7 начина загонетке погодне за развој мозга.

преглед 

Мозак контролише функције тела и помаже појединцу да схвати и комуницира са околином. 

Овај чланак говори о различитим начинима на које решавање загонетки помаже у развоју мозга.

Како загонетке штите мозак?

Многи људи се окрећу сложеним менталним вежбама како би повећали снагу свог мозга, док се други ослањају на опуштајуће и свестраније активности да би постигли резултате. Вежба која се дуго сматрала најефикаснијом је решавање загонетке. 

Загонетке су игре које су куриране да тестирају ниво знања појединца. Када игра ове загонетке, особа треба да анализира и састави различите делове да би је решила. Може имати значајан утицај на нечији мозак. 

Многе изазовне загонетке различитих типова су сада доступне за одрасле и децу. Ове загонетке помажу људима да добију одличне предности за јачање мозга. Они делују тако што стимулишу различите делове мозга који заузврат побољшавају његову функцију.

Испод је седам специфичних начина на које су загонетке погодне за ваш мозак. 

1. Помажу у побољшању визуелног и просторног закључивања

Треба бити у стању да погледате појединачне делове слагалице или расположива места у укрштеници и схватите различите начине да се делови или речи уклопе у тај простор. Ако ово редовно радите, то може помоћи у побољшању визуелних и просторних вештина расуђивања.

Слагалице су уобичајена врста слагалице која омогућава играчима да виде ширу слику уместо да буду заглављени у визији тунела. Игре као што су Судоку и мозгалице такође помажу на дуге стазе.

2. Загонетке вежбају обе стране вашег мозга

Две хемисфере људског мозга контролишу различите функције. Леви део мозга контролише аналитичко и логичко мишљење, а десни садржи креативност. Када особа ради на слагалицама, ангажује обе стране и даје свом мозгу ментални тренинг. 

3. Побољшавају вештине решавања проблема

Способност критичког размишљања и решавања проблема је од помоћи у свакој животној ситуацији, а загонетке помажу особи да развије ове вештине. Пошто загонетке захтевају од људи различите приступе да их реше, то омогућава појединцу да научи да ради кроз методе покушаја и грешака, формира и тестира теорије, и мења стазе ако не успе.

Решавање судоку загонетке је изазовно и помаже да мозак буде упозорен и фокусиран. Поред тога, повећава способност решавања проблема, промовише самомотивацију, смањује ментални пад код старијих људи и побољшава резоновање и нумеричке вештине.

4. Побољшавају памћење

Рад на загонеткама јача везе између можданих ћелија – и формира нове – тако да су оне одличан начин за побољшање краткорочног памћења. Људски мозак користи меморију у процесу комплетирања слагалице када памти облике, величине и делове и визуализује где се уклапају. Истраживања су показала да раст нових можданих веза помаже у смањењу количине оштећења мозга у Алзхајмер'с пацијенти. 

5. Поправљају расположење

Једна од предности можданих загонетки је та што помажу у повећању производње допамина, неуротрансмитера који регулише расположење, памћење и концентрацију. Допамин се ослобађа са сваким успехом, док појединац решава загонетку. 

 6. Снижавају нивое стреса

Загонетке не само да окрепљују људски мозак, већ су и супер опуштајуће. Док се особа концентрише на различите начине решавања загонетке, њен ум је само на једном задатку, што подстиче мозак да пређе у медитативно стање. То доводи до бољег начина размишљања и бољих вештина суочавања са стресом.

Фрустрирајуће је и досадно решавати загонетку Рубикове коцке. Али, осим што нуди добре вежбе за мозак, он такође пружа виталне животне лекције – различите начине да останете упорни, доследни, стрпљиви и фокусирани. Пошто се такође можете забавити решавајући то, то је такође одличан лек за стрес.

 7. Они могу помоћи да се побољша ИК резултат

Пошто загонетке могу побољшати мождану меморију, концентрацију, речник и вештине расуђивања, оне такође побољшавају ИК.

Закључак

Као што је горе поменуто, загонетке су одличне вежбе за изградњу и побољшање мозга. Међутим, мора се бити селективан у одабиру загонетки на које ће се фокусирати. Као што неки критичари тврде, неке загонетке ће служити само да привремено забављају мозак и неће имати никакав значајан утицај на живот појединца. Стога, особа мора бити селективна при избору слагалице. Када бира слагалицу, особа треба да узме у обзир ону која је изазовна. Требало би размотрити и загонетке које тестирају памћење, опсервације и нумеричке или математичке вештине.

Неке загонетке су такође одличне за језике, учење иновативних речи и њихових значења и побољшање логичких способности. Неке загонетке тестирају опште знање особе и уче их новим стварима. Неке загонетке изазивају дубоко критичко размишљање и производе нове начине решавања проблема и наоружавају мозак широм перспективом.