Panik Atak - Nedenleri, Tanısı, Tedavisi ve Önlenmesi

A panik atak ani korkuya, bunaltıcı duygulara ve normal, sıradan ve tehdit edici olmayan durumlara karşı güçlü tepkilere neden olur. panik atak Bu durumda, kişi çok fazla terleyebilir ve nefes almada zorluk çekebilir ve sanki bir gün doğum yapacakmış gibi hissedebilir. kalp krizi.

Herkes panik atak yaşayabilir. Ancak, buna yol açan faktörlerden bazıları şunlardır: panik atak aşağıdaki gibidir:

• Cinsiyet: Erkekler ve kadınlar arasında, kadınların sahip olma olasılığı daha yüksektir Panik ataklar Erkeklere kıyasla.
• Yaş: Her yaş grubundan insan panik atak yaşayabilir. Ancak, Panik ataklar ilk olarak erken yetişkinlik yıllarında deneyimlenir.

Panik ve kaygı bozukluklarının kategorileri – nasıl ayırt edilir?

1. Panik ataklar kısa bir zaman diliminde (yaklaşık 10 dakika) gelişen güçlü, yoğun korku veya felaket hissi dönemleridir. Aşağıda belirtilen faktörlerden en az dördüyle bağlantılıdırlar:

• Terlemek.
• Çarpıntı.
• Aniden gelen dayanılmaz korku.
• Nefes darlığı.
• Göğüste ağrı.
• Boğulma hissi.
• Ölüm korkusu.
• Titreyen.
• Sıcak basmaları veya ateş basması.
• Baş dönmesi.
• Bulantı.
• Ellerde, bacaklarda veya tüm vücutta uyuşma veya karıncalanma.
• Derealizasyon (dünyadan kopukluk hissi).

Panik bozukluğu ve panik atakları aynı şey değildir. Panik bozukluğu, tekrarlayan panik ataklarını içerir. Bu ataklara, gelecekte panik atakları geçirme korkusu ve genellikle geçmiş atakları tetikleyebilecek veya hatırlatabilecek durumlardan kaçınma eşlik eder. Tüm panik atakları panik bozukluklarından kaynaklanmaz. Panik atağı tetikleyebilecek diğer nedenler şunlardır:

• Kalp krizi
• Sosyal fobi
• Hipoglisemi
• Travmatik stres bozukluğu sonrası (TSSB)
• Agorafobi (kalabalık içerisinde olmaktan veya uçakta uçmaktan kaçamama korkusu)
• Mitral kapak prolapsusu
• Hipertiroidi

2. genelleştirilmiş kaygı bozukluğu en az altı ay boyunca süren aşırı, gerçekçi olmayan bir endişedir. Aşağıda belirtilen semptomlardan en az üçüyle bağlantılıdır:

• Kas gerginliği
• Yorgunluk
• Daha az sosyal olmak gibi kişilik değişiklikleri
• Konsantrasyon zorluğu
• Uyku bozuklukları
• Huzursuzluk
• Sinirlilik veya patlayıcı öfke

3. Fobi bozuklukları belirli nesnelere (böcekler, kan gibi) veya durumlara (kamu önünde konuşma, yükseklik gibi) karşı şiddetli, sürekli ve tekrarlayan korkudur. Bu tür nesnelere veya durumlara maruz kalmak panik atağı tetikleyebilir. Fobi bozukluklarına örnek olarak şunlar verilebilir: agorafobi ve sosyal fobi.

4. Post-travmatik stres bozukluğu bir dizi duygusal tepkiyi ayrıntılarıyla anlatır. Bu tepkiler şunlardan kaynaklanabilir:

• Deprem, sel, yangın, kaza vb. gibi ölümcül tehlikelerle karşı karşıya kalma durumları.
• Birinin (kendi) veya bir başkasının fiziksel sağlığını tehdit eden deneyimler.

Bu travmatik durumlar bir kişinin rüyalarında ve düşüncelerinde ortaya çıkabilir. Durumlar dehşet, çaresizlik ve korku duygularıyla yeniden deneyimlenir. Genel davranışlar şunları içerir:

• Aşırı uyanık olmak (çevrenizi yakından izlemek)
• Zorluk uyku
• Azalan duygularla (sevgi dolu duygular veya geleceğe yönelik özlemler gibi) genel bir kasvet ve kötümserlik hissi
• Tetikleyici olayla bağlantılı insanlardan, aktivitelerden veya yerlerden kaçınmak
• Konsantrasyon zorluğu

Panik atakların nedenleri nelerdir?

Panik atakların altında yatan nedenler farklı hastalar için farklıdır ve kesin bir nedensel faktör tespit edilemeyebilir. Ancak, beynin ve sinir sisteminin belirli bir durumda kaygı veya korkuyla başa çıkmada önemli bir rol oynadığı analiz edilmiştir. Bir panik atağının meydana gelme riski panik atak Aşağıdaki sebeplerden dolayı artışlar meydana gelir:

• Ruhsal sağlık sorunları – sahip olan insanlar Depresyon, zihinsel hastalık ve anksiyete bozukluğuna yatkındır Panik ataklar.
• Aile geçmişi – Panik bozukluğu genellikle ailede görülür.
• Madde bağımlılığı sorunları – Uyuşturucu bağımlılığı ve alkol tüketimi, bir hastalığın riskini artırır. panik atak.

Panik ataklar aniden ortaya çıkar ve yatışması zaman alır. Panik atağın belirtileri, ortaya çıktıktan yaklaşık 10 dakika sonra görülür. Ancak, korku modu geçtikten sonra, bunlar da kısa sürede kaybolur.

Panik bozuklukları nasıl teşhis edilir?

Kalp sorunları, solunum sorunları ve tiroid hastalığı gibi bazı kritik sağlık sorunları, benzer semptomlara neden olur. panik atakSağlık sorunlarının kesin nedenini anlamak için sağlık uzmanı bazı testler yapacaktır. Böylece sağlık uzmanı semptomların fiziksel bir sorundan mı yoksa bir panik atak.

Tekrarlayan panik atakların ortak faktörlerinden bazıları şunlardır:

• Daha fazlasına sahip olmaktan endişe edin Panik ataklar veya aynı durumun sonuçları.
• Tetikleyici durumlardan kaçınmak için davranış değişikliği panik atak.
• Bir saldırı sırasında kontrolü kaybetmeyi düşünün. panik atak.

Panik atağın komplikasyonları nelerdir?

İnsanlar genellikle tedavi için yardım aramaktan çekinirler Panik ataklarBununla birlikte, Panik ataklar kolayca tedavi edilebilir. Panik ataklar veya bir bozukluk tedavi edilmezse günlük hayatınızı engelleyebilir ve diğer komplikasyonlara yol açabilir.

Panik atak nasıl tedavi edilir?

Azaltmak ve sonra durdurmak için bazı etkili tedavi seçenekleri mevcuttur Panik ataklar. İlaç tedavisi, psikoterapiPanik bozukluğunun tedavisinde, ve her ikisinin kombinasyonu şeklinde tedavi seçenekleri mevcuttur:

• Antidepresanlar – Bazı antidepresan ilaçlar, depresyon sıklığını azaltır. Panik ataklar ve daha hafif hale getirmek.
• Psikoterapi – Konuşma terapisi veya bilişsel davranış terapisi, sağlık hizmeti sağlayıcısının bir hastanın düşüncelerini ve duygularını tartıştığı psikoterapi türleridir. Sağlık hizmeti sağlayıcısı tetikleyici alanları belirler ve danışmanlık yoluyla bunların üstesinden gelmenize yardımcı olur. Bu danışmanlık seansları, tetikleyici durumlara farklı şekilde yanıt vermenize yardımcı olur Panik ataklar.
• Kaygı giderici ilaçlar – Benzodiazepinler, profesyoneller tarafından kaygıyı tedavi etmek ve önlemek için reçete edilen en yaygın kaygı giderici ilaçlardan biridir. Panik ataklar.

Tedavi süresi hastalığın şiddetine ve hastanın tedaviye verdiği yanıta göre değişmektedir.

Panik atak şuna benzer: kalp kriziHer ne kadar neredeyse hepsinin görüldüğü gibi Panik ataklar yaklaşık 10 dakika içinde sona erer; oysa kalp krizi daha uzun sürebilir. Panik atak belirtileri fark ederseniz, derhal en yakın sağlık merkezine başvurun.

Çağrı 1860-500-1066 Randevu almak için

Panik atakları önlemek için neler yapılabilir?

Psikoterapi seanslarınız sırasında sağlayıcı, tetikleyici durumlara farklı şekilde tepki vermenize yardımcı olacaktır. Panik ataklar ve oluşumunu önlemek için ilaçlar reçete edin Panik ataklarAyrıca, oluşumunu azaltmak için aşağıdaki eylemleri uygulayabilirsiniz: Panik ataklar:

• Düzenli olarak egzersiz yapın.
• Stres Yönetimi.
• Kafein tüketimini azaltın.
• Reçetesiz satılan herhangi bir takviyeyi tüketmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
• Sağlıklı bir diyet yapın.

Panik bozukluğu olan kişiler nasıl yaşar?

Tedavisi Panik ataklar korkusuz bir hayat yaşamanıza ve keyfini çıkarmanıza yardımcı olur. Profesyonel yardım ve tedavi ile, bu hastalıktan muzdarip olan insanların çoğu Panik ataklar iyileşmek.

Uygun zamanda tıbbi yardım, bazılarının da olduğu gibi sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Panik ataklar kalp krizi gibi fiziksel sorunların belirtilerini yaşıyorsanız. Bu nedenle, bu gibi durumlarda tıbbi bakım gereklidir ve aşağıdakileri yaşarsanız derhal tıbbi yardım çağırmalısınız:

• Günlük rutinde kronik kaygı.
• Çalışırken konsantre olmada zorluk.
• Agorafobi (halka açık yerlere gitmek için evden çıkma korkusu).
• Uyku bozuklukları.
• Aşırı sinirlilik.
• 10 dakikadan uzun süren panik atak belirtileri.

Alt satırda

Panik ataklar,bazı durumlarda, hem fiziksel hem de zihinsel olarak aşırı derecede acı verici ve rahatsız edici olabilir. Rutininizi bozabilir ve ruh sağlığınızı etkileyebilir. Hemen yardım almak, kişinin şu durumların ortaya çıkmasını önlemesine yardımcı olabilir: Panik ataklar gelecekte. Semptomlar gibi göğüs ağrısıNefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi, bayılma ve halsizlik gibi belirtiler otomatik olarak kaygıya bağlanmamalı; mutlaka bir doktor tarafından değerlendirilmesi gerekir.

Çağrı 1860-500-1066 Randevu almak için