Noćni znojenje

Pretjerano znojenje noću naziva se noćno znojenje koje također može natopiti vašu odjeću i posteljinu. Međutim, oni nisu baš povezani s pregrijanim okolišem. Mnogi ljudi koji se žale na noćno znojenje obično imaju različite uzroke. Noćno znojenje rijetko uzrokuje nešto ozbiljno, ali ako postane redovita pojava, može ukazivati ​​na potencijalnu medicinsku bolest. Poznato je da je ovo stanje češće kod žena tijekom menopauze ili povezanih hormonalnih problema.

Što su noćna znojenja?

Znojenje je prirodan način snižavanja tjelesne temperature. Žlijezde znojnice ispuštaju vodu, koja isparavanjem oslobađa toplinu i tako snižava temperaturu. Ovo je redoviti proces koji se događa u svako doba dana ako ste u vrućem okruženju. Međutim, ponekad se to čak može dogoditi u savršeno hladnom okruženju. Liječnik to može nazvati i 'spavanjem' hiperhidroza'.

Pridruženi simptomi 

Ovisno o uzroku noćnog znojenja, možete također osjetiti razne povezane simptome, kao što su sljedeći: 

• Infekcije
• Groznica i zimica
• Neobjašnjeni gubitak težine
• Prijelazi u menopauzi
• Suhoća vagine
• Promjene raspoloženja
• Nesanica ili neugodne snove
• Anksioznost
• Bol u tijelu
• Promjene u razini energije
• Menstrualne promjene
• Grlobolja 
• Umor
• Nemir
• Depresija
• Vrtoglavica ili nepromišljenost
• Utrnulost i trnci u dijelovima tijela
• Nezaboravnost

Uzroci noćnog znojenja

Razni razlozi koji mogu uzrokovati noćno znojenje. Neki od njih navedeni su u nastavku:

1. Menopauza: Žene to mogu doživjeti tijekom faze menopauze.
2. Idiopatska hiperhidroza: stanje u kojem se tijelo kronično počinje znojiti bez ikakvih medicinskih problema.
3. Rak: Ljudi koji se bore s rakom imaju noćno znojenje kao jedan od ranih simptoma. Većina limfoma uzrokuje prekomjerno znojenje. Osim toga, ljudi koji prolaze kroz kemoterapija također iskusite noćno znojenje.
4. Srčani problemi: Osobe sa srčanim komplikacijama ponekad se više znoje.
5. Lijekovi: Noćno znojenje ili općenito znojenje povezano je s lijekovima, poput antidepresiva ili lijekova protiv bolova. 
6. Niska razina šećera u krvi: Također se zove hipoglikemija, nizak šećer u krvi može dovesti do pojačanog znojenja osobe. 
7. Hormonska neravnoteža: Osobe koje pate od hormonske neravnoteže, uključujući onu uzrokovanu hipertireoza, obično se vide zajapureni ili se pretjerano znoje.
8. Neurološki poremećaji: Ipak, vrlo rijetko je noćno znojenje povezano s neurološkim stanjima; na primjer, autonomna neuropatija može uzrokovati noćno znojenje.
9. Stres i anksioznost: Ljudi koji se suočavaju sa stresom ili anksioznošću pokazuju fizičke simptome poput znojenja. 
10. Apneja za vrijeme spavanja: opstrukcija vašeg dišnog puta može rezultirati ponovljenim zaustavljanjem i početkom disanja, što rezultira poremećenim obrascima spavanja poznatim kao apneja za vrijeme spavanja. 
11. Gastroezofagealna refluksna bolest: Gorušica a kiselost s refluksom ponekad može uzrokovati noćno znojenje.
12. Ovisnost o alkoholu: Ljudi koji prevladavaju ovisnost o alkoholu mogu doživjeti epizode noćnog znojenja kao simptom apstinencije.

Noćno znojenje je češće kod žena nego kod muškaraca. Uzroci iza noćnog znojenja u oba spola također su različiti. Kod žena je noćno znojenje povezano s hormonalnim promjenama poput menopauze, trudnoće ili postporođajnog znojenja.

Kada treba posjetiti liječnika

Noćno znojenje ne utječe uvijek na kvalitetu sna. Međutim, ako utječe na vaš san ili imate gore navedene simptome, morate se obratiti liječniku. 

Noćno znojenje obično je povezano s bilo kojim temeljnim zdravstvenim stanjem koje zahtijeva liječenje. Ako je praćen groznicom, prehladom i kašljem ili neobjašnjivim gubitkom težine, trebate se obratiti svom liječniku.  Oni će smisliti plan liječenja nakon što se otkrije uzrok noćnog znojenja.

Rezervirajte sastanak

Nazovite 1860-500-1066 da rezervirate termin

Kako možete spriječiti noćno znojenje?

Noćno znojenje koje nije povezano ni s jednim zdravstvenim stanjem može se spriječiti poduzimanjem određenih mjera opreza, kao što su sljedeće:

• Izbjegavajte konzumiranje duhana ili bilo kakvih neurostimulansa
• Pazite na unos alkohola i kofeina
• Eventualno otvorite prozor noću ili pokušajte koristiti ventilator ili klima uređaj
• Koristite udobnu posteljinu od prozračne tkanine
• Stavite vrećice leda ispod jastuka kako bi vaš jastuk bio hladan
• Istuširajte se hladnom vodom prije spavanja
• Pijte hladnu vodu prije spavanja
• Izbjegavajte začinjenu hranu, koja može uzrokovati kiselina refluks i uzrokuju noćno znojenje
• Prakticirajte meditaciju u snu ili vježbe disanja dok ne zaspite
• Večerajte 2-3 sata prije odlaska na spavanje
• Nosite udobnu odjeću od pamuka
• Tjelesna aktivnost neposredno prije spavanja može uzrokovati pojačano znojenje

Tretman za noćno znojenje

Plan liječenja noćnog znojenja prvenstveno se razlikuje ovisno o uzroku, na primjer:

• Ako se zbog menopauze noćno znojite, liječnik vam može predložiti hormonsku terapiju. 
• Kod idiopatskog noćnog znojenja propisuju se antikolinergici koji smanjuju znojenje. (Napomena: Nemojte uzimati takve lijekove osim ako vam ih liječnik ne prepiše.)
• Ako postoji infekcija koja uzrokuje noćno znojenje, liječnik može propisati antibiotike ili druge lijekove za liječenje infekcije.
• Ako lijek koji uzimate uzrokuje prekomjerno znojenje, liječnik može prilagoditi dozu ili preporučiti alternativne lijekove.
• Ako je ovisnost o alkoholu ili drogama uzrok vašeg pretjeranog znojenja, tada bi se mogla preporučiti drugačija terapija.
• Ponekad vam obiteljski liječnik ili savjetnik mogu pomoći da razvijete dobre navike spavanja za liječenje stanja.

S obzirom na naporan i stresan život koji živimo, noćno znojenje je uobičajeno. Iako se to može dogoditi bez ikakvog razloga, one ipak remete kvalitetu sna. Ako se redovito noću znojite, to može biti znak temeljnog zdravstvenog problema koji zahtijeva liječničku pomoć.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Je li noćno znojenje povezano s uznemirujućim snovima?

Tjeskoba i stres mogu uzrokovati znojenje. Loši snovi koji se ponavljaju mogu utjecati na vaš ciklus spavanja, povećavajući tako stres i dovodeći do pojačanog znojenja. Istuširajte se hladnom vodom prije spavanja i isprobajte meditaciju za spavanje kako biste izbjegli loše snove.

Uzrokuje li vam rak više znojenja?

Ponekad se zbog karcinoma pojačano znojite. Iako općenito, kemoterapija i visoke doze lijekova protiv raka mogu uzrokovati pojačano znojenje. Ako jako utječe na Vas, posavjetujte se s liječnikom da smanji dozu.

Znoje li se ljudi sa srčanim bolestima više?

Osobe koje pate od srčanih bolesti ponekad se više znoje. To je zato što njihovo srce mora uložiti mnogo napora da pumpa krv po cijelom tijelu. Ako se osoba sa srčanim problemima obilno znoji i ima bolove u prsima, pametno je odmah potražiti liječničku pomoć jer možda pati od srčani napad.