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筋肉のけいれんは、筋肉または筋繊維の小さな領域に生じる小さな不随意運動です。これらのけいれんは気づかれないことが多く、感じたときには実際よりもひどく、目立つように感じられる傾向があります。けいれんは線維束性収縮とも呼ばれ、腕、足、指、手、頭、脚、腹部、その他の身体部位に発生することがあります。

目の筋肉のけいれんも起こることがあります。筋肉のけいれんは通常は無害で、心配するほどの問題というよりはむしろ不快感です。ほとんどの場合、けいれんは現れた後すぐに消えるか、根本的な原因が観察されると消えます。しかし、まれに筋肉のけいれんが目の病気の兆候である場合があります。 神経障害.

お子さんが筋肉のけいれんに悩まされている場合、親としては非常に不快で神経をすり減らすことになります。しかし、筋肉のけいれんの正確な原因を特定することで、お子さんが適切な治療を受けられるよう、非常に役立ちます。お子さんの筋肉が不本意にけいれんすることは一般的ではありませんが、起こることもあります。大人と同じように、子供も良性で食事不足によるけいれんに悩まされることがあります。

筋肉のけいれんは、筋線維束性収縮とも呼ばれます。けいれんは、体内の小さな筋肉の収縮を伴います。筋肉は神経によって制御される繊維で構成されています。神経への刺激や損傷により、筋肉繊維がけいれんすることがあります。ほとんどの筋肉のけいれんは気づかれないため、心配する必要はありません。ただし、神経系の疾患を示す場合もあり、医師に相談する必要があります。

筋肉のけいれんを引き起こす可能性のある状態はいくつかあります。軽度の筋肉のけいれんは通常、それほど深刻ではない生活習慣に関連した原因の結果です。しかし、より重度の筋肉のけいれんは、深刻な状態の結果であることがよくあります。

筋肉のけいれんの一般的な原因は次のとおりです。

• 運動後にけいれんが起こるのは、運動中に使用された筋肉に乳酸が蓄積するためです。最もよく起こるのは腕、脚、背中です。
• ストレスによる筋肉のけいれんと 不安 これらは通常「神経チック」と呼ばれます。これらの症状は体のどの筋肉にも影響を及ぼす可能性があります。
• カフェインやその他の薬物を過剰に摂取すると、体のあらゆる部分の筋肉がけいれんすることがあります。
• 一部の栄養素が不足すると、特にまぶた、ふくらはぎ、手の筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。一般的な栄養不足には、ビタミン D、ビタミン B、カルシウムの不足などがあります。
• 脱水 特に体の大きな筋肉に筋肉の収縮やけいれんを引き起こす可能性があります。これには脚、腕、胴体が含まれます。
• タバコやさまざまなタバコ製品に含まれるニコチンは、特に脚の筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。
• まぶたまたは目の外側の部分が刺激されると、まぶたまたは目の周囲の領域に筋肉のけいれんが起こることがあります。
• コルチコステロイドやエストロゲン錠剤などの特定の薬剤の副作用により、筋肉のけいれんが引き起こされることがあります。けいれんは手、腕、脚にも起こることがあります。
• 筋肉のけいれんの一般的な原因は、通常、簡単に解決できる軽度の症状です。けいれんは数日以内に治まるはずです。

ただし、筋肉のけいれんの原因が薬にあると思われる場合は、医師に相談する必要があります。医師は薬の投与量を減らすか、別の薬に切り替えるよう指示することがあります。栄養不足だと思われる場合も、医師に相談してください。

より深刻な原因

筋肉のけいれんのほとんどは、軽度の症状や特定の習慣によるものですが、一部の筋肉のけいれんは、より深刻な原因によって引き起こされることがあります。これらの障害は、脳や脊髄などの神経系の問題に関連していることがよくあります。筋肉につながる神経が破壊され、けいれんを引き起こす可能性があります。筋肉のけいれんを引き起こす可能性のある、まれではありますが深刻な症状には、次のようなものがあります。

• 筋ジストロフィーは、将来的に筋肉を損傷し、弱らせる遺伝性疾患のグループです。顔や首、腰や肩の筋肉のけいれんを引き起こすことがあります。
• ルー・ゲーリック病は筋萎縮性側索硬化症とも呼ばれ、神経細胞が死滅する病気です。けいれんは通常、体のあらゆる部分の筋肉に影響を及ぼしますが、通常は最初に腕と脚に発生します。
• 脊髄性筋萎縮症は脊髄の運動神経細胞を損傷し、筋肉の動きの制御に影響を及ぼし、舌のけいれんを引き起こすことがあります。
• アイザック症候群は、筋繊維を刺激する神経に影響を及ぼし、頻繁な筋肉のけいれんを引き起こします。けいれんは、腕と脚の筋肉に最も頻繁に発生します。
• 筋肉のけいれんは通常は緊急事態ではありませんが、危険な病状が原因となっている可能性があります。筋肉のけいれんが慢性化したり、根深い問題になったりした場合は、医師の診察を受けてください。

id=”症状” class=”fontText”>徴候と症状

筋肉が不随意に収縮し、突然解放されると、けいれんが起こります。軽いけいれんはそれを経験している本人にはわかりますが、通常、他の人にはわかりません。激しい運動後の疲労で筋肉が不随意にけいれんするのはよくあることです。寝入ると、多くの人が多数の筋肉群のけいれんや痙攣を経験します。まぶたの筋肉のけいれんもよく見られます。

パーキンソン病では、けいれんやしかめっ面が見られますが、他の多くの症状も顕著です。ハンチントン舞踏病では、特定の不随意筋運動だけでなく、この病気に伴う易怒性、無関心、躁病などの心理状態にも注目します。

筋肉のけいれんは次のような症状を引き起こします

• 優しさ
• 局所痛
• 関与する筋肉が硬くなる
• 患肢の機能が障害される
• 物をつかんだり書いたりするのが困難になったり（書痙）、手の筋肉が影響を受けると筋肉のけいれんを引き起こすことがあります。足やふくらはぎの筋肉が影響を受けると、歩行が困難になることがあります。

• 特定の薬
• 運動
• 脱水
• マグネシウム、カルシウム、カリウムの血中濃度が低い
• ビタミン B1、B5、または B6 の血中濃度が低い。

医師に相談すると、医師は筋肉のけいれんについて質問し、根本的な原因を見つけ出します。以下の点について話し合います。

• 筋肉がけいれんし始めたら
• けいれんが起こる場所
• けいれんはどのくらいの頻度で起こるか
• けいれんはどのくらい続くか
• 他に遭遇する可能性のある兆候
• 医師はさらに身体検査を行い、病歴を収集します。既存の健康状態について医師に知らせてください。

筋肉のけいれんが基礎疾患によるものであると疑われる場合、医師は特定の診断検査を指示する可能性があります。指示される検査には次のようなものがあります。

1. 電解質レベルと甲状腺機能を評価する血液検査
2. An MRI検査 スキャン
3. CTスキャン
4. 筋肉とそれを制御する神経細胞の健康状態を評価するための筋電図検査

これらの診断テストは、医師が筋肉のけいれんの原因を特定するのに役立ちます。持続的で慢性的な筋肉のけいれんがある場合、深刻な基礎疾患が原因である可能性があります。できるだけ早く問題を診断して治療することが重要です。早期介入により、長期的な見通しと治療の選択肢が改善されることがよくあります。

筋肉のけいれんには通常、治療は必要ありません。治療をしなくても、数日以内にけいれんは治まります。ただし、筋肉のけいれんの原因が深刻な病気である場合は、治療が必要になることがあります。正確な診断に応じて、医師は症状を緩和するために特定の薬を処方することがあります。

治療薬には以下のものがあります:

1. コルチコステロイド – ベタメタゾン（セレストン）とプレドニゾン（レイオス）
2. マッスルリラクサント – カリソプロドール (Soma) およびシクロベンザプリン (Amrix)
3. 神経筋遮断薬 – インコボツリヌス毒素 A (Xeomin) およびリマボツリヌス毒素 B (Myobloc)

手術：オプソクローヌス・ミオクローヌスを患う小児のミオクローヌス活動を引き起こす腫瘍は、手術で切除するか、 化学療法 および放射線療法。プレドニゾンや副腎皮質刺激ホルモン（ACTH）などの経口コルチコステロイドが処方されることもあります。

行動の変化：睡眠不足は、一部の小児の発作活動を増加させる可能性がある。 てんかん十分な睡眠をとることが不可欠です。 発作 光によって引き起こされる発作（光過敏性発作）の患者は、明滅する光への露出を避ける必要があります。ビデオ モニターから離れて座ることや、十分な背面照明を確保することが推奨されています。

筋肉のけいれんは必ずしも予防できるわけではありません。しかし、以下のことがリスクの軽減に役立ちます。

バランスの取れた食事を摂る（バランスの取れた食事のヒントは以下に記載）

• 新鮮な果物や野菜を食べましょう。
• エネルギー源となる炭水化物を供給する全粒穀物を食べましょう。
• 適度な量のタンパク質を定期的に摂取してください。
• タンパク質のほとんどは鶏肉や豆腐などの赤身の食品から摂取しましょう。

十分な睡眠をとる

• 健康を維持するためには、6 日に少なくとも 8 ～ XNUMX 時間の中断のない睡眠が必要です。(睡眠は体の治癒と回復を助け、神経に休息の時間を与えます)。

ストレス管理

• ヨガ、瞑想、太極拳などのリラクゼーションテクニックは、生活におけるストレスを克服するのに役立ちます。
• ストレスを軽減するために、週に3回運動しましょう。
• セラピストに相談してストレスを軽減しましょう。

カフェイン摂取を制限する

• カフェイン入りの飲み物を飲んだり、カフェインを含む食品を食べたりしないでください。これらの食品や飲み物は、筋肉のけいれんを増強または促進する可能性があります。

喫煙をやめる

• 喫煙をやめることは、常に良い考えです。ニコチンは中枢神経系に影響を与える軽度の刺激物です。喫煙をやめることは、他の深刻な健康問題のリスクを減らすことにも役立ちます。

薬の切り替え

• アンフェタミンなどの刺激薬を服用していて、筋肉のけいれんが起こる場合は、医師に相談してください。医師は、けいれんを引き起こさない別の薬を処方するでしょう。