साइटिका – वह सब जो आप जानना चाहते थे

साइटिका एक ऐसा लक्षण है जिसमें पीठ के निचले हिस्से और/या पैरों में दर्द, झुनझुनी, सुन्नता या कमज़ोरी होती है। साइटिका साइटिक तंत्रिका पर दबाव या चोट के कारण होता है। साइटिका अपने आप में कोई चिकित्सा विकार नहीं है, बल्कि यह किसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण होने वाला लक्षण है।

साइटिक तंत्रिका का संक्षिप्त परिचय

साइटिक तंत्रिका हमारे शरीर की सबसे बड़ी तंत्रिका है। यह काठ की रीढ़ (पीठ के निचले हिस्से) से शुरू होकर नितंबों के क्षेत्र में, हमारी जांघ के पीछे और घुटने के पीछे पैर के पीछे हमारी पिंडली की मांसपेशियों तक जाती है। शरीर में दो साइटिक तंत्रिकाएँ होती हैं, प्रत्येक अंग के लिए एक। साइटिक तंत्रिका के दर्द को साइटिका कहा जाता है और इसमें निचले हिस्से में दर्द शामिल होता है पीठ दर्द, नितंब दर्द, कूल्हे दर्द, जांघ दर्द और पैर दर्द।

कटिस्नायुशस के कारण

सबसे आम कारण हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क (स्लिप्ड डिस्क) के कारण तंत्रिका का संपीड़न है। डिस्क दो कशेरुकाओं के बीच एक सपाट कुशन की तरह होती है जो उन्हें एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने से रोकती है। जब डिस्क अपने मूल स्थान से खिसकती है तो यह आस-पास की संरचनाओं, विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी से निकलने वाली नसों पर दबाव डालती है। इसे पिंच्ड नर्व कहा जाता है और यह स्लिप्ड डिस्क और जैसी स्थितियों में देखा जाता है स्पाइनल स्टेनोसिस (रीढ़ की हड्डी की नली का संकुचित होना)।

तंत्रिका को उत्तेजित करने वाली कोई भी चीज़ साइटिका का कारण बन सकती है। संक्रमण, पैल्विक चोट या फ्रैक्चर, ट्यूमर, बगल की हड्डी से जलन और यहां तक ​​कि गर्भावस्था के दौरान तंत्रिका की जलन भी कभी-कभी इसके लिए जिम्मेदार होती है।

साइटिका के संकेत और लक्षण:

• नितंबों के क्षेत्र में दर्द होना, जो जांघ के पीछे, घुटने और पैर के पीछे तक फैल जाता है, सबसे आम शिकायत है।
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द (लूम्बेगो) एक विशेषता है लेकिन हमेशा मौजूद नहीं हो सकती।
• प्रभावित पैर में कमज़ोरी, झुनझुनी, सुन्नपन और जलन होना अन्य लक्षण हैं। यह एक या दोनों पैरों को प्रभावित कर सकता है।
• रीढ़ की हड्डी के पीछे सूजन, लालिमा और कोमलता के साथ या बिना।
• रात में दर्द अधिक होता है, चलने या झुकने से बढ़ जाता है तथा लेटने से कम हो सकता है।
• दर्द हल्का या असहनीय हो सकता है। कभी-कभी दर्द का पूरी तरह से इलाज हो जाता है लेकिन यह वापस आ सकता है।

साइटिका का निदान

प्रभावित तंत्रिका के क्षेत्र में दर्द का विस्तृत इतिहास और शारीरिक परीक्षण, जिसमें एसएलआर (सीधे पैर को ऊपर उठाना) और अन्य क्रियाकलाप शामिल हैं, निदान की ओर इशारा करते हैं। एसएलआर परीक्षण में, साइटिका से पीड़ित व्यक्ति दर्द की शिकायत करेगा और पैर को 90 डिग्री तक नहीं उठा सकता है।

साइटिका की जांच में निम्नलिखित शामिल होंगे:

• सीटी स्कैन, एम आर आई या इलेक्ट्रोमायोग्राम (मांसपेशियों की स्थिति निर्धारित करने के लिए) संदिग्ध कारण के अनुसार सलाह दी जा सकती है।
• सीबीसी और ईएसआर जैसे रक्त परीक्षण संक्रमण का संकेत दे सकते हैं।

साइटिका का उपचार:

• बिस्तर पर आराम करने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इससे दर्द में कोई खास कमी नहीं आती है। स्थिति बदलने से आंशिक या पूर्ण राहत मिल सकती है। नितंबों पर दबाव डालने से बचें क्योंकि इससे तंत्रिका में और अधिक जलन हो सकती है।
• जब दर्द शुरू हो तो पहले 48 घंटों तक उस क्षेत्र पर ठंडा सेंक लगाना चाहिए, उसके बाद गर्म सेंक लगाना चाहिए।
• कमर को झुकाने, भारी वजन उठाने और लंबी दूरी तक पैदल चलने से बचें।
• NSAID (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) जैसी एनाल्जेसिक दवाएं दर्द प्रबंधन में मदद करती हैं। अगर वे अप्रभावी हैं, तो अपने डॉक्टर से वैकल्पिक दवाओं के बारे में पूछें।

साइटिका की रोकथाम

अपक्षयी जैसे जोखिम कारक गठिया काठ की रीढ़ की हड्डी और स्लिप्ड डिस्क का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। खेल या दुर्घटनाओं के दौरान निचली रीढ़ या श्रोणि में चोट लगने की संभावना को कम किया जाना चाहिए।