定期的な肺ケア

概要

COPD（慢性閉塞性肺疾患）は、気流を遮断し呼吸困難を引き起こす炎症性肺疾患です。症状には、咳、息切れ、喘鳴、痰や粘液の分泌などがあります。最も一般的な原因は、タバコの煙や大気汚染などの肺刺激物質への長期曝露です。慢性気管支炎や肺気腫も含まれます。早期診断と治療計画は、より良い経過と回復に役立ちます。

COPD（慢性閉塞性肺疾患）をお持ちの方は、より健康的な生活を送るために、ご自身の健康管理に努め、以下のガイドラインに従ってください。息切れ、慢性的な咳、痰の増加（粘稠な痰）などの症状が続く場合は、すぐに担当医にご連絡いただくか、アポロ緊急電話番号1066番にお電話ください。

基本的な管理には以下が含まれます

• • 禁煙/受動喫煙

喫煙者の方は、禁煙しましょう。禁煙は簡単ではなく、非常に困難な場合があります。長期的に完全に禁煙するためのステップとして、ニコチンについて医師に相談してください。喫煙していなくても、受動喫煙（タバコの煙を受動的に吸い込むこと）と呼ばれる間接喫煙にさらされている可能性があります。受動喫煙とは、以下の原因で発生する煙のことです。

1) 喫煙中に煙を吐き出す人

2) 燃えている葉巻、タバコ、パイプ

• • 薬

担当医から気管支拡張薬やコルチコステロイドなどの薬を処方されているかもしれません。これらの処方薬は、咳や喘鳴などの症状を緩和するのに役立ちます。気管支拡張薬（通常は吸入器またはネブライザーで吸入）は気道の筋肉を弛緩させて呼吸を楽にしますが、グルココルチコステロイドは粘液の産生を減らし、気道の炎症を軽減します。呼吸器感染症を発症した場合は、抗生物質または抗ウイルス薬が投与されます。担当医に相談せずに、薬の服用を中止したり、変更したりしないでください。薬の再注文については、アポロ薬局のヘルプライン1860 500 0101までお電話ください。

• • 空気の質の改善

自宅の空気質を改善するために、いくつかの重要な対策を講じましょう。家の中の換気をしっかり行いましょう。特に料理やシャワーを使う際は、5日に数回、家中の窓を10～XNUMX分間開けましょう。また、水漏れしている蛇口があれば修理しましょう。カビはCOPDの症状を悪化させる可能性があります。加湿器を使用する場合は、細菌の蓄積を防ぐために清潔に保つようにしてください。

• • 酸素治療

人体の酸素レベルが低すぎる場合は、マスクや鼻カニューラを通して酸素を補給することができます。これは肺に酸素を取り込む方法でもあります。体内に十分な量の酸素が取り込まれると、発作の回数を減らすのに役立つ可能性があります。

息切れの症状がある場合、持ち運びに便利なポータブルユニットがあります。酸素療法を受けている場合は、酸素ボンベを自宅まで配達してもらいましょう。酸素ボンベは他のガスをろ過するので、酸素だけを吸入できます。

• • EXERCISE

運動の良い選択肢は、心臓と肺を強化するのに役立つものです。深呼吸、ジョギング、ウォーキング、適度な筋力トレーニングなどが挙げられます。運動を始める前には、必ずストレッチとウォームアップを行ってください。ただし、運動については必ず医師の許可を得てください。

• • 良い栄養

食べ物は、呼吸を含むあらゆる活動に必要なエネルギーを与えてくれます。正しい食生活は、免疫システムを強く健康に保つのに役立ちます。果物、野菜、調理済みの乾燥エンドウ豆や豆類（豆類）、米、全粒穀物シリアルなど、食物繊維が豊富な食品を摂りましょう。痰を薄くして出しやすくするために、毎日少なくとも6～8杯のカフェインを含まない飲み物をたっぷり飲みましょう。健康的な体重を維持し、少なくとも週に1回は定期的に体重を測定しましょう。バランスの取れた食事プランや1日に摂取すべきカロリー数を知りたい場合は、1860 500 1066までお電話いただくか、 www.askapollo.comにアクセスして、当社の栄養士との面談をご予約ください。

COPD患者のためのCOVID-19予防措置

重度の慢性閉塞性肺疾患（COPD）患者は、呼吸器系に影響を与えるCOVID-19の合併症リスクが高くなります。COVID -19の流行期間中も、COPDの治療は通常通り継続してください。また、以下の予防策を講じてください。

• 必要な医療処置がない限り、家から出ないでください。
• 外出が必要な場合は、社会的距離を維持してください（他の人から少なくとも6フィート離れてください）。
• 手指衛生を厳守する（特に公共の場に出た後は、定期的に手を洗う）
• くしゃみや咳をするときはティッシュや肘で覆い、ティッシュはすぐに捨ててください。
• 洗っていない手で顔に触れないようにする
• ドアノブ、カウンター、浴室の表面など、頻繁に触れる表面を清掃および消毒します。

いつ助けを求めるべきですか？

COVID-19 が流行しているこの時期には、緊急の兆候とその発生時に取るべき行動を理解することが重要です。

• 息切れ/喘鳴が時間の経過とともに悪化し、薬で緩和されない
• 痰の色、臭い、血の有無の変化
• 原因不明の体重増加または減少
• 足首が腫れたり、足を上げて一晩寝ても足の腫れが治まらない。
• 2 日以上続く極度かつ説明のつかない疲労。
• 不規則または速い脈拍
• 爪や唇が青くなる。
• 混乱または見当識障害
• 目覚めるのが難しい
• 痰の過剰分泌

上記のような症状が現れた場合は、直ちに主治医の診察を受けてください。主治医の診察予約は、1860 500 1066までお電話いただくか、緊急の場合は1066番にお電話ください。

以下のCOPDの症状は、緊急治療が必要となる場合があるため、決して軽視しないでください。安全な環境で迅速な治療を受けるには、アポロ緊急電話番号1066番にお電話ください。

• 胸の圧迫感または痛み
• 動悸
• 痰の色の変化
• 咳が急激に悪化した
• 意識レベルの変化
• 重度または突然の呼吸困難
• 青い唇や指

症状の急激な悪化に備え、万全の準備をしておきましょう。緊急連絡先は手元に置いておき、必要に応じてすぐにアクセスできるようにしましょう。携帯電話に保存しておくこともできます。

フォローアップ相談

担当医との定期診察は必ず受けてください。現在、電話で担当医と相談できるシステムをご用意しております。電話相談をご希望の場合は、18605001066までお電話ください。

身体検査が必要になった場合は、次のヒントに従ってください。

• コー​​ル 18605001066 医師の空き状況を確認する
• 病院/主治医からの報告書と適切な書類を持参してください
• 病院内には付き添いの方1名のみご同伴いただけます
• 病院訪問中はマスクを着用してください
• 州政府の規則に従って、医療相談のために夜間外出禁止令の電子パスをオンラインで申請してください。

その他のお問い合わせは、1860 500 1066までお電話ください。