ОПСТРУКТИВНА АПНЕЈА У СНУ – СВЕ ШТО ТРЕБА ДА ЗНАТЕ

преглед

Опструктивна апнеја у сну је стање које узрокује да појединци престану да дишу на кратке периоде током спавања. Овај период се назива апнеја. Свака епизода апнеје обично траје између 10 и 30 секунди. У тешким случајевима, апнеја се може десити стотине пута сваке ноћи, ометајући способност особе да се добро наспава. Ово чини особу мање будном током дана, што може довести до несрећа. Појединци са нелеченом апнејом у сну склонији су саобраћајним несрећама. Људи са нелеченом апнејом у сну такође имају већу вероватноћу да се развију крвни притисак.

Шта је опструктивна апнеја у сну?

Апнеја у сну се обично дешава када се дисајни путеви у носу или грлу делимично или потпуно блокирају. Може бити блокиран великим крајницима, великим језиком или превише ткива у дисајним путевима, што је чешће код људи који имају вишак килограма. Када се мишићи дисајних путева опусте током спавања, ово додатно ткиво може блокирати дисајне путеве. Ово се зове опструктивна апнеја у сну. Апнеја у сну се такође може десити када је мождано стабло, део мозга који контролише дисање, оштећен, на пример инфекцијом или удар. Ово се зове централна апнеја у сну (ЦСА).

Симптоми опструктивне апнеје у сну

Симптоми опструктивне апнеје у сну укључују:

• Прекомерна поспаност током буђења
• Гласно хркање (партнер у кревету може бити први који ће приметити проблем)
• Јутро главобоља и сува уста

Гојазност је такође чест симптом, иако нису сви људи са апнејом у сну гојазни.

Узроци

Многи фактори доприносе блокирању или колапсу дисајних путева укључујући:

• Мишићне промене: Када спавамо, наши мишићи који заправо држе дисајне путеве отвореним, опуштају се заједно са језиком. Ово доводи до сужавања дисајних путева. Генерално, ово не спречава проток ваздуха у и из наших плућа. Међутим, код апнеје у сну, може спречити проток ваздуха.
• Физичке препреке: Прекомерне залихе масти или додатно задебљано ткиво око дисајних путева могу ограничити проток ваздуха. Поред тога, сваки ваздух који се стисне може изазвати гласно хркање.
• Функција мозга: Код ЦСА (централна апнеја за вријеме спавања), неуролошка контрола дисања је погрешна. То доводи до неисправности контроле и ритма дисања. Генерално, ЦСА је повезан са основним здравственим стањем као што је отказивање срца, мождани удар или недавни успон на велику надморску висину, или би то могло бити због употребе лекова за ублажавање болова.

Када се дисајни пут потпуно блокира, хркање престаје. Нема дисања 10 до 20 секунди или док мозак не осети апнеју и тако сигнализира мишићима да се затегну како би повратили проток ваздуха. Такве паузе у дисању се називају апнеја. Иако се ово наставља стотине пута током ноћи, особа која има апнеју није свесна овог проблема.

Дијагноза опструктивне апнеје у сну

Ваш лекар ће вас питати да ли хрчете и да ли се осећате прекомерно поспано током дана. Ваш лекар ће вас прегледати и потражити било какво сужење у устима и грлу. Ваш лекар ће проверити величину вашег врата јер што је ваш врат већи, већа је вероватноћа да ћете развити опструктивну апнеју у сну. Ваш лекар ће проверити ваш крвни притисак јер је већа вероватноћа да ће се развити људи са апнејом у сну високи крвни притисак.

Многи људи са опструктивном апнејом у сну немају проблема са носом, грлом и устима. У овим случајевима, дијагноза се може потврдити само студијом спавања, током које се обрасци дисања особе и фазе спавања прате током целе ноћи. Дневна студија кратких дремки може измерити степен дневне поспаности и указати на озбиљност поремећаја.

Лечење опструктивне апнеје у сну

За лечење опструктивне апнеје у сну, многи људи спавају са ЦПАП уређајем (континуирани позитиван притисак у дисајним путевима). ЦПАП уређај је маска која стаје преко ваших уста и носа. Присиљава ваше дисајне путеве да се отворе струјом ваздуха. Ово вам омогућава да лакше дишете. За неке друге, губитак тежине или хируршке процедуре могу бити од помоћи. За централну апнеју у сну, лечење било каквих неуролошких или кардиоваскуларних поремећаја може да реши проблем. Међутим, ЦПАП такође може бити користан у овим случајевима.

Када разговарати са доктором?

Већина људи са апнејом у сну може спавати и осећати се боље ако прате план лечења који препоручује лекар. Позовите свог доктора ако сте превише поспани током буђења, ако много хрчете или ако ваш партнер у кревету примети да вам понекад престаје дисање док спавате.

Превенција

Можете спречити опструктивну апнеју у сну одржавајући здраву тежину. Такође можете помоћи у смањењу симптома апнеје у сну избегавањем алкохола и седатива.