ស្វែងយល់ពីការឈឺចាប់ក្រលៀន៖ មូលហេតុ រោគសញ្ញា ការព្យាបាល និងច្រើនទៀត

សេចក្តីផ្តើម

ការឈឺចាប់ក្រលៀន សំដៅលើភាពមិនស្រួល ឬការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ដែលពោះប៉ះនឹងភ្លៅខាងក្នុង ហើយវាអាចប្រែប្រួលក្នុងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រភេទនៃការឈឺចាប់នេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន រួមទាំងការរងរបួស ការប៉ះពាល់សាច់ដុំ និងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមូលដ្ឋាន។ ទោះបីជាការឈឺក្រលៀនជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលេងកីឡា ឬសកម្មភាពរាងកាយក៏ដោយ វាក៏អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាផ្សេងទៀតដូចជាក្លនលូន ការឆ្លងមេរោគ ឬការរលាក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុផ្សេងៗនៃការឈឺចាប់ក្រលៀន របៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលមាន។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យឈឺចង្កេះ?

ការឈឺចាប់ក្រលៀនអាចកើតឡើងពីប្រភពផ្សេងៗគ្នា រាប់ចាប់ពីរបួសសាច់ដុំ រហូតដល់បញ្ហាផ្ទៃក្នុងដ៏ស្មុគស្មាញ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតមួយចំនួនរួមមាន:

1. មូលហេតុនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal

• ក្រលៀន៖ សំពាធក្រលៀនកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំ ឬសរសៃពួរនៅក្នុងភ្លៅខាងក្នុងត្រូវបានលាតសន្ធឹង ឬរហែក ជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពដូចជាការរត់ ការទាត់ ឬការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅភ្លាមៗ។
• Hernia៖ ក្លនលូន inguinal កើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកមួយនៃពោះវៀនរុញតាមចំនុចខ្សោយនៅក្នុងជញ្ជាំងពោះនៅជិតក្រលៀន។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានប៉ោង និងមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់ក្រលៀន។
• របួសសាច់ដុំ Adductor៖ Adductors គឺជាសាច់ដុំដែលមានទីតាំងនៅខាងក្នុងភ្លៅ ហើយពួកវាអាចតឹង ឬរហែកដោយសារតែការប្រើជ្រុល ឬចលនាភ្លាមៗ។

2. បញ្ហាពាក់ព័ន្ធរួម

• ទឹកកកហៀរទឹកភ្នែក: ការរហែកនៅក្នុងឆ្អឹងខ្ចីនៃសន្លាក់ត្រគាកអាចនាំឱ្យឈឺក្រលៀន ជាពិសេសនៅពេលផ្លាស់ទីជើងក្នុងទិសដៅជាក់លាក់។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង: ការបែកបាក់នៃឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាកអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់នៅតំបន់ក្រលៀន ជាពិសេសនៅពេលដើរ ឬឈរក្នុងរយៈពេលយូរ។

3. មូលហេតុដែលទាក់ទងនឹងសរសៃប្រសាទ

• រោគសញ្ញា Psoas៖ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំ psoas ដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ហើយលាតសន្ធឹងទៅក្រលៀន រលាក ឬតឹង ដែលនាំឱ្យឈឺក្រលៀន។
• ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ Femoral: ការបង្ហាប់ ឬរលាកនៃសរសៃប្រសាទ femoral អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលបញ្ចេញពីពោះខាងក្រោម ឬក្រលៀនចុះមកភ្លៅ។

4. ជំងឺឆ្លង និងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ

• ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTI)៖ ជួនកាល UTIs អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ និងតំបន់ក្រលៀន រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ក្រហាយអំឡុងពេលនោម និងនោមញឹកញាប់។
• ជំងឺរលាកអាងត្រគាក (PID)៖ ចំពោះស្ត្រី, PID ដែលជាការឆ្លងនៃសរីរាង្គបន្តពូជអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅក្រលៀន រួមជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅ ទឹករំអិលមិនធម្មតា និងការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ។
• ការរមួលពងស្វាស៖ ចំពោះបុរស ការរមួលពងស្វាសកើតឡើងនៅពេលដែលខ្សែមេជីវិតឈ្មោលរមួល កាត់ផ្តាច់លំហូរឈាមទៅកាន់ពងស្វាស ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ក្រលៀនភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរ។

រោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធ

ការឈឺចាប់ក្រលៀនអាចនឹងត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត អាស្រ័យលើមូលហេតុមូលដ្ឋាន។ ទាំងនេះរួមមាន:

• ហើមឬប៉ោង (ក្នុងករណីក្លនលូន)
• ស្នាមជាំ ឬក្រហមនៅជុំវិញក្រលៀន
• ពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទីជើងឬដើរ
• ការឈឺចាប់អំឡុងពេលចលនាជាក់លាក់ ដូចជាលើកជើង ឬបង្វិលដងខ្លួន
• លំហូរ​ទឹកនោម​ខុស​ប្រក្រតី ឬ​ពិបាក​បត់ជើង​តូច (​មាន​មេរោគ​)

ពេលណាត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ

ខណៈពេលដែលករណីខ្លះនៃការឈឺចាប់ក្រលៀនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការសម្រាក ឬការព្យាបាលបែបអភិរក្ស វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យប្រសិនបើ៖

• ការឈឺចាប់គឺធ្ងន់ធ្ងរឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ
• មានដុំពក ឬដុំពកគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅតំបន់ក្រលៀន
• អ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា គ្រុនក្តៅ ចង្អោរ ឬពិបាកបត់ជើងតូច
• ការឈឺចាប់កើតឡើងបន្ទាប់ពីការដួល របួស ឬគ្រោះថ្នាក់
• អ្នកមិនអាចធ្វើចលនា ឬទប់ទម្ងន់នៅលើជើងបានទេ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការឈឺចាប់ក្រលៀន

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ក្រលៀន អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយអាចណែនាំការធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោមៈ

• ការ​ត្រួតពិនិត្យ​រាងកាយ: វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃតំបន់ក្រលៀនសម្រាប់ការហើម ភាពទន់ភ្លន់ និងជួរនៃចលនា ក៏ដូចជាពិនិត្យរកមើលសញ្ញានៃក្លនលូន ឬសាច់ដុំ។
• ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ កាំរស្មី X, MRI, ឬអ៊ុលត្រាសោនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីវាយតម្លៃសាច់ដុំ សន្លាក់ និងឆ្អឹងសម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹង ទឹកភ្នែក ឬភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងទៀត។
• ការធ្វើតេស្តទឹកនោម៖ ក្នុងករណីមានការសង្ស័យថាមានការឆ្លងមេរោគដូចជា UTIs ការធ្វើតេស្តទឹកនោមអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពិនិត្យរកមើលវត្តមាននៃបាក់តេរី ឬឈាម។

ជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការឈឺចាប់ក្រលៀន

ការ​ព្យាបាល​ការ​ឈឺ​ក្រលៀន​អាស្រ័យ​លើ​មូលហេតុ និង​អាច​រួម​មាន៖

1. សម្រាកនិងទឹកកក

• ការ​សម្រាក​នៅ​កន្លែង​ដែល​មាន​បញ្ហា និង​ការ​ដាក់​ថង់​ទឹកកក​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក និង​ការ​ឈឺចាប់ ជាពិសេស​នៅ​ក្នុង​ករណី​មាន​សាច់ដុំ ឬ​របួស។

2. ថ្នាំ

• បំបាត់​ការឈឺចាប់: ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជា ibuprofen ឬ acetaminophen អាចជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការរលាក។
• ថ្នាំ antibiotics: ប្រសិនបើការឆ្លង ដូចជា UTI ឬ PID ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ នោះថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីជម្រះការឆ្លង។

3. ការព្យាបាលដោយចលនា

• លំហាត់ប្រាណពង្រឹង និងពង្រីក៖ អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចបង្កើតកម្មវិធីហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញក្រលៀន និងធ្វើឱ្យមានភាពបត់បែន ដែលអាចការពារការរងរបួសនាពេលអនាគត។

4 ។ វះកាត់

• ការជួសជុលក្លនលូន៖ ប្រសិនបើក្លនលូនបង្កឱ្យឈឺក្រលៀន ការវះកាត់អាចត្រូវការដើម្បីជួសជុលពិការភាពនៅក្នុងជញ្ជាំងពោះ។
• ការវះកាត់ Arthroscopic៖ ក្នុង​ករណី​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​សន្លាក់​ដូច​ជា​ការ​ដាច់​រហែក​សរសៃ​ពួរ​ត្រគាក ការ​វះកាត់ arthroscopic រាតត្បាត​តិចតួច​អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​ជួសជុល​ការ​ខូច​ខាត។

ទេវកថា និងការពិតអំពីការឈឺចាប់ក្រលៀន

ទេវកថា 1: "ការឈឺចាប់ក្រលៀនគឺបណ្តាលមកពីរបួសកីឡាតែប៉ុណ្ណោះ" ។

ការពិត: ខណៈពេលដែលរបួសកីឡាគឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចាប់ក្រលៀន វាក៏អាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌដូចជាក្លនលូន ការឆ្លងមេរោគ ឬបញ្ហាសន្លាក់ជាដើម។

ទេវកថាទី 2: "ការឈឺចាប់ក្រលៀននឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង" ។

ការពិត: ខណៈពេលដែលករណីស្រាលនៃការឈឺចាប់ក្រលៀនអាចប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការសម្រាក ការឈឺចាប់ជាប់រហូត ឬធ្ងន់ធ្ងរគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដើម្បីការពារផលវិបាកបន្ថែមទៀត។

ផលវិបាកនៃការមិនអើពើនឹងការឈឺចាប់ក្រលៀន

បើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទេ ការ​ឈឺ​ក្រលៀន​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផលវិបាក​ដូច​ជា ៖

• ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ឬភាពមិនស្រួលដែលប៉ះពាល់ដល់ការចល័ត
• ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការរងរបួស ឬភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតលើសាច់ដុំ ឬសន្លាក់
• ការវិវត្តនៃស្ថានភាពមូលដ្ឋានដូចជាក្លនលូន ឬជំងឺរលាកសន្លាក់

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់ (សំនួរញឹកញាប់)

1. តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំឈឺក្រលៀនបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ?

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ក្រលៀនបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្រាក និងលាបទឹកកកលើតំបន់នោះ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការវាយតម្លៃបន្ថែម។

2. តើ​ការ​ឈឺ​ក្រលៀន​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ក្លន​ដែរ​ឬ​ទេ?

បាទ ការឈឺក្រលៀនគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃក្លនលូន ជាពិសេសប្រសិនបើមានដុំពក ឬដុំពកដែលអាចមើលឃើញនៅតំបន់ក្រលៀន។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានក្លនលូន ចូរស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងជម្រើសនៃការព្យាបាល។

3. តើការឈឺចាប់ក្រលៀនមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

រយៈពេលនៃការឈឺចាប់ក្រលៀនអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ ភាពតានតឹងសាច់ដុំអាចដោះស្រាយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៅសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការសម្រាក ខណៈដែលក្លនលូន ឬបញ្ហាសន្លាក់អាចត្រូវការការព្យាបាលយូរ ឬការវះកាត់។

4. តើការឈឺក្រលៀនច្រើនកើតលើបុរស ឬស្ត្រីដែរឬទេ?

ការឈឺចាប់ក្រលៀនអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរស និងស្ត្រី ទោះបីជាលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដូចជា ក្លនលូនក្នុងមាត់ ច្រើនកើតមានចំពោះបុរសក៏ដោយ។ ស្ត្រី​អាច​មាន​ការ​ឈឺ​ក្រលៀន​ដោយ​សារ​តែ​លក្ខខណ្ឌ​ដូច​ជា​ជំងឺ​រលាក​អាង​ត្រគាក។

5. តើខ្ញុំអាចការពារការឈឺក្រលៀនបានទេ?

ការការពារការឈឺក្រលៀនពាក់ព័ន្ធនឹងការពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញក្រលៀន រក្សាឥរិយាបថឱ្យបានល្អ និងជៀសវាងការធ្វើចលនាដដែលៗភ្លាមៗ។ ការ​ឡើង​កម្តៅ និង​ការ​លាតសន្ធឹង​ត្រឹមត្រូវ​មុន​ពេល​ហាត់ប្រាណ​ក៏​អាច​ជួយ​ការពារ​ការ​របួស​បាន​ផង​ដែរ ។

សន្និដ្ឋាន

ការឈឺ​ក្រលៀន​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​លក្ខខណ្ឌ​ផ្សេងៗ​គ្នា ចាប់ពី​សាច់ដុំ​រហូតដល់​ក្លន​លូន ឬ​បញ្ហា​សន្លាក់​។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុ និងដោះស្រាយវាជាមួយនឹងការព្យាបាលសមស្របអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ និងការពារផលវិបាករយៈពេលវែង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់ក្រលៀនជាប់លាប់ ឬធ្ងន់ធ្ងរ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។