Ішек газы

қайта қарау

Адамның ас қорыту жүйесі - ағзаны қоректік заттармен қамтамасыз етуге көмектесетін механизм. Ас қорыту процесі қарапайым емес және біз тұтынатын тағамнан қоректік заттарды алу үшін бірнеше қосалқы қадамдарды қамтиды. Ол күрделі тағам молекулаларын қарапайымға ыдырататын көптеген ас қорыту ферменттерінің секрециясынан тұрады. Жіңішке ішекте сіңірілмеген тағамның қалған бөліктері қалдық ретінде жойылады. Асқорыту кезінде тағам бірнеше нүктелерде сақталады, кейде әртүрлі әрекет етеді және ішектегі газ проблемаларын тудырады.

Ішек газы дегеніміз не?

Ішектегі газ - бұл асқазан-ішек жолдарының жиі кездесетін асқынуы. Адам ағзасы ас қорыту немесе шайнау немесе темекі шегу кезінде артық газды жұту кезінде айтарлықтай мөлшерде газдар шығарады. Дегенмен, сіз бұл жағдайда газдың қалыпты мөлшерінен артық шығарасыз, ол ішінара кекіру немесе өту арқылы шығарылады. Ал қалғандары ішекте қалады. Көп жағдайда бұл ас қорытудың жанама өнімі болып табылады және жүйе арқылы табиғи түрде сіңеді. Алайда, кейбір жағдайларда артық газ шығарыла алмаса, ол ішекте жиналып, ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудырады.

Көптеген адамдар бұл мәселені басқалармен талқылауды ұят деп санайды. Демек, адамдар бұл үшін сирек дәрігермен кеңесіп, кейбір жағдайларда жағдайды одан әрі нашарлататын үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көреді. 

Ішектегі газдың клиникалық белгілері

Жалпы алғанда, газдың шамадан тыс өтуі немесе кекіру - ішектегі газ проблемаларының ең жиі кездесетін симптомы. Сонымен қатар, адам іштің аймағында қатты ауырсынуды және үнемі кебу немесе толықтық сезімін сезінуі мүмкін. Әрі қарай, ішек қозғалысының үлгілеріндегі өзгерістер, соның ішінде ұстамалар іш жүрмеу or іш өту, кейбір адамдарда куә болуы мүмкін. Кейбір ауыр жағдайларда күн ішінде іштің көлемінің айтарлықтай өзгеруін байқауға болады. Осындай белгілер мен белгілерге байланысты адам стресстің жоғарылауын және бастан кешіруі мүмкін мазасыздану.

Сонымен қатар, шамадан тыс кекіру немесе метеоризм басқа асқазан-ішек ауруларымен де байланысты болуы мүмкін, мысалы

1. Крон ауруы ас қорыту жолдарының қабынуын тудыратын ішектің қабыну ауруларының (IBD) бір түрі болып табылады.
2. Целий ауруы – Глютенді жеуден туындаған аутоиммундық бұзылыс
3. Лактозаға төзбеушілік – Бұл сүтті және құрамында лактоза бар басқа өнімдерді қорыту қабілетсіздігін білдіреді.
4. Тітіркенетін ішек синдромы – Бұл тоқ ішекке әсер ететін созылмалы ауру.
5. Гастропарез – Бұл асқазанның моторикасына әсер ететін және қалыпты жұмыс істеуіне кедергі келтіретін ауру.
6. Асқазан жаралары – Бұл ас қорыту бұзылыстарын тудыратын асқазан мен аш ішектің ішкі қабығында дамыған эрозияларға жатады.
7. Улитарлық колит ас қорыту жолында ойық жараларды тудыратын ішектің қабыну ауруларының (IBD) бір түрі болып табылады.
8. диабет - Кейбір жағдайларда, диабет гастропарезге әкелуі мүмкін.

Ішектегі газдың пайда болуына не себеп болады?

Ішектегі газдың ең көп тараған себептері - диетадағы өзгерістер және тоқ ішек бактерияларының көбеюін тудыратын дұрыс емес ас қорыту. Айқышгүлді көкөністер, кейбір бұршақ дақылдары және тұтас дәнді дақылдар сияқты кейбір азық-түлік топтары ағзадағы газ өндірісінің жоғарылауының негізгі кінәлілері болып табылады. Сонымен қатар, темекі шегудің көбеюі немесе газдалған сусындарды тұтыну сияқты белгілі бір өмір салты әдеттер де газды тудыратыны белгілі. Азық-түлік топтарына аллергиялық реакциялардың белгілі бір түрлері, мысалы, сүт өнімдері, кейбір дәнді дақылдар және т.б., сонымен қатар ішекте газдың пайда болуына себеп болуы мүмкін. Сонымен қатар, қатты мазасыздықпен ауыратын адамдар тыныс алу жаттығуларының бөлігі ретінде әдеттегіден көбірек ауа жұтады. Бұл кейбір жағдайларда мәселені қиындатады.

Бұл газдар екі түрлі болуы мүмкін 

1. Жоғарғы ішек, бұл жұтыну, сағыз шайнау немесе темекі шегу кезінде шамадан тыс тамақтану немесе ауаны шамадан тыс қабылдаудың нәтижесі
2. Төменгі ішек, бұл белгілі бір тағам түрлеріне реакцияның нәтижесі, тағамды сіңіре алмау немесе ішекте бактериялық инфекция

Дәрігерге қашан жүгіну керек

Ас қорытудың бір бөлігі ретінде газдарды бөртпе немесе газ түрінде шығару қалыпты жағдай. Шындығында, күнделікті газдың өтуі сау ас қорыту жолының белгісі болып саналады. Дені сау адамда бұл газдарды тамақпен қоректенетін және ас қорытуға көмектесетін ішек жолындағы бактериялар шығарады. Дегенмен, кейбір жағдайларда газдар басқа факторларға байланысты болуы мүмкін. Және олар ас қорытылған тағамның асқазаннан ішекке және алға қарай қозғалысына кедергі келтіретін физикалық кедергілер ретінде әрекет етуі мүмкін. Бұл денеде елеулі өзгерістерге әкеледі.

Төмендегі өзгерістерді байқасаңыз, дәрігерге бару керек

1. Нәжіс консистенциясының өзгеруі.
2. Нәжісте қан.
3. Түсініксіз салмақ қосу немесе жоғалту
4. Тұрақты немесе қайталанатын іш қату немесе диарея
5. қайталанатын лақсу немесе құсу.
6. Созылмалы іштің ауыруы
7. Кеуде ауыруы.

Кездесуге жазылу.

Кездесуді брондау үшін 1860-500-1066 нөміріне қоңырау шалыңыз.

болдырмау

Ішек газының алдын алудың ең жақсы жолы - ас қорыту жүйесін түсіну және қандай тағам топтары проблемалар туғызатыны туралы белгілерді таңдау. Көп жағдайда себебі дұрыс шайнамау, ас қорытудың толық болмауына әкеледі. Бұған жол бермеу үшін мұқият тамақтануды үйреніп, тамақ ішу кезінде телефонды немесе басқа алаңдататын заттарды пайдалануды тоқтату керек.

Бұған қоса, бұршақ дақылдары мен крест тәрізді көкөністер сияқты талшықты күрделі көмірсуларды тұтынған кезде денеңізге тағамды қорытуға жеткілікті уақыт беру ұсынылады. Әрі қарай, әр тамақ сайын газдалған сусындарды тұтынуды шектеп, қажет болған жағдайда оларды табиғи жеміс шырындарымен немесе қарапайым сумен ауыстыру керек.

Сондай-ақ күнделікті жұмысыңызға физикалық жаттығуларды қосқан жөн. Ол табиғи түрде ішек газдарын шығаруға көмектеседі және метаболизмді жақсартады.

Ішектегі газды қалай емдеуге болады?

Ішек газына қарсы көптеген үйдегі дәрі-дәрмектер мен емдеу әдістері жиі ұсынылады. Адамдар әдетте оны көп ойланбастан ұстанады және бұл кейбір жағдайларда көмектеседі. Бірақ басқа жағдайларда бұл үйдегі дәрі-дәрмектер мәселені қиындатады және көбірек азап әкеледі. Дегенмен, егер сізде қалыптыдан артық немесе түсініксіз ішек газдары пайда болса, лицензиясы бар дәрігермен кеңескен жөн.

Қорытындысында

Ішектегі газдар адамда жиі кездесетін құбылыс. Мұны жеңіл қабылдауға болмайды және біз оны болдырмау үшін жақсы тамақтану әдеттерін қабылдауымыз керек. Дегенмен, ыңғайсыздық, іштің ауыруы, диарея, іш қату және т.б. сияқты басқа белгілермен бірге метеоризмді байқасаңыз, дереу дәрігермен кеңесу керек.

Жиі қойылатын сұрақтар (ЖҚС)

Газдың өтуі қаншалықты қалыпты?

Адамдар күніне орта есеппен газды 14-25 рет шығарады. Сонымен қатар, бұл күнделікті тұтыну үлгілеріне және соңғы 24-48 сағатта тұтынылған тағамдарға байланысты. Бұл газдар негізінен иіссіз және анықталмайды. Егер сізде іштің ауыруы немесе басқа белгілермен бірге метеоризм пайда болса, бірақ диетаңызда елеулі өзгерістер болмаса, дәрігермен кеңесу керек.

Жасы ішектегі газдардың пайда болуына ықпал ете ме?

Иә, ағза қартайған сайын ас қорыту процесі баяулайды, ал тағамның ішекке дұрыс қорытылмай өту мүмкіндігі артады. Бұл ішекті тітіркендіреді, бұл газдың өндірісі мен сақталуын арттырады. Сондықтан тағамды дұрыс шайнау ұсынылады.

Біз ешқашан газ тудыратын тағамдарды жеуіміз керек пе?

Газдың пайда болу себептері әр түрлі болады. Кейбір адамдар белгілі бір тағамдарды тұтынғаннан кейін қатты кебулерге және кекірулерге тап болады. Олар үшін бұл тағамнан мүмкіндігінше бас тартқан жөн. Егер сіз тамақтанғыңыз келсе, оларды дұрыс шайнағаныңызға және ұйықтар алдында ас қорытуына жеткілікті уақыт беріңіз. Бұған қоса, жаттығуларды, серуендерді немесе қалыпты йоганы күнделікті тәртіпке қосыңыз. Тамақтанғаннан кейін арнайы асанада отыру ісінуді айтарлықтай деңгейге дейін азайтуға көмектеседі.