قبض: سبب، علامتون، علاج، ۽ روڪٿام

قبض ڇا آهي؟

قبض هڪ عام هاضمي جي حالت آهي جنهن ۾ پيٽ جي حرڪت گهٽ، مشڪل، يا نامڪمل ٿي ويندي آهي. اهو بي آرام، مايوس ڪندڙ، ۽ روزاني زندگي ۾ خلل پيدا ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. جديد طرز زندگي سان، جنهن ۾ اڪثر ڪري غير منظم کائڻ جون عادتون، گهٽ فائبر جو استعمال، محدود جسماني سرگرمي، ۽ اعلي دٻاءُ جي سطح شامل آهن، قبض هاڻي وڏي عمر وارن بالغن تائين محدود نه رهي آهي ۽ سڀني عمر جي گروپن ۾ وڌي رهي آهي.

سادي لفظن ۾، قبض جو مطلب آهي پاخانو ڪرڻ ۾ ڏکيائي. طبي لحاظ کان، ان کي عام کان گهٽ پاخاني جي حرڪت يا سخت، خشڪ پاخانو نڪرڻ جي طور تي بيان ڪيو ويو آهي جيڪو ٻاهر ڪڍڻ ڏکيو آهي. قبض سان گڏ ڪيترائي ماڻهو پيٽ جي هيٺين حصي ۾ ڳري يا ڀريل محسوس ڪرڻ جو بيان ڪن ٿا، جيڪو پاخاني جي نامڪمل خالي ٿيڻ کي ظاهر ڪري ٿو.

قبض تڏهن ٿيندي آهي جڏهن پاخانو هاضمي جي رستي مان تمام سست رفتاري سان گذري ٿو. جيئن کاڌو وڏي آنڊن مان گذري ٿو، اضافي پاڻي پاخاني مان جذب ٿي سگهي ٿو. ان جي نتيجي ۾ سخت، خشڪ پاخانو پيدا ٿئي ٿو، جيڪو پاخاني جي حرڪت کي ڏکوئيندڙ يا تنگ ڪري ٿو. جڏهن قبض سخت ۽ ڊگهي ٿي وڃي ٿي، ته اهو هڪ اهڙي حالت ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو جنهن کي اوبسٽيپيشن سڏيو ويندو آهي، جتي پاخانو نڪرڻ انتهائي ڏکيو يا بند ٿي ويندو آهي.

عام طور تي، هڪ شخص کي قبض سمجهيو ويندو آهي جڏهن هفتي ۾ ٽن ڀيرا کان گهٽ پيٽ جي حرڪت ٿئي ٿي، يا جڏهن پاخانو مسلسل سخت، خشڪ، ۽ مشڪل سان گذري ٿو. جڏهن ته ڪڏهن ڪڏهن قبض تمام عام آهي ۽ عام طور تي عارضي آهي، دائمي يا بار بار ٿيندڙ قبض روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿي ۽ طبي ڌيان جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

قبض کي جلد سڃاڻڻ ۽ ان جي سببن کي سمجهڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته بروقت طرز زندگي ۾ تبديليون يا علاج آنڊن جي عام ڪم کي بحال ڪرڻ ۽ مجموعي هاضمي جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

قبض جون علامتون

قبض سان لاڳاپيل علامتن جي هڪ حد پيش اچي سگهي ٿي پيٽ جي حرڪت ۾ ڏکيائي يا تبديليون. اهي علامتون شدت ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون ۽ بتدريج ترقي ڪري سگهن ٿيون.

قبض جي عام علامتن ۾ شامل آهن:

• گذارڻ معمول کان گهٽ پيٽ جي حرڪت، اڪثر هفتي ۾ ٽي ڀيرا کان گهٽ
• آنڊن جي حرڪت دوران دٻاءُ يا اهو محسوس ڪرڻ ته پاخانو ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي ڪوشش جي ضرورت آهي
• گذرڻ سخت، سڪل، يا ننڍو پاخانو
• هڪ مسلسل احساس ته آنڊن ۾ آهي مڪمل طور تي خالي نه ٿيو
• پيٽ ۾ ڦڦڙ يا تڪليف، اڪثر ڪري مڪمل ٿيڻ جي احساس جي طور تي بيان ڪيو ويندو آهي

جيڪڏهن اهي علامتون بار بار ٿينديون آهن يا ڊگهي عرصي تائين برقرار رهنديون آهن، ته اهي مسلسل قبض جي نشاندهي ڪري سگهن ٿيون ۽ انهن کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي. ابتدائي سڃاڻپ روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪرڻ کان اڳ حالت کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

قبض جا سبب

قبض مختلف سببن جي ڪري پيدا ٿي سگهي ٿي جيڪي لاڳاپيل آهن غذا، طرز زندگي، دوائون، ۽ بنيادي طبي حالتونڪيترن ئي ڪيسن ۾، هڪ کان وڌيڪ عنصر مسئلي ۾ حصو وٺندا آهن.

غذائي سبب

قبض جو هڪ عام سبب آهي غير مناسب غذائي فائبرجيڪي ماڻهو فائبر سان ڀرپور غذا کائين ٿا انهن کي عام طور تي باقاعدي طور تي پيٽ جي حرڪت جو تجربو ٿئي ٿو، جڏهن ته جيڪي گهٽ فائبر واري غذا کائيندا آهن انهن کي قبض جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي.

جديد کائڻ جون عادتون جيڪي پروسيس ٿيل کاڌي، گوشت، پنير، ۽ سڌريل ڪاربوهائيڊريٽ تي تمام گهڻو ڀاڄيون، ميوا ۽ سڄو اناج نه هونديون آهن.

غذائي فائبر ٻن قسمن جو آهي:

• حل ٿيندڙ فائبر، جيڪو پاڻي جذب ڪري ٿو ۽ هڪ جيل جهڙو مادو ٺاهيندو آهي جيڪو پاخاني کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي
• نه حل ٿيندڙ فائبر، جيڪو پاخاني ۾ مقدار وڌائيندو آهي ۽ باقاعدي آنڊن جي حرڪت کي سپورٽ ڪندو آهي

ٻئي قسم صحتمند هاضمي لاءِ اهم آهن.

پاڻي جي غير مناسب استعمال قبض کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته پاخانو سخت ۽ گذرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.

طرز زندگي ۽ رويي جا سبب

قبض ۾ جسماني غيرفعاليت اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. باقاعده حرڪت متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي peristaltic تحريڪن، جيڪي عضلاتي ڇڪتاڻ آهن جيڪي آنڊن ذريعي پاخاني کي منتقل ڪن ٿا. بيڪار طرز زندگي، ڊگهي ويٺي رهڻ، ۽ ورزش جي کوٽ آنڊن جي ڪم کي سست ڪري سگهي ٿي.

ٻين طرز زندگي سان لاڳاپيل سببن ۾ شامل آهن:

• پاخانو ڪرڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪرڻ يا دير ڪرڻ
• دٻاءُ ۽ روزاني معمول ۾ تبديليون، جهڙوڪ سفر
• جلاب جو گهڻو استعمال، جيڪو وقت سان گڏ آنڊن جي قدرتي ڪم کي گهٽائي سگھي ٿو.

دوائون جيڪي قبض جو سبب بڻجي سگهن ٿيون

ڪجهه دوائون پيٽ جي حرڪت کي سست ڪري سگهن ٿيون يا پاخاني کي سخت ڪري سگهن ٿيون، جن ۾ شامل آهن:

• انٽيڊريشنين
• اوپيئوڊ يا منشيات جي درد جي دوا
• انٽيسيسولولٽن
• ڪيڪيمڪ چينل بلاڪرز
• آئرن سپليمنٽ
• ڊائريڪٽر
• ڪيلشيم يا ايلومينيم تي مشتمل اينٽي ايسڊ

انهن دوائن جو ڊگهو استعمال قبض جو خطرو وڌائي ٿو.

هارمونل ۽ جسماني سبب

قبض قدرتي جسماني تبديلين يا هارمونل اثرن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ:

• حمل
• Aging
• کائڻ جون مشڪلاتون
• رت ۾ ڪيلشيم جي اضافي سطح، جنهن کي هائپر ڪلسيميا چيو ويندو آهي
• هڪ غير فعال ٿائرائيڊ، جنهن کي هائپوٿايرائڊيزم چيو ويندو آهي

قبض سان لاڳاپيل طبي حالتون

ڪيتريون ئي طبي حالتون عام آنڊن جي ڪم ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون، جن ۾ شامل آهن:

• آرائشيبل دلال سنڊوم
• ڪرنل ڪينسر
• شوگر جي مريضن لاء
• پارڪسنسن جي بيماري
• گهڻن سلسلرسيس
• بواسير
• دائمي آنڊن جي حرڪت جون خرابيون جهڙوڪ آنڊن جي سيوڊو رڪاوٽ
• گردن سان لاڳاپيل حالتون جهڙوڪ يوريميا

جڏهن قبض پريشان ڪندڙ ٿي وڃي

جيڪڏهن قبض مسلسل، شديد، يا علامتن سان لاڳاپيل آهي جهڙوڪ وزن ۾ گهٽتائي، پاخاني ۾ رت، يا آنڊن جي عادتن ۾ اوچتو تبديليون، ته ان جو وڌيڪ جائزو وٺڻ گهرجي. اثرائتي انتظام لاءِ بنيادي سبب جي سڃاڻپ ضروري آهي.

جيڪڏهن توهان کي قبض هجي ته ڇا ڪرڻ گهرجي؟

قبض جي اڪثر ڪيسن ۾ بهتري اچي ٿي سادي طرز زندگي ۽ غذائي تبديليونابتدائي قدم کڻڻ سان آنڊن جي باقاعده حرڪت کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ملندي ۽ مسئلي کي مستقل ٿيڻ کان روڪيو ويندو.

قبض کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ وارا قدم

• روزانو ٻه کان چار اضافي گلاس پاڻي پيئندي پاڻي جي مقدار وڌايو، جيستائين ڪنهن ٻئي طبي سبب جي ڪري پاڻي جي مقدار کي محدود نه ڪيو ويو هجي.
• گرم مائع شامل ڪريو، خاص طور تي صبح جو، ڇاڪاڻ ته اهي آنڊن جي حرڪت کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• فائبر جي مقدار وڌائڻ لاءِ روزاني کاڌي ۾ وڌيڪ ميوا ۽ ڀاڄيون شامل ڪريو.
• فائبر سان ڀرپور کاڌو کائو جهڙوڪ پرون يا بران اناج
• هفتي جي گھڻن ڏينهن تي باقاعده جسماني سرگرمي ۾ مشغول رهو، ڇاڪاڻ ته حرڪت آنڊن جي عضلات جي سرگرمي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• پاخاني جي خواهش جو فوري طور تي جواب ڏيو ۽ پاخاني جي حرڪت ۾ دير ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

ڪجهه حالتن ۾، مختصر مدت جي آرام لاءِ جلاب استعمال ڪري سگهجن ٿا. ڪائونٽر تي مختلف قسم موجود آهن، هر هڪ مخصوص طريقي سان ڪم ڪري ٿو. انهن کي احتياط سان ۽ محدود مدت لاءِ استعمال ڪرڻ ضروري آهي. ڊاڪٽر يا فارماسسٽ جي رهنمائي سڀ کان وڌيڪ مناسب آپشن ۽ استعمال جي مدت کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ گهرجي؟

ڪجهه حالتن ۾ فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ گهرجي، خاص طور تي جڏهن قبض ڪنهن بنيادي حالت سان ڳنڍيل هجي.

ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو جيڪڏهن:

• قبض اوچتو شروع ٿئي ٿي ۽ ان سان گڏ پيٽ ۾ سخت درد يا ڪڙڪڻ، پاخانو يا گيس نڪرڻ ۾ ناڪامي سان گڏ هوندو آهي.
• قبض هڪ نئون مسئلو آهي ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان بهتر نه ٿيندو آهي.
• رت پاخاني ۾ موجود آهي
• وزن ۾ گهٽتائي جو ڪو سبب ناهي
• آنڊن جي حرڪت سخت درد سان لاڳاپيل آهي.
• قبض ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي
• پاخاني جي سائيز، شڪل، يا مستقل مزاجي ۾ هڪ قابل ذڪر تبديلي آهي.

ڪيٻي لائيٽ

ڪڏهن ڪڏهن قبض عام آهي ۽ اڪثر ڪري سادي قدمن سان منظم ٿي سگهي ٿي. بهرحال، مسلسل يا سخت علامتن کي نظرانداز نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ابتدائي تشخيص سبب کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ پيچيدگين کي روڪي ٿي.

قبض جو علاج ڪيئن ڪجي؟

قبض جو علاج ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي، جنهن ۾ مجموعي صحت، طبي تاريخ، علامتن جي شدت، ۽ حالت ڪيتري عرصي کان موجود آهي. گھڻن ڪيسن ۾، قبض بهتر ٿي ويندي آهي غذائي ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون، جڏهن ته علامتون برقرار رهڻ جي صورت ۾ طبي علاج جي سفارش ڪري سگهجي ٿي.

غذائي ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، قبض کي روزاني جي سادي عادتن ذريعي مؤثر طريقي سان منظم ڪري سگهجي ٿو.

• A وڌيڪ فائبر واري غذا نرم، ڳرا پاخانا ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي آساني سان گذري وڃن ٿا. بالغن کي عام طور تي صلاح ڏني ويندي آهي ته اهي چوڌاري کائين روزانو 20 کان 35 گرام فائبرسٺا ذريعا ميوا، ڀاڄيون، داڻا، سڄو اناج، ۽ چوڪرا اناج شامل آهن.
• گھٽ فائبر وارين کاڌي جي استعمال کي گھٽائڻ جهڙوڪ پروسيس ٿيل کاڌو، اضافي پنير، گوشت، ۽ صاف ڪيل شيون پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون.
• پاڻياٺ جو مناسب استعمال ضروري آهي. پيئڻ روزانو 1.5 کان 2 ليٽر پاڻي يا ٻيو پاڻي فائبر جي عمل کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ پاخاني کي سخت ٿيڻ کان روڪي ٿو، جيستائين ڪنهن ٻئي طبي سبب جي ڪري رطوبت جي پابندي جو مشورو نه ڏنو ويو هجي.
• باقاعده جسماني سرگرمي آنڊن جي حرڪت کي تيز ڪري ٿي. گهٽ ۾ گهٽ اعتدال پسند ورزش گھڻن ڏينهن تي 30 منٽ آنڊن جي ڪم کي بهتر بڻائي سگھي ٿو.
• پاخاني جي خواهش جو فوري جواب ڏيڻ ۽ پاخاني جي حرڪت لاءِ ڪافي وقت ڏيڻ سان باقاعدگي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.

دوائون

جيڪڏهن غذا ۽ طرز زندگي جا طريقا اثرائتو نه آهن، لئڪسائيٽڪس مختصر مدت جي استعمال لاءِ سفارش ڪري سگهجي ٿي. مختلف قسمن جا جلاب مختلف طريقن سان ڪم ڪن ٿا، جهڙوڪ پاخاني کي نرم ڪرڻ يا آنڊن جي حرڪت کي تيز ڪرڻ. انهن کي احتياط سان ۽ مثالي طور تي طبي هدايت هيٺ استعمال ڪرڻ گهرجي ته جيئن انحصار يا ضمني اثرات کان بچي سگهجي.

ڪجهه حالتن ۾، قبض ڪجهه دوائن سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿي. طبي نگراني هيٺ، انهن دوائن کي ترتيب ڏيڻ يا تبديل ڪرڻ سان مدد ملي سگهي ٿي.

Biofeedback علاج

پيلوڪ فلور يا اينوريڪٽل عضلات جي هم آهنگي جي مسئلن جي ڪري پيدا ٿيندڙ دائمي قبض لاءِ، biofeedback علاج صلاح ڏني وڃي ٿي. هي ٽيڪنڪ آنڊن جي حرڪت ۾ شامل عضون کي ٻيهر تربيت ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ چونڊيل ڪيسن ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿي.

گهريلو طريقا ۽ مددگار علاج

ڪجھ ماڻهو سادو گهريلو طريقا استعمال ڪندي آرام حاصل ڪندا آهن جيڪي هاضمي کي سهارو ڏين ٿا، جهڙوڪ:

• ميون ۽ قدرتي غذائي فائبر جو استعمال وڌائڻ
• صبح جو گرم پاڻي پيئڻ
• آنڊن جي حرڪت کي تيز ڪرڻ لاءِ نرم جسماني سرگرمي يا يوگا

جڏهن ته روايتي گهريلو علاج عام طور تي بحث هيٺ آهن، انهن کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي. مسلسل قبض جو علاج صرف گهريلو علاج سان نه ڪرڻ گهرجي.خاص طور تي جيڪڏهن علامتون سخت يا ڊگهي عرصي تائين رهن ٿيون.

طبي تشخيص ڇو ضروري آهي

ڪنهن به بنيادي طبي سبب جي سڃاڻپ لاءِ ڊگهي مدت يا بار بار قبض جو جائزو وٺڻ گهرجي. هاضمي جي نظام، هارمونز، يا اعصابي نظام کي متاثر ڪندڙ حالتون قبض ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون ۽ انهن کي مخصوص علاج جي ضرورت آهي.

علاج نه ٿيل قبض آرام، روزاني ڪم ڪار، ۽ مجموعي طور تي خوشحالي کي متاثر ڪري سگهي ٿي. سبب جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪرڻ سان مناسب انتظام جي اجازت ملندي آهي ۽ پيچيدگين کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي.

ڪيٻي لائيٽ

قبض جا گھڻا ڪيس غذا، هائيڊريشن، جسماني سرگرمي، ۽ صحتمند آنڊن جي عادتن جو سٺو جواب ڏين ٿا. جيڪڏهن انهن قدمن جي باوجود علامتون برقرار رهن ٿيون، ته وڌيڪ علاج جي رهنمائي ڪرڻ ۽ بنيادي حالتن کي رد ڪرڻ لاءِ طبي جائزو اهم آهي.

ٿڪل

قبض هڪ عام هاضمي جو مسئلو آهي جيڪو هر عمر جي ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته ڪڏهن ڪڏهن قبض عام طور تي بي ضرر هوندي آهي، مسلسل يا بار بار ايندڙ علامتون روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون ۽ هڪ بنيادي صحت جي مسئلي جي نشاندهي ڪري سگهن ٿيون. گهڻا ڪيس بهتر ٿين ٿا غذائي تبديليون، مناسب پاڻي جي کوٽ، باقاعده جسماني سرگرمي، ۽ صحتمند آنڊن جون عادتون.

علامتن جي شروعاتي سڃاڻپ ۽ بروقت طرز زندگي ۾ تبديليون آنڊن جي عام حرڪت کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. جڏهن قبض بهتر نه ٿئي يا درد، رت وهڻ، يا اڻ وضاحتي وزن گھٽائڻ جهڙين خبرداري جي نشانين سان لاڳاپيل هجي، ته طبي جائزو اهم آهي. مناسب خيال ۽ رهنمائي سان، قبض کي مؤثر طريقي سان منظم ڪري سگهجي ٿو ۽ پيچيدگين کان بچي سگهجي ٿو.

وچين سوالن جا جواب

قبضي کي ڇا سمجهيو ويندو آهي؟

قبض کي عام طور تي بيان ڪيو ويندو آهي جيئن هفتي ۾ ٽن کان گهٽ پيٽ جي حرڪت، سخت يا خشڪ پاخانو گذرڻ، يا پيٽ خالي ڪرڻ ۾ ڏکيائي يا نامڪمل ٿيڻ.

ڇا قبض هڪ سنگين حالت آهي؟

ڪڏهن ڪڏهن قبض عام طور تي سنجيده نه هوندي آهي. جڏهن ته، ڊگهي مدت يا سخت قبض پيچيدگيون پيدا ڪري سگهن ٿيون ۽ ڊاڪٽر طرفان جائزو وٺڻ گهرجي.

قبض جو سبب سڀ کان وڌيڪ ڪهڙو آهي؟

سڀ کان عام سببن ۾ شامل آهن گھٽ فائبر جو استعمال، پاڻي جي نا مناسب استعمال، جسماني سرگرمي جي کوٽ، دٻاءُ، ۽ ڪجهه دوائونطبي حالتون ۽ هارمونل خرابيون پڻ حصو وٺي سگهن ٿيون.

ڇا قبض جو علاج دوا کان سواءِ ٿي سگهي ٿو؟

ها. ڪيترائي ڪيس بهتر ٿين ٿا غذائي فائبر، مناسب هائيڊريشن، باقاعده ورزش، ۽ پاخاني جي خواهش جو فوري جواب ڏيڻ. دوائون عام طور تي تڏهن غور ڪيون وينديون آهن جڏهن اهي تدبيرون اثرائتو نه هونديون آهن.

ڇا ليڪسيوٽڪس باقاعدي استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهن؟

جلاب ٿوري وقت لاءِ آرام لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا پر طبي صلاح کان سواءِ باقاعدگي سان استعمال نه ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته گهڻو استعمال قبض کي وڌائي سگھي ٿو يا انحصار جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

قبض جي صورت ۾ ڪڏهن ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي؟

قبض جي صورت ۾ طبي صلاح وٺڻ گهرجي:

• ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿو
• اوچتو ٿئي ٿو بغير ڪنهن واضح سبب جي
• سخت درد، پاخاني ۾ رت، يا وزن گھٽجڻ سان لاڳاپيل آهي
• طرز زندگي جي تبديلين سان بهتر نه ٿيندو آهي

ڇا قبض کي روڪي سگهجي ٿو؟

ڪيترين ئي صورتن ۾، قبض کي برقرار رکڻ سان روڪي سگهجي ٿو وڌيڪ فائبر واري غذا، ڪافي پاڻي پيئڻ، جسماني طور تي سرگرم رهڻ، ۽ دٻاءُ کي منظم ڪرڻباقاعده پيٽ صاف ڪرڻ جون عادتون پڻ اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون.

ڇا قبض مجموعي صحت کي متاثر ڪري ٿي؟

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، دائمي قبض آرام، بک، ۽ زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿي. ان کي جلد سڃاڻڻ ۽ منظم ڪرڻ سان ڊگهي مدت جي هاضمي جي صحت ۽ خوشحالي ۾ مدد ملندي آهي.