ស្ពឹកដៃ៖ មូលហេតុ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល

ស្ពឹកដៃគឺជារោគសញ្ញាដែលអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរ ចាប់ពីអារម្មណ៍ញ័រស្រាលរហូតដល់បាត់បង់អារម្មណ៍ទាំងស្រុង។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗ ពីសភាពស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរជាង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃការស្ពឹកដៃ របៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលមាន។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យស្ពឹកដៃ?

ស្ពឹកដៃអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន រួមទាំងស្ថានភាពរាងកាយ ទម្លាប់នៃការរស់នៅ និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ មូលហេតុទូទៅបំផុតមួយចំនួនរួមមាន:

• ជម្ងឺ​នៅ​ប្រហោង​ក្នុង​ឆ្អឹង​ប្រអប់ដៃ: វាកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទមធ្យមដែលរត់ពីកំភួនដៃចូលទៅក្នុងបាតដៃត្រូវបានបង្ហាប់នៅកដៃ។ ជារឿយៗវាបណ្តាលមកពីចលនាដដែលៗ ឬសម្ពាធយូរនៅលើកដៃ។
• គ្រឿងសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ៖ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ជារឿយៗដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចនាំឱ្យស្ពឹកដៃ និងជើង។
• មហារីកមាត់ស្បូន៖ ការបង្ហាប់ ឬរលាកសរសៃប្រសាទនៅកអាចនាំឱ្យស្ពឹកដៃ និងដៃ។
• រោគសញ្ញានៃបំពង់បង្ហូរនោម៖ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទ ឬសរសៃឈាមនៅចន្លោះឆ្អឹងជំនីរ និងឆ្អឹងជំនីដំបូងត្រូវបានបង្ហាប់ ដែលនាំឱ្យស្ពឹក ឬរមួលដៃ។
• កង្វះវីតាមីន៖ កង្វះវីតាមីនដូចជា B12 អាចបណ្តាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ និងបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ឬមានអារម្មណ៍ញ័រនៅក្នុងដៃ។
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬការវាយប្រហារ Ischemic បណ្តោះអាសន្ន (TIA)៖ ក្នុងករណីកម្រ ស្ពឹកដៃអាចបណ្តាលមកពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬ TIA ដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ។
• ជំងឺក្រិនច្រើន៖ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីននេះអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗរួមទាំងស្ពឹកដៃ។
• ការរងរបួស: របួសដៃ កដៃ ឬដៃអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ឬញាក់។

រោគសញ្ញាពាក់ព័ន្ធនៃការស្ពឹកដៃ

ស្ពឹក​ដៃ​អាច​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត អាស្រ័យ​លើ​មូល​ហេតុ​មូល​ហេតុ។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលៈ

• អារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬ "ម្ជុល និងម្ជុល"៖ ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្ពឹកបណ្តោះអាសន្ន អារម្មណ៍នេះគឺជារឿងធម្មតានៅពេលដែលសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសរសៃប្រសាទ។
• ខ្សោយ: ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងដៃ ឬការលំបាកក្នុងការចាប់យកវត្ថុអាចកើតមានឡើង ប្រសិនបើការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទគឺជាមូលហេតុ។
• មានការឈឺចាប់: លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹកដៃ ដូចជារោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal ឬ cervical radiculopathy ក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅកដៃ ម្រាមដៃ ឬដៃផងដែរ។
• ការបាត់បង់ការសម្របសម្រួល៖ ប្រសិនបើមុខងារសរសៃប្រសាទត្រូវបានចុះខ្សោយ ការបាត់បង់ការសម្របសម្រួល និងការលំបាកជាមួយនឹងជំនាញម៉ូតូល្អអាចនឹងកើតឡើង។

ពេលណាត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ

ខណៈពេលដែលការស្ពឹកដៃម្តងម្កាលអាចមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រប្រសិនបើ៖

• ស្ពឹក​គឺ​ជា​បន្តបន្ទាប់ ឬ​កើតឡើង​ដដែលៗ៖ ប្រសិនបើការស្ពឹកដៃមានរយៈពេលយូរ ឬបន្តត្រឡប់មកវិញ វាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋានដែលត្រូវការការព្យាបាល។
• មានភាពទន់ខ្សោយ ឬបាត់បង់មុខងារពាក់ព័ន្ធ៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការផ្លាស់ទី ឬគ្រប់គ្រងដៃរបស់អ្នក វាអាចជាសញ្ញានៃការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ ឬការខូចខាតដែលត្រូវការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
• មានសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការស្ពឹក ឬទន់ខ្សោយភ្លាមៗនៅផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយ ការភាន់ច្រឡំ ពិបាកនិយាយ ឬមានបញ្ហាជាមួយការមើលឃើញ សូមស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ភ្លាមៗ។
• ការស្ពឹកត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ ឬរោគសញ្ញាដែលមិនអាចពន្យល់បានផ្សេងទៀត៖ ស្ពឹក​ដែល​កើត​ឡើង​រួម​នឹង​រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា​ការ​ឈឺ​ចាប់ ឈឺ​ក្បាល ឬ​វិលមុខ​អាច​ទាមទារ​ការ​វាយ​តម្លៃ​ហ្មត់ចត់។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការស្ពឹកដៃ

ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃការស្ពឹកដៃ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ និងសួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។ អាស្រ័យលើមូលហេតុដែលសង្ស័យ ការធ្វើតេស្តបន្ថែមអាចត្រូវការ៖

• អេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច (EMG)៖ ការធ្វើតេស្តនេះវាស់សកម្មភាពអគ្គិសនីនៅក្នុងសាច់ដុំ និងអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ឬស្ថានភាពសាច់ដុំ។
• ការសិក្សាអំពីសរសៃប្រសាទ៖ ការធ្វើតេស្តនេះវាយតម្លៃមុខងារនៃសរសៃប្រសាទ និងជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពដូចជា រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal ឬជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។
• ម៉ាញ៉េម៉ាញេទិករូបភាព (MRI): ការស្កែន MRI អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីពិនិត្យឆ្អឹងខ្នង ខួរក្បាល និងសរសៃប្រសាទ ដើម្បីរកមើលភាពមិនធម្មតាដូចជា ឌីស herniated ឬដំបៅខួរក្បាល។
• ការធ្វើតេស្តឈាម: ប្រសិនបើ​កង្វះ​វីតាមីន ឬ​លក្ខខណ្ឌ​មេតាបូលីស​ដូច​ជា​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ត្រូវ​បាន​គេ​សង្ស័យ ការធ្វើតេស្ត​ឈាម​អាច​ជួយ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​រក​មូលហេតុ។

ជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការស្ពឹកដៃ

ការព្យាបាលស្ពឹកដៃអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ ជម្រើសព្យាបាលទូទៅរួមមាន:

• ការព្យាបាលដោយរាងកាយ: សម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជា រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី carpal ឬ cervical radiculopathy ការព្យាបាលដោយរាងកាយអាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំ និងបន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ។
• ថ្នាំ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាក។ ក្នុងករណីកង្វះវីតាមីន អាហារបំប៉នអាចត្រូវបានណែនាំ។
• អន្តរាគមន៍វះកាត់៖ ប្រសិនបើការព្យាបាលបែបអភិរក្សបរាជ័យ ហើយការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់អាចចាំបាច់ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទដែលរងផលប៉ះពាល់។
• ការផ្លាស់ប្តូរ ergonomic: ប្រសិនបើចលនាដដែលៗជាមូលហេតុ ការកែតម្រូវការដំឡើងស្ថានីយការងាររបស់អ្នក និងសម្រាកជាទៀងទាត់ដើម្បីលាតសន្ធឹងអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើដៃ និងកដៃ។
• ការកែប្រែរបៀបរស់នៅ: ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពមូលដ្ឋានដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងការធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើងតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយបន្ថយការស្ពឹក។

ទេវកថា និងការពិតអំពីការស្ពឹកដៃ

មានទេវកថាជាច្រើនជុំវិញមូលហេតុនៃការស្ពឹកដៃ។ ចូរញែកការពិតចេញពីរឿងប្រឌិត៖

• ទេវកថា៖ ស្ពឹកដៃតែងតែបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
• ការពិត: ខណៈពេលដែលការស្ពឹកនៅលើដៃអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីកត្តាបណ្តោះអាសន្នដូចជាឥរិយាបថមិនល្អ ឬការគេងនៅលើដៃរបស់អ្នក។
• ទេវកថា៖ មានតែមនុស្សចាស់ទេដែលជួបប្រទះការស្ពឹកដៃ។
• ការពិត: ស្ពឹកអាចប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលគ្រប់វ័យ ជាពិសេសអ្នកដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដដែលៗ ឬមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន។

ផលវិបាកនៃការស្ពឹកដៃដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។

បើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទេ ស្ពឹក​ដៃ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផលវិបាក​ដូច​ជា​៖

• ការខូចខាតសរសៃប្រសាទអចិន្រ្តៃយ៍៖ សម្ពាធអូសបន្លាយលើសរសៃប្រសាទអាចនាំឱ្យមានការខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ប៉ះពាល់ដល់មុខងារដៃ។
• មុខងារដៃថយចុះ៖ ស្ពឹក​រ៉ាំរ៉ៃ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ខ្សោយ និង​បាត់បង់​ការ​សម្របសម្រួល ធ្វើ​ឱ្យ​កិច្ចការ​ប្រចាំថ្ងៃ​កាន់តែ​លំបាក។
• ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការរងរបួស៖ ស្ពឹកអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៅក្នុងដៃ បង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួសដោយចៃដន្យ។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីស្ពឹកដៃ

1. តើការស្ពឹកដៃអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែរឬទេ?

បាទ ការស្ពឹកនៅលើដៃអាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជម្ងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ឬជំងឺរ៉ាឌីកាល់ស្បូន ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តកើតមាន ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

2. តើខ្ញុំអាចបំបាត់ការស្ពឹកដៃដោយរបៀបណា?

ការបន្ថយការស្ពឹកដៃអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ ជម្រើសនៃការព្យាបាលរួមមាន ការព្យាបាលដោយរាងកាយ ការប្រើថ្នាំ ការកែតម្រូវ ergonomic និងការដោះស្រាយលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានណាមួយដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬកង្វះវីតាមីន។

3. តើការវះកាត់តែងតែចាំបាច់សម្រាប់ការស្ពឹកដៃមែនទេ?

ទេ ការវះកាត់ជាធម្មតាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលបែបអភិរក្សដូចជា ការព្យាបាលដោយរាងកាយ និងថ្នាំត្រូវបានសាកល្បង។ ជាធម្មតាការវះកាត់គឺចាំបាច់សម្រាប់តែករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទប៉ុណ្ណោះ។

4. តើសកម្មភាពដដែលៗអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹកដៃបានទេ?

បាទ សកម្មភាពច្រំដែលដូចជាការវាយអក្សរ ឬការប្រើឧបករណ៍អាចធ្វើអោយសរសៃប្រសាទនៅដៃ និងកដៃ មានការស្ពឹកស្រពន់ ឬមានអារម្មណ៍ញ័រ។ ការសម្រាកទៀងទាត់ និងការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេស ergonomic ត្រឹមត្រូវអាចជួយការពារបញ្ហានេះ។

5. តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ពឹកដៃអំឡុងពេលគេង?

ប្រសិនបើ​ការ​ស្ពឹក​កើតឡើង​អំឡុងពេល​គេង សូម​ព្យាយាម​កែសម្រួល​ទីតាំង​គេង​របស់​អ្នក ដើម្បី​ធានាថា​ដៃ និង​កដៃ​របស់​អ្នក​មិន​ត្រូវបាន​សង្កត់​។ ប្រសិនបើការស្ពឹកនៅតែបន្ត សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីបដិសេធលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋាន។

សន្និដ្ឋាន

ស្ពឹកដៃគឺជារោគសញ្ញាដែលមិនគួរមើលរំលង។ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុមូលដ្ឋាន ការស្វែងរកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលា និងការអនុវត្តការព្យាបាលសមស្របអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការស្ពឹកជាបន្តបន្ទាប់ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ការវាយតម្លៃហ្មត់ចត់ និងផែនការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន។