Що таке люмбаго? – Причини, симптоми та лікування

Люмбаго — це старий термін, який позначає дискомфорт у попереку через різні причини. Це відноситься до біль у нижній частині спини які можуть бути спричинені аномаліями хребта, суглобів, м’язів або нервів у нижній частині спини. Люмбаго вражає значний відсоток дорослих у всьому світі і може бути гострим або хронічним, викликаючи або постійний, болісний біль, або раптовий гострий біль. Це може спричинити обмеження рухливості від легкого до серйозного.

Що таке люмбаго?

Люмбаго — це гострий або постійний дискомфорт у попереку, який може вразити будь-кого. Причини люмбаго включають, але не обмежуються: травмою спини, грижею (ковзанням) диска, ожиріння, слабкі м’язи спини, спазми та пухлини (як доброякісні, так і злоякісні) в області хребта.

Багато пацієнтів із болем у нижній частині спини, як правило, люди, які працюють протягом тривалого часу на професіях, що вимагають багато нахилів і підняття важких. Пацієнти, які ведуть сидячий спосіб життя, зберігають неправильну поставу і не займаються регулярними вправами, також схильні до люмбаго. Люмбаго також може бути викликано основним захворюванням, таким як дегенеративна хвороба диска або артрит.

Які загальні симптоми люмбаго?

Ось перелік загальних симптомів, які виявляються у пацієнтів, які страждають на люмбаго:

• Люмбаго - це по суті термін, який охоплює парасольку хворобливих відчуттів, які вражають нижню частину спини. Ті, хто страждає на люмбаго, можуть страждати від різних типів болю в нижній частині спини, які загалом належать до наведених нижче категорій: 
  • Різкий і гострий
  • Тупий і наполегливий
  • Колоти
  • Палаючий 
  • Неспецифічний 

Коли слід звернутися за медичною допомогою? 

У більшості випадків біль у спині має зменшитися з часом за допомогою самообслуговування та домашнього лікування, можливо, протягом кількох днів або кількох тижнів. 

Однак, якщо біль у спині не зникає протягом тривалого часу або якщо ви страждаєте від симптомів, зазначених нижче, настійно рекомендуємо вам негайно проконсультуватися з лікарем Apollo:

• Ви відчуваєте колючий біль, інтенсивність якого не зменшується навіть після достатнього відпочинку.
• Дискомфорт поширюється на стегна або одну чи обидві ноги, особливо якщо біль поширюється нижче коліна.
• Ваші знеболювальні більше не забезпечують достатнього полегшення.
• Біль посилюється з плином часу.
• Біль у попереку супроводжується незрозумілою втратою ваги.

Які причини люмбаго?

 Люмбаго може бути спричинено різними причинами, найпоширенішими з яких є напружена діяльність, яка перевантажує м’язи спини, неправильна техніка підйому, коли ви піднімаєте важкі вантажі з неправильною поставою тіла. Остеоартрит і спондильоз (артрит хребта) також можуть бути факторами, що призводять до люмбаго.

Зсув або грижа диска, остеопорозстеноз хребта або здавлення нерва, сколіоз і злоякісні або доброякісні або злоякісні пухлини хребта – усі можливі причини, чому ви можете страждати від болю в попереку.

Які загальні фактори ризику можуть призвести до люмбаго?

Біль у спині може вразити будь-кого, включаючи дітей і підлітків. Наступні фактори можуть підвищити ймовірність виникнення болю в попереку:

• вік – Дискомфорт у спині стає все більш поширеним із віком. Ви стаєте ще більш сприйнятливими до болю в спині, коли ви старше 30 років.
• Відсутність фізичних вправ – Ризик люмбаго зростає, якщо у пацієнта слабкі м’язи спини та живота, які не використовуються через відсутність фізичних вправ.
• Ожиріння – У пацієнтів із ожирінням у зв’язку з обмеженням фізичного навантаження виникає додаткове навантаження на поперек разом із ослабленням м’язів спини. Це робить їх схильними до болю в попереку.
• Хвороби – Пацієнти піддаються більшому ризику люмбаго, якщо вони страждають певними видами артриту та раку.
• Неправильна техніка під час підйому – Люди, які використовують неправильну техніку підйому, наприклад, використовують спину замість ніг для підняття важких вантажів, більш схильні до люмбаго.
• Психологічні проблеми - Біль у спині також частіше зустрічається у людей, які страждають депресія і тривога.
• Куріння - Біль у спині частіше зустрічається серед курців. Куріння зменшує приплив крові до хребта, що підвищує ризик розвитку остеопорозу.

Які доступні варіанти лікування?

 Лікування люмбаго залежить від кількох факторів, включаючи вік пацієнта, вагу, рівень фізичної підготовки, симптоми, тяжкість болю тощо. Варіанти лікування включають наступне:

• Гарячі або холодні компреси для короткочасного полегшення болю в попереку 
• Протизапальний препарат
• Легкі розтяжки та вправи за рекомендацією лікаря
• Маніпуляції на хребті та мануальна терапія
• Хірургічні процедури
• Використання зовнішніх пристроїв, таких як опори для спини
• Втрата ваги 
• Акупунктура і йога

Для отримання більш детальної інформації про доступні варіанти лікування люмбаго,

можете дзвонити 1860-500-1066 записатися на прийом до лікарні Apollo.

Як запобігти люмбаго?

Покращуючи свій фізичний стан, ведучи здоровий спосіб життя та практикуючи правильну поставу тіла та механіку, ви зможете уникнути або запобігти дискомфорту в спині.

Ви можете дотримуватися цих простих порад, щоб зберегти здоров’я та силу:

• Здійснювати – Аеробіка з незначним навантаженням або вправи, які не напружують і не поштовхують вашу спину, можуть допомогти вам розвинути силу та витривалість спини, а також покращити м’язовий тонус. І плавання, і ходьба - чудові варіанти для підтримки пружності та зміцнення спини. 
• Зміцніть і розтягніть м'язи – Вправи, які формують ваше ядро, наприклад ті, які зосереджуються на зміцненні м’язів живота та спини, готують м’язи навколо хребта працювати разом, як природний корсет або опору для вашої спини.
• Підтримуйте здоровий індекс маси тіла (ІМТ) – Ожиріння створює навантаження на м’язи хребта. Якщо у вас надмірна вага, втрата ваги може допомогти вам уникнути болю в попереку.
• Перестати палити - Куріння підвищує ймовірність розвитку дискомфорту в попереку.

Уникайте дій, які включають раптове скручування або згинання або підняття важких вантажів вручну.

• Підтримуйте правильну поставу – Не сутуліться. Намагайтеся тримати таз у нейтральному положенні. 
• Правильне крісло – Для тих, хто працює за столом, виберіть сидіння з поворотною основою, підлокітниками та хорошою підтримкою нижньої частини спини, якщо це можливо. Зберігайте рівну поставу з колінами та стегнами. Міняйте положення хоча б раз на півгодини.
• Піднімайте обережно – Використовуйте ноги та зберігайте рівну поставу, коли піднімаєте важкі предмети. 

Записка з лікарень Apollo

Люмбаго — поширене захворювання спини, яке негативно впливає на м’язи, нерви та кістки в області хребта. Інтенсивність болю може коливатися від слабкої ниючий до сильного колючого відчуття. Гострий біль у нижній частині спини зазвичай триває менше шести тижнів, тоді як субхронічний біль триває від шести до дванадцяти тижнів, а хронічний біль триває понад дванадцять тижнів. Симптоми болю в попереку зазвичай зменшуються через кілька тижнів, при цьому 40–90% пацієнтів повністю одужують протягом шести тижнів. 

Однак якщо біль у попереку триває більше шести тижнів, не лякайтеся! Для вирішення проблеми можна використовувати медикаменти та хірургічне втручання. Першим кроком у визначенні тяжкості вашого недуги є звернення до лікаря Apollo. Фахівці Apollo підберуть найкращу терапію від болю в попереку та допоможуть покращити якість життя на основі діагнозу.

Поширені запитання

Біль у попереку – це те саме, що люмбаго?

Люмбаго - це термін, який використовується для позначення легкого або сильного болю в попереку. Гострий або хронічний біль може вражати як молодих, так і літніх людей. 

Як діагностується люмбаго?

Лікарі та медичні експерти використовують безліч тестів і методів, щоб визначити тип болю в спині, від якого ви страждаєте:

• Фізичне обстеження, включаючи перевірку функції нервів і діапазону рухів
• Аналізи крові та сечі
• Рентгенівські промені для перевірки здоров’я ваших кісток і тканин
• Комп’ютерна томографія (КТ) або магнітно-резонансна томографія (МРТ) скануйте, щоб підтвердити симптоми та визначити джерело болю.

Чи більшість випадків болю в попереку потребують хірургічного втручання?

Неправда. У більшості випадків болю в попереку операція не потрібна. Препарати, що знімають біль (анальгетики) і зменшують запалення, а також відновлення правильної функції та сили за допомогою фізіотерапії є альтернативними методами лікування, яких зазвичай достатньо для повного одужання.