ចុងដង្ហើម

ការក្រហាយទ្រូង គឺជាអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងបំពង់ក ឬទ្រូងរបស់យើង ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះកើនឡើងពីក្រពះរបស់យើងចូលទៅក្នុងមាត់។ ការក្រហាយទ្រូងគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន (GERD) ដែលហៅថាការច្រាលអាស៊ីតផងដែរ។

ការក្រហាយទ្រូងជាទូទៅត្រូវបានបង្កឡើងដោយរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាហារ​ហឹរ ឬ​ហឹរ អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ក្រហាយ​ទ្រូង ឬ ការចាល់អាស៊ីត. កាហ្វេដែលមានជាតិអាល់កុល ភេសជ្ជៈកាបូណាត សូកូឡា និងប៉េងប៉ោះក៏អាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូងផងដែរ។ ការជក់បារី ភាពធាត់ និងថ្នាំសម្រាប់ ជំងឺលើសឈាម ហើយមហារីកក៏ជាមូលហេតុនៃការក្រហាយទ្រូងផងដែរ។

តើការក្រហាយទ្រូងគឺជាអ្វី?

ការក្រហាយទ្រូងគឺជាការឈឺចាប់ដែលមានអារម្មណ៍ជាញឹកញាប់នៅដើមទ្រូងផ្នែកខាងក្រោម ឬពោះផ្នែកខាងលើ ហើយមិនមានជាប់ទាក់ទងនឹងបេះដូងរបស់អ្នកទេ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះ ឬអាហារឡើងចូលទៅក្នុងបំពង់អាហាររបស់អ្នក ដែលជាបំពង់ដែលភ្ជាប់បំពង់ករបស់អ្នកទៅនឹងក្រពះរបស់អ្នក។

មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះការក្រហាយទ្រូងជាញឹកញាប់ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារច្រើន ឬអាហារចៀន ឬខ្លាញ់មួយចំនួន អាហារដូចជាសូកូឡា ឬស្រាជាដើម។ ការក្រហាយទ្រូងក៏កើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ នៅពេលដែលស្បូនរីកធំ ដើម្បីដាក់សម្ពាធលើក្រពះ។

ការក្រហាយទ្រូងកើតឡើងនៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះបម្រុងទុកចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ ដែលជាបំពង់ដែលនាំអាហារពីមាត់ទៅកាន់ក្រពះរបស់អ្នក។ ជាទូទៅ នៅពេលដែលយើងលេបអាហារ ក្រុមសាច់ដុំជុំវិញបំពង់អាហារផ្នែកខាងក្រោមរបស់យើង (ផ្នែកខាងក្រោមនៃបំពង់អាហារ) សម្រាកដើម្បីឱ្យអាហារ និងសារធាតុរាវរបស់យើងហូរចុះមកក្រពះ។ បន្ទាប់មកម្តងទៀតសាច់ដុំរឹតបន្តឹង។

អាស៊ីត​ក្រពះ​ដែល​បញ្ចេញ​ដើម្បី​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក​អាច​ហូរ​ត្រឡប់​មក​វិញ (​ការ​ច្រាល​អាស៊ីត​) ប្រសិនបើ sphincter esophageal ខាងក្រោម​ចុះខ្សោយ ឬ​សម្រាក​ខុស​ប្រក្រតី​។ នេះបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង។ លំហូរ​អាស៊ីត​ត្រឡប់​មក​វិញ​អាច​កាន់​តែ​អាក្រក់​ទៅ​ៗ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ងក់​ក្បាល​ឬ​ដេក​។

• អារម្មណ៍ឆេះ ឬអារម្មណ៍កក់ក្តៅ

• ឈឺ​ទ្រូង ជាទូទៅវាកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើអ្នកពត់ខ្លួន ឬដេកចុះ

• រសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការក្រហាយទ្រូងមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកជៀសវាងអាហារមួយចំនួន ឬលេបថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ដូចជាថ្នាំបន្សាបអាស៊ីត ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ ការក្រហាយទ្រូងកើតឡើងវិញអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺរំលាយអាហារធ្ងន់ធ្ងរ។

អាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួនអាចបង្កើនការក្រហាយទ្រូង។ ទាំងនេះរួមមាន:

• ខ្ទឹមបារាំង

• អាហារហឹរ

• ផលិតផលប៉េងប៉ោះដូចជា ketchup

• ផលិតផលក្រូចឆ្មារ

• អាហារចៀន ឬខ្លាញ់

• អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់

• សូកូឡា

• ម្ទេសប្លោក

• ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន អាល់កុល កាហ្វេ រួមទាំងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនផ្សេងទៀត។

• មានផ្ទៃពោះ ឬលើសទម្ងន់ក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការក្រហាយទ្រូងផងដែរ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺទ្រូង ឬសម្ពាធខ្លាំង ចូរស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ដូចជាការឈឺចាប់នៅថ្គាម ឬដៃ ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពិបាកដកដង្ហើម។ ការឈឺទ្រូងក៏អាចមានន័យថា ក គាំងបេះដូង.

ដូចគ្នានេះផងដែរ ស្វែងរកការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើ៖

• អ្នកមានអារម្មណ៍ថាពិបាកលេប

• ការក្រហាយទ្រូងកើតឡើងច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍

• រោគសញ្ញានៅតែបន្តទោះបីជាប្រើថ្នាំ OTC (គ្មានវេជ្ជបញ្ជា) ក៏ដោយ។

• អ្នកធ្លាប់មានក្អួតជាប់លាប់ ឬ ចង្អោរ

• អ្នកមានការលំបាកក្នុងការញ៉ាំ ឬស្រកទម្ងន់ ដោយសារចំណង់អាហារមិនល្អ

ផលវិបាក

ការក្រហាយទ្រូងដែលកាន់តែញឹកញាប់ និងកំពុងរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជា GERD (ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ-បំពង់អាហារ)។ GERD ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ អាចធ្វើឱ្យខូចបំពង់អាហាររបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ឬបណ្តាលឱ្យបំពង់អាហារ Barrett ការផ្លាស់ប្តូរមុនមហារីកនៅក្នុងបំពង់អាហារ។ ការព្យាបាលជម្ងឺ GERD ប្រហែលជាត្រូវការថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ហើយជួនកាល ការវះកាត់ ឬនីតិវិធីផ្សេងទៀតផងដែរ។

ញ៉ាំតិច៖ ការទទួលទានច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានការបើកទ្វាររវាងក្រពះ និងបំពង់អាហារ ដូច្នេះនាំឱ្យអាស៊ីតក្រពះហូរត្រឡប់មកវិញ បណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង។

ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ៖ ការគេងនៅក្នុងទីតាំងរាងកាយធ្លាក់ចុះអាចបង្ហាប់សរីរាង្គខាងក្នុងរួមទាំងក្រពះរបស់អ្នក។ ការ​អង្គុយ ឬ​ឈរ​ត្រង់​អាច​គ្រប់គ្រង​ការ​ក្រហាយ​ទ្រូង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួសជុលវាឱ្យលឿន ចូរតម្រង់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកដោយរំកិលក្បាលរបស់អ្នកដោយថ្នមៗឆ្ពោះទៅពិដាន។

ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​រលុងៗ៖ ការក្រហាយទ្រូងអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់តឹងណែនពោះរបស់អ្នក។ បន្ធូរខ្សែក្រវាត់ខោរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានការធូរស្រាលភ្លាមៗ។

ជៀសវាងការជក់បារី៖ ទាំងការជក់បារីសកម្ម និងអកម្មអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើមានការក្រហាយទ្រូង។

សន្និដ្ឋាន

គន្លឹះទូទៅដែលជួយការពារការក្រហាយទ្រូង រួមមានការនៅឱ្យឆ្ងាយពីអាហារហឹរ និងខ្លាញ់ ញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់បីម៉ោងមុនពេលចូលគេង និងហាមដេកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ គន្លឹះមួយទៀតក្នុងការទប់ស្កាត់ការក្រហាយទ្រូងគឺរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ហើយ​វា​ក៏​ជួយ​ផងដែរ​ប្រសិនបើ​អ្នក​ហាត់ប្រាណ​ទៀងទាត់​។