Gazrat e zorrëve

Përmbledhje

Sistemi tretës i njeriut është mekanizmi që ndihmon në sigurimin e ushqimit të trupit. Procesi i tretjes nuk është i drejtpërdrejtë dhe përfshin nën-hapa të shumta për të nxjerrë ushqimin nga ushqimi që konsumojmë. Ai përbëhet nga sekretimi i enzimave të shumta tretëse që zbërthejnë molekulat komplekse të ushqimit në ato më të thjeshta. Pjesët e mbetura të ushqimit që nuk përthithen në zorrën e hollë më pas hidhen si mbeturina. Gjatë tretjes, ushqimi ruhet në pika të shumta, duke reaguar ndryshe ndonjëherë dhe duke shkaktuar probleme me gazrat e zorrëve.

Çfarë është gazi i zorrëve?

Gazi i zorrëve është një ndërlikim i zakonshëm gastrointestinal. Trupi i njeriut prodhon sasi të konsiderueshme të gazrave gjatë tretjes ose gëlltitjes së gazit të tepërt gjatë përtypjes ose pirjes së duhanit. Megjithatë, ju prodhoni më shumë se normale sasi gazi në këtë gjendje, i cili lirohet pjesërisht nga fërkimi ose kalimi i gazit. Dhe pjesa tjetër mbetet në zorrë. Në shumicën e rasteve, është një nënprodukt i tretjes dhe absorbohet nga sistemi në mënyrë natyrale. Megjithatë, në disa raste, kur gazi i tepërt nuk del jashtë, ai grumbullohet në zorrë, duke shkaktuar dhimbje dhe parehati.

Shumica e njerëzve e konsiderojnë të turpshme diskutimin e kësaj çështje me të tjerët. Prandaj, njerëzit rrallë konsultohen me një mjek për këtë dhe provojnë mjete juridike shtëpiake që mund të përkeqësojnë më tej situatën në disa raste. 

Simptomat klinike të gazit të zorrëve

Në përgjithësi, kalimi i tepërt i gazit ose gromësira është simptoma më e zakonshme e problemeve të gazit të zorrëve. Përveç kësaj, një person gjithashtu mund të përjetojë dhimbje të mprehta në rajonin e barkut dhe një ndjenjë të vazhdueshme të fryrjes ose ngopjes. Më tej, ndryshimet në modelet e lëvizjeve të zorrëve, duke përfshirë periudhat e kapsllëk or diarre, mund të dëshmohet në individë të caktuar. Në disa raste të rënda, ju mund të shihni një ndryshim të dukshëm në madhësinë e barkut gjatë ditës. Për shkak të shenjave dhe simptomave të tilla, një person gjithashtu mund të përjetojë stres të shtuar dhe ankth.

Për më tepër, belkimi i tepërt ose fryrja e gazit mund të shoqërohet edhe me sëmundje të tjera gastrointestinale, si p.sh.

1. semundja Crohn është një lloj çrregullimi inflamator i zorrëve (IBD) që shkakton inflamacion të traktit tretës.
2. Sëmundje celiac – Një çrregullim autoimun i shkaktuar nga ngrënia e glutenit
3. Intoleranca e laktozës – I referohet paaftësisë për të tretur qumështin dhe produktet e tjera që përmbajnë laktozë.
4. sindromi i zorrëve nervoz – Është një çrregullim kronik që prek zorrën e trashë.
5. gastropareza – Është një sëmundje që prek lëvizshmërinë e stomakut dhe pengon funksionimin e rregullt.
6. Ulcerat peptike – Këto i referohen erozioneve të zhvilluara në shtresën e brendshme të stomakut dhe zorrës së hollë, duke shkaktuar shqetësime të tretjes.
7. koliti ulcerativ është një lloj çrregullimi inflamator i zorrëve (IBD) që shkakton ulçera në traktin tretës.
8. Diabet - Në disa raste, diabet mund të çojë në gastroparezë.

Çfarë shkakton gazrat e zorrëve?

Shkaqet më të zakonshme të gazrave të zorrëve janë ndryshimet në dietë dhe tretja jo e duhur që shkaktojnë përhapjen e baktereve të zorrës së trashë. Disa grupe ushqimore si perimet krucifere, disa bishtajore dhe drithërat janë fajtorët kryesorë të rritjes së prodhimit të gazit në trup. Përveç kësaj, zakone të caktuara të jetesës, si rritja e pirjes së duhanit ose konsumimi i pijeve të gazuara, janë gjithashtu të njohura si shkaktarë të gazrave. Disa lloje të reaksioneve alergjike ndaj grupeve ushqimore, si produktet e qumështit, drithërat e caktuara, etj., mund të shkaktojnë gjithashtu prodhimin e gazit në zorrë. Më tej, njerëzit me ankth të rëndë përfundojnë duke thithur më shumë ajër se normalisht si pjesë e ushtrimeve të frymëmarrjes. Kjo e përkeqëson problemin në disa raste.

Këto gazra mund të jenë dy llojesh 

1. E sipërme e zorrëve, që është rezultat i ngrënies së tepërt ose marrjes së tepërt të ajrit gjatë gëlltitjes, çamçakëzit ose pirjes së duhanit
2. Zorrë e poshtme, që është rezultat i një reagimi ndaj llojeve të caktuara të ushqimit, pamundësisë për të tretur ushqimin ose infeksionit bakterial në zorrë

Kur të shihni një mjek

Është normale që gazrat të largohen si gromësirë ​​ose fryrje si pjesë e tretjes. Në fakt, konsiderohet si një shenjë e një aparati tretës të shëndetshëm për të kaluar gazra çdo ditë. Në një individ të shëndetshëm, këto gazra prodhohen nga bakteret e pranishme në traktin e zorrëve që ushqehen me ushqimin dhe ndihmojnë tretjen. Megjithatë, në disa raste, gazrat mund të shkaktohen për shkak të faktorëve të tjerë. Dhe ato mund të veprojnë si pengesa fizike që pengojnë lëvizjen e ushqimit të tretur nga stomaku në zorrë dhe përpara. Kjo do të çojë në ndryshime të dukshme në trup.

Ju duhet të vizitoni një mjek nëse vëreni ndryshimet e mëposhtme

1. Ndryshimi në konsistencën e jashtëqitjes.
2. Gjak në jashtëqitje.
3. Shtim apo humbje peshe e pashpjegueshme
4. Kapsllëk ose diarre të vazhdueshme ose të përsëritur
5. Periodik të përzier ose të vjella.
6. Dhimbje të zgjatura të barkut
7. Dhimbje gjoksi.

Rezervoni një takim.

Telefononi 1860-500-1066 për të rezervuar një takim.

Parandalim

Mënyra më e mirë për të parandaluar gazrat e zorrëve është të kuptoni sistemin tuaj të tretjes dhe të zgjidhni shenjat se cilat grupe ushqimore shkaktojnë probleme. Në shumicën e rasteve, arsyeja është përtypja jo e duhur, duke çuar në tretje jo të plotë. Për të shmangur këtë, duhet të praktikoni të ngrënit e ndërgjegjshëm dhe të ndaloni përdorimin e telefonave ose shpërqendrimeve të tjera gjatë ngrënies.

Për më tepër, sugjerohet t'i jepni trupit tuaj kohë të mjaftueshme për të tretur ushqimin kur konsumoni karbohidrate komplekse me fibra të larta si bishtajore dhe perime krucifere. Më tej, duhet të kufizoni konsumimin e pijeve të gazuara me çdo vakt dhe t'i zëvendësoni ato me lëngje frutash natyrale ose ujë të thjeshtë, nëse është e nevojshme.

Është gjithashtu e këshillueshme që të përfshini disa ushtrime fizike në rutinën tuaj të përditshme. Në mënyrë natyrale ndihmon në nxjerrjen e gazrave të zorrëve dhe përmirëson metabolizmin.

Si mund të trajtoni gazrat e zorrëve?

Shumë ilaçe dhe trajtime shtëpiake shpesh sugjerohen për gazrat e zorrëve. Njerëzit zakonisht e ndjekin pa u menduar shumë dhe ndihmon në disa raste. Por në raste të tjera, këto ilaçe shtëpiake përfundojnë duke e përkeqësuar problemin dhe shkaktojnë më shumë vuajtje. Megjithatë, është gjithmonë e këshillueshme që të konsultoheni me një mjek të licencuar nëse përballeni me gazra të zorrëve më shumë se normale ose të pashpjegueshme.

Në përfundim

Gazi i zorrëve është një fenomen i zakonshëm tek njerëzit. Nuk duhet marrë lehtë dhe ne duhet të adoptojmë zakone më të mira të të ngrënit për ta shmangur atë në radhë të parë. Edhe pse, nëse vëreni fryrje me simptoma të tjera si shqetësim, dhimbje barku, diarre, kapsllëk, etj., duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek.

Pyetjet e bëra më shpesh (FAQ)

Sa është normale kalimi i gazit?

Mesatarisht, njerëzit nxjerrin gaz 14-25 herë në ditë. Përveç kësaj, kjo varet edhe nga modelet e konsumit ditor dhe ushqimet e konsumuara në 24-48 orët e fundit. Këto gazra janë kryesisht pa erë dhe të pazbulueshme. Nëse keni më shumë fryrje me dhimbje barku ose simptoma të tjera, por pa ndonjë ndryshim të rëndësishëm në dietën tuaj, duhet të konsultoheni me një mjek.

A kontribuon mosha në gazrat e zorrëve?

Po, ndërsa trupi plaket, procesi i tretjes bëhet më i ngadalshëm dhe shtohen mundësitë që ushqimi të kalojë në zorrë pa tretje të duhur. Kjo mund të irritojë zorrët, duke çuar në rritjen e prodhimit dhe ruajtjes së gazit. Prandaj, rekomandohet që ushqimi të përtypet siç duhet.

A nuk duhet të hamë kurrë ushqime që shkaktojnë gazra?

Shkaqet e gazit ndryshojnë nga individi në individ. Disa njerëz përballen me fryrje të forta dhe gulçim pas konsumimit të ushqimeve specifike. Për ta, këshillohet që të shmangin sa më shumë këto ushqime. Nëse dëshironi të hani, sigurohuni që t'i përtypni siç duhet dhe t'u jepni kohë të mjaftueshme për t'u tretur para gjumit. Për më tepër, përfshini stërvitjet, shëtitjet ose jogën e moderuar në rutinën tuaj. Ulja në asana specifike pas ngrënies ndihmon në uljen e fryrjes në një nivel të konsiderueshëm.