डर्मेटोग्राफिया - कारण, लक्षण, उपचार, निदान और रोकथाम
डर्मेटोग्राफिया क्या है?
डर्मेटोग्राफिया, जिसे स्किन राइटिंग के नाम से भी जाना जाता है, एक त्वचा विकार है जिसमें त्वचा को हल्का सा खरोंचने से लाल खरोंच बन जाती है। जब डर्मेटोग्राफिया से पीड़ित लोग अपनी त्वचा को हल्के से खरोंचते हैं, तो खरोंच उभरे हुए घाव में बदल जाती है जो दिखने में ऐसा लगता है कोलीनर्जिक अर्टिकेरिया (पित्ती)ये निशान आमतौर पर 30 मिनट के भीतर गायब हो जाते हैं। यह बीमारी लगभग 5% आबादी को प्रभावित करती है, जिसमें बड़े बच्चे और वयस्क सबसे ज़्यादा प्रभावित होते हैं।
हालांकि लक्षण लंबे समय तक नहीं रहते, लेकिन इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है। दुर्लभ मामलों में, त्वचा विशेषज्ञ को चिकित्सा उपचार प्रदान करना होगा।
डर्मेटोग्राफिया के लक्षण क्या हैं?
डर्मेटोग्राफिया के लक्षण ज़्यादातर तब दिखते हैं जब त्वचा को खरोंचा जाता है। ये संकेत और लक्षण अचानक और बिना किसी सूचना के विकसित हो सकते हैं। डर्मेटोग्राफिया के कुछ संकेत और लक्षण निम्नलिखित हैं:
- लाली
- त्वचा पर उभरे हुए निशान
- पित्ती जैसे दिखने वाले घाव
- खुजली
- सूजन या सूजन
- अत्यधिक तापमान और शुष्क मौसम के कारण लक्षण और भी खराब हो सकते हैं, जो लगभग 30 मिनट से लेकर एक दिन या उससे अधिक समय तक बने रह सकते हैं।
यदि संकेत और लक्षण बहुत गंभीर हों तो डॉक्टर से परामर्श करें।
डर्मेटोग्राफिया के कारण क्या हैं?
यद्यपि डर्मेटोग्राफिया के सटीक कारण ज्ञात नहीं हैं, लेकिन उन्हें ट्रिगर करने वाली स्थितियों में शामिल हैं:
- एलर्जी
- तनाव का इतिहास
- कपड़ों से अत्यधिक जलन
- संक्रमण
- एंटीबायोटिक्स, जैसे पेनिसिलिन
- त्वचा का अत्यधिक रगड़ना
क्या डर्मेटोग्राफिया तनाव के कारण होता है?
डर्मेटोग्राफिया बढ़ सकता है या तनाव के कारण हो सकता है। तनाव कम करें, जो डर्मेटोग्राफ़िया के प्रकोप को रोकने में आपकी सहायता कर सकता है। निम्नलिखित कुछ सुझाव हैं जो आपको तनाव कम करने में मदद कर सकते हैं:
- गहरी सांस लें और 10 तक गिनें
- हर रात आठ घंटे की नींद लें
- स्वस्थ आहार लें और कैफीन और शराब का सेवन कम मात्रा में करें
- प्रतिदिन व्यायाम करने का प्रयास करें
- सकारात्मक दृष्टिकोण रखें
- एक डायरी रखें और उसमें प्रतिदिन लिखें
- अपने जीवन के बारे में अपने दोस्तों, परिवार और चिकित्सक से बात करें
डर्मेटोग्राफिया एक स्वप्रतिरक्षी रोग हो सकता है।
यदि आपको डर्मेटोग्राफ़िया का अनुभव होता है, तो यह एक ऑटोइम्यून बीमारी हो सकती है। कई स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और चिकित्सा शोधकर्ता मानते हैं कि खरोंच या दबाव को एलर्जेन के रूप में मानना आपके प्रतिरक्षा तंत्र की अनुचित प्रतिक्रिया हो सकती है। इस प्रकार, आपके शरीर से एलर्जेन से लड़ने और उसे हटाने के लिए रासायनिक हिस्टामाइन भेजा जाता है।
डॉक्टर को कब देखना है?
यदि आपको पित्ती होने का इतिहास है, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श लें या एक त्वचा विशेषज्ञ.
किसी भी डॉक्टर से मिलने से पहले, त्वचा संबंधी विकारों और गड़बड़ियों को जर्नल में दर्ज करना आवश्यक है, इसमें निम्नलिखित बातें भी शामिल हैं:
- पहने जाने वाले वस्त्र
- खाए गए भोजन और पेय की सूची
- पर्यावरणीय कारक
इससे डॉक्टर को स्थिति का निदान करने और किसी भी संभावित ट्रिगर को सटीक रूप से पहचानने में मदद मिलती है। डॉक्टर शारीरिक परीक्षण भी कर सकते हैं और आपके व्यक्तिगत और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास को विस्तार से देख सकते हैं।
एक मानक अभ्यास के रूप में, यदि डॉक्टर को डर्मेटोग्राफिया का संदेह है, तो वे जीभ दबाने वाले उपकरण से आपकी त्वचा को खरोंच कर संभावित ट्रिगर्स की नकल कर सकते हैं। डॉक्टर बाहरी दबाव के प्रति त्वचा की प्रतिक्रिया को मापने के लिए डर्मेग्राफोमीटर का भी उपयोग कर सकते हैं।
डर्मेटोग्राफिया से जुड़े संभावित जोखिम कारक क्या हैं?
आपको डर्मेटोग्राफिया विकसित होने की अधिक संभावना है:
- यदि आपका रंग शुष्क है
- यदि आप एक युवा वयस्क हैं और आपको डर्माटाइटिस (त्वचा में जलन) का इतिहास है
- यदि आप नियमित रूप से अपनी त्वचा को खुजलाते हैं
- यदि आपके पास थाइरोइड समस्याओं
- यदि आपके पास त्वचा में खुजली तंत्रिका विकार या आंतरिक स्थिति के परिणामस्वरूप
डर्मेटोग्राफिया का निदान और उपचार कैसे किया जाता है?
निदान
चिकित्सक एक साधारण परीक्षण द्वारा डर्मेटोग्राफिया का निदान कर सकते हैं, जिसमें जीभ के दबावक उपकरण को आपकी बांह या पीठ की त्वचा पर चलाकर यह जांच की जाती है कि कुछ ही मिनटों में कोई सूजी हुई रेखा, लालिमा या घाव (फफूंद) दिखाई देता है या नहीं।
उपचार:
पारंपरिक उपचार:
डॉक्टर शरीर को हिस्टामाइन का उत्पादन करने से रोकने के लिए एंटी-हिस्टामाइन लिख सकते हैं। हालाँकि, लोराटाडाइन या फ़ेक्सोफेनाडाइन कुछ एंटी-हिस्टामाइन हैं जो परिणाम दिखाने में समय लेते हैं। आप ओवर-द-काउंटर दवाएँ भी पा सकते हैं, जैसे कि डिफेनहाइड्रामाइन और सेटिरिज़िन, जो उनींदापन का कारण बन सकती हैं। यदि आप नियमित रूप से एंटी-हिस्टामाइन का सेवन करते हैं, तो आप डर्मेटोग्राफ़िया की शुरुआत को रोक सकते हैं।
हालांकि, गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर फोटोथेरेपी की सलाह दे सकता है। यह विभिन्न त्वचा विकारों के लिए कई आउटपेशेंट विकिरण उपचारों में से एक है और छालरोग.
वैकल्पिक उपचार:
यदि पारंपरिक उपचार विफल हो जाता है, तो आप वैकल्पिक उपचार विकल्प चुन सकते हैं जो त्वचा की पित्ती से राहत प्रदान करता है। इन्हें सीधे त्वचा पर लगाया जाता है। आप निम्न सामग्री का उपयोग कर सकते हैं:
- दलिया
- चाय के पेड़ की तेल
- एलोविरा
- चोकर चावल शोरबा
राष्ट्रीय पूरक एवं एकीकृत स्वास्थ्य केंद्र (एनसीसीआईएच) ने बताया है कि निम्नलिखित उपचारों और उपायों में प्रभावशीलता के साक्ष्य का अभाव है।
- बोरेज तेल
- मछली का तेल
- मल्टीविटामिन
- वसंती गुलाब का तेल
- विटामिन बी-6, बी-12, डी और ई
एक्यूपंक्चर एक अन्य वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति है जिसकी प्रभावशीलता सिद्ध करने के लिए कोई प्रमाण उपलब्ध नहीं है।
जीवनशैली चिकित्सा:
तनाव डर्मेटोग्राफिया के लिए योगदान देने वाले कारकों में से एक हो सकता है। इसलिए, गहरी साँस लेने की तकनीक और नियमित व्यायाम का उपयोग करके योग और ध्यान का अभ्यास करने से एंडोर्फिन बढ़ता है और तनाव कम होता है। NCCIH के अनुसार, इस स्थिति वाले बच्चों को विश्राम तकनीक सबसे अधिक फायदेमंद लगती है। हालाँकि, यदि जीवनशैली में बदलाव तनाव को कम करने और लक्षणों में सुधार करने में विफल रहता है, तो आपको विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह की आवश्यकता हो सकती है।
ट्रिगर से बचाव :
डर्मेटोग्राफ़िया को जन्म देने वाले ट्रिगर्स से बचना इस स्थिति का इलाज करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। जीवनशैली में कुछ खास बदलाव आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और लक्षणों को स्वाभाविक रूप से कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
ट्रिगर्स को लिखने के लिए एक डायरी रखने से उनसे बचने में मदद मिलती है। आम ट्रिगर्स इस प्रकार हैं:
- रूखी त्वचा: यह सबसे आम ट्रिगर है। आप इसे आसानी से टाल सकते हैं जब आप नॉन-ड्राईइंग साबुन, डिटर्जेंट, नॉन-इरिटेटिंग एमोलिएंट और अन्य स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करते हैं।
- अभिघात: त्वचा को खरोंचने या रगड़ने से बचें; ढीले-ढाले कपड़े पहनें, जिनमें अंडरगारमेंट्स भी शामिल हैं।
- तापमान: कुछ लोगों में, तापमान पित्ती को ट्रिगर करता है। यदि आप उनमें से एक हैं, तो गर्मी या ठंड में समय बिताने से बचें। यदि गर्मी ट्रिगर है, तो स्नान के दौरान अत्यधिक गर्म तापमान से बचना सबसे अच्छा है।
- कपड़े: ऊन और सिंथेटिक फाइबर से बने कपड़े त्वचा को खरोंचते हैं, जिससे डर्मेटोग्राफिया हो सकता है। इसलिए, कॉटन और लिनन जैसे कम जलन पैदा करने वाले कपड़े चुनें।
- आहार: डर्मेटोग्राफिया के लक्षणों में सुधार देखने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी से भरपूर भोजन को शामिल करें।
- तनाव: मानसिक स्वास्थ्य तनाव कम करने में यह बहुत ज़रूरी है। सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त नींद, व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य सहायता मिले।
डर्मेटोग्राफिया से कैसे छुटकारा पाएं?
आमतौर पर, डर्मेटोग्राफ़िया के लक्षण हल्के होते हैं और 30 मिनट के भीतर कम हो जाते हैं। हालाँकि, अगर यह गंभीर है और 30 मिनट से ज़्यादा समय तक रहता है, तो उपचार के निम्नलिखित विकल्प हैं:
- ओवर-द-काउंटर एंटी-हिस्टामाइन गोलियाँ
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए प्रिस्क्रिप्शन क्रोमोलिन
- प्रभावित क्षेत्रों के लिए मॉइस्चराइज़र
यदि उपरोक्त उपचार विफल हो जाता है, तो डॉक्टर प्रिस्क्रिप्शन बायोलॉजिक थेरेपी के इंजेक्शन से लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। ध्यान के साथ तनाव को कम करना, योग, साँस लेने के व्यायाम, और मांसपेशियों को आराम देने से स्थिति के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
एंटी-हिस्टामाइन के दुष्प्रभाव क्या हैं?
एंटी-हिस्टामाइन के दुष्प्रभाव निम्नलिखित हैं:
- उनींदापन
- शुष्क मुँह और आंखें
- चक्कर आना
- सिरदर्द, खांसी, तथा गले में ख़राश
यदि आपको डर्मेटोग्राफिया है तो आप क्या उम्मीद कर सकते हैं?
यदि आपको डर्मेटोग्राफ़िया का निदान किया जाता है, तो आपको इसके बारे में चिंता करनी चाहिए क्योंकि यह केवल मामूली, अस्थायी जलन और लक्षण पैदा करता है। आपको यह स्थिति महीनों, वर्षों या पूरे जीवन तक हो सकती है। हालाँकि, इसका कोई इलाज नहीं है, क्योंकि यह एक या दो साल में अपने आप ठीक हो जाता है या हल्का हो जाता है।
डर्मेटोग्राफिया किसे हो सकता है?
लगभग 5% लोग इस स्थिति का अनुभव करते हैं, जो युवा व्यक्तियों, विशेष रूप से बच्चों में अधिक आम है। इसके अलावा, यदि आप निम्नलिखित से पीड़ित हैं तो आपको यह स्थिति विकसित होने की अधिक संभावना है:
यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि यह एक आनुवंशिक स्थिति है। गर्भवती महिलाओं और रजोनिवृत्ति से गुज़र रही महिलाओं में भी यह स्थिति विकसित हो सकती है।
निष्कर्ष
डर्मेटोग्राफ़िया के लक्षण लंबे समय तक नहीं रहते, फिर भी यह विकार सालों तक रह सकता है। इसका मतलब यह है कि अगर कोई व्यक्ति त्वचा को बार-बार खरोंचता है, तो उसे नियमित रूप से लक्षण हो सकते हैं। अगर लक्षणों में राहत पाने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं से कोई असर नहीं होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डर्मेटोग्राफिया किस कारण से होता है?
डर्मेटोग्राफ़िया के सटीक ट्रिगर अज्ञात हैं। साधारण चीजें, जैसे कि जब आपकी त्वचा बिस्तर की चादर से टकराती है, या कभी-कभी, यह संक्रमण, तनाव या पेनिसिलिन जैसी दवाओं की प्रतिक्रिया के तुरंत बाद विकसित होता है।
क्या डर्मेटोग्राफिया एक्जिमा का एक रूप है?
डर्मेटोग्राफिया इसका एक रूप नहीं है एक्जिमा.
क्या डर्मेटोग्राफिया हमेशा के लिए रहता है?
डर्मेटोग्राफ़िया के लक्षण लंबे समय तक नहीं रहते। हालाँकि, यह स्थिति कई महीनों से लेकर सालों तक बनी रह सकती है। सरल शब्दों में कहें तो, आपको इसके लक्षण अक्सर दिखाई दे सकते हैं।
क्या चिंता से डर्मेटोग्राफिया हो सकता है?
तनाव और चिंता डर्मेटोग्राफिया के ट्रिगर्स में से एक हैं। तनाव कम करने से डर्मेटोग्राफिया के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
मेरा डर्मेटोग्राफिया क्यों बदतर होता जा रहा है?
अत्यधिक तापमान के कारण आपकी त्वचा की समस्या और भी बदतर हो रही है। शुष्क मौसम या गर्म पानी से नहाने, नहाने और सौना से निकलने वाले गर्म पानी से लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं।
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