공황발작 - 원인, 진단, 치료 및 예방

공황 발작은 갑작스러운 공포감, 압도적인 감정, 그리고 평범하고 위협적이지 않은 상황에 대한 강한 반응을 유발합니다. 공황발작 상황에서는 식은땀을 흘리고 호흡곤란을 겪으며 심장마비 가 올 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다.

누구나 공황발작을 경험할 수 있습니다. 하지만 공황발작을 유발하는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

• 성별 : 남성과 여성 모두 여성이 더 많이 발병할 가능성이 높습니다. 공황 발작 남성에 비해.
• 나이: 모든 연령대의 사람들은 공황발작을 경험할 수 있습니다. 그러나 공황 발작 처음 경험하는 것은 성인 초기에이다.

공황 및 불안 장애의 종류 – 어떻게 구별할까?

1. 공황 발작 짧은 시간(약 10분) 동안 발생하는 강렬하고 강렬한 두려움이나 파멸감의 기간입니다. 이는 아래 언급된 요인 중 최소 XNUMX가지와 관련이 있습니다.

• 땀 흘리기.
• 촉진.
• 갑작스럽고 압도적인 두려움.
• 호흡 곤란.
• 가슴에 통증이 있습니다.
• 질식하는 느낌.
• 죽음에 대한 두려움.
• 떨림.
• 열감이나 두통.
• 현기증.
• 구역질.
• 손과 다리 또는 몸 전체에 무감각이나 따끔거림이 느껴진다.
• 비현실감(세상으로부터 분리된 느낌).

공황 장애와 공황 발작은 동일하지 않습니다. 공황 장애에는 반복되는 공황 발작이 포함됩니다. 이러한 발작은 미래의 공황 발작에 대한 끊임없는 두려움과 함께 발생하며, 일반적으로 과거의 발작을 유발하거나 기억할 수 있는 상황을 피합니다. 모든 공황 발작은 공황 장애로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 공황 발작을 유발할 수 있는 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 심장 마비
• 사회 공포증
• 저혈당 (증)
• 외상 후 스트레스 장애 (외상 후 스트레스 장애)
• 광장공포증(군중 속에 있거나 비행기에 타는 것과 같이 탈출할 수 없을까봐 두려워하는 것)
• 승모판 탈출증
• 갑상선 기능 항진증

2. 범 불안 장애 는 최소 6개월 이상 지속되는 극심하고 비현실적인 걱정입니다. 이는 아래 언급된 증상 중 최소 3가지 이상과 관련이 있습니다.

• 근육 긴장
• 피로
• 사회성이 떨어지는 등 성격 변화
• 집중력의 어려움
• 수면 장애
• 차분하지 못함
• 과민성 또는 폭발적인 분노

3. 공포증은 특정 대상(곤충, 피 등)이나 상황(대중 연설, 고소공포증 등)에 대한 심각하고 지속적이며 반복적인 두려움을 말합니다. 이러한 대상이나 상황에 노출되면 공황 발작이 유발될 수 있습니다. 광장공포증 과 사회공포증이 공포증의 예입니다.

4. 외상 후 스트레스 장애는 일련의 감정적 반응을 나타냅니다. 이러한 반응은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 지진, 홍수, 화재, 사고 등과 같은 죽음에 가까운 상황 또는 사망.
• 누군가(자신)나 다른 사람의 신체 건강을 위협하는 경험.

이러한 외상적 상황은 사람의 꿈과 생각에서 나타날 수 있습니다. 이러한 상황은 공포, 무력감, 두려움의 감정으로 다시 경험됩니다. 일반적인 행동은 다음과 같습니다.

• 과각성(주변을 면밀히 살핀다)
• 난이도 자
• 감정이 감소하면서 전반적으로 우울하고 암울한 기분을 느낀다(사랑의 감정이나 미래에 대한 열망 등)
• 트리거 이벤트와 관련된 사람, 활동 또는 장소 피하기
• 집중력의 어려움

공황발작의 원인은 무엇인가?

공황발작의 근본적인 원인은 환자마다 다르며, 명확한 원인 인자를 밝혀내기 어려울 수 있습니다. 하지만 뇌와 신경계가 특정 상황에서 불안이나 공포를 처리하는 데 중요한 역할을 한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 다음과 같은 이유로 공황발작 발생 위험이 증가합니다.

• 정신 건강 문제 – 사람들이 가지고있다 우울증 완화, 정신 질환 및 불안 장애가 발생하기 쉽습니다. 공황 발작.
• 가족 역사 – 공황 장애는 종종 가족 내에서 발생합니다.
• 약물 남용 문제 – 마약 중독과 알코올 소비는 위험을 증가시킵니다. 공황 발작.

공황 발작은 갑자기 발생하며 가라앉는 데 시간이 걸립니다. 공황 발작 증상은 발작 발생 후 약 10분 후에 나타나지만, 공포감이 가라앉으면 곧 사라집니다.

공황장애는 어떻게 진단하나요?

심장 질환, 호흡기 질환, 갑상선 질환과 같은 몇몇 심각한 건강 문제는 공황 발작 과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다 . 의료 전문가는 정확한 원인을 파악하기 위해 몇 가지 검사를 시행합니다. 이를 통해 의료 전문가는 증상이 신체적인 문제로 인한 것인지 아니면 공황 발작으로 인한 것인지 진단할 수 있습니다.

반복되는 공황발작의 일반적인 요인은 다음과 같습니다.

• 더 많은 것을 갖는 것에 대해 걱정하다 공황 발작 또는 그에 따른 결과.
• 상황을 피하기 위한 행동 변화 공황 발작.
• 통제력을 잃는 것에 대해 생각해보세요 공황 발작.

공황발작과 관련된 합병증은 무엇입니까?

많은 사람들이 공황발작 치료를 위해 도움을 구하는 것을 주저 하지만, 공황발작은 쉽게 치료할 수 있습니다. 공황발작이나 관련 장애를 치료하지 않고 방치하면 일상생활에 지장을 초래하고 다른 합병증으로 이어질 수 있습니다.

공황발작은 어떻게 치료하나요?

공황발작을 줄이고 궁극적으로 멈추게 하는 데 효과적인 치료법이 몇 가지 있습니다 . 약물 치료, 심리 치료 , 그리고 이 둘을 병행하는 치료법이 공황장애 치료에 사용 가능합니다.

• 항우울제 – 일부 항우울제는 다음과 같은 빈도를 감소시킵니다. 공황 발작 그리고 그 심각성을 덜어주세요.
• 심리치료 – 대화 치료 또는 인지 행동 치료는 의료 제공자가 환자의 생각과 감정을 논의하는 심리 치료 유형입니다. 의료 제공자는 트리거 영역을 식별하고 상담을 통해 이를 극복하도록 도와줍니다. 이러한 상담 세션은 트리거 상황에 다르게 대응하는 데 도움이 됩니다. 공황 발작.
• 항불안제 - 벤조디아제핀은 전문가가 치료 및 예방을 위해 처방하는 가장 흔한 항불안제 중 하나입니다. 공황 발작.

치료 기간은 장애의 심각성과 환자가 얼마나 잘 반응하는지에 따라 달라집니다.

공황발작은 심장마비 와 비슷한 느낌을 줍니다 . 대부분의 공황발작은 약 10분 이내에 끝나는 반면, 심장마비는 더 오랜 시간 지속될 수 있습니다. 공황발작 증상이 나타나면 즉시 가까운 의료기관에 연락하십시오.

예약을 원하시면 1860-500-1066으로 전화하십시오 .

공황발작을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

심리 치료 과정에서 치료사는 공황 발작을 유발하는 상황에 다르게 반응하도록 도와 주고 공황 발작 발생을 예방하는 약물을 처방할 것입니다 . 또한 다음과 같은 행동을 통해 공황 발작 발생 빈도를 줄일 수 있습니다.

• 정기적으로 운동을하십시오.
• 스트레스 관리.
• 카페인 섭취를 줄이세요.
• 일반 의약품 보충제를 섭취하기 전에 의료 서비스 제공자와 상의하세요.
• 건강한 식단 유지하기.

공황장애를 앓는 사람들은 어떻게 살아가나요?

공황발작 치료는 두려움 없이 즐겁고 자유로운 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 전문가의 도움과 치료를 통해 공황발작 으로 고통받는 대부분의 사람들이 호전됩니다.

적절한 시기에 의료적 도움을 받는 것은 문제를 극복하는 데 도움이 됩니다. 공황 발작은 심장마비와 같은 신체적 문제의 증상을 동반하는 경우가 있기 때문입니다. 따라서 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의료적 도움을 요청해야 합니다.

• 일상생활 속의 만성불안.
• 일하는 동안 집중하기 어렵다.
• 광장공포증(집을 떠나 공공장소에 가는 것에 대한 두려움).
• 수면 장애.
• 극도의 과민성.
• 공황발작 증상이 10분 이상 지속됩니다.

결론

공황 발작은 경우에 따라 신체적, 정신적으로 극심한 고통과 불편함을 유발할 수 있습니다. 일상생활에 지장을 주고 정신 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 공황 발작이 발생하면 즉시 도움을 구하는 것이 향후 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가슴 통증 , 호흡 곤란, 심계항진, 어지럼증, 실신, 허약감과 같은 증상은 단순히 불안 증상으로 치부해서는 안 되며, 반드시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

예약을 원하시면 1860-500-1066으로 전화하십시오 .