13 mest effektive hjemmemedisiner for diaré

Diaré er en fordøyelsesforstyrrelse som kjennetegnes av vannaktig og løs avføring. Symptomene er vanligvis ubehagelige i noen timer eller dager, men bedres senere. I noen tilfeller kan de vare lenge. Selv om diaré vanligvis går over av seg selv, finnes det 13 av de beste hjemmemidlene mot diaré eller dysenteri som kan bidra til å lindre symptomer og fremskynde helbredelsen.

Avtale et møte

1. Ingefærte 

Ingefær brukes til å behandle mange plager. Det gir flere helsemessige fordeler og er en god hjemmebehandling for behandling av løs bevegelse. Det forbedrer fordøyelsen, reduserer matstagnasjon og styrker magen. Derfor anses ingefær for å være et mirakelkrydder. 

Forberedelse – Hakk et stykke ingefær på én tomme og tilsett det i en kopp kokende vann. Sett den til side i ca 10 minutter. Denne ingefærteen bør konsumeres to til tre ganger om dagen. 

2. Ingefær og salt

Ingefær er den beste hjemmebehandlingen mot forstoppelse . Den har antimikrobielle og soppdrepende effekter. Ingefærsaft vil ikke bare stoppe løs avføring umiddelbart, men den vil også bidra til å lindre magesmerter.

Tilberedning – Ta et stykke ingefær og bland det med en støder og klem det ut for å trekke ut saften. Ta en teskje av denne juicen og smak til med litt salt. Den løse bevegelsen vil stoppe etter en eller to drinker. 

3. Koriander og sitronvann 

Sitron har anti-inflammatoriske egenskaper som baner vei for effektiv hjemmebehandling for å lindre oppblåsthet. Korianderblader, også som koriander, er nyttige i behandlingen av dyspepsi. Eteriske oljer i korianderblader, linalool og borneol, beroliger magen og hjelper leveren til å fungere ordentlig. 

Forberedelse – Mal fire til fem blader koriander sammen. Hell et glass vann over korianderpastaen. Bland inn en eller to teskjeer sitronsaft godt og spis. 

4. Mynte- og sitronvann 

Sitron og mynte vil bidra til å berolige magen. Antivirale, soppdrepende og antibakterielle aktiviteter finnes alle i mynte. Den øker flyten av fordøyelsesvæsker og slapper av mageslimhinnen. Derfor vil denne drikken bidra til å lindre smerter, kramper og magesmerter.

Tilberedning – Mal ca. 20 mynteblader til en pasta og trekk ut saften. Tilsett en teskje myntejuice og en teskje sitronsaft i et glass vann og drikk det tre til fire ganger om dagen.  

5. Sitron og salt 

De antibakterielle og antivirale egenskapene i sitron beroliger magen og hjelper til med å gjenopprette kroppens pH-balanse.  

Tilberedning – Tilsett sitronsaften i ett glass vann. Tilsett litt salt, rør godt og drikk det.  

6. Carom frø med vann 

Caromfrø er også et effektivt hjemmemiddel mot urolig mage. Det hjelper med fordøyelsen og blir kvitt oppblåsthet og luft i magen.

Forberedelse – Tilsett en skje karambolefrø i en bolle med vann. Fjern kjelen fra varmen og sett den til side i 10 minutter og drikk deretter. Den andre måten å konsumere carambolefrø på er ved å svelge en skje med carambolefrø etterfulgt av å drikke et glass lunkent vann. 

7. Granateple juice 

Granateplejuice gir et raskt resultat og anses å være et flott middel for å stoppe den løse bevegelsen. Ikke bare frukten og dens juice, men også bladene er effektive til å behandle løs bevegelse. 

Tilberedning – Trekk ut saften fra granateplefrøene ved hjelp av en blender og drikk et glass juice for rask lindring. Granateplebladene kan også brukes ved å tilsette bladene i et glass kokende vann. Ta kjelen av flammen, la den stå i 10 minutter, rør om og drikk vannet. 

8. butter~~POS=TRUNC 

Kjernemelk regnes som en god kilde til probiotika , en vennlig bakterie som bidrar til å fjerne uønskede bakterier fra tarmene. Den hjelper også med fordøyelsen og lindrer tarmene.

Tilberedning – Drikk ett glass kjølt kjernemelk. Salt eller pepper kan tilsettes hvis vanlig kjernemelk ikke passer. 

9. gurkemeie 

Gurkemeie har en antibiotisk egenskap som bidrar til å forbedre symptomene på løs bevegelse. Den kjemper med bakteriene i tarmen. Gurkemeie har også en anti-inflammatorisk egenskap og er rik på antioksidanter. Denne egenskapen bidrar til å fremme fordøyelsen på en sunn måte. 

Tilberedning – Tilsett en klype gurkemeie i varmt vann, rør godt og drikk det. Det anbefales å drikke gurkemeievann to til tre ganger om dagen. 

10. Bukkehornkløverfrø 

Bukkehornkløverfrø er rike på slim. Dermed bidrar bukkehornkløverfrø til å legge til bulk til avføringen og behandle den løse bevegelsen. De har også antibakterielle og anti-soppegenskaper for å drepe infeksjonene som forårsaker mikrober. Dette gir bedre fordøyelse. 

Forberedelse – Mal bukkehornkløverfrøene til en fin pasta etter å ha lagt dem i bløt i 15 minutter. Tilsett denne pastaen i et glass vann og konsumer.  

11. Mynte og honning 

Mynte og honning har antibakterielle egenskaper som bidrar til å regulere fordøyelsen, redusere betennelser og lindre symptomene på løs bevegelse. Fordøyelseskomplikasjonene kan overvinnes ved å engasjere patogener. 

Tilberedning – Bland sitronsaft, myntejuice og honning sammen med en blender. Tilsett blandingen i et glass vann og konsumer den to ganger hver dag.  

12. Kanel og honning 

Kanel og honning sammen kan drepe de skadelige bakteriene som finnes i tarmen. De skadelige bakteriene er hovedårsaken til løse bevegelser. Kanel og honning er de viktigste grunnene til å aktivere fordøyelsesenzymer og fremme et sunt fordøyelsessystem. De har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper som hjelper til med å redusere symptomene på løse bevegelser. 

Tilberedning – Bland kanel og honning i et glass varmt vann og drikk det med en gang. 

13. Trommestikkblader 

Trommestikker er næringsrike og har antimikrobielle og antioksidantegenskaper. Dette bidrar til å behandle magesmerter eller andre problemer relatert til magen. Det kan også bidra til å fjerne giftstoffer fra kroppen, og dermed forbedre fordøyelsesproblemer som kvalme , magesmerter og gass.

Tilberedning – Bland trommestikkjuice og honning ordentlig og spis dem med en gang. Tørkede trommestikkblader kan også brukes i det vanlige kostholdet. 

Hjemmemidler mot diaré: Tips for å forhindre løs bevegelse 

Forebygging er bedre enn kur. Følg derfor tipsene nedenfor for å holde deg forhindret: 

• Prøv å spise hygienisk og sunn mat hver dag 
• Fiberrik mat er viktig i et daglig kosthold. Mat som erter, brokkoli og banan er også bra.
• Unngå å innta matvarer som er allergiske 
• Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann.  
• Begrens forbruket av alkohol og koffein 
• Bakterielle og virusinfeksjoner kan forhindres i å spre seg ved å vaske hendene ordentlig. 

Konklusjon

Diaré som varer i mer enn en uke kan være kronisk. Den varer i opptil fire uker som følge av infeksjon eller medisiner. Personer som opplever diaré i mer enn to dager kan prøve de ovennevnte hjemmemidlene mot dysenteri, eller det anbefales å oppsøke lege for riktig diagnose og behandling.