Doença diverticular

Doença diverticular refere-se a uma condição em que pequenas bolsas protuberantes (divertículos) se desenvolvem no revestimento do sistema digestivo, mais comumente na parte inferior do intestino grosso (cólon). Quando essas bolsas ficam inflamadas ou infectadas, a condição é chamada de diverticulite.

A causa exata da doença diverticular não é totalmente compreendida, mas acredita-se que esteja relacionada a uma dieta pobre em fibras, envelhecimento e possivelmente fatores genéticos. A condição é mais comum em adultos mais velhos e em países onde as dietas são tipicamente mais baixas em fibras.

A diverticulose (presença de divertículos) geralmente não causa sintomas, mas a diverticulite pode causar dor abdominal intensa, febre, náusea e alterações nos hábitos intestinais.

e Autônoma 

• Modificações dietéticas:
  • Dieta rica em fibras para prevenir constipação e reduzir a pressão no cólon
  • Hidratação adequada para ajudar as fibras a funcionarem de forma eficaz
• Probióticos: Pode ajudar a manter um equilíbrio saudável de bactérias intestinais
• Repouso e dieta líquida: Durante surtos agudos de diverticulite
• Exercício regular: Para promover movimentos intestinais regulares e saúde digestiva geral
• Evitando alimentos desencadeantes: Algumas pessoas acham que certos alimentos (por exemplo, nozes, sementes, pipoca) agravam os sintomas, embora pesquisas recentes sugiram que eles podem não ser tão problemáticos quanto se pensava
• Medicamentos: 

Analgésicos: Paracetamol pode ajudar a aliviar a dor. Você deve evitar aspirina ou ibuprofeno, que podem perturbar seu estômago. 

Antibióticos: Um médico pode prescrever antibióticos para tratar diverticulite leve. 

Antiespasmódicos: Esses medicamentos podem ajudar com cólicas estomacais. 

Laxantes formadores de massa: podem ajudar com constipação e diarreia. 

-Cirurgia: 

A cirurgia pode ser recomendada se houver complicações sérias, como ruptura, bloqueio do cólon ou sangramento diverticular. 

Prevenção 

• Dieta rica em fibras:
  • Procure consumir 25-30 gramas de fibra diariamente
  • Inclua muitas frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas
• Fique hidratado: Beba pelo menos 8 copos de água por dia para ajudar as fibras a funcionarem de forma eficaz
• Exercício regular: Procure fazer pelo menos 30 minutos de atividade moderada na maioria dos dias da semana
• Mantenha um peso saudável: A obesidade é um fator de risco para a doença diverticular
• Evite fazer esforço durante as evacuações:
  • Não ignore a vontade de evacuar
  • Evite ficar sentado no vaso sanitário por longos períodos
• Parar de fumar: Fumar está associado a um risco aumentado de diverticulite
• Limite o consumo de carne vermelha: O alto consumo de carne vermelha tem sido associado ao aumento do risco
• Considere suplementos de fibras: Se você tem dificuldade em obter fibras suficientes apenas com sua dieta
• Gerenciar o estresse: Estresse crônico pode aumentar o risco de surtos de diverticulite

Check-ups regulares: Especialmente se você tem histórico de doença diverticular