सेलियाक रोग एक अटोइम्यून विकार हो जहाँ ग्लुटेनको सेवनले सानो आन्द्रामा क्षति पुर्याउँछ। ग्लुटेन गहुँ, जौ र राईमा पाइने प्रोटिन हो। जब सेलियाक रोग भएका मानिसहरूले ग्लुटेन खान्छन्, तिनीहरूको शरीरले प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया माउन्ट गर्दछ जसले सानो आन्द्रामा आक्रमण गर्दछ, भिल्लीलाई क्षति पुर्याउँछ, सानो आन्द्रालाई रेखांकित गर्ने र पोषक तत्व अवशोषणलाई बढावा दिने सानो औंला जस्तो प्रक्षेपण।
ग्लुटेन भएको खाना वा औषधि खान थालेपछि कुनै पनि उमेरमा सेलियाक रोग हुन सक्छ। उपचार नगरिएमा, सेलियाक रोगले कुपोषण, ओस्टियोपोरोसिस, बाँझोपन, स्नायु सम्बन्धी अवस्था र दुर्लभ अवस्थामा क्यान्सर जस्ता थप गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
लक्षणहरू व्यापक रूपमा फरक हुन सक्छन् र पाचन समस्याहरू (पेट दुख्ने, पेट फुल्ने, पखाला, कब्जियत), थकान, तौल घट्ने, रक्तअल्पता, र अन्य धेरै समावेश हुन सक्छन्। सेलिआक रोग भएका केही मानिसहरूमा कुनै पनि लक्षण नदेखिन सक्छ।
व्यवस्थापन
- कडा ग्लुटेन-मुक्त आहार:
- प्रशोधित खाना र औषधिहरूमा लुकेका स्रोतहरू सहित ग्लुटेनका सबै स्रोतहरू हटाउनुहोस्।
- सन्तुलित, पौष्टिक आहार सुनिश्चित गर्न दर्ता गरिएको आहारविद्सँग काम गर्नुहोस्।
- पोषण पूरक:
- विशेष गरी भर्खरै निदान भएका बिरामीहरूमा, कमजोरीहरू सच्याउन आवश्यक हुन सक्छ।
- सामान्य पूरकहरूमा फलाम, क्याल्सियम, भिटामिन डी, जिंक, र बी भिटामिनहरू समावेश छन्।
- नियमित मेडिकल फलोअप: उपचारको निगरानी गर्न र कुनै पनि जटिलताहरू व्यवस्थापन गर्न
- हड्डीको घनत्व स्क्यान: सेलियाक रोगमा सामान्य हुने ओस्टियोपोरोसिस जाँच गर्न
- औषधिहरू: यदि तपाईंको सानो आन्द्रा गम्भीर रूपमा क्षतिग्रस्त छ वा तपाईंलाई रिफ्र्याक्टरी सेलिआक रोग छ भने, सूजन नियन्त्रण गर्न स्टेरोइडहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ। स्टेरोइडहरूले आन्द्रा निको हुँदा सेलिआक रोगको गम्भीर लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। एजाथियोप्रिन वा बुडेसोनाइड जस्ता अन्य औषधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।
रोकथाम
सेलिआक रोगलाई रोक्न सकिँदैन, किनकि यो आनुवंशिक घटक भएको एक अटोइम्यून विकार हो, जटिलताहरू रोक्न र अवस्थालाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्ने रणनीतिहरू छन्:
- ग्लुटेन-मुक्त आहारको कडाईका साथ पालना: यो सेलियाक रोगको लागि एक मात्र प्रभावकारी उपचार हो।
- नियमित मेडिकल चेकअप: उपचारको निगरानी गर्न र कुनै पनि जटिलताहरू चाँडै पत्ता लगाउन
- परिवारका सदस्यहरूलाई शिक्षित गर्नुहोस्: प्रथम श्रेणीका आफन्तहरूको सेलिआक रोगको लागि जाँच गरिनुपर्छ।
- क्रस-प्रदूषणको बारेमा सतर्क रहनुहोस्: ग्लुटेन-रहित खानाको लागि छुट्टै खाना पकाउने भाँडाकुँडा र तयारी क्षेत्रहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्: ग्लुटेन धेरै प्रशोधित खानाहरू र केही औषधिहरूमा पनि लुकेको हुन सक्छ।
- बाहिर खाँदा योजना बनाउनुहोस्: ग्लुटेन-मुक्त विकल्पहरू छलफल गर्न रेस्टुरेन्टहरूमा पहिले नै कल गर्नुहोस्।
समग्र स्वास्थ्य कायम राख्नुहोस्: नियमित व्यायाम, तनाव व्यवस्थापन, र पर्याप्त निद्राले समग्र कल्याणलाई सहयोग गर्न सक्छ।
चेन्नई नजिकैको सर्वश्रेष्ठ अस्पताल
