Tiga o le ulu - Mafua'aga, Fa'ailoga, Su'esu'ega & Togafitiga

O le tiga o le ulu o se tasi lea o tulaga fa'afoma'i masani e a'afia ai tagata uma i se taimi o latou olaga. O le fa'ailoga autu o le tiga o le ulu po'o foliga e mafai ona tu'i, faifai pea, ma'ai, po'o le lemu. E togafitia e fomaʻi le tiga o le ulu i vailaʻau, puleaina o popolega, ma biofeedback.

O le a le taatele o le ulu o tagata matutua?

O le tiga o le ulu o se tasi lea o tulaga sili ona taatele i le lalolagi e mafua ai le tiga o le tiga. E tusa ma le 75% o tagata matutua i le lalolagi atoa e tiga le ulu ile tausaga. O le tiga o le ulu o le mafuaaga tele lea o le le auai i galuega ma aoga. E a'afia ai fo'i le olaga fa'aagafesoota'i ma le aiga o le ma'i. Mo nisi tagata, o le tauivi faifai pea o le ulu e ono i'u ai i le popole ma tūlaga faigatā.

Tulu o le ulu

• E sili atu i le 150 ituaiga eseese o ulu ulu e pa'ū i vaega autu e tolu - ulu muamua, ulu ulu lua, ma neuralgias cranial.

1. Ulua'i tiga - O le ulu muamua e le o se faʻailoga o se maʻi faʻavae ae o se taunuuga o faʻafitauli e aʻafia ai le ulu ma le ua. O le atuatuvale ma le faʻalavelave i le moe e masani ona mafua ai nei tiga ulu.                                                     
2. Lua ulu tiga – O le ulu lona lua e masani lava ona i ai se ma'i autu e fesoota'i ma ia, e pei o le ulu ulu e tupu pe a faateleina le mamafa poʻo le faʻamaʻi i totonu o le sinuses. A migraine o se tasi lea o ituaiga o tiga o le ulu ma tiga ma e masani ona tupu i le tasi itu o le ulu. E masani ona faaosofia e le atuatuvale, hormones, leo, siosiomaga, ma le tele o isi mea. E sili atu ona afaina tamaitai nai lo alii.

Afai e tumau pea le tiga o le ulu mo se taimi umi ma e fesoʻotaʻi ma faʻamaoniga e pei o le malo o le ua, fiva, pua'i, suiga o le va'ai, suiga i lagona i le tasi itu o le tino. I lena tulaga, atonu e mafua mai i le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi.

3. Cranial neuralgia: O le tiga e tupu i foliga ma isi ulu ulu e aofia ai le ulu o le ulu. A soona fa'aaoga e se tagata vaila'au ona o'o lea i le tagata ma'i le toe fa'afo'i tiga o le ulu. E tupu pe a fa'aaoga so'o o vaila'au tiga e o'o atu ai i le tiga o le ulu. 

Ituaiga o ulu ulu muamua ma lona lua:

le ituaiga masani o ulu ulu muamua e aofia ai:

• Manua o kulupu - te masani ona tumau le tiga o le ulu 15 minute ma 3 itula ma e mafai ona tupu tasi i le valu taimi i le aso. E masani ona tula'i mai mo le 4-12 vaiaso ona mou atu lea. O le tiga o le ulu e masani ona tupu i le taimi tutusa i aso taitasi.
• Migraine – migraine ole tiga ole ulu e ono mafua ai le tiga tu'i tele po'o se lagona tātā, masani ile tasi itu ole ulu.
• Fou aso uma faifai pea ulu ulu (NDPH) amata faʻafuaseʻi ma tumau mo le silia ma le tolu masina. E masani ona tupu i tagata e le masani ona tiga ulu aʻo leʻi amataina le NDPH.
• Tenisi le ulu -mafua ai le tiga ma le feololo ma e tupu soo i le taimi.

O nisi ituaiga o ulu ulu lona lua e aofia ai:

• Vailaau soona faaaoga ulu ulu – e ta'ua fo'i o le toe fa'afo'i ulu, e tupu i tagata e inu vaila'au e togafitia soo ai o latou ulu. 
• Sinus tiga ulu - e mafua ona o se fa'ama'i pipisi e o'o atu ai i le fa'apipi'i ma le mumū o le sinuses. 
• Tulai ulu - e mafua ona o le maualalo o le mamafa poʻo le tele o le sua o le cerebrospinal. E mafua ona o le tafe fa'afuase'i o le sua o le cerebrospinal, tap o le ivi, po'o le fa'ama'i.
• Faititili tiga ulu – e tigaina ma amata faafuasei. O le faititili o le ulu ulu e mafua ai le tiga tele i totonu o le 1 minute ma e le itiiti ifo i le 5 minute.

E tupuga mai ea le ulu ulu?

O le tiga o le ulu e masani ona tupu i totonu o aiga, aemaise lava migraines. O tamaiti o lo'o maua i le migraine e iai fo'i se tasi o matua e iai fo'i. O tamaiti o lo'o mafatia o latou matua i le migraine e fa'afā taimi e fa'apea fo'i ona atia'e ai.

E mafai fo'i ona fa'aoso le tiga o le ulu ona o mea e fa'asoa i totonu o se aiga, e pei o:

• • Le taumafaina o nisi mea'ai po'o mea'ai, e pei o caffeine, ava malosi, mea'ai fa'afefeteina, sukalati ma sisi
  • ulaula tapaa
  • Fa'aalia i allergens
• O manogi malosi mai mea manogi po'o vaila'au o le fale

O le tiga o le ulu e mafai ona mafua mai i le tele o mea, e pei o mea nei:

• O le ita po'o le mumū i totonu o le ulupo'o, e aofia ai le faiga o loʻo siomia ai le faiʻai, e ono aʻafia ai le gaioiga o le faiʻai.
• Suiga o le tafe toto po'o le ta'amilosaga o le toto ona o le manu'a o le isu 
• Dehydration ma ma'i fa'apitoa, e aofia ai fa'ama'i pipisi
• Tali ile vaila'au ma suiga ile kemisi ole gaioiga ole fai'ai
• Aveese fualaau faasaina ma le faaaoga sese
• O mea fa'alesiosiomaga e pei o le fa'aalia i le manogi malosi mai vaila'au po'o mea manogi
• Fa'aalia i allergens.
• Gaioiga fa'aletino.
• Suiga o Hormonal.
• Le lava le moe po'o le moe fa'alavelave.
• O isi mea e aofia ai le atuatuvale, fafine e maua i le menopause poʻo le maʻi masina, ma masaniga taumafa.

O mafuaʻaga o ituaiga autu e tolu o ulu ulu

1. Ulua'i tiga ulu - atonu e mafua ona o le soona galue poʻo ni faʻafitauli i totonu o le ulu e faʻafefe tiga, e aofia ai:

• Vaega faapitoa o le fai'ai
• Suauu toto
• maso
• Nalu
• Kemiki ole fai'ai

O mafuaʻaga o ituaiga ulu muamua e faʻapea:

• tiga o le ulu- o ituaiga sili ona taatele o ulu muamua, ma e le o iloa le mafuaʻaga. E fa'apea e mafua mai i mea eseese e mafua ai le mumū po'o le ita o fausaga o lo'o iai i le ulu ma le pito i luga o le ua. O nofoaga sili ona taatele o le tiga o le ulu o le muaulu, o malumalu (muso e faʻagaoioia le auvae o loʻo i totonu o lenei vaega), ma le itulagi e faʻapipiʻi ai le musele trapezius o le ua i le pito i lalo o le ulupulu. Fa'atiga fa'aletino (galue lima ma nofo i luga o le komepiuta po'o le kesi mo se taimi umi) ma fa'alavelave fa'alagona e mafai fo'i ona fa'atupu ai lea ituaiga o tiga. 
• Fa'atiga ulu- e masani lava ona mafua mai i le faʻafuaseʻi ona tuʻuina atu o vailaʻau (serotonin ma histamine). E masani ona tupu mo se taimi umi pe mafai foi ona tupu i aso taitasi (vaitaimi o le vaiaso).

• Migraine – e mafua pe a soona tali atu sela neura lē mautu i mea e faaoso ai. O sela o neura e lafo atu ai lagona i alātoto ma taʻitaʻia ai suiga o vailaʻau i le faiʻai e mafua ai le tele o tiga.
• Le mafuaʻaga o le ulu tiga faifai pea i aso taʻitasi (NDPH) e le o iloa. E masani lava ona tupu i tagata e leai ni tala fa'asolopito o le ulu muamua pe taua.

1. Maualuga tutotonu e masani ona mafua mai i fa'ama'i fa'avae po'o fa'ama'i pipisi. E ono lamatia ai le ola ma e tatau ona suʻesuʻeina ma togafitia lelei. E mafai ona faia su'esu'ega su'esu'e e iloa ai le mafua'aga o fa'ama'i fa'avae. O isi mafuaʻaga e aofia ai:

• Manu'a i le ulu ma le ua. O lenei manu'a e mafai ona mafua ai edema ma fulafula i le faiʻai (e aunoa ma le toto), tiga, toto i totonu o le avanoa i le faiʻai (i le va o le meninges), faʻalavelave e aunoa ma le toto ona o le manua o le ulu, ulu ulu pe a maeʻa le faʻalavelave ma, tiga ona o le manua o le ua ma le sasa.
• O fa'ama'i pipisi e aofia ai fiva limōnia, fulū, encephalitis, maningitis. I nisi tulaga, o le HIV/AIDS e mafai ona mafua ai le ulu lona lua
• Faʻafitauli i le tafe toto (faʻaletonu o le toto) ma manuʻa ulu ma ua e mafua ai le TIA (Transient ischemic attack) poʻo ta e ono o'o atu ai i le ulu lona lua. O le fula o le carotid ma le tino faaletino, ma le aneurysm (o se vaega vaivai i le alatoto e mafua ai le tafe toto) e mafai foi ona mafua ai le tiga o le ulu.
• Faoa faamalosi, tuma o le fai'ai (kanesa), ma toto maualuga (maualuga BP) e mafai foi ona mafua ai le tiga tele.
• O vailaʻau ma vailaʻau o loʻo faʻaaogaina e togafitia ai faʻafitauli o le fatu, toto maualuga, faʻafitauli o le fatu, dysfunction erectile, ma tui fa'ataga e mafai ona o'o atu ai i le tiga o le ulu. O vaila'au o tiga, nakoti, ma nisi fa'ama'i e pei o le ibuprofen ma le aspirin e mafai fo'i ona fa'aoso ai ulu ulu. 
• Fa'ama'i pipisi o nifo, isu, ma mata e pei ole sinusitis, iritis, glaucoma, ma o le tiga o nifo e mafai ona avea ma mafuaaga o le ulu ulu.
• Fa'ama'i fa'avae e pei ole hypothyroidism ma maualuga toto (le toto maualuga) e ono mafua ai le tiga o le ulu. O ma'i o lo'o mafatia i le fa'amama vai po'o faaletonu fatugaʻo e mafai foi ona oo i le ulu lona lua.

1. Toe fa'afo'i le ulu: O vaila'au o le ulu e masani ona mafua ai le toe fa'afo'i o le ulu o mea fa'ama'i, tu'ufa'atasiga o fa'ama'i tiga, vaila'au mo migraine, ma opiates. Afai e sili atu le fa'atonuga o aso ta'itasi, aspirin ma acetaminophen e mafai ona saofagā i le toe oso o le ulu. O faʻalavelave masani o faʻamaʻi tiga e tuʻufaʻatasia aspirin, caffeine, ma acetaminophen. E maualuga le lamatiaga o loʻo vaʻaia i totonu o le Butalbital-containing compound. Triptans (sumatriptan) ma nisi ergots e pei o le ergotamine faʻaaogaina i le togafitiga o migraine e masani ona mafua ai lenei ituaiga o tiga. O vaila'au fa'ama'i e maua mai i mea fa'apipi'i opium e aofia ai tu'ufa'atasiga o le codeine ma le acetaminophen, ma e mafai fo'i ona fa'atupu ai lea ituaiga tiga o le ulu.

E faape'ī le tiga o le ulu?

E eseese auga o le tiga o le ulu, e fuafua i le ituaiga tiga o le ulu e o'o i ai le ma'i:

1. Tete'e ulu: Talu ai o le ituaiga sili lea ona taatele o ulu ulu, o le tiga e masani ona:

• Malu i le feololo
• Fa'atasi e aunoa ma le tu'i
• I itu uma e lua o le ulu (bilateral)
• E sili atu le leaga i taimi o gaioiga masani e pei o le punou pe savali i luga
• E tali atu i togafitiga faʻatau

2. Migraines: O le lona lua lea e masani ona masani ai le ulu. O faʻamaʻi mai migraines e aʻafia ai:

• Lafoaʻi po o le vili
• E feololo i tiga tiga ma i nisi tulaga, o le tu'i po'o le tu'i tiga
• O le tiga o le ulu e tumau mo le fa itula i le tolu aso
• Ma'ale'ale i le malamalama, pisa, po'o le manogi
• Paʻu o le tino

3. Manua o kulupu: O ituaiga sili ona ogaoga o le ulu muamua ma e pei ona taʻu mai e le igoa e sau i vaega poʻo fuifui. E tupu tasi i le valu taimi i le aso ma e mafai ona oʻo atu i le lua vaiaso i le tolu masina. O nisi taimi, o nei ulu ulu e mafai ona mou atoa mo masina poʻo tausaga, ae toe foʻi mulimuli ane. O le tagata maʻi o loʻo feagai ma le tiga o le ulu o le ulu e mafai ona maua:

• Malosi ma se lagona mu pe tui.
• O lo'o i tua o le tasi mata po'o le itu mata ma e le suia itu.
• Oti po o le faifai pea.

4. Sinus tiga ulu: o se fa'ai'uga o se fa'ama'i pipisi e mafua ona o le fa'apipi'i ma le fulafula i le sinuses - o le ala tatala lea i tua o siaki ma muaulu. O le tele o taimi, e fa'aseseina e le au tausi soifua maloloina ma tagata ta'ito'atasi le migraine mo le tiga o le ulu. O fa'ailoga e mafai ona aofia ai:

• O tiga loloto ma faifai pea ole alafau ma muaulu
• Le tofo leaga i le gutu
• Fafula foliga
• Lagona o le tumu i le taliga
• Tiga e fa'ateteleina pe a oso fa'afuase'i le ulu po'o tiga
• fiva
• Fa'asu'e o le susu

5. Vailaau soona faaaoga ulu ulu: O mea ia e ta'ua foi o le ulu o le ulu. E a'afia ai le latalata ile 5% o tagata e masani ona inu fa'ama'i tiga mo le ulu ulu. O le taumafaina faifaipea o fa'ama'i tiga e mafai ona i'u ai i le fa'ateleina o le ulu ulu. O faʻailoga o vailaʻau faʻaaogaina o le ulu ulu e aofia ai:

• O le tiga o le ulu e ono tupu soo
• E sili atu le tiga o le ulu nai lo le leai
• Tiga e sili atu ona leaga i le taeao

6. Tiga ulu i tamaiti: O le tele o tamaiti e maua le tiga o le ulu pe a o'o i le aoga maualuga. I le lata i le 20% o tamaiti e maua le tiga o le ulu ma migraines o se faʻafitauli toe tupu. O mea faʻaoso e aofia ai:

• Nisi meaʻai
• Suiga i le taamilosaga moe
• Mea tau siosiomaga
• meafaigatā

7. Fou Aso Ta'itasi Fa'atiga Ulu: E fa'afuase'i ona o'o mai ma tumau mo le silia ma le tolu masina. E masani lava ona tupu i tagata ta'ito'atasi e le'i o'o iai le tiga o le ulu. O le tiga o le:

• Tumau ma tumau e aunoa ma le fa'amalieina
• E tu i itu uma e lua o le ulu
• Le tali atu i vailaau

fa'ailoga ulu

E eseese auga o le ulu e fa'atatau i le ituaiga ulu.

1. Ulua'i tiga ulu

a. tiga o le ulu

O fa'ailoga masani ma fa'ailoga o

• O le tiga e feso'ota'i ma le fufusi e pei o le fusi po'o le mamafa ma e ono si'o ai le ulu. E lagona le mamafa i malumalu ma luga o le muaulu. Ua va'aia le tiga fa'alua (tiga i itu uma e lua). 
• Naua ma vili e le o vaaia i lenei ituaiga. O le ulu ulu e le faʻatuputeleina i le leo ma le malamalama. 
• O le tulaga lelei o le olaga e le afaina tele, ma e mafai e le tagata maʻi ona mulimulitaʻi i aso uma.

e. Fa'atiga Ulu

• O le tiga e sau i vaega (e pei o fuifui) e tuueseeseina i taimi e leai ni tiga. O le tiga e mafai ona tumau mai masina i tausaga, ma atonu e le oʻo i le ulu ulu mo ni nai masina i tausaga. O nei ulu ulu e masani ona fafagu le maʻi i le tulua o po.
• O vaega ta'itasi o le tiga e ono umi mai le 30-90 sekone. O se tiga tiga ma e masani ona tupu i tua poʻo tafatafa o mata. O le isu i le itu ua a'afia e mafai ona tafe pe pipii, ma mata e mafai ona vai, fula, pe mu.
• Atonu e gafa. Suiga o le moe, vaila'au e pei o le nitroglycerin, inu ava malosi, ulaula sikaleti ma nisi mea'ai e pei o aano o manu ulaula ma sukalati e ono fa'atupu ai nei tiga ulu.
• E tusa ai ma se suʻesuʻega na faia, o suʻesuʻega o faiʻai na faia i tagata mamaʻi i le taimi o le ulu o le ulu, na matauina e le au suʻesuʻe gaioiga le masani i le hypothalamus. 
• E mana'omia pea fautuaga mo tagata mama'i e maua i le ulu tiga ona e ono tula'i mai le pule i le ola (ona o le tiga matuitui ma le tiga).   

i. Migraines

O faailoga o migraines aofia ai mea nei:

• E feololo i le tiga tiga ma i nisi tulaga o le tu'i po'o le tu'i tiga
• Tiga e umi i le va o le fa itula i le tolu aso
• Lafoaʻi po o le vili
• Ma'ale'ale i le malamalama, pisa, po'o le manogi
• Le manava pe tiga o le tino

1. Maualuga tutotonu

a. Sinus ulu

O fa'ailoga o le tiga o le ulu e aofia ai mea nei:

• fiva 
• Le tofo leaga i le gutu
• Fafula foliga
• O tiga loloto, faifai pea i alafau ma muaulu
• O se lagona o le tumu i taliga
• Tiga e fa'atupula'ia pe a oso fa'afuase'i le ulu po'o tiga

e. Vailaau soona faaaoga ulu ulu

O fa'ailoga o vaila'au fa'aaoga tele o le ulu ulu e aofia ai mea nei:

• faʻafāufau
• Le mautonu
• Faʻasagaga faʻapitoa
• Manatu o mafaufauga 
• Fa'ateleina le tele o le tiga o le ulu
• Tiga e sili atu ona leaga i le taeao

i. Faititili tiga ulu

O fa'ailoga o le ulu o le faititili e aofia ai:

• Numera
• Vaivai
• Fofo tautala
• Lafoaʻi po o le vili
• Faoa faamalosi
• Suiga i le va'aiga
• Le mautonu
• Suiga i lagona

3. Toe Fa'atiga Ulu

Latou te fafagu le maʻi i le taimi o le moe i le vaveao. E pei o lea, o le ulu ulu e tupu toetoe lava i aso uma. E mafai ona fa'amaloloina e ala i vaila'au fa'ama'i, ae toe fa'afo'i le ulu pe a uma le vaila'au. O fa'ailoga masani ma fa'ailoga e va'aia o:

• faʻafāufau
• Le mautonu
• Faʻaleagaina
• Faigata i le fa'atonuga
• Manatu o mafaufauga

E tatau i tagata ona saili le fautuaga a latou fomaʻi pe a iai a latou faʻaʻailoga nei:

• Afai o le tiga o le ulu e faʻateleina i le tale, punou, faʻamalosi, poʻo le faia o feusuaiga.
• Afai e fesoota'i ma le fiva ma le malo o le ua, pua'i poo le faafaufau, ma'i, ma suiga i le tautala ma le amio.
• Afai e fesoʻotaʻi ma soʻo se faʻalavelave lata mai poʻo se manuʻa
• Afai e tumau ma afaina ai le lelei o le olaga
• Afai e faateteleina le tiga o le ulu e tusa lava pe faʻaaoga vailaʻau

Su'esu'ega o tiga ulu

O le ulu tiga e faatoa iloa pe a uma ona maua se auiliiliga o talaʻaga o maʻi. E mafai e se foma'i ona fai ni fesili e uiga i le

• Umi ma le lelei o tiga
• Pe fa'atasi ma le faufau po'o le pua'i ma
• Tulaga o le tiga ma isi fa'ailoga fa'atatau

Su'esu'ega o le ulu muamua

1. Tenisi le ulu: O le su'esu'ega o le tiga o le ulu e faia pe a fa'asea a le tagata ma'i i le tiga e vaivai i le feololo, fa'ateteleina i gaioiga, ma o lo'o tu i itu uma e lua o le ulu. E masani lava, o le tiga e le o'o i le tiga ma atonu e le o feso'ota'i ma fa'ailoga e pei o le ma'ale'ale i le malamalama, leo, manogi manogi, pua'i po'o le naufau. E masani ona faia suʻesuʻega neurological, ma e masani ona masani ai iʻuga. Pe a faʻapipiʻi le mamafa i musele o le ulu poʻo le ua, e mafai ona matauina se agavaivai.
2. Manua o kulupu: E faia le suʻesuʻega pe a uma ona maua le talaʻaga o le maʻi ma le faʻamatalaga o vaega o tiga. I le taimi o le osofaʻiga o lenei ulu tiga, e mafai ona matauina le mumu ma le fula o le mata i le itu ua afaina. O le isu i le itu ua a'afia e ono tafe pe pipii.

Su'esu'ega o le ulu lona lua

 O le su'esu'ega e faia e fa'atatau i le tala'aga o le ma'i ona soso'o lea ma le su'esu'ega o le tino. E mafai fo'i ona fai su'esu'ega ile falesu'esu'e ma le leitio. Afai e mafua le tiga o le ulu ona o faʻamaʻi pipisi poʻo faʻamaʻi, ona mafai lea e le fomaʻi ona filifili e amata le togafitiga e tusa lava pe leʻi faʻamaonia le siama.

Su'esu'ega Falesu'esu'e E aofia ai

• CBC (Su'ega o le Toto): Si'itia le faitau aofa'i ole toto pa'epa'e, ole fua ole erythrocyte sedimentation rate (ESR), po'o le C-reactive protein (CRP) e va'aia pe a va'aia fa'ama'i po'o le mumu ile tino.

• Su'ega Toxicology: E mafai ona fesoasoani i tagata mama'i masalomia o le fa'aaogaina o le ava malosi, isi vaila'au o le fa'aleagaina po'o le talavai.

• CT Scan (fa'akomepiuta su'esu'ega): Fa'aaogaina e iloa ai le fula, tafetoto ma, nisi tuma i totonu o le ulupo'o ma le fai'ai ma aneurysms.

• MRI (magnetic resonance imaging) o le ulu o loʻo faʻaalia ai le tino o le faiʻai ma laulau e ufiufi ai le faiʻai ma le uaea.

• Lumbar Tusitusiga o le tui ivi e faia i tulaga e masalomia o le maningitis.
• EEG e na'o le fesoasoani pe a te'a le ma'i a'o tiga le ulu.

O a'afiaga o le ulu ulu

O a'afiaga masani o le tiga o le ulu o:

• tūlaga faigatā
• fāʻatu
• Feusuaiga fafine
• Moega o le moe
• Snoring
• Obesity
• O le fa'aaogaina tele o le caffeine
• O le fa'aaoga soona o vai tiga mo le tiga o le uluTulaga tiga tumau

• Tenisi le ulu: O nei tulaga lamatia e mafua ona o le faʻamalosi o maso i le ua e pei o le uuina o nifo ma le olo, popolevale, atuatuvale, lamu pulu i tamaiti, spondylosis, poʻo gugu i le ua ma le mamafa tele. O le atuatuvale faalelagona, ita, vaivai, ulaula, itiiti gaoioiga faaletino, ma le moe faaletonu o isi tulaga lamatia.

• Migraine: Leotetele pe faʻafuaseʻi leo, moe faʻalavelave, faʻalavelave faʻalagona, faaseʻe taumafataga, inu ava malosi, ma tautau. Mea'ai mea'ai e pei o sisi tuai, mea'ai fa'afefete pe piki, sukalati, ma mea'ai gaosi. O isi fa'alavelave fa'alavelave e aofia ai vaila'au e pei o fuala'au fa'anatinati, suiga ile ma'i masina, moli pupula, manogi, ma manogi.

• Manua o le kulupu: O le tulaga lamatia tele o le ulaula aua o lenei ituaiga e masani ona vaaia i tagata ulaula. O le isi tulaga lamatia o se manu'a ulu.

• Sinus tiga: I nei ulu ulu, o fa'afitauli ogaoga e aofia ai allergies, fa'ama'i taliga ma isu, fa'aleagaina o isu, polyps isu, septum nasal deviated, taotoga muamua o le sinus, ma le vaivai o le puipuiga.

 

O le a le eseesega i le va o le migraine ma le ulu ulu?

O nei tulaga uma e lua e aafia ai vaega o le ulu ma le ua o le tino; o tulaga ta'itasi e iai a latou fa'ailoga:

	Migraine	ulu tīgā
nofoaga	E masani ona afaina ai se tasi vaega o le ulu	A'afia ile ulu, tua o mata, tauau ma le ua
Fa'ailoga muamua	Tuʻuina o le tiga Ma'ale'ale i le malamalama, leo tetele, ma manogi malolosi E faateleina le tiga i le faamalosi tino	O le mamafa na lagonaina i tauau, ua, ma le ulu
Faʻaauau	Fa'atusatusa le maualalo nai lo le ulu ulu	E masani lava

 

iʻuga

O le tiga o le ulu e aafia ai toetoe lava o tagata uma, ma o mafuaʻaga o le ulu ulu e tele. E ui o le tele o tulaga o le ulu ulu e masani lava ona alu ese na o latou lava, ma fofo ile fale, poʻo le faʻatau atu o vailaʻau. Ae o le tiga faifai pea e manaʻomia ona siaki e se fomaʻi, aua e mafai ona faʻaalia ai le i ai o se isi maʻi faʻavae. 

Su'esu'ega o tiga ulu

O le ulu tiga e faatoa iloa pe a uma ona maua se auiliiliga o talaʻaga o maʻi. E mafai e se foma'i ona fai ni fesili e uiga i le

• Umi ma le lelei o tiga
• Pe fa'atasi ma le faufau po'o le pua'i ma
• Tulaga o le tiga ma isi fa'ailoga fa'atatau

Su'esu'ega o le ulu muamua

• Tenisi le ulu: O le su'esu'ega o le tiga o le ulu e faia pe a fa'asea a le tagata ma'i i le tiga e vaivai i le feololo, fa'ateteleina i gaioiga, ma o lo'o tu i itu uma e lua o le ulu. E masani lava, o le tiga e le o'o i le tiga ma atonu e le o feso'ota'i ma fa'ailoga e pei o le ma'ale'ale i le malamalama, leo, manogi manogi, pua'i po'o le naufau. E masani ona faia suʻesuʻega neurological, ma e masani ona masani ai iʻuga. Pe a faʻapipiʻi le mamafa i musele o le ulu poʻo le ua, e mafai ona matauina se agavaivai.
• Manua o kulupu: E faia le suʻesuʻega pe a uma ona maua le talaʻaga o le maʻi ma le faʻamatalaga o vaega o tiga. I le taimi o le osofaʻiga o lenei ulu tiga, e mafai ona matauina le mumu ma le fula o le mata i le itu ua afaina. O le isu i le itu ua a'afia e ono tafe pe pipii.

Su'esu'ega o le ulu lona lua

 O le su'esu'ega e faia e fa'atatau i le tala'aga o le ma'i ona soso'o lea ma le su'esu'ega o le tino. E mafai fo'i ona fai su'esu'ega ile falesu'esu'e ma le leitio. Afai e mafua le tiga o le ulu ona o faʻamaʻi pipisi poʻo faʻamaʻi, ona mafai lea e le fomaʻi ona filifili e amata le togafitiga e tusa lava pe leʻi faʻamaonia le siama.

Su'esu'ega Falesu'esu'e E aofia ai

• CBC (Su'ega o le Toto): Si'itia le faitau aofa'i ole toto pa'epa'e, ole fua ole erythrocyte sedimentation rate (ESR), po'o le C-reactive protein (CRP) e va'aia pe a va'aia fa'ama'i po'o le mumu ile tino.

• Su'ega Toxicology: E mafai ona fesoasoani i tagata mama'i masalomia o le fa'aaogaina o le ava malosi, isi vaila'au o le fa'aleagaina po'o le talavai.

• CT Scan (fa'akomepiuta su'esu'ega): Fa'aaogaina e iloa ai le fula, tafetoto ma, nisi tuma i totonu o le ulupo'o ma le fai'ai ma aneurysms.

• MRI (magnetic resonance imaging) o le ulu o loʻo faʻaalia ai le tino o le faiʻai ma laulau e ufiufi ai le faiʻai ma le uaea.

• Lumbar Tusitusiga o le tui ivi e faia i tulaga e masalomia o le maningitis.

• EEG e na'o le fesoasoani pe a te'a le ma'i a'o tiga le ulu.

 

Togafitiga mo le ulu ulus

Faaletino Faaletino

Tenisi ulu o le ulu

E mafai fo'i ona fa'aoga le pulea o le fa'alavelave e togafitia ai le tiga o le ulu.

O vaila'au e fa'atau atu e fa'atau atu e tatau ona fa'aogaina ma le fa'aeteete ma e fautuaina e na'o le taimi e fa'atonu ai e lau foma'i vaila'au. O nisi vaila'au fa'atau oloa e iai a'afiaga. Aspirin e faʻateleina le lamatiaga o le Reye's syndrome ma e le tatau ona faʻaaogaina i tupulaga talavou ma tamaiti. O le fa'aleagaina o fatuga'o e mafai ona mafua mai i le fa'aogaina o le aspirin, ibuprofen, ma le naproxen. Afai e ave le acetaminophen i tui tetele, e mafai ona afaina ai le ate po'o le toilalo.

Pe a fa'aaoga vai tiga mo se vaitaimi umi, e ono toe tupu le ulu pe a uma le vaila'au. O lenei ituaiga o tiga na taʻua o le "rebound headache," ma ua faʻavasegaina o le ulu lona lua.

Manua o kulupu

O le togafitiga o le ulu o le ulu e fa'atatau i le puleaina o le tiga o le ulu ma puipuia ai vaega o le tiga o le ulu e mulimuli mai ai. E leai ni a latou fa'atonuga ma'oti mo togafitiga ma e mafai e lau foma'i ona fautuaina le tele o togafitiga a'o le'i fa'amaonia se togafitiga fa'apitoa.

Isi Togafitiga Togafitiga e togafitia ai le tiga ulu

• Ole maualuga ole okesene e manavaina,
• Fa'asalaina o se vai fa'ama'i (lidocaine) i totonu o le isu,
• Fa'aaogā vaila'au pei o le dihydroergotamine (fuala'au e fa'apupulaina ai alatoto)
• Tuiina o sumatriptan ma rizatriptan (vailaau triptan) lea e masani ona faʻaaogaina i le migraine ma,
• vaila'au e iai caffeine,
• O vaila'au e pei ole calcium channel blockers, prednisone, lithium ma vaila'au e tete'e i le faoa faamalosi (valproic acid ma le topiramate) e mafai ona puipuia ai le ulu o le ulu.

Fofo o Fale

E mafai fo'i ona fa'aoga ile togafitiga ole tiga ole ulu.

O le fa'asusu lelei ma le moe lelei e fesoasoani tele i le tiga o le ulu.

O le olo po'o le lomiina o maso o tua ma malumalu e mafai ona fa'amalolo ai le tiga o le ulu.

E mafai ona fesoasoani le fa'asusu o le ea (i fa'afitauli o le sinus).

A'oa'oga

E aofia ai le fa'ailoaina o mea fa'aoso ma le umi o lou ulu tiga. O mafua'aga fa'aopoopo e pei o le 'ai o nisi mea'ai, maua o le caffeine, le 'ai lelei i taimi masani ma fa'alavelave fa'alavelave e tatau ona iloa e togafitia ai le tiga o le ulu.

Faʻasalaga Faʻamalosi

O le mafuaaga o le atuatuvale e mafua ai le tiga o le ulu e tatau ona iloa ma togafitia e tusa ai. O faʻamalositino manava loloto, faʻagasolo malie o maso ma le malolo i musika e mafai ona faʻamalolo ai le atuatuvale ma le ulu.

Fautuaga

E mafai ona fa'aogaina auala fa'afetaui e pei ole fa'a-vaega, vasega tasi i le tasi ma fa'afaufautua e iloa ai a'afiaga e a'afia ai le ulu.

Biofeedback

O meafaigaluega e aofia ai masini e fesoʻotaʻi ma lou tino. O mea faigaluega e su'esu'eina le tali atu fa'aletino (fa'aletino fa'aletino i tulaga fa'alavelave e fa'aoso ai le ulu o le ulu) i le ulu o le ulu e pei o le manava, fatu fatu, fatu, gaioiga o fai'ai ma maso fa'alavelave.

Tusi O Se Tofiga

Puipuia o le ulu ulu

O le ulu tiga e mafai ona puipuia e ala i le faia o ni puipuiga fa'apei

• Aloese mai fa'atupu fa'alavelave e pei o le malosi o le tino, fa'alavelave, ma nisi mea'ai (aano o manu ulaula).
• Inu vaila'au fa'atonu i le taimi sa'o ('aua le fa'aaoga so'o vaila'au ma 'aua ne'i fa'aitiitia i lo le fua fa'atonuina)
• E le mafai ona puipuia le tiga o le ulu ae mafai ona faaitiitia e ala i suiga o le olaga e pei o le aloese mai le ava malosi ma le ulaula.
• Fa'amalositino e le aunoa (e mafai ona fa'aitiitia le fa'alavelave ma le tiga)
• Fa'atumauina le moe lelei (e taua tele le moe masani mo le fa'aitiitia o le a'afiaga o le tiga o le ulu).
• Taofi le ulaula ma faʻaitiitia le mamafa e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tiga o le ulu.
• Fa'afeso'ota'i le foma'i pe a iai se suiga ile fa'asologa ole tiga ole ulu.

O le a le mea e mafua ai tiga ulu?

Fesili e masani ona fesiligia (FAQs)

• O le a le lagona ole ulu ole COVID? 

O le ulu ole COVID e ese teisi mai le ulu ulu e mafua mai i isi tulaga. Latou te matele atu e sili atu le pa'u i le malosi, e tupu i itu uma e lua o le ulu ma e mafai ona teteʻe i vailaʻau tiga. 

• O a mea e mafai ona e 'ai e taofi ai le ulu ulu? 

O le taumafaina o laulaau faisua ma nati ua iloa e faaitiitia ma taofia ai le tiga o le ulu.

• O a ituaiga ulu tiga e ogaoga? 

O le tiga o le ulu e matua ogaoga i le tiga ma mafua ai le fiva e ogaoga, ma e tatau ona vave siaki e se fomaʻi. 

 

• O le a le ulu e sili ona tiga?

O le ulu o le ulu ua lauiloa o le ulu sili ona tiga i le lalolagi.