ការយល់ដឹងពីការកន្ត្រាក់៖ មូលហេតុ រោគសញ្ញា ការព្យាបាល និងច្រើនទៀត

សេចក្តីផ្តើម

ការកន្ត្រាក់គឺជាបាតុភូតធម្មតា ដែលជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតមានក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀតដូចជាការហាត់ប្រាណ ឬភាពតានតឹងជាដើម។ ការ​រឹតបន្តឹង​សាច់ដុំ​ដោយ​អចេតនា​ទាំងនេះ​ជាធម្មតា​ខ្លីៗ ប៉ុន្តែ​អាច​មាន​ភាព​តានតឹង និង​មិន​ស្រួល។ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុ រោគសញ្ញា និងជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការកន្ត្រាក់អាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីមូលហេតុផ្សេងៗនៃការកន្ត្រាក់ ពេលណាត្រូវស្វែងរកការព្យាបាល និងជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលមាន។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់?

ការ​កន្ត្រាក់​គឺជា​លទ្ធផល​នៃ​សាច់ដុំ​ក្នុង​រាងកាយ​រឹត​បន្តឹង និង​សម្រាក​ក្នុង​លក្ខណៈ​ចង្វាក់។ នៅពេលមានផ្ទៃពោះ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះជួយរៀបចំរាងកាយសម្រាប់កម្លាំងពលកម្ម ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងក្នុងកាលៈទេសៈផ្សេងទៀតផងដែរ។ មូលហេតុមួយចំនួនរួមមាន:

៨- មានផ្ទៃពោះ

• Braxton Hicks Contractions: ទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "អនុវត្តការកន្ត្រាក់" និងកើតឡើងនៅពេលដែលស្បូនរឹតបន្តឹងជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ ពួកវាជាធម្មតាមិនមានការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។
• កិច្ចសន្យាការងារ៖ ការកន្ត្រាក់នៃកម្លាំងពលកម្មពិតប្រាកដគឺកាន់តែខ្លាំង ទៀងទាត់ និងធ្វើឱ្យមាត់ស្បូនរីកធំ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យទារកឆ្លងកាត់ប្រឡាយកំណើត។

2. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយ

• អស់កម្លាំងសាច់ដុំ៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ឬកម្លាំងពលកម្មរាងកាយអាចនាំឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ជាពិសេសនៅតំបន់ដូចជាពោះ ឬជើង។
• ការខះជាតិទឹក៖ នៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក វាអាចធ្វើអោយសាច់ដុំកន្ត្រាក់ និងកន្ត្រាក់។

3. ភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ

• ការកន្ត្រាក់ដោយស្ត្រេស៖ ភាព​តានតឹង និង​ការ​ថប់​អារម្មណ៍​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​រាងកាយ​តានតឹង ដែល​នាំ​ឱ្យ​មានការ​កន្ត្រាក់​សាច់ដុំ ជាពិសេស​នៅ​ខ្នង ក និង​ពោះ ។

4. លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ

• ពលកម្មមិនគ្រប់ខែ៖ ការកន្ត្រាក់មុនពេលមានផ្ទៃពោះ 37 សប្តាហ៍អាចបង្ហាញពីការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ និងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។
• ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ៖ ការកន្ត្រាក់ដ៏ឈឺចាប់ទាំងនេះនៃសាច់ដុំស្បូនគឺជាផ្នែកធម្មតានៃវដ្តរដូវ ប៉ុន្តែជួនកាលអាចធ្ងន់ធ្ងរ។

រោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធ

ការកន្ត្រាក់អាចត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងៗ អាស្រ័យលើមូលហេតុមូលដ្ឋាន៖

• ឈឺចាប់ ឬរមួលក្រពើនៅក្នុងពោះ ឬខ្នង
• បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេ ឬភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់
• ចង្អោរ ឬក្អួត (ជាពិសេសនៅពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង)
• សម្ពាធនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកឬផ្នែកខាងក្រោមខ្នង
• ការផ្លាស់ប្តូរទឹករំអិលទ្វារមាស (អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ)

ពេលណាត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ

ខណៈពេលដែលការកន្ត្រាក់អាចជាផ្នែកធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះ ឬសកម្មភាពរាងកាយ មានស្ថានភាពនៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រគឺចាំបាច់។ ស្វែងរកជំនួយប្រសិនបើ៖

• ការកន្ត្រាក់ក្លាយជាទៀងទាត់ និងឈឺចាប់ (ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ)
• អ្នកជួបប្រទះការកន្ត្រាក់មុនពេលមានផ្ទៃពោះ 37 សប្តាហ៍
• ការកន្ត្រាក់ត្រូវបានអមដោយការហូរឈាមឬការបញ្ចេញទឹករំអិលមិនធម្មតា
• ការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលគឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬមិនប្រសើរឡើងនៅពេលសម្រាក

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការកន្ត្រាក់

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមូលហេតុនៃការកន្ត្រាក់ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាធម្មតានឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ ហើយអាចប្រើឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោមៈ

• ការពិនិត្យអាងត្រគាក៖ ដើម្បីពិនិត្យមើលការរីកធំនៃមាត់ស្បូន (អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ) ឬសញ្ញានៃលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់។
• អ៊ុលត្រាសោ: ដើម្បីវាយតម្លៃទារក (ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ) ឬរកឃើញបញ្ហាណាមួយដែលទាក់ទងនឹងស្បូន ឬសាច់ដុំជុំវិញ។
• ការធ្វើតេស្តឈាម: ដើម្បីកំចាត់ការខះជាតិទឹក ការឆ្លងមេរោគ ឬអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។

ជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការកន្ត្រាក់

ការព្យាបាលការកន្ត្រាក់នឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ វិធីសាស្រ្តទូទៅរួមមាន:

1. សម្រាកនិងសម្រាក

• ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ: ការសម្រាក និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនអាចជួយបន្ថយការកន្ត្រាក់របស់ Braxton Hicks ។
• សម្រាប់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ៖ ការលាតសន្ធឹង ម៉ាស្សា និងជាតិទឹក អាចជួយសម្រួលដល់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីសកម្មភាពរាងកាយ។

2. ថ្នាំ

• បំបាត់​ការឈឺចាប់: ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់គ្មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជា acetaminophen ឬ ibuprofen អាចជួយបន្ថយភាពមិនស្រួលពីការកន្ត្រាក់។
• ថ្នាំដើម្បីបញ្ឈប់ពលកម្មមិនគ្រប់ខែ៖ ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ជាប់ទាក់ទងនឹងពលកម្មមិនគ្រប់ខែ ថ្នាំដូចជា tocolytics អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបញ្ឈប់ការកន្ត្រាក់។

3. ជាតិទឹក

• ការទទួលទានសារធាតុរាវ៖ ការខះជាតិទឹកគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការកន្ត្រាក់ ដូច្នេះការផឹកទឹក និងការរក្សាជាតិទឹកជាញឹកញាប់អាចជួយកាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់ការកន្ត្រាក់បាន។

4. អន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត

• សម្រាប់ការងារមិនគ្រប់ខែ៖ ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ជាប់ទាក់ទងនឹងការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ គ្រូពេទ្យអាចចាក់ថ្នាំ corticosteroid ដើម្បីជួយដល់សួតរបស់ទារកដែលពេញវ័យ និងផ្តល់ថ្នាំដល់ការសម្រាលកូនយឺត។
• ចំពោះការរមួលក្រពើធ្ងន់ធ្ងរ៖ ជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវធ្ងន់ធ្ងរអាចរួមបញ្ចូលការគ្រប់គ្រងកំណើតដោយអរម៉ូន ឬថ្នាំដូចជា NSAIDs (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត)។

ទេវកថា និងការពិតអំពីការចុះកិច្ចសន្យា

ទេវកថា 1: "ការកន្ត្រាក់តែងតែមានន័យថាពលកម្មកំពុងចាប់ផ្តើម" ។

ការពិត: មិនមែនការកន្ត្រាក់ទាំងអស់ជាសញ្ញានៃកម្លាំងពលកម្មនោះទេ។ ការកន្ត្រាក់របស់ Braxton Hicks គឺជារឿងធម្មតាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយមិនមែនជាសញ្ញានៃការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្មនោះទេ។

ទេវកថាទី 2: "ការកន្ត្រាក់អាចកើតឡើងតែក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះ" ។

ការពិត: ខណៈពេលដែលការកន្ត្រាក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាញឹកញាប់បំផុតជាមួយនឹងការមានគភ៌ ពួកវាក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែការហាត់ប្រាណ ភាពតានតឹង ឬលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន។

ផលវិបាកនៃការមិនអើពើការកន្ត្រាក់

ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់មិនត្រូវបានអើពើ ឬទុកចោលមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ រួមមានៈ

• ការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ (ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់គឺជាសញ្ញានៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ)
• ការឈឺចាប់ឬរបួសសាច់ដុំកើនឡើង (ប្រសិនបើបណ្តាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក)
• ផលវិបាកជាមួយនឹងសុខភាពស្បូន (ប្រសិនបើទាក់ទងនឹងការមករដូវ ឬជំងឺសរសៃ)

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់ (សំនួរញឹកញាប់)

1. តើខ្ញុំអាចប្រាប់ដោយរបៀបណាថាការកន្ត្រាក់របស់ខ្ញុំគឺជាការកន្ត្រាក់ពលកម្មពិតប្រាកដ?

ការកន្ត្រាក់កម្លាំងពលកម្មពិតប្រាកដជាធម្មតាកើតឡើងនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់ កាន់តែរឹងមាំ និងញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ហើយបណ្តាលឱ្យមាត់ស្បូនរីកធំ។ ការកន្ត្រាក់របស់ Braxton Hicks ជារឿយៗមិនទៀងទាត់ ហើយមិនធ្វើឱ្យមាត់ស្បូនរីកធំនោះទេ។

2. ការខះជាតិទឹកអាចបណ្តាលឱ្យកន្ត្រាក់បានទេ?

បាទ ការខះជាតិទឹកអាចនាំអោយមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ រួមទាំងនៅក្នុងស្បូនផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាជាតិទឹក ជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីការពារកុំឱ្យមានការកន្ត្រាក់កាន់តែខ្លាំង។

3. តើការកន្ត្រាក់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែរឬទេ?

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ដូចជា Braxton Hicks) គឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេក្លាយជាទៀងទាត់ និងឈឺចាប់ ពួកគេអាចបង្ហាញពីការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក ប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយភ្លាមៗ។

4. តើមានឱសថធម្មជាតិសម្រាប់បន្ធូរបន្ថយការកន្ត្រាក់ដែរឬទេ?

លំហាត់ប្រាណសុភាពរាបសារ ការផ្តល់ជាតិទឹក និងបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅៗ ឬការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗអាចជួយសម្រួលដល់ការកន្ត្រាក់ស្រាល។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុនពេលសាកល្បងឱសថផ្ទះណាមួយ ជាពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

5. តើនៅពេលណាដែលខ្ញុំគួរទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំអំពីការកន្ត្រាក់?

ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ក្លាយជាទៀងទាត់ និងឈឺចាប់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ហូរឈាមតាមទ្វារមាស ឈឺខ្នង ឬការហូរទឹករំអិលមិនធម្មតា ជាពិសេសមុនពេលមានផ្ទៃពោះ 37 សប្តាហ៍។

សន្និដ្ឋាន

ការកន្ត្រាក់គឺជារោគសញ្ញាទូទៅដែលអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ រួមទាំងការមានផ្ទៃពោះ សកម្មភាពរាងកាយ ឬលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុមូលដ្ឋាន និងការស្វែងរកការព្យាបាលសមស្របអាចជួយបន្ថយភាពមិនស្រួល និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការកន្ត្រាក់ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីធានាបាននូវការថែទាំត្រឹមត្រូវ និងការការពារផលវិបាក។