Бол у пети: узроци, третмани и превенција

Бол у пети је болна сензација која се осећа испод или иза пете стопала. Заобљени задњи део стопала познат је као пета, а осећај бола или нелагодности у овој области стопала назива се бол у пети.  

Које су различите врсте болова у пети?

Плантарни фасциитис – Плантарна фасција је дебела трака ткива која се спушта до дна стопала, повезујући петну кост са прстима. Плантарни фасциитис је болест која изазива убод бол током ходања, прво ујутру. Ходање и кретање унаоколо би генерално ублажили нелагодност, али се може вратити након дугог стајања или када изненада устанете из седећег положаја.

Ацхиллес тендонитис – Ахилова тетива је трака ткива која повезује мишиће потколенице на задњем делу потколенице са петном кости. Ахил тендинитис најчешће се јавља код тркача који су нагло повећали интензитет или трајање својих трчања.

Који су симптоми нелагодности у пети? 

Уобичајени симптом је осећај бола у задњем делу ноге тик изнад пете. Ако се не лечи или се не лечи правилно, овај бол се временом развија и постаје све јачи.  

Када треба тражити медицинску помоћ? 

Ако осећате бол у задњем делу ноге или изнад пете, одмарање погођеног подручја и избегавање било каквог напрезања може помоћи да се ублажи нелагодност.  

Међутим, ако се ваш бол у пети не поправи у року од две недеље, требало би да закажете састанак са својим Аполло лекаром што је пре могуће да процените шта узрокује бол у пети. 

Консултујте свог лекара ако:

• Постоји прекомерни бол 
• Бол се појављује без очигледног разлога
• Пета је отечена и црвена
• Не можете да ходате 

Заказати састанак

 Позив 1860-500-1066 да закажем термин

Шта узрокује бол у пети? 

Бол у пети могу бити узроковани разним факторима осим плантарног фасциитиса и Ахилове тендинитиса. Они укључују:

• Бурзитис: Јавља се када врећице испуњене течношћу које се називају бурзе набубре. Можда ћете имати осећај налик модрицама, нежност у задњем делу пете.
• Хаглунд'с деформација: Хронична иритација и запаљење могу проузроковати да се на задњој страни пете формира увећана коштана кврга, која се зове пумпаста кврга. 
• Пета оструга: То је стање стопала које је узроковано израслином налик на кости, званом наслага калцијума, која се протеже између ваше петне кости и лука.
• Руптура Ахилове тетиве
• Тумор костију
• Остеомијелитис (инфекција костију)
• Пагетова болест костију
• Периферна неуропатија
• Реактивни артритис
• Ретрокалканеални бурзитис
• Реуматоидни артритис (инфламаторна болест зглобова)
• Саркоидоза (сакупљање инфламаторних ћелија у телу)
• Стресни преломи
• Синдром тарзалног тунела

Уобичајени фактори ризика који могу довести до болова у пети

Деца и старије особе чешће доживљавају бол у стопалима. Ношење ципела са високом потпетицом такође може довести жене у већи ризик.

Остале опасности укључују:

• Одређена занимања, као што су грађевински радови, могу повећати ризик од погоршања болова у пети
• Употреба дувана инхибира процес зарастања. Ово може довести до болних проблема са стопалима када ране не зарасту како треба или им је потребно дуже да зарасту него обично.
• Одређена медицинска стања, као што су:

• Дијабетес— Дијабетичари чешће добијају озбиљне инфекције стопала због поремећене циркулације крви.
• Гојазност—Људи који имају вишак килограма додатно оптерећују своја стопала. 
• Други здравствени проблеми - остеоартритис, реуматоид артритис, гихт и неки наследни поремећаји такође могу повећати ризик од болова у пети

Које су компликације повезане са нездрављењем бола у пети?

Бол у пети може бити исцрпљујући и може ометати ваше свакодневне активности. Ако се не лечи, бол у пети може довести до губитка равнотеже и пада, повећавајући ризик од физичких повреда.

Које су опције лечења доступне?

Нелагодност у пети обично нестаје сама од себе уз адекватну негу и одмор. 

Кућни лекови укључују:  

• Наношење леда на захваћено подручје неколико пута дневно
• Одмор од активности које оптерећују вашу пету
• Ношење добро постављених ципела
• Коришћење јастучића и јастука за пете (силиконски улошци)
• Извођење благих вежби истезања ујутру
• Јачање мишића ногу редовним физичким активностима
• Ибупрофен и други нестероидни антиинфламаторни лекови

Ваш лекар може предложити тестове крви како би одредио ниво витамина Д и штитне жлезде. Да би се искључило присуство стресног прелома, може се препоручити рендгенски снимак.

Лекар може прописати ноћну удлагу или кратку гипс за ногу за плантарни фасциитис, или могу предложити узимање ињекције кортикостероида. Лекар може препоручити физички третман за јачање мишића и тетива.

Ако је потребна операција за лечење основних поремећаја или за ослобађање заробљених нерава, ваш лекар ће то предложити.

Заказати састанак

Како спречити бол у пети?

Следећи савети могу вам помоћи да спречите бол у пети: 

• Одржавање здраве телесне тежине је важно
• Одржавање доброг држања током ходања и џогирања
• Загревање пре бављења спортом
• Масирајте табане након дугог периода стајања или активности са великим ударом
• Редовно дајте петама кратак одмор 
  

Белешка из Аполо болница/Аполо групе

Бол у пети може бити узрокован разним факторима, а ваш Аполло лекар може вам помоћи да утврдите извор ваше нелагодности. На основу дијагнозе вашег бола у пети, ваш Аполло лекар би предложио план лечења који би укључивао кућне лекове и модификације начина живота, као што је примена хладних облога и модификација обуће. Први корак у одређивању озбиљности вашег проблема је да контактирате свог Аполло лекара. 

Најчешћа питања (FAQ)

1) Када је у питању нелагодност у пети, колико дуго траје?

Почетак и трајање бола у пети одређују стање које изазива нелагодност. гојазност-повезани бол у пети се постепено побољшава губљење тежине. 

2) Која је процедура за дијагностиковање болова у пети?

Лекар ће проверити ваше стопало и распитати се о трајању нелагодности, количини ходања коју свакодневно радите, врсти обуће коју користите и било којој породичној историји болова у пети.

Ваш лекар ће прегледати ваше мишиће ногу и пете да бисте видели било какав необичан облик или промене на кожи. Стискање и масирање пете се такође може користити за откривање било каквих нервних проблема, присуства цисте или присуства стресног прелома. Ово може бити довољно за постављање дијагнозе, иако у неким случајевима могу бити потребни тестови крви или скенирање слике.

3) Колико брзо могу да очекујем да третмани болова у пети функционишу?

У зависности од повреде или постојећег здравственог стања које узрокује бол у пети, ваш Аполло лекар ће предложити програм лечења и опоравка који ће обезбедити брже и ефикасније олакшање. Мањи симптоми бола у пети могу се брзо лечити, али ако је то стресна фрактура која узрокује бол, мораћете да сачекате да се ваше петне кости потпуно опораве.