Penyakit Inflamasi Usus (IBD)

Penyakit Inflamasi Usus (IBD) ialah istilah yang merangkumi dua keadaan kronik utama: Penyakit Crohn dan Kolitis Ulseratif. Ini adalah gangguan autoimun yang dicirikan oleh keradangan kronik saluran gastrousus. Walaupun mereka berkongsi beberapa persamaan, ia mempengaruhi bahagian sistem pencernaan yang berlainan.

Penyakit Crohn boleh menjejaskan mana-mana bahagian saluran gastrousus dari mulut ke dubur, tetapi selalunya melibatkan hujung usus kecil dan permulaan kolon. Kolitis Ulseratif, sebaliknya, terhad kepada kolon dan rektum. Kedua-dua keadaan boleh menyebabkan cirit-birit yang teruk, sakit perut, keletihan, dan penurunan berat badan.

Punca sebenar IBD tidak diketahui, tetapi ia dipercayai berpunca daripada interaksi kompleks antara genetik, sistem imun dan faktor persekitaran. IBD boleh berkembang pada mana-mana umur tetapi selalunya bermula pada masa dewasa muda.

Pengurusan 

• Pengubahsuaian diet:
  • Kenal pasti dan elakkan makanan pencetus
  • Pertimbangkan diet khusus seperti Diet Karbohidrat Khusus atau diet rendah FODMAP di bawah pengawasan perubatan
  • Pastikan pemakanan dan penghidratan yang mencukupi
• Pengurusan tekanan:
  • Amalkan teknik relaksasi
  • Pertimbangkan terapi tingkah laku kognitif
  • Libatkan diri dalam senaman yang kerap seperti yang boleh diterima

Ubat-ubatan 

• Jenis ubat yang anda ambil bergantung pada simptom anda dan kawasan kolon anda yang terjejas: 
• Ubat anti-radang: Ini selalunya merupakan langkah pertama untuk kolitis ulseratif ringan hingga sederhana. Contohnya termasuk aminosalicylates seperti mesalamine, balsalazide, dan olsalazine. 
• Kortikosteroid: Ini adalah steroid anti-radang yang kuat yang diberikan dalam dos yang besar dan kemudian diturunkan. Mereka hanya boleh digunakan untuk jangka pendek kerana kesan sampingan yang serius. 
• Immunomodulators: Ini menyekat tindak balas imun yang membawa kepada keradangan. Contohnya termasuk azathioprine dan 6-mercaptopurine. 
• Biologi: Ini menyekat bahan kimia sistem imun yang mencetuskan keradangan. Contohnya termasuk Remicade, Inflectra, Humira, Cimzia, Entyvio, Stelara dan Xeljanz. 

Pembedahan

Ini boleh dilakukan untuk membuang atau meluaskan kawasan usus yang telah terjejas teruk. Ia biasanya dipertimbangkan selepas rawatan lain gagal. 

pencegahan 
 Walaupun IBD tidak boleh dicegah sepenuhnya, beberapa strategi boleh membantu mengurangkan risiko atau menguruskan keadaan:

• Kekalkan gaya hidup sihat:
  • Senaman yang kerap
  • Pemakanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein tanpa lemak
  • Tidur yang cukup
• Elakkan pencetus yang diketahui:
  • Simpan diari makanan untuk mengenal pasti makanan yang bermasalah
  • Menguruskan tekanan dengan berkesan
• Jangan merokok: Merokok amat berbahaya untuk Penyakit Crohn
• Pertimbangkan suplemen vitamin D: Sesetengah kajian mencadangkan hubungan antara kekurangan vitamin D dan IBD
• Probiotik: Boleh membantu dalam mengekalkan remisi, terutamanya dalam kolitis ulseratif
• Pemeriksaan biasa: Kolonoskopi untuk memantau aktiviti penyakit dan skrin untuk kanser kolorektal

Kumpulan sokongan: Berhubung dengan orang lain yang menghidap IBD boleh memberikan sokongan emosi dan petua praktikal