ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ - មូលហេតុ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការព្យាបាល និងការការពារ

ការវាយប្រហារ ដោយភាពភ័យ ស្លន់ស្លោ បណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចភ្លាមៗ អារម្មណ៍លើសលប់ និងមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះស្ថានភាពធម្មតា ធម្មតា និងមិនគំរាមកំហែង។ ក្នុង ស្ថានភាព នៃការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ បុគ្គលម្នាក់អាចបែកញើសច្រើន ហើយអាចពិបាកដកដង្ហើម និងមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេហៀបនឹង គាំងបេះដូង ។

អ្នកណាក៏អាចជួបប្រទះនឹងអាការៈភ័យស្លន់ស្លោបានដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាមួយចំនួនដែលនាំឱ្យមាន អាការៈភ័យស្លន់ស្លោ មានដូចខាងក្រោម៖

• ភេទ: ក្នុងចំនោមបុរសនិងស្ត្រីស្ត្រីទំនងជាមាន ការវាយប្រហារភិតភ័យ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរស។
• អាយុ: មនុស្សគ្រប់ក្រុមអាយុអាចជួបប្រទះការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការវាយប្រហារភិតភ័យ ត្រូវបានជួបប្រទះជាលើកដំបូងក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យដំបូង។

ប្រភេទនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការភ័យស្លន់ស្លោ និងការថប់បារម្ភ - របៀបបែងចែក?

1. ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ មានភាពរឹងមាំ កំឡុងពេលនៃការភ័យខ្លាច ឬអារម្មណ៍វិនាស ដែលវិវឌ្ឍន៍ឆ្លងកាត់រយៈពេលខ្លី (ប្រហែល 10 នាទី)។ ពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់ទៅយ៉ាងហោចណាស់ XNUMX នៃកត្តាដែលបានរៀបរាប់ខាងក្រោម:

• ញើស។
• ការញាប់ញ័រ។
• ការភ័យខ្លាចដ៏លើសលប់ភ្លាមៗ។
• ដង្ហើមខ្លី។
• ឈឺចាប់នៅទ្រូង។
• អារម្មណ៍នៃការថប់ដង្ហើម។
• ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់។
• ញាប់ញ័រ។
• ហៀរសំបោរក្តៅឬស៊ីលីកុន។
• វិលមុខ។
• ចង្អោរ.
• ស្ពឹក ឬញ័រនៅដៃ និងជើង ឬរាងកាយទាំងមូល។
• De-realization (អារម្មណ៍នៃការផ្តាច់ចេញពីពិភពលោក) ។

ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ និងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ហើយមិនដូចគ្នាទេ។ ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោរួមមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោម្តងហើយម្តងទៀត។ ការវាយប្រហារទាំងនេះត្រូវបានអមដោយការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរនៃការមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនាពេលអនាគត ហើយជាធម្មតា ជៀសវាងកាលៈទេសៈដែលអាចបង្កឱ្យមាន ឬរំលឹកឡើងវិញនូវការវាយប្រហារពីមុន។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោទាំងអស់មិនបណ្តាលមកពីជំងឺភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ។ មូលហេតុផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោគឺ៖

• គាំងបេះដូង
• ភាពភ័យខ្លាចខាងសង្គម
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD)
• Agoraphobia (ខ្លាច​មិន​អាច​គេច​ខ្លួន​បាន​ដូច​ជា​នៅ​ក្នុង​ហ្វូង​មនុស្ស​ឬ​ហោះ​ហើរ​ក្នុង​យន្តហោះ​)
• សន្ទះបិទបើក Mitral
• Hyperthyroidism

២. ជំងឺ ថប់បារម្ភ ទូទៅ គឺជាការព្រួយបារម្ភខ្លាំង និងមិនប្រាកដនិយម ក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែ។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងរោគសញ្ញាយ៉ាងហោចណាស់បីក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងក្រោម៖

• ភាពតានតឹងសាច់ដុំ
• អស់កម្លាំង
• ការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈ ដូចជាការក្លាយជាសង្គមតិច
• ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
• ការរំខានដំណេក
• ភាពរំភើប
• ឆាប់ខឹងឬផ្ទុះកំហឹង

៣. ជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច ​គឺជា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ធ្ងន់ធ្ងរ ជាប់​រហូត និង​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត​ចំពោះ​វត្ថុ​ជាក់លាក់ (ដូចជា​សត្វល្អិត ឈាម) ឬ​ស្ថានភាព (ដូចជា​ការ​និយាយ​ជា​សាធារណៈ កម្ពស់)។ ការ​ប៉ះពាល់​នឹង​វត្ថុ ឬ​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ។ ឧទាហរណ៍​នៃ​ជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​គឺ ជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​ហួសហេតុ​ពេក និង​ជំងឺ​ភ័យ​ខ្លាច​សង្គម។

៤. ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត រៀបរាប់លម្អិតអំពីប្រតិកម្មអារម្មណ៍ជាបន្តបន្ទាប់។ ប្រតិកម្មទាំងនេះអាចជាលទ្ធផលនៃ៖

• ស្ថានភាពជិតស្លាប់ ដូចជាការរញ្ជួយដី ទឹកជំនន់ អគ្គីភ័យ គ្រោះថ្នាក់ជាដើម ឬការស្លាប់។
• បទពិសោធន៍ដែលគំរាមកំហែងដល់សុខភាពរាងកាយរបស់នរណាម្នាក់ (ផ្ទាល់ខ្លួន) ឬអ្នកដទៃ។

ស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់ទាំងនេះអាចលេចឡើងនៅក្នុងសុបិន និងគំនិតរបស់មនុស្ស។ ស្ថានភាពត្រូវបានជួបប្រទះឡើងវិញដោយអារម្មណ៍ភ័យរន្ធត់ អស់សង្ឃឹម និងការភ័យខ្លាច។ អាកប្បកិរិយាទូទៅរួមមាន:

• ការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ (អ្នកមើលជុំវិញរបស់អ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធ)
• ពិបាកដេក
• អារម្មណ៍ទូទៅនៃភាពអាប់អួរ និងសេចក្តីវិនាសជាមួយនឹងអារម្មណ៍ថយចុះ (ដូចជាអារម្មណ៍ស្រលាញ់ ឬសេចក្តីប្រាថ្នាសម្រាប់អនាគត)
• ជៀសវាងមនុស្ស សកម្មភាព ឬកន្លែងដែលភ្ជាប់ជាមួយព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើង
• ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍

តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ?

មូលហេតុ​មូលដ្ឋាន​នៃ​ការ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​គឺ​ខុស​គ្នា​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ម្នាក់ៗ ហើយ​អ្នក​អាច​មិន​អាច​កំណត់​ពី​កត្តា​មូលហេតុ​ច្បាស់លាស់​បាន​ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេ​បាន​វិភាគ​ថា ខួរក្បាល និង​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​ការ​ថប់បារម្ភ ឬ​ការភ័យខ្លាច​ក្នុង​ស្ថានភាព​ជាក់លាក់​ណាមួយ។ ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើតឡើង​នៃ ​ការ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ ​កើនឡើង​ដោយសារ​ហេតុផល​ខាងក្រោម៖

• បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត - មនុស្សដែលមាន ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជំងឺផ្លូវចិត្ត និងជំងឺថប់បារម្ភ ងាយនឹងកើតមាន ការវាយប្រហារភិតភ័យ.
• ប្រវត្តិគ្រួសារ - ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោច្រើនតែកើតមានក្នុងគ្រួសារ។
• បញ្ហាគ្រឿងញៀន - ការ​ញៀន​ថ្នាំ និង​ការ​ប្រើប្រាស់​គ្រឿង​ស្រវឹង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ក ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ.

ការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ កើតឡើងភ្លាមៗ ហើយត្រូវការពេលវេលាដើម្បីធូរស្រាល។ រោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោអាចមើលឃើញប្រហែល 10 នាទីបន្ទាប់ពីការកើតឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលស្ថានភាពភ័យខ្លាចត្រូវបានកន្លងផុតទៅ ទាំងនេះក៏បាត់ទៅវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះដែរ។

តើជំងឺភ័យស្លន់ស្លោត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយរបៀបណា?

បញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ដូចជាបញ្ហាបេះដូង បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម និងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានៃ ការភ័យស្លន់ស្លោ ។ ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហាសុខភាព អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពនឹងធ្វើការធ្វើតេស្តមួយចំនួន។ ដូច្នេះ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាតើរោគសញ្ញាទាំងនោះបណ្តាលមកពីបញ្ហារាងកាយ ឬជា ការភ័យស្លន់ស្លោ ។

កត្តាទូទៅមួយចំនួនសម្រាប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោម្តងហើយម្តងទៀតមានដូចខាងក្រោម៖

• ព្រួយបារម្ភអំពីការមានច្រើនទៀត ការវាយប្រហារភិតភ័យ ឬផលវិបាកនៃការដូចគ្នា។
• ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបទ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពដែលបង្កជាក ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ.
• គិតអំពីការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងកំឡុងពេល ក ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ.

តើផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោមានអ្វីខ្លះ?

ជារឿយៗមនុស្សស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយសម្រាប់ការព្យាបាល ការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ អាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ ឬជំងឺណាមួយមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ វានឹងរារាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ?

មានជម្រើសព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដែលអាចរកបានសម្រាប់កាត់បន្ថយ ហើយបន្ទាប់មកបញ្ឈប់ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ។ ថ្នាំ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរគឺជាជម្រើសព្យាបាលដែលមានសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ៖

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួនកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការ ការវាយប្រហារភិតភ័យ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ - ការព្យាបាលដោយការនិយាយ ឬការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពពិភាក្សាអំពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពកំណត់តំបន់បង្កហេតុ និងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើបញ្ហាទាំងនោះដោយការប្រឹក្សា។ វគ្គប្រឹក្សាទាំងនេះជួយអ្នកឆ្លើយតបខុសគ្នាចំពោះស្ថានភាពដែលបង្កឡើង ការវាយប្រហារភិតភ័យ.
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ - ថ្នាំ benzodiazepines គឺជាថ្នាំប្រឆាំងការថប់បារម្ភទូទៅបំផុតមួយដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកជំនាញដើម្បីព្យាបាល និងការពារ។ ការវាយប្រហារភិតភ័យ.

រយៈពេលនៃការព្យាបាលអាស្រ័យទៅលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ និងថាតើអ្នកជំងឺឆ្លើយតបយ៉ាងណាចំពោះបញ្ហានេះ។

ការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោមានអារម្មណ៍ស្រដៀងនឹង ការគាំងបេះដូង ។ ទោះបីជាគេមើលឃើញថា ការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ ស្ទើរតែទាំងអស់ បញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 នាទីក៏ដោយ ចំណែកឯការគាំងបេះដូងអាចមានរយៈពេលយូរជាងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ សូមទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំសុខភាពដែលនៅជិតអ្នកបំផុតជាបន្ទាន់។

សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1860-500-1066 ដើម្បីកក់ការណាត់ជួប។

តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីការពារការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ?

ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររបស់អ្នក អ្នកផ្តល់សេវានឹងជួយអ្នកឱ្យមានប្រតិកម្មខុសគ្នាចំពោះស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមាន ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីការពារការកើតឡើងនៃ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ។ លើសពីនេះ អ្នកអាចអនុវត្តសកម្មភាពដូចខាងក្រោមដើម្បីកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ ៖

• ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។
• កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
• ពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុននឹងប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។
• ថែរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

តើមនុស្សរស់នៅជាមួយជំងឺភ័យស្លន់ស្លោដោយរបៀបណា?

ការព្យាបាល ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ ជួយអ្នកឱ្យរីករាយ និងរស់នៅជីវិតដោយមិនភ័យខ្លាច។ ដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញ និងការព្យាបាល មនុស្សភាគច្រើនដែលទទួលរងពី ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ នឹងបានធូរស្បើយ។

ជំនួយពីគ្រូពេទ្យនៅពេលវេលាសមស្របជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ ព្រោះ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ មួយចំនួន មានរោគសញ្ញានៃបញ្ហារាងកាយដូចជាគាំងបេះដូង។ ដូច្នេះ ការថែទាំសុខភាពគឺត្រូវបានទាមទារនៅក្នុងករណីបែបនេះ ហើយអ្នកគួរតែហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះដូចខាងក្រោម៖

• ការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។
• ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលធ្វើការ។
• Agoraphobia (ខ្លាចចាកចេញពីផ្ទះទៅកន្លែងសាធារណៈ)។
• ជំងឺគេង.
• ឆាប់ខឹងខ្លាំង។
• រោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលមានរយៈពេលលើសពី 10 នាទី។

បន្ទាត់​ខាងក្រោម​បង្អស់

ការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ ក្នុងករណីខ្លះ អាចបង្កការឈឺចាប់ និងមិនស្រួលខ្លាំង ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ វាអាចរារាំងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ការស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗអាចជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យជៀសវាងការកើតឡើងនៃ ការវាយប្រហារដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ នាពេលអនាគត។ រោគសញ្ញាដូចជា ឈឺទ្រូង ដង្ហើមខ្លី ញ័រទ្រូង វិលមុខ ដួលសន្លប់ និងខ្សោយមិនគួរត្រូវបានសន្មតថាជាការថប់បារម្ភដោយស្វ័យប្រវត្តិនោះទេ។ ពួកគេត្រូវការការវាយតម្លៃពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1860-500-1066 ដើម្បីកក់ការណាត់ជួប។