Te Āwangawanga o ngā Niho: Ngā Take, Ngā Tohu, Te Tātaritanga, me Ngā Kōwhiringa Maimoatanga

He raruraru niho noa te aro o ngā niho e pā ana ki te tini o te tangata i tētahi wā o ō rātou oranga. Ka puta tēnei ina pakaru, ina pakaru rānei ngā paparanga tiaki o ngā niho, tae atu ki te enamel me te dentin, ka kitea ngā io o te niho. Ka pā mai pea te mamae, te kore whakamarie rānei ina kai i ngā kai me ngā inu wera, makariri, reka, waikawa rānei. I roto i tēnei tuhinga, ka tūhuratia e mātou ngā take o te aro o ngā niho, ōna tohu e pā ana, me ngā kōwhiringa maimoatanga e wātea ana hei whakamama i te mamae.

He aha te Tairongo o ngā Niho?

Ko te aro o ngā niho, e mōhiotia ana ko te aro nui ki te niho, he āhuatanga e pāngia ai ngā niho e te kore whakamarie, te mamae rānei i runga i ētahi whakaohooho. Ko tēnei āhuatanga ka pā ki te paparanga mata o ngā niho, e mōhiotia ana ko te enamel, e mahi ana hei ārai tiaki. Ina pakaru, ina pakaru rānei te enamel, ka kitea te dentin kei raro, ka piki ake te aro. Kei roto i te dentin ngā ngongo iti e arahi ana ki ngā pito io, ka nui ake te aro o ngā niho ki te pāmahana me te pā.

Ngā Take o te Tairongo o ngā Niho

He maha ngā āhuatanga ka whai wāhi ki te whanaketanga o te aro o ngā niho. Ko ngā take noa ko:

• Enamel kua Pakaru: Ka memeha haere te paparanga o waho o te enamel i roto i te wā nā te parai pinepine ki ngā paraihe mārō, ngā kai waikawa, te kuru niho rānei. Ka kitea te dentin tairongo i raro i te enamel.
• Paheketanga kapia: Ina hoki whakamuri ngā kapia, ka kitea ngā pakiaka o ngā niho, ka pāngia ai te ngākau māuiui. Tērā pea ka puta te hoki whakamuri o ngā kapia nā te mate kapia, te koroheketanga, te parai kaha rānei.
• Pito Niho: Ka taea e ngā poka, ngā pirau niho rānei te arahi ki te māuiui o ngā niho. Ina puta he poka, ka taea e ngā huakita te tae atu ki ngā paparanga o roto o te niho, ka mamae, ka kore e pai.
• Niho Pakaru: Ka taea e te niho pakaru, te niho whati rānei te whakaatu i ngā kiko o roto me ngā io, ka pāngia ai e te māuiui. He maha ngā wā ka puta he mamae nui i te wā e kai ana, e inu ana rānei.
• Te whakapūpū i te kiri: Ka taea e te kuru niho (bruxism) te whakangaro i te enamel me te whakararuraru i te kiri. He maha ngā wā ka puta te bruxism i te wā e moe ana, ā, ka kino ake pea i te ahotea, i te manukanuka rānei.
• Ngā Kai me ngā Inu Waikawa: Mā te kai i ngā kai me ngā inu waikawa, pērā i te hua citrus, te houra tunutunu, te winika rānei, ka pirau te enamel o ngā niho i roto i te wā, ka nui ake te aro.
• Ngā Hua Whakamā: Ko ētahi maimoatanga, ko ētahi hua rānei hei whakama i ngā niho he mea whakakoi, he matū rānei ka whakapataritari i te mata o te niho, ka pāngia ai te mata o te niho e te māuiui.

Nga Tohu Hononga

Ko te tohu matua o te māuiui o ngā niho ko te kore whakamarie, te mamae rānei, e puta pinepine ana i runga i te urupare ki tētahi whakaohooho motuhake. Ko ētahi atu tohu e pā ana ko:

• Te mamae i te kai i ngā kai me ngā inu wera, makariri rānei: Koinei tētahi o ngā mea e tino pāngia ai te ngākau o ngā niho. Tērā pea ka pāngia te hunga he ngākau ngākau e te mamae koi, ohorere hoki ina kai, ina inu rānei i tētahi mea wera, makariri rānei.
• Te kore whakamarie ki ngā kai reka, waikawa rānei: Ka pāngia pea ngā niho e te tairongo ki ngā kai reka, waikawa rānei, pērā i te citrus, te houra tunutunu, te monamona rānei, nā te mea kua kitea ngā mata o ngā niho tairongo.
• Te mamae o ngā niho i te wā e parai ana, e miro ana rānei: Mena he mamae, he koretake rānei te pā mai i te paraihe, i te miro niho rānei, he tohu pea tēnei kei te hoki whakamuri ngā kapia, kei te angiangi rānei te enamel.
• Te mamae koi i te pēhanga: Mā te pēhi i te niho, pērā i te wā e ngaungau ana, ka pā he mamae koi, poto noa ki ngā niho tairongo.

Ko te wa e rapu ai i nga mahi hauora

Ahakoa ka taea te whakahaere i te ngawari o ngā niho mā te tiaki i te kāinga, tera pea ētahi wā e tika ana te tiaki niho ngaio. Me rapu awhina hauora koe mēnā:

• Ka roa ake i te torutoru ngā rā te roa o te aro, ka kino haere rānei i roto i te wā.
• Ka pāngia koe e te mamae koi e kore e memeha, e pā mai rānei i te pā, i te pēhanga rānei.
• Kei te kitea te pirau o ngā niho, ngā ngatata, ngā maramara rānei o ngā niho.
• Ka puta te piko, te pupuhi rānei o te kapia huri noa i te niho kua pāngia.
• E whakapae ana koe ko te ngau o ō niho, ko te bruxism rānei te take o te tairongo.

Te Tātaritanga o te Tairongo o ngā Niho

Hei tātaritanga i te māuiui o ngā niho, ka tirotirohia e tō tākuta niho ō niho me ō kapia. Kei roto pea i ēnei:

• Nga hihi X-niho: Ka taea te whakamahi i ngā hihi-X hei kite i ngā poka niho, i ngā niho pakaru, i ētahi atu raruraru niho rānei e hua ai te māuiui.
• Whakamātautau Niho: Ka tirohia e tō tākuta niho ngā tohu o te pakaru o te enamel, te hinganga o te kapia, ētahi atu take rānei o te māuiuitanga o ngā niho, pērā i te pirau, te pakaru rānei.
• Whakamātautau Tairongo: Tērā pea ka whakamātauhia e tō tākuta niho tō aro mā te pani i te makariri, te wera, te pēhi rānei ki te niho e pāngia ana hei whakatau i te taumata o te mamae.

Ngā Kōwhiringa Maimoatanga mō te Tairongo o ngā Niho

Ko te maimoatanga mō te māuiui o ngā niho e whakawhirinaki ana ki te take matua. Ko ētahi o ngā kōwhiringa maimoatanga noa ko:

• Te whakapouri i te hopi niho: Kei roto i te paraihe niho motuhake i hangaia mō ngā niho tairongo ngā matū hei ārai i te tuku tohu mamae mai i te mata o te niho ki te io.
• Maimoatanga Fluoride: Tērā pea ka pania e tō tākuta niho he kirikiri fluoride, he wanihi rānei hei whakapakari i te enamel me te whakaiti i te aro o ngā niho. Ka āwhina tēnei maimoatanga ki te whakaiti i te mamae me te tiaki i ngā niho mai i ngā kino atu.
• Tiaki Niho: I ētahi wā, ka tūtohu pea tō tākuta niho kia pania he hiri niho hei tiaki i te dentin e kitea ana, hei whakaiti hoki i te aro. Ka āwhina tēnei ki te hiri i ngā ngongo e anga atu ana ki ngā io o te niho.
• Te here, te whakakī rānei: Mō te hunga niho pakaru, pirau rānei, ka āwhina te here niho, te whakakī rānei i te niho kia ora ai, kia kore ai hoki e māuiui.
• Maimoatanga Aapapa Mena nā te mate urutā, nā te pirau hohonu rānei e pā ana ki te penupenu niho te take o te tairongo, tera pea e hiahiatia he poka pakiaka hei tango i te kiko pangia me te whakamamae i te mamae.
• Ngā Kaitiaki Pō: Mena kei te whai wāhi te bruxism ki te tairongo o ngā niho, ka tūtohu pea tō tākuta niho kia mau he parepare mō te pō hei ārai i te ngau o ngā niho i te wā e moe ana, hei tiaki hoki i te enamel.

Ngā Pūrākau me ngā Mea Pono mō te Tairongo o ngā Niho

He maha ngā whakaaro hē mō te tairongo o ngā niho ka arahi pea ki te whakapoauautanga:

• Panui: Ko te hunga anake kāore i te pai te akuaku o ō rātou niho ka pāngia e te tairongo o ngā niho.
• Maama: Ahakoa ka whai wāhi te ngoikore o te akuaku niho ki te tairongo o ngā niho, he tokomaha tonu te hunga e tiaki pai ana i te waha ka tairongo tonu nā ngā āhuatanga pēnei i te ira, te koroheketanga, te pakaru rānei o te enamel.
• Panui: Ka memeha noa iho te tairongo, me te kore he maimoatanga.
• Maama: Ahakoa ka pai ake te tairongo ngawari mā te tiaki tika, ko te tairongo pumau me whai maimoatanga ngaio hei whakatika i te tino take.

Ngā raruraru o te aro o ngā niho

Ki te kore e rongoatia, ka arahi pea te tairongo o ngā niho ki ētahi atu raruraru, pēnei i:

• Pito Niho: Ko te tairongo tonu o ngā niho he tohu pea nō te pirau, nō te kino rānei o ngā niho, ā, ki te kore e whakatikahia wawetia, ka ara ake pea he poka niho.
• Horohanga iraira: Tērā pea ka pirau tonu te enamel kua pakaru mena kāore he maimoatanga tika, ka nui ake te tairongo me te mōrearea o ngā poka me ngā mate.
• Hurihia te Maama: Ka roa te wā, ka nui haere te mamae me te kore whakamarie i te wā e kore e rongoatia ai te mate tairongo, ka pā ki ngā mahi o ia rā pēnei i te kai me te inu.

Ngā Pātai Auau mō te Tairongo o ngā Niho

1. He aha i mamae ai ōku niho ina kai ai au i te aihikirīmi?

He take noa te pāwera o ngā niho ki ngā kai makariri, pērā i te aihikirīmi. He maha ngā wā ka puta tēnei nā te pakaru o te enamel, nā te kitea rānei o ngā pakiaka niho, ā, ka taea e te pāmahana makariri te tae atu ki ngā io tairongo i roto i te niho.

2. Ka taea e te māuiui o ngā niho te memeha noa iho?

I ētahi wā, ka pai ake pea te ngawari o te aro mārika mā te tiaki tika, pērā i te whakamahi i te paraihe niho whakaiti i te aro mārika, te whakaiti rānei i te kai waikawa. Heoi, ki te mau tonu te aro mārika, he mea nui kia toro atu ki te taote niho mō te tātaritanga me te maimoatanga tika.

3. Me pēhea te ārai i te māuiui o ngā niho?

Hei ārai i te māuiui o ngā niho, kia pai te akuaku o te waha, kaua e parai nui rawa, whakamahia he paraihe niho ngohengohe, ā, whakawhāitihia te kai i ngā kai me ngā inu waikawa. Mā te tirotiro niho auau ka āwhina i te tautuhi me te whakatika i ngā raruraru i mua i te kino haere.

4. Ka taea te whakamā i ngā niho i ngā hua whakamā niho?

Ae, ko ngā hua whakama niho, inā koa ko ngā mea he nui te hauwai waikura, ka pāngia pea koe e te matekiri mō te wā poto. Mena ka pāngia koe e te mamae i muri i te whakamahi i tētahi hua whakama niho, whakapā atu ki tō tākuta niho mō ētahi tohutohu, whakaarohia rānei te whakamahi i tētahi hua ngawari ake.

5. He tohu rānei te māuiui o ngā niho mō te poka?

He tohu pea te māuiui o ngā niho kua pakaru, ina koa mēnā nā ngā kai reka, ngā kai waikawa rānei i puta ai. Mēnā ka mau tonu, ka kino rānei te māuiui, me toro atu ki te tākuta niho kia mōhio ai mēnā kei te pakaru tētahi niho, ā, me rongoā.

Opaniraa

He take noa te māuiui o ngā niho, ka pāngia e te mamae, engari ka taea te rongoā mā te huarahi tika. Mā te tautuhi i te take matua me te mahi tika, pērā i te whakamahi i te paraihe niho whakaiti i te māuiui, te whiwhi maimoatanga fluoride, te rapu tiaki niho rānei, ka taea e te nuinga o te tangata te whakahaere, te whakakore rānei i ō rātou tohu. Mena ka pāngia koe e te māuiui roa, kino rānei, kōrero ki te taote niho kia tika ai te maimoatanga me te ārai i ngā raruraru anō.