Panikas lēkme — cēloņi, diagnostika, ārstēšana un profilakse

A panikas lēkme izraisa pēkšņas bailes, nepārvaramas sajūtas un spēcīgas reakcijas uz normālām, parastām un nebīstamām situācijām. In a panikas lēkme situācijā, indivīds var daudz svīst, viņam var būt apgrūtināta elpošana un sajūta, ka viņam drīzumā būs a sirdslēkme.

Ikviens var piedzīvot panikas lēkmi. Tomēr daži no faktoriem, kas noved pie a panikas lēkme ir šādi:

• Dzimums: Starp vīriešiem un sievietēm sievietēm ir lielāka iespēja panikas lēkmes salīdzinot ar vīriešiem.
• Age: Panikas lēkmes var piedzīvot visu vecuma grupu cilvēki. tomēr panikas lēkmes pirmo reizi piedzīvo agrīnā pieaugušā vecumā.

Panikas un trauksmes traucējumu kategorijas – kā atšķirt?

1. Panikas lēkmes ir spēcīgi, intensīvi baiļu vai nolemtības sajūtas periodi, kas attīstās īsā laika posmā (apmēram 10 minūtes). Tie ir saistīti ar vismaz četriem no tālāk minētajiem faktoriem:

• Svīšana
• Sirdsklauves.
• Pēkšņi nepārvaramas bailes.
• Elpas trūkums.
• Sāpes krūtīs.
• Aizrīšanās sajūta.
• Bailes nomirt.
• Trīce.
• Karstuma viļņi vai karstuma viļņi.
• Reibonis.
• Nelabums.
• Nejutīgums vai tirpšana rokās un kājās vai visā ķermenī.
• Derealizācija (sajūta, ka esat atrauts no pasaules).

Panikas traucējumi un panikas lēkmes nav viens un tas pats. Panikas traucējumi ietver atkārtotas panikas lēkmes. Šos uzbrukumus pavada pastāvīgas bailes no turpmākām panikas lēkmēm un parasti izvairīšanās no apstākļiem, kas varētu izraisīt vai atsaukt pagātnes lēkmes. Visas panikas lēkmes neizraisa panikas traucējumi. Citi iemesli, kas var izraisīt panikas lēkmi, ir:

• Sirdslēkmes
• Sociālā fobija
• Hipoglikēmija
• Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD)
• Agorafobija (bailes no nespējas aizbēgt, piemēram, atrodoties pūlī vai lidojot lidmašīnā)
• Mitrālā vārstuļa prolapss
• Hipertireoze

2. Ģeneralizēts nemiers traucējums ir ārkārtējs, nereāls satraukums vismaz sešu mēnešu garumā. Tas ir saistīts ar vismaz trim no tālāk minētajiem simptomiem:

• Muskuļu spriedze
• Nogurums
• Personības izmaiņas, piemēram, kļūst mazāk sociāli
• Grūtības koncentrēties
• Miega traucējumi
• Nemierīgums
• Aizkaitināmība vai sprādzienbīstamas dusmas

3. Fobiju traucējumi ir smagas, nepārtrauktas un atkārtotas bailes no konkrētiem objektiem (piemēram, kukaiņiem, asinīm) vai situācijām (piemēram, publiskas uzstāšanās, augstuma). Šādu objektu vai situāciju iedarbība var izraisīt panikas lēkmi. Fobiju traucējumu piemēri ir agorafobija un sociālā fobija.

4. Posttraumatiskā stresa sindroms apraksta virkni emocionālu reakciju. Šīs reakcijas var rasties šādu iemeslu dēļ:

• Situācijas, kas ir tuvu nāvei, piemēram, zemestrīces, plūdi, ugunsgrēki, nelaimes gadījumi utt., vai nāve.
• Pārdzīvojumi, kas apdraud kāda (savas) vai citas personas fizisko veselību.

Šīs traumatiskās situācijas var parādīties cilvēka sapņos un domās. Situācijas tiek atkārtoti piedzīvotas ar šausmu, bezpalīdzības un baiļu sajūtu. Vispārējā uzvedība ietver:

• Esiet īpaši modrs (jūs uzmanīgi vērojat savu apkārtni)
• Miega traucējumi
• Vispārēja drūmuma un nolemtības sajūta ar vājām emocijām (piemēram, mīlestības jūtas vai nākotnes tieksmes)
• Izvairīšanās no cilvēkiem, darbībām vai vietām, kas saistītas ar aktivizējošo notikumu
• Grūtības koncentrēties

Kādi ir panikas lēkmes cēloņi?

Panikas lēkmju pamatcēloņi dažādiem pacientiem ir atšķirīgi, un var nebūt iespējams noteikt konkrētu cēloņsakarību. Tomēr tiek analizēts, ka smadzenēm un nervu sistēmai ir svarīga loma trauksmes vai baiļu pārvarēšanā noteiktā situācijā. A rašanās risks panikas lēkme palielinās šādu iemeslu dēļ:

• Garīgās veselības problēmas - Cilvēkiem, kuriem depresija, garīgās slimības un trauksmes traucējumi ir pakļauti panikas lēkmes.
• Ģimenes vēsture - Panikas traucējumi bieži rodas ģimenē.
• Vielu lietošanas problēmas - Narkotiku atkarība un alkohola lietošana palielina risku a panikas lēkme.

Panikas lēkmes rodas pēkšņi un paiet laiks, lai nomierinātu. Panikas lēkmes simptomi ir redzami aptuveni pēc 10 minūtēm pēc uzbrukuma. Tomēr, tiklīdz baiļu režīms ir izturēts, arī tie drīz pazūd.

Kā tiek diagnosticēti panikas traucējumi?

Dažas kritiskās veselības problēmas, piemēram, sirds problēmas, elpošanas problēmas un vairogdziedzera slimības, izraisa līdzīgus simptomus a panikas lēkme. Lai izprastu precīzu veselības problēmu cēloni, veselības aprūpes speciālists veiks dažas pārbaudes. Tādējādi veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs, vai simptomi ir radušies fiziskas problēmas vai a panikas lēkme.

Daži no biežākajiem atkārtotu panikas lēkmju faktoriem ir šādi:

• Uztraucieties par to, vai jums ir vairāk panikas lēkmes vai tās pašas sekas.
• Mainiet uzvedību, lai izvairītos no situācijām, kas izraisa a panikas lēkme.
• Padomājiet par kontroles zaudēšanu laikā a panikas lēkme.

Kādas komplikācijas ir saistītas ar panikas lēkmi?

Cilvēki bieži vilcinās meklēt palīdzību ārstēšanai panikas lēkmes, Tomēr, panikas lēkmes var viegli ārstēt. Ja panikas lēkmes vai traucējumi netiek ārstēti, tas apgrūtinās jūsu ikdienas dzīvi un var izraisīt citas komplikācijas.

Kā ārstēt panikas lēkmi?

Ir pieejamas dažas efektīvas ārstēšanas iespējas, lai samazinātu un pēc tam apturētu panikas lēkmes. Zāles, psihoterapija, un abu kombinācija ir pieejamas ārstēšanas iespējas panikas traucējumu ārstēšanai:

• Antidepresanti - Daži antidepresanti samazina biežumu panikas lēkmes un padarīt to mazāk smagu.
• Psihoterapija - Sarunu terapija vai kognitīvās uzvedības terapija ir psihoterapijas veidi, kuros veselības aprūpes sniedzējs apspriež pacienta domas un emocijas. Veselības aprūpes sniedzējs nosaka sprūda jomas un palīdz jums tās pārvarēt, sniedzot konsultācijas. Šīs konsultāciju sesijas palīdz citādi reaģēt uz situāciju, kas izraisa panikas lēkmes.
• Prettrauksmes zāles - Benzodiazepīni ir viens no visizplatītākajiem prettrauksmes medikamentiem, ko profesionāļi izraksta, lai ārstētu un novērstu panikas lēkmes.

Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no traucējuma smaguma pakāpes un no tā, cik labi pacients uz to reaģē.

Panikas lēkme ir līdzīga a sirdslēkme. Lai gan ir redzams, ka gandrīz visi panikas lēkmes beigsies aptuveni 10 minūšu laikā; tā kā sirdslēkme var ilgt ilgāku laiku. Ja novērojat panikas lēkmes simptomus, nekavējoties sazinieties ar tuvāko veselības aprūpes centru.

Zvanīt 1860-500-1066 rezervēt tikšanos.

Ko darīt, lai novērstu panikas lēkmes?

Psihoterapijas sesiju laikā pakalpojumu sniedzējs palīdzēs jums atšķirīgi reaģēt uz situācijām, kas izraisa panikas lēkmes un izrakstīt zāles, lai novērstu rašanos panikas lēkmes. Varat arī veikt šādas darbības, lai samazinātu rašanos panikas lēkmes:

• Vingrojiet regulāri.
• Pārvaldiet stresu.
• Samaziniet kofeīna patēriņu.
• Pirms jebkuru bezrecepšu uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.
• Saglabājiet veselīgu uzturu.

Kā cilvēki dzīvo ar panikas traucējumiem?

Ārstēšana panikas lēkmes palīdz jums izbaudīt un dzīvot bezbailīgu dzīvi. Ar profesionālu palīdzību un ārstēšanu lielākā daļa cilvēku, kas cieš no panikas lēkmes Veseļojies.

Medicīniskā palīdzība atbilstošā laikā palīdz pārvarēt problēmu, kā daži panikas lēkmes ir fizisku problēmu simptomi, piemēram, sirdslēkme. Tāpēc šādos gadījumos ir nepieciešama medicīniskā aprūpe, un nekavējoties jāsauc medicīniskā palīdzība, ja rodas:

• Hroniska trauksme ikdienas rutīnā.
• Grūtības koncentrēties darba laikā.
• Agorafobija (bailes atstāt mājas, lai dotos uz sabiedriskām vietām).
• miega traucējumi.
• Ārkārtēja uzbudināmība.
• Panikas lēkmes simptomi, kas ilgst vairāk nekā 10 minūtes.

Bottom line

Panikas lēkmesDažos gadījumos var būt ārkārtīgi sāpīgi un neērti gan fiziski, gan garīgi. Tie var traucēt jūsu rutīnai un var ietekmēt jūsu garīgo veselību. Tūlītēja palīdzības meklēšana var palīdzēt izvairīties no rašanās panikas lēkmes nākotnē. Simptomi, piemēram, sāpes krūtīs, elpas trūkumu, sirdsklauves, reiboni, ģīboni un nespēku nevajadzētu automātiski attiecināt uz trauksmi; tiem nepieciešams ārsta novērtējums.

Zvanīt 1860-500-1066 rezervēt tikšanos.