ကျုံ့ခြင်းများကို နားလည်ခြင်း- အကြောင်းရင်းများ၊ လက္ခဏာများ၊ ကုသမှုနှင့် အခြားအရာများ

နိဒါန္း

ကျုံ့ခြင်းများသည် ကိုယ်ဝန်နှင့်ဆက်စပ်လေ့ရှိသော ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤမလိုလားအပ်သော ကြွက်သားတင်းကျပ်မှုများသည် ပုံမှန်အားဖြင့်တိုတောင်းသော်လည်း ပြင်းထန်ပြီး မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျုံ့ခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို နားလည်ခြင်းက လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် ဤလက္ခဏာကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် ကျုံ့ခြင်း၏အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုး၊ ဆေးကုသမှုခံယူရမည့်အချိန်နှင့် ရရှိနိုင်သောကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို စူးစမ်းလေ့လာထားသည်။

ကျုံ့ခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

ကျုံ့ခြင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားများကို စည်းချက်ညီညီ ပြေလျော့စေခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဤကျုံ့ခြင်းများသည် ဝေဒနာအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော်လည်း အခြားအခြေအနေများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းအချို့တွင်-

၈။ ကိုယ်ဝန်

• Braxton Hicks ကျုံ့ခြင်း- ဒါတွေကို "practice contractions" လို့ ခေါ်ပြီး သားအိမ်က ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း တင်းကျပ်လာတာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိသော်လည်း မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အလုပ်သမားစာချုပ်များ- စစ်မှန်သောအလုပ်သမားကျုံ့ခြင်းများသည် ပိုမိုပြင်းထန်သည်၊ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ကလေးမွေးလမ်းကြောင်းကိုဖြတ်သွားနိုင်ရန် သားအိမ်ခေါင်းကို ကျယ်စေပါသည်။

2. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု

• ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန် သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ကြွက်သားများကျုံ့သွားနိုင်သည်။
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့အခါ ကြွက်သားတွေ ကျုံ့ပြီး ကျုံ့သွားနိုင်ပါတယ်။

3. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု

• စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော ကျုံ့ခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းမာစေပြီး အထူးသဖြင့် နောက်ကျော၊ လည်ပင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်တို့တွင် ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားနိုင်သည်။

4. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ

• အချိန်မတန်မီ အလုပ်သမား- ကိုယ်ဝန် 37 ပတ်မတိုင်မီကျုံ့ခြင်းများသည် အရွယ်မတိုင်မီ ဝေဒနာကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
• ရာသီကြွက်တက်ခြင်း- သားအိမ်ကြွက်သားများ နာကျင်ကျုံ့ခြင်းများသည် ရာသီစက်ဝန်း၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ပြင်းထန်နိုင်သည်။

ဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာများ

အရင်းခံအကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်၍ ကျုံ့သွားခြင်းမှာ အခြားသော လက္ခဏာများနှင့်အတူ ပါသွားနိုင်သည်။

• ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် နောက်ကျောတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း။
• တိုးလာသော ပြင်းထန်မှု သို့မဟုတ် ကျုံ့သွားသည့် အကြိမ်ရေ
• ပျို့ခြင်း သို့မဟုတ် အော့အန်ခြင်း (အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင်)
• တင်ပါးဆုံတွင်း သို့မဟုတ် နောက်ကျောအောက်ပိုင်း ဖိအားများ
• မိန်းမကိုယ်မှ အရည်များ ပြောင်းလဲခြင်း (ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း)

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးကုသမှုခံယူရမလဲ

ကျုံ့ခြင်းများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သည့်အခြေအနေများရှိပါသည်။ အကူအညီတောင်းပါ-

• ကျုံ့ခြင်းများသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး နာကျင်ခြင်း (ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်)၊
• ကိုယ်ဝန် 37 ပတ်မတိုင်ခင်မှာ ကျုံ့တာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။
• ကျုံ့ခြင်းများသည် သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်များဖြင့် တွဲသွားပါသည်။
• နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာသည် ပြင်းထန်သည် သို့မဟုတ် အနားယူခြင်းဖြင့် မသက်သာပါ။

Contractions ၏ရောဂါရှာဖွေခြင်း။

ကျုံ့ခြင်း၏အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတစ်ဦးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပြီး အောက်ပါရောဂါရှာဖွေရေးကိရိယာများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• တင်ပါးဆုံတွင်းစာမေးပွဲ- သားအိမ်ခေါင်း ကျယ်ခြင်း (ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်) သို့မဟုတ် ကျုံ့ခြင်းဖြစ်စေသည့် အခြားအခြေအနေများ၏ လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးရန်။
• ultrasound: သန္ဓေသားကို အကဲဖြတ်ရန် (ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်) သို့မဟုတ် သားအိမ် သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို သိရှိနိုင်သည်။
• အသွေးအားစမ်းသပ်မှု: ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အီလက်ထရောနစ် မညီမျှမှုကို ဖယ်ရှားရန်။

ကျုံ့ခြင်းများအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ

ကျုံ့ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ ဘုံချဉ်းကပ်နည်းများ ပါဝင်သည်-

1. အနားယူပြီး အပန်းဖြေပါ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအဘို့: အနားယူခြင်းနှင့် အရည်များများသောက်ခြင်းသည် Braxton Hicks ကျုံ့ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။
• ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းအတွက်- ဖြည်းညှင်းစွာ ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ပေးခြင်း နှင့် ရေဓာတ်ပေးခြင်းသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။

2. ဆေးဝါးများ

• နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး: acetaminophen သို့မဟုတ် ibuprofen ကဲ့သို့သော အရောင်းဆိုင်မှ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် ကျုံ့ခြင်းမှ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။
• လမစေ့ဘဲ အလုပ်သမားကို ရပ်တန့်ရန် ဆေးဝါး- ကျုံ့ခြင်းများသည် အချိန်မတန်မီ ဝေဒနာနှင့် ဆက်စပ်နေပါက၊ ကျုံ့ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် Tocolytics ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

3. ရေဓါတ်

• အရည် စားသုံးမှု- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည် ကျုံ့သွားခြင်း၏အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ရေသောက်ခြင်းနှင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေခြင်းတို့က ကျုံ့သွားခြင်းကို မကြာခဏ လျော့ချရန် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

4. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု

• လမစေ့ဘဲ အလုပ်သမားအတွက်- ကျုံ့ခြင်းများသည် အချိန်မတန်မီ ဝေဒနာနှင့် ဆက်စပ်နေပါက ဆရာဝန်သည် ကလေး၏ အဆုတ်ကို ရင့်ကျက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး နှေးကွေးသော ဝေဒနာအတွက် ဆေးဝါးများ ပေးနိုင်ပါသည်။
• ပြင်းထန်သောကြွက်တက်ခြင်းအတွက် ပြင်းထန်သောရာသီအောင့်ခြင်းအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများတွင် ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးများ သို့မဟုတ် NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းဆေးများ ပါဝင်နိုင်သည်။

စာချုပ်များအကြောင်း ဒဏ္ဍာရီများနှင့် အဖြစ်မှန်များ

ဒဏ္ဍာရီ 1: "ကျုံ့ခြင်းများသည် အမြဲတမ်း အလုပ်သမား စတင်နေပြီဟု ဆိုလိုသည်။"

တကယ်တော့: ကျုံ့ခြင်းအားလုံးသည် အလုပ်သမား၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ Braxton Hicks ကျုံ့ခြင်းများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သားဖွားခြင်းစတင်ခြင်းကို အချက်ပြခြင်းမရှိပါ။

ဒဏ္ဍာရီ 2: "ကိုယ်ဝန်ရှိမှသာ ကျုံ့နိုင်သည်"

တကယ်တော့: ကျုံ့ခြင်းများသည် ကိုယ်ဝန်နှင့် ဆက်နွှယ်မှုအများဆုံးဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ကာယအားစိုက်ထုတ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

လျစ်လျူရှုခြင်း၏နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

ကျုံ့သွားခြင်းကို လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် မကုသဘဲထားပါက၊ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားခြင်း (ကျုံ့ခြင်းသည် လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်လျှင်)
• နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ ဒဏ်ရာများ တိုးလာခြင်း (အလွန်အကျွံ အားထုတ်ခြင်းကြောင့်)
• သားအိမ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ (ရာသီမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် fibroids နှင့်ပတ်သက်ပါက)

မကြာခဏမေးမေးခွန်းများ (FAQs)

1. ကျွန်ုပ်၏ကျုံ့ခြင်းများသည် အမှန်တကယ် အလုပ်သမားကျုံ့ခြင်း ဟုတ်၊ မဟုတ် မည်သို့ပြောနိုင်မည်နည်း။

စစ်မှန်သောအလုပ်သမားကျုံ့ခြင်းများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုအားကောင်းလာပြီး မကြာခဏဖြစ်လာကာ သားအိမ်ခေါင်းကို ကျယ်စေပါသည်။ Braxton Hicks ကျုံ့ခြင်းများသည် မကြာခဏ ပုံမမှန်ဖြစ်ပြီး သားအိမ်ခေါင်းကို မကျယ်စေပါ။

2. ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းက ကျုံ့နိုင်သလား။

မှန်ပါသည်၊ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းသည် သားအိမ်အတွင်းရှိ ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း ဆီးကျုံ့ခြင်းများကို ပိုမိုပြင်းထန်လာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ရေဓာတ်ရှိနေရန် အရေးကြီးပါသည်။

3. ကျုံ့သွားခြင်းက ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

အခြေအနေအများစုတွင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ကျုံ့သွားခြင်း (Braxton Hicks ကဲ့သို့) အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် ပုံမှန်နှင့် နာကျင်လာပါက လမစေ့ဘဲ ဝေဒနာကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ဆောလျင်စွာ မကုသပါက ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

4. ကျုံ့ခြင်းကို သက်သာစေရန် သဘာဝဆေးနည်းများ ရှိပါသလား။

အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းနည်းလမ်းများသည် ပျော့ပျောင်းသောကျုံ့ခြင်းများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အိမ်တွင်းကုထုံးများကို မကြိုးစားမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

5. ကျုံ့ခြင်းအကြောင်း ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်ကို ခေါ်ရမလဲ။

ကျုံ့ခြင်းပုံမှန်ဖြစ်ပြီး နာကျင်လာပါက သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်မှသွေးထွက်ခြင်း၊ ခါးနာခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်ဆင်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများခံစားရပါက၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန် 37 ပတ်မတိုင်မီတွင် သင့်ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

ကောက်ချက်

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအပါအဝင် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကျုံ့သွားခြင်းများသည် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် သာမန်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရင်းခံအကြောင်းအရင်းကို နားလည်ပြီး သင့်လျော်သောကုသမှုကိုရှာဖွေခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိထိရောက်ရောက်စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကျုံ့သွားခြင်းအတွက် စိတ်ပူပါက၊ သင့်လျော်သော စောင့်ရှောက်မှုနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် သေချာစေရန် သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို တိုင်ပင်ပါ။