Ноћно знојење

Прекомерно знојење ноћу се назива ноћно знојење које може да потопи и вашу одећу и постељину. Међутим, они нису баш повезани са прегрејаним окружењем. Многи људи који се жале на ноћно знојење обично имају различите узроке за то. Ноћно знојење ретко узрокује нешто озбиљно, али ако постане уобичајено, може указивати на потенцијалну медицинску болест. Познато је да је ово стање чешће код жена током менопаузе или повезаних хормоналних проблема.

Шта је ноћно знојење?

Знојење је природан начин хлађења телесне температуре. Знојне жлезде ослобађају воду, која испарава и ослобађа топлоту, снижавајући тако температуру. Ово је редован процес који се дешава у свако доба дана ако сте у врућем окружењу. Међутим, понекад се то може догодити чак иу савршено хладном окружењу. Лекар то такође може назвати 'спавањем' хиперхидроза'.

Повезани симптоми 

У зависности од узрока ноћног знојења, такође можете доживети различите повезане симптоме, као што су следеће: 

• Инфекције
• Грозница и језа
• Необјашњиви губитак тежине
• Прелази у менопаузи
• Сувоћа вагине
• Промене расположења
• Несаница или непријатни снови
• Анксиозност
• Болови у телу
• Промене у нивоу енергије
• Менструалне промене
• Упаљено грло 
• Умор
• Немир
• Депресија
• Вртоглавица или несвестица
• Утрнулост и пецкање у деловима тела
• Заборав

Узроци ноћног знојења

Разни разлози који могу изазвати ноћно знојење. Неки од њих су наведени у наставку:

1. Менопауза: Жене то могу искусити током фазе менопаузе.
2. Идиопатска хиперхидроза: Стање у коме тело хронично почиње да се зноји без икаквог идентификованог медицинског проблема.
3. Рак: Људи који се боре против рака имају ноћно знојење као један од раних симптома. Већина лимфома изазива прекомерно знојење. Поред тога, људи који пролазе кроз хемотерапија такође доживе ноћно знојење.
4. Проблеми са срцем: Људи са срчаним компликацијама понекад имају тенденцију да се више зноје.
5. Лекови: Ноћно знојење или знојење, генерално, повезано је са лековима, као што су антидепресиви или лекови против болова. 
6. Низак шећер у крви: такође се зове хипогликемија, низак ниво шећера у крви може узроковати да се особа више зноји. 
7. Хормонска неравнотежа: Људи који пате од хормонске неравнотеже, укључујући и ону због хипертироидизам, обично се виде поцрвене или се претерано зноје.
8. Неуролошки поремећаји: Међутим, веома ретко је ноћно знојење повезано са неуролошким стањима; на пример, аутономна неуропатија може изазвати ноћно знојење.
9. Стрес и анксиозност: Људи који се баве стресом или анксиозношћу показују физичке симптоме попут знојења. 
10. Апнеја у сну: Опструкција дисајних путева може довести до поновљеног заустављања и почетка дисања, што резултира поремећеним обрасцима спавања познатим као апнеа. 
11. Гастроезофагусна рефлуксна болест: Горушица а киселост са рефлуксом понекад може изазвати ноћно знојење.
12. Зависност од алкохола: Људи који превазилазе зависност од алкохола могу доживети епизоде ​​ноћног знојења као симптом одвикавања.

Ноћно знојење је чешће код жена него код мушкараца. Узроци ноћног знојења код оба пола су такође различити. Код жена, ноћно знојење је повезано са хормонским променама као што су менопауза, трудноћа или знојење после порођаја.

Када дођете до доктора

Ноћно знојење не утиче увек на квалитет сна. Међутим, ако то утиче на ваш сан или имате горе наведене симптоме, морате се обратити лекару. 

Ноћно знојење је обично повезано са било којим основним здравственим стањем које захтева лечење. Ако га прати грозница, прехлада и кашаљ, или необјашњиви губитак тежине, треба да контактирате свог лекара.  Они ће смислити план лечења када се открије узрок ноћног знојења.

Заказати састанак

Позовите 1860-500-1066 да закажете термин

Како можете спречити ноћно знојење?

Ноћно знојење које није повезано са било којим здравственим стањем може се спречити предузимањем одређених мера предострожности, као што су следеће:

• Избегавајте конзумацију дувана или било којих неуростимулативних лекова
• Пазите на унос алкохола и кофеина
• Евентуално отворите прозор ноћу или покушајте да користите вентилатор или клима уређај
• Користите удобну постељину са прозрачном тканином
• Ставите пакете леда испод јастука да би ваш јастук био хладан
• Узмите хладан туш пре спавања
• Пијте хладну воду пре спавања
• Избегавајте зачињену храну, која може изазвати асит рефлукс и изазивају ноћно знојење
• Вежбајте медитацију за спавање или вежбе дисања док не заспите
• Вечерајте 2-3 сата пре спавања
• Носите удобну одећу од памука
• Физичка активност непосредно пре спавања може узроковати да се више знојите

Лечење ноћног знојења

План лечења ноћног знојења првенствено варира у зависности од узрока, на пример:

• Ако имате ноћно знојење због менопаузе, лекар може предложити хормонску терапију. 
• Код идиопатског ноћног знојења прописују се антихолинергици, који смањују знојење. (Напомена: Немојте узимати такве лекове осим ако вам их није прописао лекар.)
• Ако постоји инфекција која изазива ноћно знојење, лекар може прописати антибиотике или друге лекове за лечење инфекције.
• Ако лек који узимате изазива прекомерно знојење, лекар може да прилагоди дозу или препоручи алтернативне лекове.
• Ако је зависност од алкохола или дрога узрок вашег прекомерног знојења, онда се може препоручити другачија терапија.
• Понекад вам породични лекар или саветник могу помоћи да развијете добре навике спавања за лечење овог стања.

С обзиром на исцрпљујући и стресан живот који живимо, ноћно знојење је уобичајено. Иако се то може догодити без икаквог разлога, они и даље ремете квалитет сна. Ако се ноћно знојење редовно јавља, то може бити знак основног здравственог проблема који захтева медицинску помоћ.

Често постављана питања (ФАК)

Да ли је ноћно знојење повезано са узнемирујућим сновима?

Анксиозност и стрес могу узроковати да се знојите. Понављајући лоши снови могу утицати на ваш циклус спавања, повећавајући тако стрес и доводећи до више знојења. Истуширајте се пре спавања и пробајте медитацију за спавање да бисте избегли лоше снове.

Да ли рак узрокује да се више знојите?

Понекад, рак може узроковати да се више знојите. Иако генерално, хемотерапија и високе дозе лекова против рака могу узроковати да се више знојите. Ако вас јако погађа, разговарајте са лекаром да смањите дозу.

Да ли се људи са срчаним обољењима више зноје?

Људи који пате од срчаних обољења понекад се више зноје. То је зато што њихово срце мора да уложи много напора да пумпа крв по целом телу. Ако се особа са срчаним проблемима јако зноји и има болове у грудима, мудро је да одмах потражи медицинску помоћ јер можда пати од سکته.