क्या हम लौंग के रस के साथ गर्म पानी की भाप लेने से कोरोना वायरस को रोक सकते हैं?

अवलोकन

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि विभिन्न सामग्रियों से भाप लेने से कोरोनावायरस मर जाएगा। ऐसी कोई दवा नहीं है (आज तक) जो COVID-19 संक्रमण को ठीक कर सके। 

यद्यपि इससे आराम और कंजेशन जैसे लक्षणों से राहत मिल सकती है, लेकिन भाप लेने से जलने का खतरा भी रहता है।

पल्मोनोलॉजिस्ट कहते हैं कि लोगों को भाप लेते समय पानी में लौंग का रस, नीलगिरी का तेल, आवश्यक तेल और दर्द निवारक बाम मिलाने से बचना चाहिए। ये मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं और इससे दर्द हो सकता है बरामदगी. 

सबसे प्रभावी तरीका है अपने हाथों को अल्कोहल आधारित रगड़ से साफ करना या साबुन और पानी से धोना; शारीरिक दूरी बनाए रखना और मास्क पहनना।

भाप श्वास क्या है?

नाक के मार्ग को खोलने और सर्दी, खांसी और साइनस के लक्षणों से तुरंत राहत पाने के लिए भाप लेना सबसे अच्छा उपाय है। गर्म पानी की भाप को भाप चिकित्सा भी कहा जाता है जो पानी की भाप को अंदर लेने से शुरू होती है। एक बार जब आप गर्म और नम हवा को अंदर लेना शुरू करते हैं, तो नाक के मार्ग में जमा बलगम ढीला होने लगता है, जो आपके गले और फेफड़ों में भी यही चेन रिएक्शन करता है। यह थेरेपी आपके नाक के मार्ग में सूजन और सूजी हुई रक्त वाहिकाओं को भी ठीक करती है। 

यह ध्यान देने योग्य बात है कि भाप साँस लेना या भाप चिकित्सा राहत में सहायक है। सामान्य जुखाम खांसी और जुकाम से राहत दिलाने वाला यह घरेलू उपाय आपको किसी भी संक्रमण, खास तौर पर कोविड-19 से निजात नहीं दिलाएगा। यह एक घरेलू उपाय है और जब आपका शरीर इस बीमारी से लड़ लेगा तो आपको बेहतर महसूस होगा, लेकिन यह किसी भी गंभीर बीमारी का समाधान नहीं है।

भाप लेने के क्या लाभ हैं?

भाप साँस लेना गर्म पानी से भरे बर्तन से नम और गर्म भाप को साँस में लेना और बार-बार साँस छोड़ना है। यह आपके नाक के मार्ग में जलन को कम करने में आपकी मदद करेगा, और आप जो नमी साँस में ले रहे हैं वह आपके साइनस में फंसे और कठोर बलगम को पतला करने में भी मदद करेगी। इस गतिविधि को करने से आपको राहत मिल सकती है और आपको कम से कम कुछ मिनटों के लिए सामान्य रूप से साँस लेने में मदद मिल सकती है। 

भाप साँस लेना या भाप चिकित्सा आपको सामान्य सर्दी, साइनस संक्रमण, आदि के संक्रमण और लक्षणों से अस्थायी रूप से राहत प्रदान करती है। ब्रोंकाइटिस, नाक की एलर्जी और फ्लू। 

भाप आपको सर्दी और अन्य श्वसन संक्रमणों से राहत प्रदान करेगी, तथा यह किसी भी अन्य गंभीर स्थिति को ठीक नहीं करेगी, जब तक कि आप उचित दवा नहीं ले रहे हों।

भाप कैसे लें?

भाप लेने के लिए आपको सबसे पहले निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी: 

• एक बर्तन या बड़ा कटोरा 
• पानी
• एक गैस, स्टोव या माइक्रोवेव जहां आप पानी को उबलने तक गर्म कर सकते हैं 
• एक सूखा तौलिया 

भाप लेने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए, आपको पानी को उबालना होगा। उसके बाद, पानी को सावधानी से दूसरे कटोरे में डालें। अपने सिर को सूखे तौलिये से ढकें और कम से कम 8 से 12 इंच की सुरक्षित दूरी बनाए रखते हुए गर्म पानी की ओर थोड़ा झुकें। सुनिश्चित करें कि आप बेहद सावधान रहें और पानी के सीधे संपर्क में न आएं। अपनी नाक से धीरे-धीरे और गहराई से भाप लें और इसे 5 से 10 मिनट तक जारी रखें। प्रत्येक सत्र के लिए 10-15 मिनट से अधिक नमी न लें।

क्या लौंग की भाप लेने से कोरोना मर जाता है?

कोविड के लिए लौंग की भाप एक रोगाणुरोधी के रूप में कार्य कर सकती है और आपके शरीर के बैक्टीरिया को मारने में आपकी मदद करेगी; यह दर्द निवारक के रूप में भी काम कर सकती है और आपको दांत दर्द, मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है, पाचन तंत्र के लिए प्रभावी है, और खांसी और जैसे श्वसन संबंधी स्थितियों से अस्थायी राहत भी प्रदान करती है दमाफिर भी, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि लौंग की भाप घातक कोरोनावायरस को मार सकती है।

निष्कर्ष

जब आप सर्दी, खांसी या फ्लू से पीड़ित हों तो भाप लेना आपके नाक और श्वसन मार्ग को साफ करने और अस्थायी राहत पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। जैसा कि पहले कहा गया है, यह केवल "अस्थायी राहत" प्रदान कर सकता है और किसी भी संक्रमण या बीमारी को ठीक नहीं करेगा। उचित दवा, आराम और स्वस्थ खाने की आदतें आपको एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित करने में मदद करेंगी, जो आपको किसी भी संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

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