Арақҳои шабона

Арақи аз ҳад зиёд дар шаб ҳамчун арақи шабона номида мешавад, ки метавонад либос ва рӯйпӯшҳои хоби шуморо низ тар кунад. Аммо, инҳо ба муҳити аз ҳад зиёд гарм алоқаманд нестанд. Бисёр одамоне, ки аз арақи шабона шикоят мекунанд, одатан сабабҳои гуногун доранд. Арақи шабона хеле кам боиси ягон чизи ҷиддӣ мегардад, аммо агар он як чизи муқаррарӣ шавад, он метавонад бемории эҳтимолии тиббиро нишон диҳад. Маълум аст, ки ин ҳолат дар занон дар давраи менопауза ё мушкилоти марбут ба гормоналӣ бештар маъмул аст.

Арақи шабона чист?

Арақкунӣ роҳи табиии паст кардани ҳарорати бадан аст. Ғадудҳои арақ об ҷудо мекунанд, ки бухор шуда, гармиро хориҷ мекунад ва бо ин васила ҳароратро паст мекунад. Ин як раванди муқаррарӣ аст, ки агар шумо дар муҳити гарм бошед, дар ҳама вақти рӯз рух медиҳад. Аммо, баъзан ин ҳатто метавонад дар муҳити комилан хунук рух диҳад. Духтур инчунин метавонад инро " гипергидроз дар хоб " номид.

Аломатҳои ҳамроҳ 

Вобаста аз сабаби арақи шабона, шумо инчунин метавонед аломатҳои гуногуни алоқамандро эҳсос кунед, ба монанди: 

• сироятњои
• табларза ва хунукӣ
• Талафоти вазни нопурра
• Гузаришҳои менопауза
• Хушкии мањбал
• Шабакаҳои классикӣ
• бехоб ё хобҳои ногувор
• ташвиш
• Бемориҳои ҷисмонӣ
• Тағирот дар сатҳи энергетикӣ
• Тағироти ҳайз
• Гулӯдард
• Ягона
• Хушбахтона
• рӯҳафтодагӣ
• Огоҳӣ ва сабукӣ
• Карахтӣ ва чирку дар узвҳои бадан
• Фаромӯшӣ

Сабабҳои арақи шабона

Сабабҳои гуногун, ки метавонанд арақи шабро ба вуҷуд оранд. Баъзе аз онҳо дар зер оварда шудаанд:

1. Менопауза: Занҳо метавонанд инро дар марҳилаи менопауза эҳсос кунанд.
2. Гипергидрозҳои идиопатикӣ: Ҳолате, ки дар он бадан ба таври музмин бе ягон мушкилии муайяншавандаи тиббӣ арақ мекунад.
3. Саратон: Одамоне, ки бо саратон мубориза мебаранд, яке аз аломатҳои барвақт арақи шабона доранд. Аксарияти лимфомаҳо боиси арақи аз ҳад зиёд мешаванд. Илова бар ин, одамон аз сар мегузаронанд химия инчунин арақи шабонаро эҳсос мекунанд.
4. Масъалаҳои дил: Одамоне, ки мушкилоти дил доранд, баъзан бештар арақ мекунанд.
5. Доруҳо: арақи шабона ё арақи умумӣ, бо доруҳо, ба монанди антидепрессантҳо ё дардовар алоқаманд аст.
6. Шакар пасти хун: Инчунин номида мешавад гипогликемия, шакар пасти хун метавонад боиси арақи бештари шахс гардад.
7. Мувозинати гормоналӣ: Одамоне, ки аз номутавозунии гормоналӣ азоб мекашанд, аз ҷумла бо сабаби он гиперфиотизм, маъмулан обхезӣ ё арақи аз ҳад зиёд дида мешавад.
8. Ихтилоли неврологӣ: хеле кам, аммо арақи шабона бо шароити неврологӣ алоқаманд аст; масалан, невропатияи вегетативӣ боиси арақи шабона мегардад.
9. Стресс ва изтироб: Одамоне, ки бо стресс ё изтироб сарукор доранд, аломатҳои ҷисмонӣ ба монанди арақро нишон медиҳанд.
10. Апноэ дар хоб: Монеаи роҳи нафасии шумо метавонад боиси қатъи такрорӣ ва оғози нафаскашӣ гардад, ки боиси вайрон шудани хоби маъмулӣ мегардад. apnea хоб.
11. Бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ: Машина ва туршӣ бо рефлюкс баъзан боиси арақи шабона мегардад.
12. Нашъамандӣ ба машрубот: Одамоне, ки вобастагии машруботро бартараф мекунанд, метавонанд эпизодҳои арақи шабонаро ҳамчун аломати хуруҷ эҳсос кунанд.

Арақи шабона дар занон назар ба мардон бештар маъмул аст. Сабабҳои арақи шабона дар ҳарду ҷинс низ гуногунанд. Дар занон, арақи шабона бо тағироти гормоналӣ, ба монанди менопауза, ҳомиладорӣ ё арақи пас аз таваллуд алоқаманд аст.

Кай духтурро дидан лозим аст

Арақи шабона на ҳамеша ба сифати хоб таъсир мерасонад. Аммо, агар он ба хоби шумо таъсир расонад ё шумо нишонаҳои дар боло зикршударо дошта бошед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. 

Арақи шабона одатан бо ҳама гуна ҳолати тиббии аслӣ, ки табобатро талаб мекунад, алоқаманд аст. Агар пас аз он табларза, шамолхӯрӣ ва сулфа ё кам шудани вазни номаълум ба амал ояд, шумо бояд бо провайдери тиббии худ тамос гиред . Пас аз ошкор шудани сабаби арақи шабона, онҳо нақшаи табобатро тартиб медиҳанд.

Таъинотро фармоиш диҳед

Барои фармоиш додани вохӯрӣ ба 1860-500-1066 занг занед

Чӣ тавр шумо метавонед арақи шабонаро пешгирӣ кунед?

Арақҳои шабона, ки ба ягон ҳолати тиббӣ алоқаманд нестанд, метавонанд тавассути андешидани чораҳои эҳтиётӣ пешгирӣ карда шаванд, ба монанди:

• Аз истеъмоли тамоку ё ҳама гуна доруҳои стимулятории неврологӣ худдорӣ намоед
• Истеъмоли машрубот ва кофеинро тафтиш кунед
• Эҳтимол шабона тирезаро кушоед ё вентилятор ё кондитсионерро истифода баред
• Бистари бароҳатро бо матои нафасгир истифода баред
• Бастаҳои яхро дар зери болиштон ҷойгир кунед, то болиштон сард бошад
• Пеш аз хоб души хунук гиред
• Ҳангоми хоб оби хунук бинӯшед
• Аз хӯрокҳои тунд худдорӣ кунед, ки боиси он мегардад радикалии кислота ва боиси арақи шабона мегардад
• То хоб рафтанатон бо мулоҳиза ё машқҳои нафаскашӣ машқ кунед
• Хӯроки шомро 2-3 соат пеш аз хоб бихӯред
• Либоси бароҳате, ки аз пахта дӯхта шудааст
• Фаъолияти ҷисмонӣ танҳо пеш аз хоб метавонад боиси зиёд шудани арақ гардад

Табобат барои арақи шабона

Нақшаи табобат барои арақи шабона асосан вобаста ба сабаб фарқ мекунад, масалан:

• Агар шумо бо сабаби менопауза арақи шабона дошта бошед, духтур метавонад табобати гормониро пешниҳод кунад.
• Барои арақи шаби идиопатикӣ антихолинергикҳо таъин карда мешаванд, ки арақро коҳиш медиҳанд. (Эзоҳ: Ҳеҷ гуна маводи мухаддирро нагиред, агар духтур таъин накарда бошад.)
• Агар сирояте бошад, ки боиси арақи шабона мегардад, духтур метавонад антибиотикҳо ё дигар доруҳоро барои табобати сироят таъин кунад.
• Агар доруе, ки шумо истеъмол мекунед, боиси арақи аз ҳад зиёд мегардад, духтур метавонад вояи онро танзим кунад ё доруҳои алтернативӣ тавсия диҳад.
• Агар нашъамандӣ ё машруботи спиртӣ сабаби арақи аз ҳад зиёди шумо бошад, пас табобати дигар тавсия дода мешавад.
• Баъзан як духтури оилавӣ ё мушовир метавонад ба шумо дар ташаккул додани одатҳои хуби хоб барои табобати ин ҳолат кӯмак кунад.

Бо дарназардошти зиндагии пуршиддат ва стрессии мо, арақи шабона маъмул аст. Гарчанде ки ин бе ягон сабаб рӯй дода метавонад, онҳо то ҳол сифати хобро халалдор мекунанд. Агар шумо мунтазам арақи шабона дошта бошед, ин метавонад аломати мушкилоти асосии саломатӣ бошад, ки диққати тиббиро талаб мекунад.

Саволи зуд -зуд додашаванда (FAQs)

Оё арақи шабона бо хобҳои ташвишовар алоқаманд аст?

Ташвиш ва стресс метавонад боиси арақи шумо гардад. Хобҳои бад такроршаванда метавонанд ба давраи хоби шумо таъсир расонанд, ки ин боиси зиёд шудани стресс ва боиси арақшавии бештар мегардад. Пеш аз хоб души хунук бигиред ва медитацияи хобро санҷед, то аз хобҳои бад канорагирӣ кунед.

Оё саратон боиси зиёд шудани арақи шумо мегардад?

Баъзан, саратон метавонад боиси зиёд шудани арақ гардад. Гарчанде ки умуман, химиотерапия ва вояи зиёди доруҳои зидди саратон метавонанд боиси арақи бештар гардад. Агар он ба шумо хеле таъсир расонад, бо духтур муроҷиат кунед, то вояи онро кам кунед.

Оё одамони гирифтори бемории дил бештар арақ мекунанд?

Одамоне, ки аз бемориҳои дил азият мекашанд, баъзан бештар арақ мекунанд. Ин аз он сабаб аст, ки дили онҳо бояд барои интиқоли хун дар тамоми бадан саъйи зиёд ба харҷ диҳад. Агар шахсе, ки мушкилоти дил дорад, аз ҳад зиёд арақ кунад ва дарди қафаси сина дошта бошад, фавран ба духтур муроҷиат кардан оқилона аст, зеро онҳо метавонанд сактаи қалб дошта бошанд.