¿Qué es el lumbago? – Causas, síntomas y tratamiento

Lumbago es un término antiguo que se refiere a las molestias en la zona lumbar debido a diversas causas. Dolor de espalda que puede ser causada por anomalías en la columna vertebral, articulaciones, músculos o nervios alrededor de la región lumbar. El lumbago afecta a un porcentaje sustancial de adultos en todo el mundo y puede ser agudo o crónico, causando un dolor persistente y agonizante o un dolor repentino y agudo. Puede causar restricciones en la movilidad que van de leves a severas.

¿Qué es el Lumbago?

El lumbago es una molestia aguda o persistente en la zona lumbar que puede afectar a cualquier persona. Las causas del lumbago incluyen, entre otras, lesiones en la espalda, hernia de disco (desplazamiento), obesidad, músculos débiles de la espalda, espasmos y tumores (tanto benignos como malignos) en el área de la columna.

Muchos pacientes con dolor lumbar tienden a ser personas que trabajan durante muchas horas en ocupaciones que requieren agacharse mucho y levantar objetos pesados. Los pacientes que llevan un estilo de vida sedentario, mantienen una mala postura y no hacen ejercicio regularmente también son susceptibles al lumbago. El lumbago también puede ser causado por una enfermedad subyacente, como una enfermedad degenerativa del disco o artritis.

¿Cuáles son los síntomas comunes del lumbago?

A continuación se muestra una lista de los síntomas más comunes que presentan los pacientes que sufren de lumbago:

• El término lumbago engloba un conjunto de sensaciones dolorosas que afectan la zona lumbar. Quienes padecen lumbago pueden sufrir diversos tipos de dolores lumbares que se dividen en las siguientes categorías: 
  • Afilado y agudo
  • Aburrido y persistente
  • Puñalada
  • Quemazón 
  • No específico 

¿Cuándo se debe buscar atención médica? 

La mayoría de los casos de dolor de espalda deberían mejorar con el tiempo mediante cuidados personales y tratamiento en el hogar, posiblemente en un plazo de unos pocos días a un par de semanas. 

Sin embargo, si su dolor de espalda persiste durante períodos prolongados o si sufre los síntomas que se mencionan a continuación, se recomienda encarecidamente que consulte a su médico de Apollo sin demora:

• Siente un dolor punzante que no disminuye en su intensidad incluso después de descansar lo suficiente.
• La molestia se irradia hacia las caderas o una o ambas piernas, especialmente si el dolor se extiende por debajo de la rodilla.
• Sus analgésicos ya no le proporcionan suficiente alivio.
• El dolor empeora con el paso del tiempo.
• El dolor lumbar va acompañado de una reducción inexplicable de peso.

¿Cuáles son las causas del Lumbago?

 El lumbago puede ser causado por una variedad de razones, las más comunes de las cuales son actividades extenuantes que sobrecargan los músculos de la espalda, técnicas de levantamiento inadecuadas en las que se levantan cargas pesadas con una postura corporal incorrecta. Osteoartritis y la espondilosis (artritis espinal) también pueden ser factores que provocan lumbago.

Un disco deslizado o herniado, osteoporosis, estenosis espinal o compresión nerviosa, escoliosis y tumores espinales malignos o benignos son todas posibles razones por las cuales usted podría estar sufriendo de dolor lumbar.

¿Cuáles son los factores de riesgo comunes que pueden provocar lumbago?

El dolor de espalda puede afectar a cualquier persona, incluidos niños y adolescentes. Los siguientes factores pueden aumentar las probabilidades de sufrir dolor lumbar:

• Edad – Las molestias en la espalda se vuelven cada vez más comunes a medida que envejecemos. La predisposición a sufrir dolor de espalda aumenta a medida que superamos los 30 años.
• La falta de ejercicio – El riesgo de sufrir lumbago aumenta si el paciente tiene músculos de la espalda y del abdomen débiles y sin uso debido a la falta de ejercicio físico.
• Obesidad – En el caso de los pacientes obesos, la zona lumbar se ve sometida a una tensión adicional y los músculos de la espalda se debilitan debido a la actividad física limitada, lo que los hace propensos a sufrir dolores lumbares.
• Enfermedades - Los pacientes tienen un mayor riesgo de sufrir lumbago si padecen ciertos tipos de artritis y cáncer.
• Técnica incorrecta utilizada al levantar – Las personas que emplean técnicas de levantamiento incorrectas, como usar la espalda en lugar de las piernas para levantar cargas pesadas, son más propensas a sufrir lumbago.
• Problemas psicológicos - El dolor de espalda también parece ser más común en personas que sufren de depresión. y ansiedad
• Fumar - El dolor de espalda es más común entre los fumadores. Fumar reduce el flujo sanguíneo a la columna vertebral, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento disponibles?

 El tratamiento del lumbago varía según diversos factores, como la edad del paciente, el peso, el estado físico, los síntomas, la gravedad del dolor, etc. Las opciones de tratamiento incluyen las siguientes:

• Compresas frías o calientes para aliviar brevemente el dolor lumbar 
• Medicación antiinflamatoria
• Estiramientos y ejercicios suaves según lo recomendado por su médico.
• Manipulación espinal y atención quiropráctica
• Procedimientos quirúrgicos
• Uso de dispositivos externos como soportes para la espalda
• Pérdida de peso 
• Acupuntura y yoga

Para obtener información más detallada sobre las opciones de tratamiento disponibles para curar el lumbago,

Puedes llamar 1860-500-1066 para programar una cita en Apollo Hospitals.

¿Cómo se puede prevenir el lumbago?

Al mejorar su condición física, llevar un estilo de vida saludable y practicar una buena postura y mecánica corporal, es posible que pueda evitar o prevenir las molestias de espalda.

Puedes seguir estos sencillos consejos para mantener tu espalda sana y fuerte:

• Ejercer – Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, o ejercicios que no tensionan ni sacuden la espalda, pueden ayudarle a fortalecer y a aumentar la resistencia de la espalda, así como a mejorar el tono muscular. Nadar y caminar son dos opciones excelentes para mantener una espalda resistente y fortalecida. 
• Fortalece y estira tus músculos. – Los ejercicios que fortalecen el centro del cuerpo, como aquellos que se centran en el fortalecimiento de los músculos abdominales y de la espalda, preparan los músculos alrededor de la columna para que funcionen juntos como un corsé natural o un soporte para la espalda.
• Mantener un índice de masa corporal (IMC) saludable – La obesidad sobrecarga los músculos de la columna. Si tiene sobrepeso, adelgazar puede ayudarle a evitar el dolor lumbar.
• Deja de fumar -Fumar aumenta las probabilidades de sufrir molestias en la espalda baja.

Evite actividades que impliquen torsiones o flexiones repentinas o levantar cargas pesadas manualmente.

• Mantenga una postura adecuada – No se encorve. Procure mantener la pelvis en posición neutra. 
• La silla adecuada – Para quienes trabajan en una oficina, elijan un asiento con base giratoria, apoyabrazos y un buen soporte para la espalda, si es posible. Mantengan una postura nivelada con las rodillas y las caderas. Cambien de posición al menos una vez cada media hora.
• Levante con precaución – Utilice las piernas y mantenga una postura recta al levantar objetos pesados. 

Una nota de los hospitales Apollo

El lumbago es una dolencia común de la espalda que afecta negativamente a los músculos, nervios y huesos de la zona espinal. La intensidad del dolor puede variar desde un leve dolor hasta una fuerte sensación de punzadas. El dolor lumbar agudo suele durar menos de seis semanas, mientras que el dolor subcrónico dura entre seis y doce semanas, y el dolor crónico dura más de doce semanas. Los síntomas del dolor lumbar suelen mejorar después de unas semanas, y entre el 40 y el 90 % de los pacientes se recuperan por completo en seis semanas. 

Sin embargo, si el dolor lumbar persiste durante más de seis semanas, ¡no se alarme! Se pueden utilizar medicamentos y cirugía para solucionar el problema. El primer paso para determinar la gravedad de su afección es ponerse en contacto con su médico de Apollo. Los especialistas de Apollo determinarán la mejor terapia para su dolor lumbar y ayudarán a mejorar su calidad de vida en función del diagnóstico.

Preguntas Frecuentes

¿El dolor lumbar es lo mismo que el lumbago?

Lumbago es un término que se utiliza para el dolor lumbar de leve a intenso. El dolor agudo o crónico puede afectar tanto a personas jóvenes como mayores. 

¿Cómo se diagnostica el lumbago?

Los médicos y expertos médicos emplean una multitud de pruebas y técnicas para determinar el tipo de dolor de espalda que padece:

• Exámenes físicos, incluidas pruebas de función nerviosa y rango de movimiento.
• Pruebas de sangre y orina
• Radiografías para comprobar la salud de sus huesos y tejidos.
• Tomografía computarizada (TC) o resonancia magnética (MRI) escanear para confirmar sus síntomas y determinar el origen de su dolor.

¿La mayoría de los casos de dolor lumbar requieren cirugía?

Falso. En la mayoría de los casos de dolor lumbar no es necesaria la cirugía. Los medicamentos que alivian el dolor (analgésicos) y reducen la inflamación, así como la recuperación de la función y la fuerza correctas mediante fisioterapia son métodos alternativos de tratamiento que suelen ser suficientes para lograr una recuperación completa.