هل استخدام سماعات الأذن قد يسبب ضررا للأذن؟

نظرة عامة

لقد حسنت التكنولوجيا من جودة حياتنا وراحتنا بعدة طرق، ولكن الاستخدام المفرط وغير المبالي للتكنولوجيا يزيد أيضًا من المشاكل الصحية لدى الناس. يعد استخدام سماعات الرأس أحد هذه الابتكارات التكنولوجية التي تدق ناقوس الخطر. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن التعرض للضوضاء الصاخبة يعرض ما يقرب من 1.1 مليار شاب لخطر فقدان السمع، مما قد يغير نوعية حياتهم. لمنع فقدان السمع المؤقت أو الدائم، من الضروري استخدام سماعات الأذن بشكل مسؤول.

ماذا تفعل سماعات الأذن بقدرة السمع لديك؟

بالمقارنة بأي صوت يحدث عادة بالقرب من أذنيك، فإن سماعات الأذن الداخلية أعلى صوتًا بكثير. تهتز طبلة أذنك بسبب الموجات الصوتية التي تنتجها سماعات الأذن، وتخترق هذه الموجات الاهتزازية مجموعة من العظام الصغيرة وتصل إلى القوقعة، وهي جزء من الأذن الداخلية.

القوقعة عبارة عن حجرة مملوءة بسائل في الأذن ويوجد شعر على الجانب الخارجي منها. يهتز السائل ويتحرك الشعر عند استخدام سماعات الرأس. تزداد الاهتزازات مع ارتفاع صوت الموسيقى.

يميل الشعر في القوقعة إلى فقدان حساسيته للاهتزازات إذا كنت تستمع إلى أصوات عالية بشكل متكرر أو لفترات طويلة من الوقت. قد يتغير شكل خلاياك وتنثني استجابةً لأصوات معينة. قد تحتاج أذنيك إلى بعض الوقت للشفاء. هذا هو سبب أي فقدان سمع مؤقت قد تعاني منه بعد حضور حفلة موسيقية صاخبة.

تسبب سماعات الرأس نفس الضرر تقريبًا. ومع ذلك، على مدى فترة طويلة، لا يُحس تأثيرها إلا تدريجيًا. يبدأ الشعر الموجود على القوقعة بالانثناء ببطء إذا كنت تستمع بانتظام إلى الموسيقى الصاخبة، مما يؤدي إلى فقدان السمع. غالبًا ما ينثني الشعر بشدة لدرجة أن الضرر قد يستمر مدى الحياة.

في حين أن الاستماع إلى الأصوات العالية عبر سماعات الرأس أمر سيء بلا شك لسمعك، فإن القيام بذلك لفترات طويلة بمستوى صوت متوسط ​​أمر سيء أيضًا لسمعك. المدة مهمة بنفس القدر مثل مستوى الصوت.

كيف أستخدم سماعات الرأس؟

إذا كنت تستمع إلى أصوات عالية بشكل متكرر لفترات طويلة، فسوف تتدهور أذنيك بشكل أسرع. استمع إلى سماعات الرأس بمستوى صوت منخفض كنقطة بداية لتقليل خطر فقدان السمع. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق خفض مستوى الصوت على الأجهزة التي تستخدمها للاستماع إليها أو على سماعات الأذن نفسها.

وفيما يلي بعض الطرق الإضافية التي يمكن أن تساعدك في حماية أذنيك:

• التبديل إلى سماعات إلغاء الضوضاء: غالبًا ما ترفع مستوى صوت سماعات الرأس لحجب الضوضاء الخارجية. تعمل سماعات الرأس التي تعمل على إلغاء الضوضاء على تقليل جميع الضوضاء في الخلفية وتسمح لك بالاستماع إلى الموسيقى بمستوى صوت أقل دون أن تهيمن عليها الضوضاء في الخلفية.
• يمكن أن تساعد سماعات الرأس فوق الأذن في: مع سماعات الرأس التي توضع فوق الأذن، تكون أذنك الداخلية بعيدة عن مصدر الضوضاء أكثر من سماعات الأذن. ووفقًا للعلماء، فإن هذه المسافة ضرورية لتقليل فقدان السمع.
• تحديد المدة التي تقضيها في ارتداء سماعات الرأس: هذه تقنية أخرى مفيدة لسمعك. إذا اكتشفت أنك تقضي معظم اليوم مرتديًا سماعات الرأس، فحاول تقليل استخدامها تدريجيًا. اتبع قاعدة 60-60، فلا تستمع إلى أي شيء أعلى من 60% من أقصى مستوى له لأكثر من 60 دقيقة. إذا كنت تريد منع فقدان السمع من أن يصبح دائمًا، فتجنب استخدام سماعات الأذن. الطريقة الأكثر خطورة للاستماع إلى الموسيقى هي سماعات الأذن، لأنها مثل وضع مكبرات صوت صغيرة في أذنيك.
• تعرف على أعراض فقدان السمع: إن الوعي بعلامات وأعراض فقدان السمع أمر بالغ الأهمية لطلب المساعدة في وقت مبكر، وبالتالي منع حدوث تلف دائم في سمعك. إن أكثر أعراض التحذير المبكر شيوعًا لفقدان السمع هي صعوبة السمع في بيئة صاخبة والشعور بأنك تستطيع سماع الناس ولكنك لا تفهم ما يقولونه. غالبًا ما يكون رنين الأذنين مقدمة لفقدان السمع وأحد أعراض تلف الجهاز السمعي.

هل يمكن علاج فقدان السمع بسبب استخدام سماعات الرأس؟

كما ذكرنا سابقًا، فإن الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة أثناء ارتداء سماعات الرأس قد يضر بخلايا الأذن. والحقيقة أن هذه الخلايا لا تستطيع تجديد نفسها هي مصدر القلق الأكبر. فبمجرد حدوث الضرر، لا يمكن إصلاحه، مما يؤدي إلى فقدان السمع بشكل لا رجعة فيه. ولكن إذا لاحظت العلامات مبكرًا، فقد يتمكن مقدم الرعاية الصحية من إيجاد طريقة لعلاجها. 

• جهاز السمع: يمكن أن تكون المعينة السمعية مفيدة إذا كان فقدان السمع لديك ناتجًا عن إصابة في الأذن الداخلية. يمكنك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية حول المزايا المحتملة للمعين السمعي والحصول على واحدة مناسبة لك. ستساعدك في تضخيم الأصوات التي تسمعها. 
• القوقعة المزروعة: قد تكون عملية زراعة القوقعة خيارًا إذا كنت تعاني من فقدان سمع أكثر شدة ولا تجد راحة كبيرة من السمع التقليدي الإيدزتتجنب زراعة القوقعة حدوث خلل أو تلف في هياكل الأذن الداخلية وتحفز العصب السمعي بشكل مباشر، على عكس المعينة السمعية التي تعمل على تضخيم الأصوات وتوجيهها إلى قناة الأذن.

خاتمة

لن تصاب بفقدان السمع لمجرد أنك ترتدي سماعات الرأس للاستماع إلى الموسيقى لفترة قصيرة. ولكنك ستكون معرضًا لخطر الإصابة بفقدان السمع إذا كنت تستخدم سماعات الأذن لفترة طويلة بمستوى صوت مرتفع. يمكن أن يساعد الالتزام بالقواعد المذكورة أعلاه في تقليل احتمالية الإصابة بفقدان السمع مدى الحياة. استشر طبيبك أو أخصائيًا ماهرًا على الفور إذا كنت تشك في أن ارتداء سماعات الرأس قد أضر بسمعك.