Pertolongan Pertama: Prosedur, Dasar-Dasar dan Pentingnya

Perawatan darurat yang diberikan kepada orang yang sakit atau terluka disebut pertolongan pertama. Itu bisa menjadi satu-satunya perawatan yang dibutuhkan seseorang dalam situasi tertentu, sementara dalam situasi lain, itu bisa cukup untuk menjaga orang tersebut tetap hidup sampai paramedis tiba untuk membawanya ke rumah sakit. Pelatihan resmi dalam pertolongan pertama adalah cara terbaik untuk mempersiapkan diri menghadapi situasi seperti ini, tetapi sampai saat itu, Anda dapat mempelajari beberapa teknik dasar penyelamatan nyawa.

ABC Pertolongan Pertama?

Premis dasar pertolongan pertama, saat seseorang tidak sadarkan diri atau tidak responsif, adalah ABC:

1. Saluran napas – Bersihkan jalan napas seseorang jika mereka tidak bernapas.
2. Pernafasan – Berikan bantuan pernapasan jika jalan napas bersih, tetapi korban masih tidak bernapas.
3. Sirkulasi – Lakukan kompresi dada dan pernapasan buatan untuk menjaga aliran darah. Periksa denyut nadi pasien untuk mengetahui apakah pasien bernapas, tetapi tidak merespons. Lakukan kompresi dada jika jantung pasien berhenti berdetak.

Berikut ini adalah versi mudah dari ABC:

1. Bangun: Jika orang tersebut tidak bangun, cobalah untuk membangunkannya. Jika dia tidak bangun, pastikan seseorang memanggil paramedis dan melakukan Rencana B.
2. Pernafasan – Jika tidak demikian, mulailah memberikan bantuan pernapasan dan kompresi dada. Jika demikian, lanjutkan ke C.
3. Lanjutkan perawatan – Ikuti arahan yang diberikan oleh paramedis atau terus berikan perawatan sampai ambulans datang.

3 Langkah Pertolongan Pertama dalam Situasi Darurat

Ikuti tiga tindakan sederhana ini jika Anda berada dalam situasi darurat:

1. Periksa tempat kejadian untuk melihat adanya bahaya

Carilah apa pun yang dapat membahayakan, seperti sinyal kebakaran, puing-puing yang jatuh, atau orang-orang yang agresif. Jika keselamatan Anda terancam, tinggalkan lokasi tersebut dan cari bantuan. Periksa kondisi orang yang sakit atau terluka jika tempat kejadian aman. Jangan pindahkan mereka kecuali benar-benar diperlukan untuk menjaga keselamatan mereka.

1. Hubungi bantuan medis, jika diperlukan

Beritahu orang terdekat untuk menelepon ambulans atau nomor lokal untuk layanan medis darurat jika Anda merasa orang yang sakit atau cedera memerlukan perhatian medis segera. Hubungi sendiri jika Anda sendirian.

1. Memberikan perawatan

Jika aman untuk melakukannya, tetaplah bersama orang yang sakit atau cedera hingga bantuan profesional tiba. Selimuti mereka dengan selimut hangat, hibur mereka, dan usahakan agar mereka tetap tenang. Cobalah untuk menangani cedera yang berpotensi mengancam jiwa mereka jika Anda memiliki kemampuan pertolongan pertama dasar. Jika Anda yakin keselamatan Anda dalam bahaya pada saat tertentu selama keadaan tersebut, menjauhlah dari tempat atau situasi tersebut.

Apa Saja Jenis Pertolongan Pertama?

Berikut ini adalah jenis-jenis pertolongan pertama:

Pertolongan pertama untuk luka bakar 

Menghentikan proses pembakaran adalah langkah pertama dalam mengobati luka bakar. Ada 9 bahan kimia yang perlu dibersihkan. Listrik harus diputus. Panas harus dihilangkan dengan air mengalir. Orang yang terbakar matahari harus menutupi tubuhnya atau masuk ke dalam rumah. 

Tingkat keparahan luka bakar ditentukan oleh kedalaman dan ukurannya: 

• Luka bakar derajat pertama – Luka bakar tingkat pertama hanya mengenai lapisan luar kulit, menyebabkan kemerahan dan pembengkakan. Luka bakar ini dianggap sebagai luka bakar kecil.
• Luka bakar derajat dua – Melepuh, kemerahan, dan bengkak merupakan gejala luka bakar tingkat dua, yang merusak dua lapisan kulit. Jika luka bakar tersebut lebih dari tiga inci lebarnya atau berada di wajah, tangan, kaki, alat kelamin, bokong, atau di atas sendi yang signifikan, maka luka bakar tersebut disebut luka bakar serius.
• Luka bakar derajat tiga – Luka bakar tingkat tiga memengaruhi lapisan kulit yang lebih dalam, sehingga kulit menjadi putih atau hitam dan terkadang mati rasa. Luka bakar ini selalu dianggap sebagai luka bakar serius.

CPR dan AED

Dekati orang yang pingsan dan mulailah CPR jika area di sekitarnya tampak aman. Anda dapat menggunakan CPR hanya dengan tangan untuk membantu menjaga seseorang tetap hidup hingga bantuan ahli tiba, meskipun Anda tidak memiliki pelatihan formal.

Berikut cara melakukan CPR hanya dengan tangan pada orang dewasa:

• Letakkan satu tangan di atas tangan lainnya dan kedua tangan di tengah dada mereka.
• Tekan dada mereka berulang kali dengan menekan lurus ke bawah dengan kecepatan sekitar 100 hingga 120 kompresi setiap menit.
• Menekan dada mengikuti irama lagu 'Staying Alive' milik Bee Gees atau 'Crazy in Love' milik Beyoncé dapat membantu Anda berhitung dengan kecepatan yang benar.
• Lanjutkan kompresi dada sampai bantuan medis tiba.

Pertolongan pertama untuk sengatan lebah

Sengatan lebah mungkin merupakan keadaan darurat medis bagi sebagian orang. Hubungi ambulans jika seseorang mengalami reaksi alergi terhadap sengatan lebah. Bantu mereka menemukan dan menggunakan suntikan epinefrin otomatis (seperti EpiPen) jika mereka memilikinya. Dorong mereka untuk tetap tenang hingga bantuan tiba.

Bila seseorang tersengat lebah dan tidak menunjukkan tanda-tanda reaksi alergi, biasanya mereka dapat diobati di rumah. Jika sengat masih tersangkut di bawah kulit, kikis dengan hati-hati menggunakan kartu kredit atau benda pipih lainnya. Kemudian, untuk meredakan nyeri dan pembengkakan, cuci bagian yang tersengat dengan sabun dan air, lalu kompres dengan air dingin selama sekitar 10 menit. Pertimbangkan untuk mengoleskan losion kalamin atau campuran soda kue dan air ke lokasi sengatan beberapa kali sehari untuk meredakan gatal dan nyeri.

Pertolongan pertama untuk mimisan

Untuk membantu seseorang yang mimisan, mintalah dia melakukan hal berikut:

• Ambillah tempat duduk dan condongkan tubuh ke depan
• Tutup lubang hidung dengan menekan/menjepitnya menggunakan ibu jari dan jari telunjuk.
• Terus berikan tekanan konstan selama lima menit
• Ulangi sampai pendarahan berhenti
• Anda dapat mendorong/menjepit lubang hidung agar tertutup jika Anda memiliki sarung tangan nitril atau vinil

Cari pertolongan medis darurat jika mimisan berlangsung lebih dari 20 menit. Jika mimisan disebabkan oleh cedera, orang tersebut harus berkonsultasi dengan dokter.

Pertolongan pertama untuk sengatan panas

Kelelahan karena panas terjadi saat tubuh Anda kepanasan. Jika tidak diobati, kelelahan karena panas dapat berkembang menjadi sengatan panas. Ini adalah keadaan darurat medis yang berpotensi mengancam jiwa. Dorong seseorang yang kepanasan untuk beristirahat di tempat yang sejuk. Lepaskan semua lapisan pakaian yang tidak diperlukan dan cobalah hal berikut untuk mendinginkan tubuh mereka:

• Kain yang lembap dan dingin sebaiknya digunakan untuk menutupinya.
• Letakkan kain di belakang lehernya dengan handuk dingin dan lembap.
• Gunakan air dingin untuk membersihkannya dengan spons.

Jika mereka mengalami salah satu tanda atau gejala sengatan panas berikut, mereka harus menghubungi rumah sakit Apollo:

• Muntah atau mual
• Kebingungan mental
• Pingsan
• Kejang
• A demam setidaknya 40°C (104°F)
• Dorong mereka untuk minum air dingin atau minuman olahraga jika mereka tidak muntah atau tidak sadarkan diri.
• Pertolongan pertama untuk serangan jantung

Jika Anda menduga seseorang sedang mengalami serangan jantung, hubungi Rumah Sakit Apollo. Bantu mereka menemukan dan mengonsumsi nitrogliserin jika diresepkan. Sampai bantuan profesional tiba, tutupi mereka dengan selimut dan tenangkan mereka. Kendurkan semua benda di sekitar dada dan leher mereka jika mereka kesulitan bernapas. Jika mereka pingsan, mulailah CPR.

Pendarahan

Warna darah dan cara darah keluar dari tubuh dapat menunjukkan tingkat keparahan cedera:

• Kapiler: Ini adalah pembuluh darah terkecil, dan pendarahan dari pembuluh ini muncul sebagai tetesan yang biasanya berhenti dengan sendirinya.
• Pembuluh darah: Darah yang mengalir terus-menerus dan berwarna merah tua kemungkinan besar berasal dari pembuluh vena. Tingkat keparahannya bervariasi dari ringan hingga berat.
• Arteri: Arteri adalah pembuluh darah terbesar di dalam tubuh, dan mengangkut banyak oksigen. Saat terluka, darah berwarna merah terang biasanya menyembur keluar. Jenis pendarahan ini dapat menyebabkan kehilangan banyak darah dengan sangat cepat.

Meskipun penting untuk menghentikan pendarahan, ingatlah ABC pertolongan pertama dan singkirkan kemungkinan hal yang lebih serius terlebih dahulu.

Jika memungkinkan, cuci tangan Anda atau kenakan sarung tangan sekali pakai. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit seperti hepatitis virus dan HIV / AIDS. Bilas luka dengan air. Tutupi luka dengan kain (handuk, selimut atau pakaian) atau kasa, jika perlu.

Berikan tekanan langsung pada luka untuk membatasi aliran darah dan merangsang pembekuan darah, yang terjadi saat darah mengental secara spontan untuk mencegah pendarahan. Tinggikan bagian tubuh yang berdarah di atas jantung jika memungkinkan.

Baca Juga Tentang: Gumpalan Darah di Otak

Jika kain menjadi basah, jangan dibuang; sebaliknya, tambahkan lapisan tambahan jika perlu. Melepas lapisan pertama akan menyebabkan gangguan dalam proses pembekuan, yang mengakibatkan kehilangan darah tambahan. Tempelkan perban bersih setelah pendarahan berhenti.

Tersedak

Tersedak adalah kondisi berbahaya yang dapat mengakibatkan pingsan jika tenggorokan tersumbat. Manuver Heimlich adalah serangkaian dorongan perut yang dapat digunakan untuk membantu melepaskan apa pun yang mencekik seseorang. Manuver Heimlich harus dilakukan jika seseorang benar-benar tersedak.

Tanyakan kepada orang tersebut apakah mereka tersedak sebelum melakukan hal lain. Tersedak tidak terjadi saat seseorang batuk atau berbicara. Lanjutkan dengan Heimlich jika mereka tidak responsif atau menunjukkan salah satu indikator berikut.

Untuk melakukan manuver Heimlich, ikuti langkah-langkah berikut:

• Buat orang tersebut mencondongkan tubuhnya sedikit ke depan dan berdirilah di belakangnya.
• Lingkarkan lengan Anda di pinggang orang yang ingin Anda tolong.
• Kepalkan tangan Anda dan letakkan di antara pusar dan tulang rusuk.
• Dengan tanganmu yang lain, pegang kepalan tanganmu.
• Dalam 5 gerakan cepat, tarik kepalan tangan ke belakang dan ke atas di bawah tulang rusuk. Ulangi hingga orang tersebut mengeluarkan benda dari mulutnya.
• Lakukan dorongan di sekitar dada, bukan di perut, jika orang tersebut gemuk atau hamil.

lecet

Lepuh dirancang untuk melindungi kulit yang terluka di bawahnya dari kerusakan lebih lanjut selama proses penyembuhan. Kualitas lepuh dan kesehatan Anda secara keseluruhan akan menentukan apakah lepuh harus dirawat dan bagaimana cara merawatnya.

Lebih baik lepuh dibiarkan saja jika ukurannya kecil, tidak pecah, dan tidak terlalu sakit. Lepuh harus ditutup untuk menghindari gesekan, yang dapat menyebabkan lepuh membesar dan mungkin pecah. Memecah lepuh dapat menyebabkan bakteri masuk, yang mungkin mengakibatkan infeksi. 

Ikuti petunjuk berikut jika lepuhan besar atau terasa nyeri:

• Tangan harus dicuci dan jarum harus disterilkan dengan alkohol.
• Buat tusukan kecil di sepanjang tepi lepuh.
• Dorong cairan keluar perlahan-lahan.
• Oleskan salep antibiotik ke area yang terkena.
• Tempelkan perban pada luka.
• Ambil tindakan pencegahan untuk melindungi area tersebut dari gesekan atau tekanan lebih lanjut, jika memungkinkan.

Patah Tulang dan Patah Tulang

Jika Anda mengalami salah satu situasi berikut, segera hubungi rumah sakit Apollo: 

• Orang tersebut tercekik, tidak responsif, tidak bernapas, atau mengalami beberapa luka.
• Anda yakin telah mengalami patah tulang atau cedera serius lainnya pada tulang belakang, kepala, pinggul, panggul, atau paha. Hanya staf medis yang terampil yang boleh memindahkan korban dalam situasi ini.
• Fraktur terbuka atau fraktur majemuk adalah tulang patah yang menonjol dari kulit.
• Area di bawah sendi yang cedera menjadi biru atau terasa dingin dan lembap.
• Anda tidak dapat membiarkan cedera tersebut tidak bergerak cukup lama untuk mengangkut orang tersebut.

Jika tidak ada yang berlaku, segera dapatkan perawatan medis atau hubungi praktisi perawatan kesehatan Anda untuk meminta nasihat.

Langkah-langkah untuk mengikuti: 

• Jangan mencoba meluruskan tulang.
• Untuk menjaga anggota tubuh tidak bergerak dan terangkat, gunakan belat dan bantalan.
• Untuk menghindari kerusakan jaringan, letakkan kompres dingin pada luka dengan penghalang antara kompres dan kulit. Jika es adalah satu-satunya pilihan, letakkan kompres dingin di dalam kantong plastik dan tutupi dengan baju atau handuk.
• Obat antiperadangan seperti ibuprofen atau naproxen dapat digunakan untuk meredakan nyeri.

Terkilir

Langkah pertama adalah memastikan bahwa orang yang cedera tidak melakukan aktivitas yang tidak perlu untuk menghindari memperparah cedera. Keseleo tidak selalu memerlukan perhatian medis segera. Namun, Anda harus segera mencari perhatian medis jika orang yang cedera mengalami:

• Banyak rasa sakit saat bergerak atau disentuh
• Ketidakmampuan untuk menahan beban pada sendi yang rusak dalam jangka waktu lama
• Memar 
• Mati rasa atau tertusuk jarum di dekat keseleo
• Gejala Infeksi
• Jika tidak, mulailah pertolongan pertama:
• Pertahankan ketenangan anggota tubuh.
• Oleskan kompres dingin ke area yang terkena
• Jika aman untuk melakukannya, angkat bagian yang rusak
• Untuk mengatasi rasa tidak nyaman, gunakan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
• Untuk perawatan tambahan, segera temui dokter Anda

radang dingin

radang dingin Perawatan adalah proses rumit yang melibatkan pemanasan bertahap pada area yang rusak. Jika memungkinkan, tindakan ini harus dilakukan oleh praktisi medis. Jika tidak memungkinkan, atau jika ambulans tidak tersedia, Anda dapat memulai pertolongan pertama: 

• Sudah waktunya keluar dari hawa dingin.
• Rendam bagian yang terkena selama 20 hingga 30 menit dalam air hangat (98 hingga 105 derajat Fahrenheit).
• Hindari menggosok daerah yang terkena.
• Sumber panas kering, seperti bantal pemanas atau perapian, tidak boleh digunakan.
• Setelah jari tangan dan kaki Anda hangat, letakkan bola kapas bersih di antara keduanya.
• Balut area tersebut dengan perban secara longgar.
• Untuk meredakan nyeri, minumlah asetaminofen atau ibuprofen.
• Kontak kulit ke kulit juga dapat digunakan untuk menghangatkan bagian kecil yang terkena radang dingin ringan. Jika kulit Anda menjadi keras dan putih, segera dapatkan perawatan medis.

Pertolongan Pertama Kit

Sebaiknya Anda menyimpan perlengkapan pertolongan pertama yang lengkap di rumah dan mobil untuk berjaga-jaga jika terjadi keadaan darurat. Anda dapat membeli perlengkapan pertolongan pertama yang siap pakai atau merakitnya sendiri.

Anda tidak pernah tahu kapan pertolongan pertama dasar mungkin diperlukan. Oleh karena itu, simpanlah perlengkapan pertolongan pertama yang lengkap di rumah dan mobil Anda untuk bersiap menghadapi hal-hal yang tidak terduga. Sebaiknya Anda juga menyimpan perlengkapan pertolongan pertama di kantor. Banyak kelompok pertolongan pertama, apotek, dan pengecer rekreasi luar ruangan menjual perlengkapan pertolongan pertama yang sudah dirakit. Atau, Anda dapat merakit sendiri perlengkapan pertolongan pertama dari perlengkapan yang dibeli di toko.

Peralatan pertolongan pertama standar harus terdiri dari barang-barang berikut: 

• Perban dengan perekat dalam berbagai ukuran
• Perban rol berbagai ukuran
• Perawatan kompres yang menyerap kelembaban
• Bantalan kasa (steril)
• Pita kain dengan perekat
• Perban berbentuk segitiga
• Tisu dengan antiseptik
• Aspirin
• Ibuprofen atau asetaminofen
• Salep dengan antibiotik
• Krim dengan hidrokortison
• Lotion dengan calamine
• Sarung tangan yang terbuat dari nitril atau vinil
• Satu set peniti
• Gunting
• Pinset
• Termometer
• Kompres dingin dalam sekejap
• Selimut
• Panduan pertolongan pertama

Peralatan Pertolongan Pertama untuk Bayi

Jika Anda memiliki bayi, Anda mungkin perlu menambah atau mengganti beberapa barang dalam kotak P3K biasa dengan barang yang aman untuk bayi. Misalnya, asetaminofen bayi dan termometer atau ibuprofen bayi harus disertakan dalam tas Anda. Sangat penting juga untuk menyimpan peralatan di tempat yang jauh dari jangkauan anak Anda. Untuk informasi lebih lanjut tentang pertolongan pertama yang aman untuk bayi, konsultasikan dengan dokter anak atau dokter keluarga Anda.

Kesimpulan

Saat memberikan pertolongan pertama, penting untuk menjaga diri Anda aman dari infeksi menular dan bahaya lainnya. Untuk membantu Anda mempertahankan diri, ikuti langkah-langkah berikut:

• Sebelum mendekati orang yang sakit atau terluka, selalu periksa adanya bahaya yang dapat membahayakan keselamatan Anda.
• Kontak langsung dengan muntahan, darah, dan cairan tubuh lainnya harus dihindari.
• Saat merawat orang dengan luka terbuka atau melakukan bantuan pernapasan, gunakan peralatan pelindung seperti sarung tangan nitril atau vinil atau penghalang pernapasan.
• Setelah memberikan pertolongan pertama, segera cuci tangan Anda dengan sabun dan air.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apa lima tujuan dan prinsip utama pertolongan pertama? 

Lima tujuan utama pertolongan pertama adalah sebagai berikut:

• Kehidupan harus dipertahankan.
• Berhenti di penyakit atau cederanya bertambah parah.
• Mempromosikan pemulihan.
• Memberikan pereda nyeri.
• Jaga agar alam bawah sadar tetap aman.

Apa saja tiga P pertolongan pertama?

Ada tiga P yang perlu diingat dalam pertolongan pertama: selamatkan nyawa, cegah kemunduran, dan tingkatkan pemulihan.  

• Melestarikan kehidupan – Prioritas utama Anda sebagai penanggap pertama dalam setiap krisis adalah menyelamatkan nyawa. Untuk menyelamatkan nyawa korban, Anda mungkin perlu melakukan CPR, mengendalikan pendarahan, atau mengambil tindakan lain.
• Mencegah kerusakan – Lakukan segala hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga keselamatan orang tersebut hingga bantuan medis tiba. Tujuannya adalah untuk mencegah kondisinya bertambah parah dan menghindari bahaya lebih lanjut.
• Mempromosikan pemulihan – Peran Anda sekarang adalah untuk mendorong penyembuhan setelah Anda melakukan semua yang Anda bisa dalam perawatan pertolongan pertama. Hal ini dapat dicapai dengan menanamkan rasa percaya diri, memberikan kenyamanan, dan berusaha untuk meringankan ketidaknyamanan, di antara hal-hal lainnya.

Haruskah menggunakan torniket untuk menghentikan pendarahan?

Penggunaan torniket untuk menghentikan pendarahan dari ekstremitas cukup berhasil. Namun, torniket memutus sirkulasi ke ekstremitas yang terkena dan hanya boleh digunakan jika semua pilihan lain, seperti pembalut tekan, telah gagal.

Apa simbol pertolongan pertama?

Lambang pertolongan pertama yang diakui secara internasional adalah salib putih dengan latar belakang hijau. Tujuan Pertolongan Pertama adalah untuk menyelamatkan nyawa, mencegah kondisi medis memburuk, dan mempercepat pemulihan dengan memberikan petunjuk tentang perawatan, peralatan, atau fasilitas pertolongan pertama yang tepat.

Apa pertolongan pertama untuk penyakit tinggi? tekanan darah di rumah?

Bahkan tanpa obat, ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan secara alami menurunkan tekanan darah AndaBeberapa cara untuk menurunkan tekanan darah adalah:

• Latihan
• Kurangi asupan natrium
• Kurangi minuman beralkohol
• Konsumsi lebih banyak makanan kaya kalium
• Kurangi asupan kafein
• Mengelola stres
• Berhenti merokok

Apa pertolongan pertama untuk sakit telinga?

• Rendam waslap dalam air dingin atau hangat, peras, lalu letakkan di atas telinga yang teriritasi.
• Letakkan bantal pemanas yang hangat, tidak panas, pada telinga Anda yang sakit.
• Obat tetes telinga yang dijual bebas dengan kandungan pereda nyeri.