Ataque de Pânico - Causas, Diagnóstico, Tratamento e Prevenção

A ataque de pânico causa medo repentino, sentimentos avassaladores e reações fortes a situações normais, comuns e não ameaçadoras. Em um ataque de pânico situação, um indivíduo pode suar muito e pode ter dificuldade para respirar e sentir como se estivesse prestes a ter uma ataque cardíaco.

Qualquer pessoa pode ter um ataque de pânico. No entanto, alguns dos fatores que levam a um ataque de pânico são como segue:

• Gênero: Entre homens e mulheres, as mulheres são mais propensas a ter ataques de pânico em comparação aos homens.
• Idade: Pessoas de todas as faixas etárias podem sofrer ataques de pânico. No entanto, ataques de pânico são vivenciadas pela primeira vez durante os primeiros anos da vida adulta.

Categorias de transtornos de pânico e ansiedade – como diferenciar?

1. Ataques de pânico são períodos fortes e intensos de medo ou sentimento de ruína que se desenvolvem em um curto período de tempo (cerca de 10 minutos). Eles estão ligados a pelo menos quatro dos fatores mencionados abaixo:

• Suando.
• Palpitações.
• Medo repentino e avassalador.
• Falta de ar.
• Dor no peito.
• Uma sensação de asfixia.
• Medo de morrer.
• Tremendo.
• Ondas de calor ou ondas de calor.
• Tonturas.
• Náusea.
• Dormência ou formigamento nas mãos e pernas ou em todo o corpo.
• Desrealização (sensação de estar desligado do mundo).

Transtorno de pânico e ataques de pânico não são a mesma coisa. Um transtorno de pânico inclui ataques de pânico repetidos. Esses ataques são acompanhados por um medo constante de ter ataques de pânico futuros e, geralmente, evitar circunstâncias que possam desencadear ou relembrar ataques passados. Nem todos os ataques de pânico são causados ​​por transtornos de pânico. Outras causas que podem desencadear um ataque de pânico são:

• Ataques cardíacos
• Fobia social
• Hipoglicemia
• Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
• Agorafobia (medo de não conseguir escapar, como estar em multidões ou voar em um avião)
• Prolapso da válvula mitral
• Hipertireoidismo

2. Generalizado ansiedade desordem é uma preocupação extrema e irrealista ao longo de uma duração de pelo menos seis meses. Está ligada a um mínimo de três dos sintomas mencionados abaixo:

• Tensão muscular
• Fadiga
• Mudanças de personalidade, como tornar-se menos sociável
• Dificuldade em concentrar
• Distúrbios do sono
• Inquietação
• Irritabilidade ou raiva explosiva

3. Transtornos de fobia são medos severos, contínuos e repetidos de objetos específicos (como insetos, sangue) ou situações (como falar em público, alturas). A exposição a tais objetos ou situações pode desencadear um ataque de pânico. Exemplos de transtornos de fobia são agorafobia e fobia social.

4. Pós-traumático detalha uma série de reações emocionais. Essas reações podem ser resultado de:

• Situações de quase morte, como terremotos, inundações, incêndios, acidentes, etc., ou morte.
• Experiências que ameaçam a saúde física de alguém (própria) ou de outra pessoa.

Essas situações traumáticas podem emergir nos sonhos e pensamentos de uma pessoa. As situações são reexperimentadas por sentimentos de horror, desamparo e medo. Os comportamentos gerais incluem:

• Ser hipervigilante (você observa atentamente o que está ao seu redor)
• Dificuldade em dormir
• Sentir uma sensação geral de tristeza e desgraça com emoções diminuídas (como sentimentos amorosos ou aspirações para o futuro)
• Evitar pessoas, atividades ou lugares relacionados ao evento desencadeador
• Dificuldade em concentrar

Quais são as causas dos ataques de pânico?

As causas subjacentes dos ataques de pânico são diferentes para diferentes pacientes, e pode não ser possível determinar um fator causal definitivo. No entanto, é analisado que o cérebro e o sistema nervoso desempenham um papel importante no manejo da ansiedade ou do medo em uma determinada situação. O risco de ocorrência de um ataque de pânico aumenta devido aos seguintes motivos:

• Problemas de saúde mental – Pessoas tendo depressão, doenças mentais e transtornos de ansiedade são propensos a ataques de pânico.
• História de família - Transtornos de pânico geralmente são hereditários.
• Problemas de abuso de substâncias – A dependência de drogas e o consumo de álcool aumentam o risco de uma ataque de pânico.

Ataques de pânico ocorrem de repente e levam tempo para diminuir. Os sintomas de um ataque de pânico são visíveis aproximadamente após 10 minutos da ocorrência. No entanto, uma vez que o modo de medo é passado, eles também desaparecem logo.

Como os transtornos de pânico são diagnosticados?

Alguns dos problemas de saúde críticos, como problemas cardíacos, problemas respiratórios e doenças da tireoide, causam sintomas semelhantes aos de uma ataque de pânico. Para entender a causa exata dos problemas de saúde, o profissional de saúde realizará alguns exames. Assim, o profissional de saúde diagnosticará se os sintomas são devidos a um problema físico ou a uma ataque de pânico.

Alguns dos fatores comuns para ataques de pânico repetidos são os seguintes:

• Preocupe-se em ter mais ataques de pânico ou as consequências do mesmo.
• Mudança de comportamento para evitar situações que desencadeiem uma ataque de pânico.
• Pense em perder o controle durante um ataque de pânico.

Quais são as complicações associadas a um ataque de pânico?

As pessoas muitas vezes hesitam em procurar ajuda para tratar ataques de pânicoNo entanto, ataques de pânico pode ser tratado facilmente. Se os ataques de pânico ou um transtorno não forem tratados, isso prejudicaria sua vida diária e pode levar a outras complicações.

Como tratar um ataque de pânico?

Existem algumas opções de tratamento eficazes disponíveis para reduzir e interromper ataques de pânico. Medicamento, psicoterapia, e uma combinação de ambos são as opções de tratamento disponíveis para o tratamento do transtorno do pânico:

• Antidepressivos – Alguns medicamentos antidepressivos reduzem a frequência de ataques de pânico e torná-lo menos grave.
• Psicoterapia - Terapia de conversação ou terapia cognitivo-comportamental são os tipos de psicoterapia em que o profissional de saúde discute os pensamentos e emoções de um paciente. O profissional de saúde identifica as áreas de gatilho e ajuda você a superá-las por meio de aconselhamento. Essas sessões de aconselhamento ajudam você a responder de forma diferente à situação que desencadeia ataques de pânico.
• Medicamentos anti-ansiedade – Benzodiazepínicos são um dos medicamentos ansiolíticos mais comumente prescritos por profissionais para tratar e prevenir ataques de pânico.

A duração do tratamento depende da gravidade do distúrbio e de quão bem o paciente responde a ele.

Um ataque de pânico é semelhante a um ataque cardíaco. Embora se veja que quase todos ataques de pânico terminam em aproximadamente 10 minutos; enquanto um ataque cardíaco pode durar mais tempo. Se você notar sintomas de um ataque de pânico, entre em contato com o centro de saúde mais próximo imediatamente.

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O que pode ser feito para prevenir ataques de pânico?

Durante as suas sessões de psicoterapia, o prestador irá ajudá-lo a reagir de forma diferente às situações que desencadeiam ataques de pânico e prescrever medicamentos para prevenir a ocorrência de ataques de pânico. Além disso, você pode implementar as seguintes ações para diminuir a ocorrência de ataques de pânico:

• Exercite-se regularmente.
• Gerencie o estresse.
• Reduza o consumo de cafeína.
• Consulte um profissional de saúde antes de consumir qualquer suplemento de venda livre.
• Mantenha uma dieta saudável.

Como as pessoas vivem com transtorno do pânico?

O tratamento de ataques de pânico ajuda você a aproveitar e viver uma vida sem medo. Com ajuda e tratamento profissional, a maioria das pessoas que sofrem de ataques de pânico melhorar.

A ajuda médica no momento adequado ajuda a superar o problema, pois alguns ataques de pânico tem sintomas de problemas físicos como um ataque cardíaco. Assim, cuidados médicos são necessários em tais casos, e você deve chamar ajuda médica imediatamente se sentir o seguinte:

• Ansiedade crônica na rotina diária.
• Dificuldade de concentração durante o trabalho.
• Agorafobia (medo de sair de casa para ir a lugares públicos).
• Distúrbios do sono.
• Irritabilidade extrema.
• Sintomas de ataque de pânico que duram mais de 10 minutos.

Conclusão

Ataques de pânico,em alguns casos, podem ser extremamente dolorosos e desconfortáveis, tanto física quanto mentalmente. Eles podem atrapalhar sua rotina e podem afetar sua saúde mental. Buscar ajuda imediatamente pode ajudar a evitar a ocorrência de ataques de pânico no futuro. Sintomas como dor no peito, falta de ar, palpitações, tonturas, desmaios e fraqueza não devem ser automaticamente atribuídos à ansiedade; eles requerem avaliação médica.

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