Ataque de Pânico - Causas, Diagnóstico, Tratamento e Prevenção

Um ataque de pânico causa medo repentino, sentimentos avassaladores e reações intensas a situações normais, comuns e não ameaçadoras. Durante um ataque de pânico , a pessoa pode suar muito, ter dificuldade para respirar e sentir como se fosse ter um ataque cardíaco.

Qualquer pessoa pode ter um ataque de pânico. No entanto, alguns dos fatores que levam a um ataque de pânico são os seguintes:

• Gênero: Entre homens e mulheres, as mulheres são mais propensas a ter ataques de pânico em comparação aos homens.
• Idade: Pessoas de todas as faixas etárias podem sofrer ataques de pânico. No entanto, ataques de pânico são vivenciadas pela primeira vez durante os primeiros anos da vida adulta.

Categorias de transtornos de pânico e ansiedade – como diferenciar?

1. Ataques de pânico são períodos fortes e intensos de medo ou sentimento de ruína que se desenvolvem em um curto período de tempo (cerca de 10 minutos). Eles estão ligados a pelo menos quatro dos fatores mencionados abaixo:

• Suando.
• Palpitações.
• Medo repentino e avassalador.
• Falta de ar.
• Dor no peito.
• Uma sensação de asfixia.
• Medo de morrer.
• Tremendo.
• Ondas de calor ou ondas de calor.
• Tonturas.
• Náusea.
• Dormência ou formigamento nas mãos e pernas ou em todo o corpo.
• Desrealização (sensação de estar desligado do mundo).

Transtorno de pânico e ataques de pânico não são a mesma coisa. Um transtorno de pânico inclui ataques de pânico repetidos. Esses ataques são acompanhados por um medo constante de ter ataques de pânico futuros e, geralmente, evitar circunstâncias que possam desencadear ou relembrar ataques passados. Nem todos os ataques de pânico são causados ​​por transtornos de pânico. Outras causas que podem desencadear um ataque de pânico são:

• Ataques cardíacos
• Fobia social
• Hipoglicemia
• Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
• Agorafobia (medo de não conseguir escapar, como estar em multidões ou voar em um avião)
• Prolapso da válvula mitral
• Hipertireoidismo

2. O transtorno de ansiedade generalizada é uma preocupação extrema e irrealista que dura pelo menos seis meses. Está associado a, no mínimo, três dos sintomas mencionados abaixo:

• Tensão muscular
• Fadiga
• Mudanças de personalidade, como tornar-se menos sociável
• Dificuldade em concentrar
• Distúrbios do sono
• Inquietação
• Irritabilidade ou raiva explosiva

3. Os transtornos fóbicos são medos intensos, contínuos e repetitivos de objetos específicos (como insetos, sangue) ou situações (como falar em público, alturas). A exposição a esses objetos ou situações pode desencadear um ataque de pânico. Exemplos de transtornos fóbicos são a agorafobia e a fobia social.

4. O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) descreve uma série de reações emocionais. Essas reações podem ser resultado de:

• Situações de quase morte, como terremotos, inundações, incêndios, acidentes, etc., ou morte.
• Experiências que ameaçam a saúde física de alguém (própria) ou de outra pessoa.

Essas situações traumáticas podem emergir nos sonhos e pensamentos de uma pessoa. As situações são reexperimentadas por sentimentos de horror, desamparo e medo. Os comportamentos gerais incluem:

• Ser hipervigilante (você observa atentamente o que está ao seu redor)
• Dificuldade em dormir
• Sentir uma sensação geral de tristeza e desgraça com emoções diminuídas (como sentimentos amorosos ou aspirações para o futuro)
• Evitar pessoas, atividades ou lugares relacionados ao evento desencadeador
• Dificuldade em concentrar

Quais são as causas dos ataques de pânico?

As causas subjacentes dos ataques de pânico variam de paciente para paciente, e pode não ser possível determinar um fator causal definitivo. No entanto, análises indicam que o cérebro e o sistema nervoso desempenham um papel importante no gerenciamento da ansiedade ou do medo em uma determinada situação. O risco de ocorrência de um ataque de pânico aumenta pelos seguintes motivos:

• Problemas de saúde mental – Pessoas tendo depressão, doenças mentais e transtornos de ansiedade são propensos a ataques de pânico.
• História de família - Transtornos de pânico geralmente são hereditários.
• Problemas de abuso de substâncias – A dependência de drogas e o consumo de álcool aumentam o risco de uma ataque de pânico.

Os ataques de pânico ocorrem repentinamente e demoram a passar. Os sintomas de um ataque de pânico tornam-se visíveis aproximadamente 10 minutos após o seu início. No entanto, uma vez superado o medo, esses sintomas também desaparecem rapidamente.

Como os transtornos de pânico são diagnosticados?

Algumas doenças graves, como problemas cardíacos, respiratórios e da tireoide, podem causar sintomas semelhantes aos de um ataque de pânico . Para entender a causa exata do problema de saúde, o profissional de saúde realizará alguns exames. Assim, ele poderá diagnosticar se os sintomas são decorrentes de um problema físico ou de um ataque de pânico.

Alguns dos fatores comuns para ataques de pânico repetidos são os seguintes:

• Preocupe-se em ter mais ataques de pânico ou as consequências do mesmo.
• Mudança de comportamento para evitar situações que desencadeiem uma ataque de pânico.
• Pense em perder o controle durante um ataque de pânico.

Quais são as complicações associadas a um ataque de pânico?

Muitas pessoas hesitam em procurar ajuda para tratar ataques de pânico , porém, eles podem ser tratados facilmente. Se os ataques de pânico ou o transtorno não forem tratados, podem prejudicar sua vida diária e levar a outras complicações.

Como tratar um ataque de pânico?

Existem opções de tratamento eficazes disponíveis para reduzir e, posteriormente, interromper os ataques de pânico . Medicamentos, psicoterapia e uma combinação de ambos são as opções de tratamento disponíveis para o transtorno do pânico.

• Antidepressivos – Alguns medicamentos antidepressivos reduzem a frequência de ataques de pânico e torná-lo menos grave.
• Psicoterapia - Terapia de conversação ou terapia cognitivo-comportamental são os tipos de psicoterapia em que o profissional de saúde discute os pensamentos e emoções de um paciente. O profissional de saúde identifica as áreas de gatilho e ajuda você a superá-las por meio de aconselhamento. Essas sessões de aconselhamento ajudam você a responder de forma diferente à situação que desencadeia ataques de pânico.
• Medicamentos anti-ansiedade – Benzodiazepínicos são um dos medicamentos ansiolíticos mais comumente prescritos por profissionais para tratar e prevenir ataques de pânico.

A duração do tratamento depende da gravidade do distúrbio e de quão bem o paciente responde a ele.

Um ataque de pânico é semelhante a um ataque cardíaco . Embora se observe que quase todos os ataques de pânico terminam em aproximadamente 10 minutos, um ataque cardíaco pode durar mais tempo. Se você notar sintomas de um ataque de pânico, entre em contato com o centro de saúde mais próximo imediatamente.

Ligue para 1860-500-1066 para marcar uma consulta.

O que pode ser feito para prevenir ataques de pânico?

Durante as suas sessões de psicoterapia, o profissional irá ajudá-lo a reagir de forma diferente às situações que desencadeiam ataques de pânico e prescrever medicamentos para prevenir a sua ocorrência . Além disso, você pode implementar as seguintes ações para diminuir a frequência dos ataques de pânico :

• Exercite-se regularmente.
• Gerencie o estresse.
• Reduza o consumo de cafeína.
• Consulte um profissional de saúde antes de consumir qualquer suplemento de venda livre.
• Mantenha uma dieta saudável.

Como as pessoas vivem com transtorno do pânico?

O tratamento de ataques de pânico ajuda você a aproveitar a vida e a viver sem medo. Com ajuda e tratamento profissional, a maioria das pessoas que sofrem de ataques de pânico melhora.

A ajuda médica no momento certo é fundamental para superar o problema, já que alguns ataques de pânico apresentam sintomas semelhantes a problemas físicos, como um ataque cardíaco. Portanto, é necessário buscar atendimento médico imediatamente se você apresentar os seguintes sintomas:

• Ansiedade crônica na rotina diária.
• Dificuldade de concentração durante o trabalho.
• Agorafobia (medo de sair de casa para ir a lugares públicos).
• Distúrbios do sono.
• Irritabilidade extrema.
• Sintomas de ataque de pânico que duram mais de 10 minutos.

Conclusão

Em alguns casos, os ataques de pânico podem ser extremamente dolorosos e desconfortáveis, tanto física quanto mentalmente. Eles podem atrapalhar sua rotina e afetar sua saúde mental. Buscar ajuda imediatamente pode ajudar a evitar a ocorrência de ataques de pânico no futuro. Sintomas como dor no peito , falta de ar, palpitações, tontura, desmaios e fraqueza não devem ser automaticamente atribuídos à ansiedade; eles exigem avaliação médica.

Ligue para 1860-500-1066 para marcar uma consulta.