Penyakit Divertikular

Penyakit divertikular merujuk kepada keadaan di mana kantung kecil yang membonjol (diverticula) berkembang dalam lapisan sistem pencernaan, paling biasa di bahagian bawah usus besar (kolon). Apabila kantung ini meradang atau dijangkiti, keadaan ini dipanggil diverticulitis.

Punca sebenar penyakit divertikular tidak difahami sepenuhnya, tetapi ia dipercayai berkaitan dengan diet rendah serat, penuaan, dan mungkin faktor genetik. Keadaan ini lebih biasa di kalangan orang dewasa yang lebih tua dan di negara-negara di mana diet biasanya kurang serat.

Diverticulosis (kehadiran diverticula) selalunya tidak menyebabkan gejala, tetapi diverticulitis boleh menyebabkan sakit perut yang teruk, demam, loya dan perubahan dalam tabiat buang air besar.

Pengurusan 

• Pengubahsuaian diet:
  • Diet tinggi serat untuk mengelakkan sembelit dan mengurangkan tekanan dalam kolon
  • Penghidratan yang mencukupi untuk membantu serat berfungsi dengan berkesan
• Probiotik: Boleh membantu mengekalkan keseimbangan bakteria usus yang sihat
• Rehat dan diet cecair: Semasa serangan akut diverticulitis
• Senaman yang kerap: Untuk menggalakkan pergerakan usus yang teratur dan kesihatan pencernaan secara keseluruhan
• Elakkan makanan pencetus: Sesetengah orang mendapati bahawa makanan tertentu (cth, kacang, biji, popcorn) memburukkan lagi gejala, walaupun penyelidikan baru-baru ini mencadangkan ini mungkin tidak bermasalah seperti yang pernah difikirkan.
• Ubat-ubatan: 

Penghilang rasa sakit: Paracetamol boleh membantu melegakan kesakitan. Anda harus mengelakkan aspirin atau ibuprofen, yang boleh mengganggu perut anda. 

Antibiotik: Doktor mungkin menetapkan antibiotik untuk merawat diverticulitis ringan. 

Antispasmodik: Ubat-ubatan ini boleh membantu dengan kekejangan perut. 

Julap pembentuk pukal: Ini boleh membantu masalah sembelit dan cirit-birit. 

-Pembedahan: 

Pembedahan mungkin disyorkan jika terdapat komplikasi serius, seperti pecah, tersumbat kolon, atau pendarahan divertikular. 

pencegahan 

• Diet tinggi serat:
  • Sasaran untuk 25-30 gram serat setiap hari
  • Sertakan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan kekacang
• Tinggal terhidrat: Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari untuk membantu serat berfungsi dengan berkesan
• Senaman yang kerap: Sasarkan sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti sederhana pada kebanyakan hari dalam seminggu
• Mengekalkan berat badan yang sihat: Obesiti adalah faktor risiko penyakit divertikular
• Elakkan meneran semasa membuang air besar:
  • Jangan abaikan keinginan untuk membuang air besar
  • Elakkan duduk di tandas untuk tempoh yang lama
• Berhenti merokok: Merokok dikaitkan dengan peningkatan risiko diverticulitis
• Hadkan penggunaan daging merah: Pengambilan daging merah yang tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko
• Pertimbangkan suplemen serat: Jika anda berjuang untuk mendapatkan serat yang mencukupi daripada diet anda sahaja
• Menguruskan tekanan: Tekanan kronik boleh meningkatkan risiko diverticulitis flare-up

Pemeriksaan berkala: Terutama jika anda mempunyai sejarah penyakit divertikular