Divertikulær sykdom

Divertikulær sykdom refererer til en tilstand hvor små, svulmende poser (divertikler) utvikles i slimhinnen i fordøyelsessystemet, oftest i den nedre delen av tykktarmen (tykktarmen). Når disse posene blir betent eller infisert, kalles tilstanden divertikulitt.

Den eksakte årsaken til divertikkelsykdom er ikke fullt ut forstått, men det antas å være relatert til et fiberfattig kosthold, aldring og muligens genetiske faktorer. Tilstanden er mer vanlig hos eldre voksne og i land der diettene vanligvis inneholder lite fiber.

Divertikulose (tilstedeværelsen av divertikula) forårsaker ofte ikke symptomer, men divertikulitt kan forårsake alvorlige magesmerter, feber, kvalme og endringer i avføringsvaner.

Administrasjon 

• Kostholdsendringer:
  • Fiberrikt kosthold for å forhindre forstoppelse og redusere trykk i tykktarmen
  • Tilstrekkelig hydrering for å hjelpe fiber til å fungere effektivt
• probiotika: Kan bidra til å opprettholde en sunn balanse mellom tarmbakterier
• Hvile og flytende kosthold: Under akutte oppblussinger av divertikulitt
• Vanlig øvelse: For å fremme regelmessig avføring og generell fordøyelseshelse
• Unngå triggermat: Noen mennesker opplever at visse matvarer (f.eks. nøtter, frø, popcorn) forverrer symptomene, selv om nyere forskning tyder på at disse kanskje ikke er så problematiske som en gang trodde
• medisiner: 

Smertestillende: Paracetamol kan bidra til å lindre smerte. Du bør unngå aspirin eller ibuprofen, som kan plage magen. 

Antibiotika: En lege kan foreskrive antibiotika for å behandle mild divertikulitt. 

Antispasmodika: Disse medisinene kan hjelpe mot magekramper. 

Bulk-dannende avføringsmidler: Disse kan hjelpe mot forstoppelse og diaré. 

-Kirurgi: 

Kirurgi kan anbefales hvis det har vært alvorlige komplikasjoner, som ruptur, blokkering av tykktarmen eller divertikulær blødning. 

Forebygging 

• Fiberrikt kosthold:
  • Sikt på 25-30 gram fiber daglig
  • Inkluder rikelig med frukt, grønnsaker, hele korn og belgfrukter
• Hold deg hydrert: Drikk minst 8 glass vann daglig for å hjelpe fiberen til å fungere effektivt
• Vanlig øvelse: Sikt på minst 30 minutter med moderat aktivitet de fleste dager i uken
• Opprettholde en sunn vekt: Overvekt er en risikofaktor for divertikkelsykdom
• Unngå belastning under avføring:
  • Ikke ignorer trangen til å ha avføring
  • Unngå å sitte på toalettet i lange perioder
• Slutte å røyke: Røyking er assosiert med økt risiko for divertikulitt
• Begrens forbruket av rødt kjøtt: Høyt inntak av rødt kjøtt har vært assosiert med økt risiko
• Vurder fibertilskudd: Hvis du sliter med å få nok fiber fra kosten alene
• Håndter stress: Kronisk stress kan øke risikoen for oppblussing av divertikulitt

Regelmessige kontroller: Spesielt hvis du har en historie med divertikkelsykdom