชฎเชจเซ‹ เชนเซ‹เชฐเซเชฎเซ‹เชจ เชชเซ‡เชฆเชพ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชญเซ‚เช–เชจเซ‡ เช…เช‚เช•เซเชถเชฟเชค เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช†เชจเชพเชฅเซ€ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช•เชจเซเชเชฎเซเชชเซเชถเชจเชจเซ€ เช•เซเชทเชฎเชคเชพ เชตเชงเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเช‚เชคเซเชทเซเชŸเชฟเชจเซ‹ เช…เชจเซเชญเชต เชฅเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซ‡เช• เชšเซ€เชœเซ‹ (เช•เซ‡ เช–เซ‹เชฐเชพเช•) เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เช•เซ‡ เชตเชœเชจเชฎเชพเช‚ เชตเชงเชพเชฐเซ‹ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช…เชจเซ‡ เช…เชนเซ€เช‚ เชธเชนเซ‡เชœ เช—เชญเชฐเชพเชตเชพ เชœเซ‡เชตเซ€ เชตเชพเชค เช•เซ‡ เช—เซ‚เชก เชนเซ‹เชฐเซเชฎเซ‹เชจ เชœเซ‡เชฎเช•เซ‡ เชœเซ€เชเชฒเชชเซ€1 (เช•เซ‡ เชœเซ‡ เช†เช‚เชคเชฐเชกเชพเชฎเชพเช‚ เชชเซ‡เชฆเชพ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡) เชคเชฎเชจเซ‡ เชญเซ‚เช– เชจเชฅเซ€ เชเชตเซเช‚ เชœเชฃเชพเชตเชตเชพ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ‚เช‚ เชตเชœเชจ เชตเชงเชตเชพเชจเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เช˜เชŸเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡ เชŸเชพเชˆเชช 2 เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชงเชฐเชพเชตเชคเชพ เชฆเชฐเซเชฆเซ€เช“เชฎเชพเช‚ เชจเซ‹เช‚เชงเชชเชพเชคเซเชฐ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช“เช›เซเช‚ เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเซ‡เชŸเชพเชฌเซ‹เชฒเชฟเชเชฎเชจเซ‡ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เช† เชชเซเชฐเช•เซเชฐเชฟเชฏเชพเชจเซ€ เช•เซ‹เชถเชฟเชถ เช•เซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เชฌเช‚เชง เช•เชฐเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชฐเชฟเชตเชฐเซเชธ เช•เชฐเซ‹. โ€“ เชธเซเชจเชฟเชถเซเชšเชฟเชค เช•เชฐเซ‹ เช•เซ‡ เช–เซ‹เชฐเชพเช• ึฅโ€˜เชˆเช‚เชงเชฃโ€™เชจเซ€ เชœเซ‡เชฎ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ‡. เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช–เชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชฅเซ‹เชกเซเช‚ เช“เช›เซเช‚ เช–เชพเช“! เชธเซŒเชฅเซ€ เชธเชพเชฐเซ‚เช‚ เช•เชพเชฎ เช†เชชเชถเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เช•เซ‡เชŸเชฒเซเช‚ เช–เชพเช“ เช›เซ‹, เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เช‰เชชเชตเชพเชธ เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เชคเซเชฒเชฟเชค เช†เชนเชพเชฐ เช•เซ‹เชฎเซเชชเซเชฒเซ‡เช•เซเชธ เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเชˆเชกเซเชฐเซ‡เชŸ เชธเชพเชฅเซ‡, เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจ เชคเชฅเชพ เช—เซ‚เชก เชซเซ‡เชŸเซ เช…เชจเซ‡ เชซเชพเชˆเชฌเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฒเซ‡เชตเซเช‚ เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซ‚เช‚ เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡. เชŠเช‚เช˜ (7-8 เช•เชฒเชพเช• เชฆเชฐเชฐเซ‹เชœ เชฐเชพเชคเซเชฐเซ‡) เช…เชจเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชนเชพเชˆเชกเซเชฐเซ‡เชถเชจ เชชเชฃ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเชจเชพ เชฎเซ‡เชŸเชพเชฌเซ‹เชฒเชฟเชเชฎเชฎเชพเช‚ เชธเซเชงเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชนเชคเซเชตเชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช›เซ‡.
      B) เช†เชนเชพเชฐเชƒ เช›เซ‡เชฒเซเชฒเชพ 2 เชตเชฐเซเชทเชฎเชพเช‚ เชฐเชฟเชตเชฐเซเชธเชฟเช‚เช— เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธเชจเซ€ เชšเชฐเซเชšเชพ เช–เซ‚เชฌ เชšเชพเชฒเซ€ เช›เซ‡ เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เชชเซ‹เชทเชฃเชจเซ‡ เชฆเชตเชพ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชฒเซ‡เชตเชพเชฏ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชนเซเช‚ เชฎเชพเชจเซเช‚ เช›เซเช‚ เช•เซ‡ เชคเซ‡เชฎเชพเช‚ เช เช•เซเชทเชฎเชคเชพ เชฐเชนเซ‡เชฒเซ€ เช›เซ‡. เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹เชจเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เช›เซ‡. เชœเซ‡เชจเซ‹ เช…เชฐเซเชฅ เช เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชฎเซ‹เชŸเชพเชญเชพเช—เชจเซ‹ เช–เซ‹เชฐเชพเช• 3 เชฎเซ‹เชŸเชพ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เชจเซเชฏเซเชŸเซเชฐเซ€เชถเชจเซเชŸเชธเชฎเชพเช‚ เชฐเชพเช–เซ€ เชถเช•เชพเชฏ เช›เซ‡.
      a) เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเชˆเชกเซเชฐเซ‡เชŸเซเชธ เช…เชฅเชตเชพ เช•เชพเชฐเซเชฌเซเชธ: เช† เช†เชชเชฃเซ‡ เชœเซ‡ เช–เชพเชˆเช เช›เซ€เช เชคเซ‡ เชœเชฅเซเชฅเซ‹ (60-70%) เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชฎเชพเช‚ เช†เชชเชฃเซ‡ เชคเชฎเชพเชฎ เช…เชจเชพเชœ เชธเชพเชฎเซ‡เชฒ เช•เชฐเซ€เช เช›เซ€เช (เชฌเซเชฐเซ‡เชก, เชฐเซ‹เชŸเชฒเซ€, เชชเชฐเชพเช เชพ, เชจเชพเชจ, เช–เชพเช–เชฐเชพ, เช•เซ‡เช•, เชฎเชซเซ€เชจเซเชธ, เชชเซ‡เชธเซเชŸเซเชฐเซ€เช เช—เชฃเซ€ เชถเช•เซ‹), เชญเชพเชค, เชฆเชพเชณ (เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เชชเชฃ เช•เชพเชฐเซเชฌเซเชธ เช›เซ‡), เชซเชณเซ‹, เชธเซเชŸเชพเชฐเซเชšเซ€ เชตเซ‡เชœเชฟเชŸเซ‡เชฌเชฒเซเชธ เชœเซ‡เชฎเช•เซ‡ เชฌเชŸเชพเช•เชพ เช…เชจเซ‡ เชกเซ‡เชฐเซ€ เชชเซเชฐเซ‹เชกเช•เซเชŸเซเชธ เชœเซ‡เชฎเช•เซ‡ เชฆเซ‚เชง เชคเซ‡เชฎเชพเช‚ เชธเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡. เช†เชฎ, เช•เชพเชฐเซเชฌเซเชธ เช†เชชเชฃเซ‡ เชœเซ‡ เช–เชพเชˆเช เช›เซ€เช เช เชฌเชงเชพเชฎเชพเช‚ เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡ เช†เชชเชฃเชพ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐเชจเซ‡ เชตเชงเชพเชฐเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชˆเชจเซเชธเซเชฏเซเชฒเชฟเชจ เชŸเซเชฐเซ€เช—เชฐเชจเซ‡ เชฎเซเช•เซเชค เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชฒเชพเช‚เชฌเชพ เชธเชฎเชฏเซ‡ เชถเชฐเซ€เชฐ เชชเชฐ เชšเชฐเชฌเซ€ เชœเชฎเชพ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชนเซเช‚ เชœเซ‡ เชธเชฒเชพเชน เช†เชชเซเช‚ เช›เซเช‚ เช เช›เซ‡ เช•เซ‡ เช•เชพเชฐเซเชฌเซเชธเชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฐเซ‹เชœเชฟเช‚เชฆเชพ เช–เซ‹เชฐเชพเช•เชฎเชพเช‚ 50-55% เชฎเชฐเซเชฏเชพเชฆเชฟเชค เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ (เชธเซŒเชฅเซ€ เชธเชฐเชณ เชฐเชธเซเชคเซ‹ เช เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชเช• เชตเช–เชคเชจเชพ เชญเซ‹เชœเชจเชฎเชพเช‚ เชœเซ‡เชฎเช•เซ‡ เชจเชพเชธเซเชคเชพ เช•เซ‡ เชกเชฟเชจเชฐเชฎเชพเช‚ เช“เช›เซเช‚ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡), เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช•เชพเชฐเซเชฌเซเชธ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ (เช•เซ‡เชŸเชฒเชพเช• เช•เชพเชฐเซเชฌเซเชธ เช…เชจเซเชฏ เช•เชพเชฐเซเชฌเซเชธ เช•เซ‡ เชœเซ‡เชจเซ‡ เชซเซ‚เชกเชจเชพ เช—เซเชฒเชพเชˆเชธเซ‡เชฎเชฟเช• เชˆเชจเซเชกเซ‡เช•เซเชธ เช•เชนเซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡เชจเชพเชฅเซ€ เชตเชงเซ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชตเชงเชพเชฐเซ‡ เช›เซ‡ โ€“ เชœเซ‡เชฅเซ€ เช“เชŸเซเชธ เชฎเซ‡เช‚เชฆเชพ เช•เชฐเชคเชพ เชตเชงเซ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช›เซ‡, เชฌเซเชฐเชพเช‰เชจ เชฐเชพเชˆเชธ เชธเชซเซ‡เชฆ เชฐเชพเชˆเชธ เช•เชฐเชคเชพเช‚, เชฒเซ€เชฒเชพ เชถเชพเช•เชญเชพเชœเซ€ เชฌเชŸเชพเช•เชพ เช•เชฐเชคเชพเช‚ เชตเชงเซ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช›เซ‡) เช…เชจเซ‡ เช†เช–เชฐเซ‡ เช“เช›เชพ เช•เชพเชฐเซเชฌ เชชเซเชฐเชคเชฟ เชธเชชเซเชคเชพเชน เช•เซ‡ เชฌเซ‡ เชธเชชเซเชคเชพเชนเซ‡ (เช เชฆเชฟเชตเชธเซ‡ เช•เชพเชฐเซเชฌเซเชธ 30% เชฒเซ‡เชตเชพเชจเซเช‚ เชฐเชพเช–เซ‹) เชฎเชฟเชฒ เชฐเชฟเชชเซเชฒเซ‡เชธเชฐ (เชœเซ‡เชฎเช•เซ‡ เชถเซ‡เช•เซเชธ-เชนเชฐเซเชฌเชพเชฒเชพเชˆเชซ, เชชเซเชฐเซ‹เชนเซ‡เชจเซเชธ เชกเซ€ เช…เชจเซ‡ เชเชตเซ€ เชšเซ€เชœเซ‹ เช เชฆเชฟเชตเชธเซ‹เชฎเชพเช‚ เช–เชพเชธ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชจเชพเชธเซเชคเชพ เชตเช–เชคเชฎเชพเช‚) เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชฒเชˆ เชถเช•เชพเชฏ.
      b) เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจเซเชธเชƒ เช† เชธเซเชจเชพเชฏเซเชจเชพ เชฌเช‚เชงเชพเชฐเชฃ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซŒเชฅเซ€ เชฎเชนเชคเซเชตเชจเซเช‚ เชซเซ‚เชก เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชฆเซ‚เชง, เชชเชจเซ€เชฐ, เชธเซ‹เชฏเชพ, เชšเซ€เช, เชจเชŸเซเชธ, เชธเซ€เชกเซเชธ, เชฒเซ‡เชจเซเชŸเซ€เชฒเซเชธ, เชฆเชพเชณ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‡เชŸเชฒเชพเช• เช…เชจเชพเชœ (เช…เชฎเชฐเชจเซเชฅ, เช“เชŸเซเชธ)เชฎเชพเช‚ เชเชฎ เชถเชพเช•เชพเชนเชพเชฐเซ€ เชญเซ‹เชœเชจเชฎเชพเช‚ เชฎเชณเซ‡ เช›เซ‡. เชจเซ‹เชจ เชตเซ‡เชœ เช†เชนเชพเชฐ เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจเชจเชพ เชถเซเชฆเซเชง เชธเซเชคเซเชฐเซ‹เชค เช›เซ‡ เชœเซ‡เชฎเช•เซ‡ เชˆเช‚เชกเชพ, เชฎเชพเช‚เชธ, เชชเซ‹เชฒเซเชŸเซเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเช›เชฒเซ€. เชธเชพเชฎเชพเชจเซเชฏ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเชพ เชตเชœเชจเชจเชพ เชชเซเชฐเชคเชฟ เช•เชฟเชฒเซ‹เช 0.6-0.8 เช—เซเชฐเชพเชฎ เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจเชจเซ€ เชญเชฒเชพเชฎเชฃ เช•เชฐเซ€เช เช›เซ€เช เชœเซ‡เชฅเซ€ เชธเซเชจเชพเชฏเซเชจเซ€ เชฎเชœเชฌเซ‚เชคเซ€ เชœเชณเชตเชพเชฏ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‡เชŸเชฒเซ€เช• เชตเชพเชฐ เช†เชชเชฃเชพ เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจ เชˆเชจเชŸเซ‡เช• เช“เช›เซเช‚ เชนเซ‹เชตเชพเชฅเซ€ เชฎเชธเชฒเซเชธ เช—เซ‡เชˆเชจ เชตเชงเซ เชฎเชณเซ€ เชถเช•เซ‡ เช เชถเช•เซเชฏ เช›เซ‡. เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธเชฎเชพเช‚ เช•เชฟเชกเชจเซ€เชจเชพ เชฐเซ‹เช—เซ‹เชฎเชพเช‚ เช† เชจเชฟเชฏเชฎ เชฒเชพเช—เซ เชชเชกเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€ เช…เชจเซ‡ เช†เชชเชฃเซ‡ เชธเชพเชตเชงเชพเชจเซ€ เชฐเชพเช–เชตเซ€ เชชเชกเซ‡ เช›เซ‡. เช…เชฎเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจ เชˆเชจเชŸเซ‡เช• 15-25% เช•เซเชฒ เช•เซ‡เชฒเชฐเชฟเช• เชˆเชจเชŸเซ‡เช•เชจเชพ เชฐเชพเช–เชตเชพเชจเซ€ เชธเชฒเชพเชน เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชกเซ‹เช•เซเชŸเชฐ เช…เชจเซ‡ เชจเซเชฏเซเชŸเซเชฐเชฟเชถเชจเชฟเชธเซเชŸ เชธเชพเชฅเซ‡ เชšเชฐเซเชšเชพ เช•เชฐเซเชฏเชพ เชชเช›เซ€ เช†เชชเซ€เช เช›เซ‡.
      c) เชšเชฐเชฌเซ€เชƒ เช—เซ‚เชก เชซเซ‡เชŸ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เช†เชนเชพเชฐเชฎเชพเช‚ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เช˜เชŸเช• เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡ เช†เชชเชฃเชพ เชฐเซ‹เชœเชฟเช‚เชฆเชพ เช•เซ‡เชฒเชฐเชฟเช• เชˆเชจเชŸเซ‡เช•เชฎเชพเช‚ 10-20% เช“เช›เชพเชฎเชพเช‚ เช“เช›เซเช‚ เชฐเชนเซ‡เชตเซเช‚ เชœเซ‹เชˆเช. เช—เซ‚เชก เชซเซ‡เชŸเซเชธเชจเซ‹ เช…เชฐเซเชฅ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชจเชŸเซเชธ, เชธเซ€เชกเซเชธ, เชกเซ‡เชฐเซ€ เชซเซ‡เชŸ, เช“เชˆเชฒเซเชธ เชฎเซ‹เชจเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชชเซ‹เชฒเซ€เช…เชจเชธเซ‡เชšเซเชฏเซเชฐเซ‡เชŸเซ‡เชก เชซเซ‡เชŸเซเชธ, เชเชตเซ‹เช•เชพเชกเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชœเซ‹ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชชเชกเซ‡ เชคเซ‹ เช“เชฎเซ‡เช—เชพ เชธเชชเซเชฒเซ€เชฎเซ‡เชจเซเชŸ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเซ‡ เชนเซ‹เชตเซเช‚ เชœเซ‹เชˆเช. เชคเซ‡ เชŸเซเชฐเชพเชจเซเชธเชซเซ‡เชŸเชจเซ‡ เชฆเซ‚เชฐ เชฐเชพเช–เชตเชพ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชกเซ€เชช เชซเซเชฐเชพเชˆเชก เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชซเซเชฐเชพเชˆเชก เชซเซ‚เชก เช†เชˆเชŸเซ‡เชฎเซเชธเชจเซ‡ เชฆเซ‚เชฐ เชฐเชพเช–เชตเชพ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เช›เซ‡. 10-15 เชฌเชฆเชพเชฎ, เชตเซ‹เชฒเชจเชŸ, เชชเชฟเชธเซเชคเชพ, เช…เชกเชงเซ€ เชตเชพเชŸเช•เซ€ เชธเซ€เชกเซเชธ เชœเซ‡เชฎเช•เซ‡ เชชเชฎเซเชชเช•เซ€เชจ เชธเซ€เชกเซเชธ, เชธเชจเชซเซเชฒเชพเชตเชฐ เชธเซ€เชกเซเชธ เชคเซ‡เชฎเชœ 1-2 เชŸเซ€ เชธเซเชชเซ‚เชจ เชœเซ‡เชŸเชฒเซเช‚ เช“เชฒเชฟเชต เช“เชˆเชฒ, เชชเซ€เชจเชŸ เช“เชˆเชฒ, เช•เซ‡เชจเซ‹เชฒเชพ เช“เชˆเชฒ, เชธเชจเชซเซเชฒเชพเชตเชฐ เช“เชˆเชฒ, เชธเชฟเชธเซ‡เชฎ เช“เชˆเชฒ เช…เชจเซ‡ 1-2 เชธเซเชชเซ‚เชจ เช˜เซ€ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช†เชนเชพเชฐเชฎเชพเช‚ เชนเซ‹เชตเชพ เชœเซ‹เชˆเช. เชฐเชฟเชซเซเชฐเชพเชˆเชก เช“เชˆเชฒ เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเช–เชฃ, เชฎเซ‡เชฏเซ‹เชจเชฟเช, เชธเซเชตเซ€เชŸ, เช•เซ‡เช•, เชชเซ‡เชธเซเชŸเซเชฐเซ€เชฅเซ€ เชฆเซ‚เชฐ เชฐเชนเซ‹.
      d) เชฎเชพเชˆเช•เซเชฐเซ‹เชจเซเชฏเซเชŸเซเชฐเซ€เช…เชจเซเชŸเซเชธเชƒ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เช• เชฆเชฐเซเชฆเซ€เช เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เชตเชฟเชŸเชพเชฎเซ€เชจ (เชฌเซ€12, เชกเซ€3), เชฎเชฟเชจเชฐเชฒเซเชธ เชœเซ‡เชฎเช•เซ‡ เช•เซ‡เชฒเซเชถเชฟเชฏเชฎ เช…เชจเซ‡ เชซเชพเชˆเชฌเชฐ เชˆเชจเชŸเซ‡เช•เชจเชพ เชฐเซ‹เชœเชฟเช‚เชฆเชพ เชกเซ‹เช เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช†เชชเชตเซเช‚ เชœเซ‹เชˆเช เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เชซเชฟเชเชฟเชถเชฟเชฏเชจเชจเซ€ เชธเชฒเชพเชน เชชเซเชฐเชฎเชพเชฃเซ‡ เชฒเซ‡เชตเซเช‚ เชœเซ‹เชˆเช. เชจเชฟเชฏเชฎเชฟเชค เชฏเซ‹เช—, เช•เชพเชฐเซเชกเชฟเชฏเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเซ‡เชˆเชŸ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฟเช‚เช—เชจเซ‹ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เชฐเซ‚เชŸเชฟเชจเชฎเชพเช‚ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เช•เชฐเซ‹.
      e) เชซเซ‚เชก เชชเซ‡เชŸเชฐเซเชจเซเชธเชƒ เชนเชตเซ‡ เชนเซเช‚, เชคเชฎเชจเซ‡ เชซเซ‚เชก เช—เซเชฐเซ‚เชชเซเชธ เชตเชฟเชถเซ‡ เช•เชนเซ€ เชšเซ‚เช•เซ€ เช›เซเช‚ เชชเชฃ เชซเซ‚เชก เชชเซ‡เชŸเชฐเซเชจเซเชธเชจเซ€ เชšเชฐเซเชšเชพ เช–เซ‚เชฌ เชšเชพเชฒเซ€ เชฐเชนเซ€ เช›เซ‡ โ€“ เชœเซ‡เชฎเช•เซ‡ เชฎเซ‡เชกเชฟเชŸเซ‡เชฐเซ‡เชจเชฟเชฏเชจ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ, เช•เซ‡เชŸเซ‹เชœเซ‡เชจเชฟเช• เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ, เชธเชพเช‰เชฅ เชฌเซ€เชš, เชฒเซ‹ เช•เชพเชฐเซเชฌ, เชฒเซ‹ เชซเซ‡เชŸ เชตเช—เซ‡เชฐเซ‡เชฅเซ€ เชฎเซ‚เช‚เชเชตเชฃ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เช–เชฐเซ‡เช–เชฐ เชถเซเช‚ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช›เซ‡. เชฎเซ‡เชกเชฟเชŸเซ‡เชฐเซ‡เชจเชฟเชฏเชจ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เช•เซ‡ เชœเซ‡ เชฎเซ‹เชกเชฐเซ‡เชŸ เชซเซ‡เชŸ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เช›เซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช—เซเชฒเซเช•เซ‹เช เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซŒเชฅเซ€ เช‰เชคเซเชคเชฎ เชฎเชพเชจเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชธเชพเชฅเซ‡ เชนเซƒเชฆเชฏเชจเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชฎเชจเชพเชฏ เช›เซ‡ เชชเชฃ เชคเซ‡ เช†เชชเชฃเชพ เชœเซ‡เชตเชพ เชฆเซ‡เชถเชฎเชพเช‚ เชชเซเชฐเชšเชฒเชฟเชค เชจเชฅเซ€. เชฎเชจเซ‡ เชฒเชพเช—เซ‡ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชธเซŒเชฅเซ€ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟ เชฒเชพเช‚เชฌเชพ เช—เชพเชณเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชถเซ‡เชฎเชพเช‚ เชฐเชนเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเชฐเซ‹ เช…เชญเชฟเชชเซเชฐเชพเชฏ เช เชฎเชพเชŸเซ‡ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เช“เช›เชพ เช•เชพเชฐเซเชฌ เช…เชจเซ‡ เชฒเซ‹ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฆเชฐ 7-10 เชฆเชฟเชตเชธเซ‡ เชเช•เชพเชฆ เชฆเชฟเชตเชธเซ‡ เช‰เชชเชตเชพเชธ (เช–เซ‚เชฌ เช“เช›เชพ เช•เชพเชฐเซเชฌ เชธเชพเชฅเซ‡) เช•เชฐเชตเซ‹ เชœเซ‹เชˆเช. เช•เซ‹เชถเชฟเชถ เช•เชฐเซ€ เชœเซ‚เช“!
      เช•เชธเชฐเชค:
      เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‡ เช•เชธเชฐเชค เชฎเชนเชคเซเชตเชจเซ€ เช›เซ‡ โ€“ เชฏเซ‹เช—, เชงเซเชฏเชพเชจ, เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชจเซเชฅ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชเชฐเซ‹เชฌเชฟเช• เช•เชธเชฐเชค (เชฐเชจเชฟเช‚เช—, เชšเชพเชฒเชตเซเช‚, เชคเชฐเชตเซเช‚, เชธเชพเชˆเช•เชฒ เชšเชฒเชพเชตเชตเซ€) เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชซเชฟเชŸ เชฅเชตเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹เช เชนเชพเชˆ เชˆเชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชธเชฟเชŸเชฟ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ, เชเซเชฎเซเชฌเชพ เช…เชจเซ‡ เชชเชพเชˆเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชฎเชนเชคเซเชตเชจเซเช‚ เช›เซ‡. เช†เชจเชพเชฅเซ€ เช•เชพเชฐเซเชกเชฟเชฏเซ‹เชตเชพเชธเซเช•เซเชฏเซเชฒเชฐ (เชนเชพเชฐเซเชŸ) เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชœ เชจเชนเซ€เช‚ เชตเชงเซ‡ เชชเชฃ เชคเซ‡เชจเชพเชฅเซ€ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เช…เชจเซ‡ เชถเช•เซเชฏ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชตเชœเชจ เชชเชฃ เช˜เชŸเชถเซ‡. เช…เชฎเซ‡ เชฎเซ‹เชŸเชพเชญเชพเช—เชจเชพ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เช• เชฆเชฐเซเชฆเซ€เช“เชจเซ‡ 30-45 เชฎเชฟเชจเชฟเชŸ เชฐเซ‹เชœ เชšเชพเชฒเชตเชพ เช•เชนเซ€เช เช›เซ€เช เชœเซ‡เชฎเชจเซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเซ€ เชตเชฏเชฎเชพเช‚ 50-60% เชฎเซ‡เช•เซเชธเชฟเชฎเชฎ เชŸเชพเชฐเซเช—เซ‡เชŸ เชนเชพเชฐเซเชŸ เชฐเซ‡เชŸ เชฐเชนเซ‡. เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชจเซเชฅ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเซ€เช‚เช— เชฎเชพเชคเซเชฐ เชธเซเชชเชฐเชตเชฟเชเชจ เช…เช‚เชคเชฐเซเช—เชค เชœ เช•เชฐเชตเซ€ เชœเซ‹เชˆเช.
      เช•เชพเชฏเชฎ เชฏเชพเชฆ เชฐเชพเช–เชตเชพ เชœเซ‡เชตเชพ เชธเช‚เชฆเซ‡เชถเชพ:

      • เชชเซ‹เชฐเซเชถเชจ เช•เช‚เชŸเซเชฐเซ‹เชฒ โ€“ เชฆเชฐเซ‡เช• เชญเซ‹เชœเชจเชฎเชพเช‚ 10-20% เชซเซ‚เชก เชˆเชจเชŸเซ‡เช• เช˜เชŸเชพเชกเซ‹
      • เช•เชพเชฐเซเชฌ เช˜เชŸเชพเชกเซ‹, เช•เซ‹เชฎเซเชชเซเชฒเซ‡เช•เซเชธ เช•เชพเชฐเซเชฌ เช…เชชเชจเชพเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชเช• เชญเซ‹เชœเชจเชฎเชพเช‚ เช•เชพเชฐเซเชฌเซเชธ เชฆเซ‚เชฐ เชฐเชพเช–เซ‹
      • เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจ เชˆเชจเชŸเซ‡เช• เชตเชงเชพเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช†เชนเชพเชฐเชฎเชพเช‚ เช—เซ‚เชก เชซเซ‡เชŸ เช‰เชฎเซ‡เชฐเซ‹
      • เชชเซเชฐเซ‹เชธเซ‡เชธเซเชก เชซเซ‚เชกเชฅเซ€ เชฆเซ‚เชฐ เชฐเชนเซ‹.
      • เชชเซเชฐเชคเชฟ เชธเชชเซเชคเชพเชนเซ‡ 6 เชฆเชฟเชตเชธ เช•เชธเชฐเชค เช•เชฐเซ‹
      • 5-10% เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชฅเซ€ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธเชจเซ‡ เช…เช‚เช•เซเชถเชฎเชพเช‚ เชฐเชพเช–เชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเซ‹เชŸเซ€ เชฎเชฆเชฆ เชฎเชณเชถเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡ เชนเชตเซ‡ เชคเชฎเชพเชฎ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เช—เชพเชˆเชกเชฒเชพเชˆเชจเซเชธเชฎเชพเช‚ เชœเชฃเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡. เชตเชงเซ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชฅเซ€ เชชเชฃ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชฐเชฟเชตเชฐเซเชธเชฒเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เชฎเชณเซ‡ เช›เซ‡!

      เชถเซเชญเซ‡เชšเซเช›เชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เช•เชฐเซ‹
      เชกเซ‹. เชฐเซ‚เชšเชพ เชœเซ‡. เชฎเชนเซ‡เชคเชพ เชเชฎเชกเซ€ เชเชซเชเชธเซ€เชชเซ€

      https://www.askapollo.com/physical-appointment/diabetologist

      The content is curated, verified and regularly reviewed by our panel of most experienced and skilled Diabetologists who take their time out focusing on maintaining highest quality and medical accurate content.

      Cardiology Image 1

      Related Articles

      More Articles

      Most Popular Articles

      More Articles
      ยฉ Copyright 2025. Apollo Hospitals Group. All Rights Reserved.
      Book ProHealth Book Appointment
      Request A Call Back X