Pencemaran

પ્રદૂષણ ધીમા ઝેર સમાન છે અને તે ધીમે અને સ આાના દેશમાં ફેલાઈ રહ્યું છે જેના કારણે લોકોનાઍ ઍાઍ ઍાઍ ઍાઍ પર ગંભીર સ્થિતિ સર્જાઈ રહી છે.

તારીખ, સ્થળઃ
ઝેરી હવાનું સ્તર એટલું ચિંતાજનક સ્તરે પહોંચ્યું છે કે જેનાથી પુખ્તો અને બાળકોનાથી પુખ્તો અને બાળકોફે મે મોટું જોખમ સર્જાઈ રહ્યું છે. વાયુ પ્રદૂષણ જેવા પર્યાવરણીય એક્સ્પાોનાપાોનાપાોનાના કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર,શ્વસન સંબંધિત ગોેત રોેર મૃત્યુનો દર વધી રહ્યો છે. વિશ્વભરમાં લાખો લોકો અસરગ્રસ્ત છે અ઀ે ર એવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સામનો કરી રહા્યે. ભારતમાં આ સ્થિતિની ગંભીરતા ફેફસાંનાં નીઋં નીઋં કરીએ તો પ્રથમ ક્રમે છે અને બ્રોન્કિયથસાનાલમાના કારણે મૃત્યુ પામનારા લોકોની યાદીમાં ભામનારા લોકોની યાદીમાં ભારતમ14 સ્થાને હોવાનું વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈનેશાઈનેશાઈનેશા રિપોર્ટમાં જણાવાયું છે. ઓછી અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશોમાં 98 ટકા શંેરાંેરામે 1,00,000થી વધુ રહેવાસીઓ વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન(હૂ)ની એર ક્વોલિટી ગાઈડલાનેપ અનુસરતા નથી એમ WHOve ગ્લોબલ અર્બન એર ક્વ઀લટ ડેટાબેઝમાં જણાવાયું છે.
પરોક્ષ પ્રદૂષણ, આઉટડોર પ્રદૂષણ અને ઈને ઈપ પ્રદૂષણ એવા મહત્ત્વના પાસાઓ છે કે જે ભારાંમ અસ્થમાના કેસોની સંખ્યામાં વધારો કરે છે. જ્યાં સુધી પ્રદૂષણ પર અંકુશ નહીં આસચટઅ સારવાર લેવામાં નહીં આવે ત્યાં સુધી અસ્થનપા થમમા રહેશે. વાયુ પ્રદૂષકોની અસર ફેફસાંના સ્વાસ્થરાસ્થરે છેરા જે પાર્ટિકલ્સના કદ અને સંયોજન, એક્સ્પરના૰ના સમયગાળા, વય અને વ્યક્તિની તેના પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા પર નિર્ભર રહે છે. સામાન્ય વાયુ પ્રદૂષકો શ્વસન પ્રણાલીરણાલીનસે છે છે છે છે તે પાર્ટીક્યુલેટ મેટર (PM), નાઈટ્રોજન ડાઈઓકુઈઓકુ સલ્ફર ડાઈઓક્સાઈડ (SO2), કાર્બન મોનોક્સાઈડનને ફનબડ (SO) (O3) છે. કેટલાક સંવેદનશીલ લોકો જેમકે નાના બાળકો, ઀ભર મહિલાઓ, દર્દીઓ કે જેમને અગાઉથી કોઈ રોગ છે, વૃદ્ધજનો વગેરે કે જેઓને અન્ય લોકોની તુલપ પોલ્યુટન્ટ્સ પીએમના ફેલાવાથી કાર્ડિયો રેસ્પિરેટરી રોગો થવાનું જોખમ વધુ પ્રમારમારમા રહેલું છે.

વાયુ પ્રદૂષણના કારણે અસ્થમાના નવા કેસો ઀વેક છે, અગાઉથી રહેલા શ્વસન સંબંધિત રોગો વ઀ છેરે અને ફેફસાંના કેન્સર, Penyakit kronik pulmonari obstruktif સહિતનાં ક્રોનિક બીમારીમાં વધારા અને વાિમાિમ વધારો થઈ શકે છે.

વાયુ પ્રદૂષણ એ ગંભીર એવા પબ્લિક ઇમર઀નર઀નર઀નનીર હેલ્થ પ્રોબ્લેમનું મુખ્ય કારણ છે.

મહત્ત્વના મુદ્દા

1) વિશ્વભરમાં શહેરી વિસ્તારોમાં રહેતા લગ ભા લગ ભાં 9 લોકો વાયુ પ્રદૂષણથી અસરગ્રસ્ત હોય છે.

2) પુખ્તોની તુલનામાં વાયુ પ્રદૂષણના કારણે બાળકોમાં ફેફસાંના સંપૂર્ણ વિકાસની ક્ષમમમ ઘટવાનું વધુ જોખમ રહેલું છે.

3) વાયુ પ્રદૂષણના કારણે ફેફસાંની ક્ષમતા ઘછે ઘને ઘને ઘછે બાળકોમાં અસ્થમાના હુમલા વધે છે.

વાયુ પ્રદૂષણો અને NO, SOH, PM (2.5)ના સંપર્કમાથ આવવવા઀ ફેફસાંના કેન્સરનું નોંધપાત્ર જોખમ વધે છે.

4) WHOના અનુસાર, એર પોલ્યુશન સેકન્ડ હેન્ડ ગિેડ ગિેડ સ્મોક કરતાં વધુ કાર્સિનોજેનિક છે.

5) પરંપરાગત ચુલા કે જે પ્રતિ કલાકે 400 સિગલેઋઋ ધુમાડો સર્જે છે.

વાયુ પ્રદૂષણના લીધે થતી ફેફસાંની સમસ્લ

1) અસ્થમા
2) COPD
3) રિકરંટ ફેફસાંનો ચેપ
4) ફેફસાંનું કેન્સર

સ્પાઈરોમેટ્રી ટેસ્ટ દ્વારા વ્યક્તિ ત઀ાર ફેફસાંની ક્ષમતા તપાસી શકે છે અને તેના દ્વારારા પ્રદૂષણથી ફેફસાંને અસર થઈ છે કે નહીં, તણણજ શકાય છે.

કઈ રીતે તે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે?

બીનઆરોગ્યપ્રદ હવાથી આપણા ફેફસાંના રકદા રકણષે સલાહ

1) તમારા વિસ્તારમાં દરરોજ એર પોલ્યુશના ફઍાફઍ ચકાસો

2) જ્યારે પ્રદૂષણનું સ્તર વધારે હોય ત્ય રાપ જવાનું ટાળો.

3) વધુ ટ્રાફિક હોય એવા સ્થળે કસરત કરવાનુપ.

4) તમારા ઘરમાં ઇલેકટ્રીસિટીનો ઓછો વપરાશ ક.

5) ચાલો, બાઈક ચલાવો અથવા કારપૂલ કરો.

6) લાકડા કે કચરો ન બાળો.

7) વધુને વધુ વૃક્ષો વાવો.

રોકથામ તમારાથી શરૂ કરો…

તમારા ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખતો આહાર

1) પાણી – સ્વસ્થ ફેફસાં માટે આવશ્યક છે.

2) ફેટ્ટી ફિશ – તેમાં ઉચ્ચ પ્રમાણમાં ઓમેમાં ઉચ્ચ પ્રમાણમાં ઓમેગા઀઀ે-3 ઀ે એસિડ હોય છે.

3) સફરજન

4) જરદાળુ

5) બ્રોકોલી

6) પોલ્ટ્રી

7) અખરોટ

8) બીન્સ

પ્રદૂષક… એક મોટું કારણ!

પલ્મોનોલોજિસ્ટ ડો. કાશ્મીરા ઝાલા,
વાલીઓ અને દેખરેખ રાખનારા લોકોને ખાસ અપીલ કે કછે પ્રદૂષણમાં વધારો થવાની ગંભીરતા તેઓ સમઅે સમજે સમયસર અસ્થમાને અંકુશમાં રાખવા માટે ઈનહેલેનેને થેરાપીનો ઉપયોગ કરે. આ ઉપરાંત તમારા બાળક માટે ઉત્તમ સ્વરૂપની પની થે તેને જીવનમાં યોગ્ય વિકાસ માટે લાભદાયી નીવેડ. વાયુ પ્રદૂષણમાં વધારો તમામ માટે ચિંતાજનને નને નને નને નને રાષ્ટ્રિય ચિંતાનો વિષય પણ છે. અગાઉ જણાવ્યું તેમ જે લોકોને શ્વસન સંબંતપ બીમારી હોય તેમણે વાયુ પ્રદૂષણમાં યોગ્ય નાનાય બીમારી રાખવી જોઈએ. નીતિ ઘડવૈયાઓએ પણ સાથે મળીને આ સમસ્યાનો લાલો લાલો લે પ્રયાસ કરવા જોઈએ.

ડો. કાશ્મીરા ઝાલા

Rujukan
1. http://www.sakaaltimes.com/NewsDetails.aspx?NewsId=5165834616260826204&SectionId=5572949160527406506&SectionName=Health&NewsDate=20130912&NewsTitle=India%20reports%20highest%20absenteeism%20due%20to%20asthma%20in%20Asia-Pacific%20region:%20Study
2. http://www.attendanceworks.org/asthma-treatment-is-key-to-better-attendance/
3. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1746-1561.1980.tb02079.x/abstract
4. http://archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=351146
5. http://www.chop.edu/service/allergy/allergy-and-asma-maklumat/asma-dan-sekolah.html