අඩු හිමොග්ලොබින් ගණන

පෙනහළුවල සිට ශරීරයේ විවිධ සෛල වෙත ඔක්සිජන් රැගෙන යන ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල හිමොග්ලොබින් පවතී. අන්තර් සම්බන්ධිත ප්‍රෝටීන් අණු හතරක් හිමොග්ලොබින් ව්‍යුහය සාදයි. ඔබේ රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් සාමාන්‍ය මට්ටම කාන්තාවන්ගේ ඩෙසිලීටරයකට ග්‍රෑම් 12 සිට 15 දක්වා වන අතර පිරිමින් සඳහා ග්‍රෑම් 14 සිට 17 දක්වා ඩෙසිලීටරයකට පරාසයක පවතී. තුළ අඩු අවස්ථා hemoglobin ගණන, හිමොග්ලොබින් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. එය රක්තහීනතාවය ලෙසද හැඳින්වේ. රක්තහීනතාවය පොදු ආබාධයක් වන අතර, එය බොහෝ විට කාන්තාවන් තුළ දක්නට ලැබෙන්නේ ඔසප් වීම සහ දරු ප්රසූතිය නිසාය. රක්තහීනතාවයේ දී, රුධිරයේ යකඩ හා හීමොග්ලොබින් නොමැත.

අඩු හිමොග්ලොබින් ප්‍රමාණයට හේතු

අඩු හිමොග්ලොබින් ප්‍රමාණය ශරීරයේ රතු රුධිර සෛල ඉතා අඩු වීමට හේතු වන රෝගයකට/තත්වයකට සම්බන්ධ කළ හැක. නම් මෙය සිදුවිය හැක

• ඔබට රුධිරය අහිමි වේ
• ඔබේ ශරීරය සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අඩුවෙන් රතු රුධිර සෛල නිපදවයි
• ඔබේ ශරීරය රතු රුධිර සෛල සෑදිය හැකි ප්‍රමාණයට වඩා ඉක්මනින් විනාශ කරයි

ඔබේ ශරීරය සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අඩු රතු රුධිර සෛල නිපදවීමට හේතු වන රෝග සහ තත්වයන් ඇතුළත් වේ

• පිළිකා
• ඇප්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය

පිළිකා සඳහා රසායනික චිකිත්සක ඖෂධ සහ වෙනත් තත්වයන් ඇතුළුව HIV ආසාදනය සඳහා ප්රතිවෛරස් ඖෂධ වැනි සමහර ඖෂධ

1. විටමින් deficiencyන රක්තහීනතාවය
2. සිරෝසිස්
3. හයිතෝරිරිරизිය (අඩු ක්‍රියාකාරී තයිරොයිඩ්)
4. Hodgkin's lymphoma (Hodgkin's disease)
5. ගිනි අවුලුවන පිටකිරීමේ රෝගය (IBD)
6. යකඩ iency නතාව රක්තහීනතාවය
7. ඊයම් විෂ වීම
8. ලියුකේමියාව
9. නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය
10. මයිලෝඩිස්ලාස්ටික් සින්ඩ්‍රෝම්
11. බහු මීමාෙලෝමා
12. හොඩ්ග්කින් නොවන ලිම්ෆෝමා
13. රූමටික ආතරයිටිස්

ඔබේ ශරීරයේ රතු රුධිර සෛල නිපදවිය හැකි ප්‍රමාණයට වඩා ඉක්මනින් විනාශ කිරීමට හේතු විය හැකි රෝග සහ තත්වයන් ඇතුළත් වේ

• තැලසීමියා 
• විශාල කළ ප්ලීහාව (splenomegaly)
• පෝර්ෆිරියා
• Hemolysis 
• Sickle සෛල රක්තහීනතාවය

අඩු හිමොග්ලොබින් ප්‍රමාණය සඳහා රුධිරය අහිමි වීම ද හේතුවක් වන අතර එය හේතු විය හැක

• නිතර රුධිර පරිත්යාග කිරීම 
• වණ, පිළිකා හෝ වැනි ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ලේ ගැලීම අහුපෑවතට
• අධික ඔසප් රුධිර වහනය (මෙනෝරාජියා): අධික ඔසප් රුධිර වහනයක්, සාමාන්‍ය ඔසප් රුධිර වහනයක් වුවද හිමොග්ලොබින් ප්‍රමාණය තරමක් අඩු වීමට හේතු විය හැක.

රක්තහීනතාවය අවබෝධ කර ගැනීම

රුධිරයේ අඩු හිමොග්ලොබින් ඇති පුද්ගලයෙකු රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන අතර ඔහු/ඇය රක්තහීනතාවයෙන් පෙළේ. ඔවුන්ගේ බරපතලකම අනුව, රක්තහීනතාවයේ විවිධ වර්ග තිබේ. සමහර ඒවා මෘදු වන අතර සමහර ඒවා වඩාත් දරුණු විය හැකිය. රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට ශරීරයේ පටක වලට ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් රැගෙන යාමට ප්‍රමාණවත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න රතු රුධිර සෛල නොමැත. නීරක්තිය ඔබට තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වල බවක් දැනිය හැක.

ඔබට රක්තහීනතාවය ඇති බවට සැකයක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. එය බරපතල රෝගාබාධ පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් විය හැකිය.

රක්තහීනතාවයේ වර්ග ඇතුළත් වේ

• යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය: රක්තහීනතාවයේ වඩාත් සුලභ වර්ගය ලෙස සැලකෙන, යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය, නමට අනුව, අපගේ ශරීරයේ යකඩ හිඟකම නිසා ඇතිවේ. අපගේ ඇටමිදුළුවලට හිමොග්ලොබින් සෑදීමට යකඩ අවශ්‍ය වන අතර ප්‍රමාණවත් යකඩ නොමැතිව අපගේ ශරීරයට රතු රුධිර සෛල සඳහා ප්‍රමාණවත් හිමොග්ලොබින් නිපදවිය නොහැක.
• ඇප්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය: එය ඇටමිදුළු අසමත් වීම නිසා ඇති වන රක්තහීනතාවයේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන ආකාරයකි. ඇප්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවයේදී, රුධිරයේ රතු රුධිර සෛල, සුදු රුධිර සෛල සහ පට්ටිකා නොමැත.
• විසකුරු රක්තහීනතාවය: එය විටමින් B12 ඌනතාවය නිසාය. විටමින් බී 12 අවශෝෂණය කර ගැනීමට අපහසු පුද්ගලයින් තුළ එය දක්නට ලැබේ.
• ජානමය රක්තහීනතාවය: ජානමය රක්තහීනතාවය ශරීරයට දිගුකාලීන බලපෑම් ඇති කරයි, එහි ප්රතිකාර සඳහා කාලය ගත වේ. පාරම්පරික ආබාධ ද දෑකැති සෛල රක්තහීනතාවය, ඇල්ෆා තැලසීමියා සහ බීටා තැලසීමියා වැනි රක්තහීනතාවයට හේතු විය හැක. 
• Hemolytic රක්තහීනතාවය: වැඩි ප්‍රමාණයක් නිපදවීමට පෙර ශරීරය විසින් RBCs විනාශ කරන ආබාධයකි.
• ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රක්තහීනතාවය: එය රූමැටොයිඩ් වැනි ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග නිසා ඇතිවේ ආතරයිටිස්. එවැනි අවස්ථාවලදී, වෛද්යවරයා ප්රතිශක්තිකරණ ඖෂධයක් නිර්දේශ කරයි.

අඩු හිමොග්ලොබින් රෝග ලක්ෂණ

අඩු හිමොග්ලොබින් රෝග ලක්ෂණ බහුලව දක්නට ලැබේ. අර තියෙන්නේ:

• මෝහනය
• ඔක්කාරය
• දුර්වලතා
• ශරීරයේ වේදනාව
• සුදුමැලි සම සහ විදුරුමස්
• නිතර හිසරදය
• නිරන්තරයෙන් වෙහෙස දැනේ
• ආහාර රුචිය නැතිවීම
• උණ ගතියක් දැනේ
• අවිධිමත් හදවත
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව

රෝග විනිශ්චය

අඩු හිමොග්ලොබින් රෝග නිර්ණය කළ හැක්කේ a සම්පූර්ණ රුධිර ගණනය (CBC) පරීක්ෂණය. සම්පූර්ණ රුධිර ගණනය කිරීමේ පරීක්ෂණයක ප්‍රධාන කොටස් හයක් ඇත - පට්ටිකා ගණන, රතු රුධිර සෛල (RBC) ගණන, සුදු රුධිර සෛල ගණන (WBC), හිමොග්ලොබින්, හේමාටොක්‍රිට් සහ අවකල රුධිර ගණන. මෙම හය අතරින් තුනක් රක්තහීනතාවය හඳුනා ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ. ඒවා නම් රතු රුධිර සෛල, එනම් රතු රුධිර සෛල ගණන, හිමොග්ලොබින් සහ රක්තපාතයයි. රුධිරයේ ඇති හීමොග්ලොබින් ප්රමාණය ගැන වෛද්යවරුන්ට කියයි. පපුවේ එක්ස් කිරණ වැනි රක්තහීනතාවයේ වර්ගය අනුව වෙනත් රුධිර පරීක්ෂණ වලට භාජනය වන ලෙස වෛද්‍යවරයා ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිය හැක. MRI, සාමාන්ය අල්ට්රා සවුන්ඩ්, ශ්රෝණිය සහ උදර කලාපයේ CT ස්කෑන්, ආදිය.

ප්රතිකාර

අඩු හිමොග්ලොබින් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම එහි හේතුව මත රඳා පවතී. අඩු හිමොග්ලොබින් ඇතිවීමට හේතුව ආහාර රුචිය අඩු නම්, වෛද්‍යවරයා ආහාර වේලෙහි යම් යම් වෙනස්කම් යෝජනා කළ හැකි අතර යකඩ බහුල ආහාර වේලකට මාරු වීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටී. රක්තහීනතාවයේ මෘදු අවස්ථාවන්හිදී, වෛද්යවරුන් මුඛ යකඩ අතිරේක සහ යකඩ එන්නත් යෝජනා කරයි. දරුණු රක්තහීනතාවයකදී, ඔබේ වෛද්‍යවරයා රතු රුධිර සෛල පාරවිලයනය කිරීමට සහ එරිත්‍රොපොයිටින් ලබා ගැනීමට යෝජනා කළ හැකිය. Erythropoietin යනු රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය වැඩි කරන හෝමෝනයකි. වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද ඖෂධ සමඟම, ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය, දුම්පානය සහ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, අධික කැෆේන් පරිභෝජනයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, කොළ පැහැති එළවළු අනුභව කළ යුතුය, සහ ඉක්මනින් සුවය සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කළ යුතුය. 

ඇතැම් ආහාර ද්‍රව්‍ය යකඩවලින් පොහොසත් ය. මෙය අඩු හිමොග්ලොබින් ප්‍රමාණය සුව කිරීම සඳහා හොඳම තේරීම බවට පත් කරයි. මෙන්න ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතු ආහාර ලැයිස්තුවකි.

• නිවිති සහ සලාද කොළ වැනි හරිත එළවළු.
• සහල්.
• දුඹුරු සහල්.
• අලිගැටපේර.
• වකුගඩු බෝංචි.
• රටකජු
• බ්ලැක් අයිඩ් පීස්.
• බිත්තර.
• කුනිස්සා.
• බෙල්ලා.
• ටෝෆු.
• මොලස්.

විටමින් C බහුල ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ සිරුරේ යකඩ අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව වැඩි කර ගත හැක. 

• ලෙමන් සහ දොඩම් වැනි පැඟිරි පලතුරු.
• ස්ට්රෝබෙරි.
• කොළ එළවළු.
• මාළු අක්මාව.

ඔබේ ආහාර වේලට විටමින් A සහ ​​බීටා-කැරොටින් ද ඇතුළත් විය යුතුය. අඹ, කැරට්, බතල වැනි ආහාර ද යකඩ අවශෝෂණයට උපකාරී වේ. ඇපලෝ රෝහල් විශේෂඥ මගපෙන්වීම් ලබා දෙන අතර අඩු හිමොග්ලොබින් සඳහා වඩාත් විශ්වාසදායක ප්‍රතිකාර සපයයි.

ඇපලෝ රෝහලේ හමුවීමක් ඉල්ලන්න. 

හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට 1860-500-1066 අමතන්න.

මර්දන

අඩු හිමොග්ලොබින් සඳහා එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ දුර්වල ආහාර වේලක්. ඔබ හොඳින් ආහාර ගත යුතුය, ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කළ යුතුය, යකඩ අතිරේක ලබා ගත යුතුය.

කෙටියෙන් කිවහොත්, අඩු හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි. එය ඔබව උදාසීන, දුර්වල යනාදිය බවට පත් කරයි. යකඩ යනු රුධිරයේ ප්‍රධාන සංඝටකය වන අතර එය එහි ක්‍රියාකාරිත්වයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. අඩු හිමොග්ලොබින් පසුව අඩු රතු රුධිර සෛල සංඛ්යාවක් සහ අඩු hematocrit. ඔබට ඔබේ අඩු හිමොග්ලොබින් විවිධ ආකාරවලින් කළමනාකරණය කළ හැකිය. 

රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අතර විවේක ගත යුතු අතර ශක්තිය ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා අධික ශාරීරික ශක්තියක් අවශ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. ඔබේ දවස වඩාත් ඵලදායී වීමට සැලසුම් කරන්න, මත්පැන් සහ කැෆේන් සහිත බීම පානය කිරීමෙන් වළකින්න, ප්රමාණවත් නින්දක් සහතික කරන්න, යකඩ බහුල සමබර ආහාර වේලක් ගන්න, ආතතියෙන් වැළකී සිටීම, ආදිය. බොහෝ අවස්ථාවලදී, රක්තහීනතාවය සහ එහි වර්ගය තහවුරු කිරීම සඳහා වෛද්යවරුන් රුධිර පරීක්ෂණයක් යෝජනා කරයි. රක්තහීනතාවය බොහෝ දුරට සුව කළ හැකි රෝගයකි. කෙසේ වෙතත්, දරුණු අවස්ථාවල දී, එය ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය, නැතහොත් එය දිගු කාලයක් ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබ බලාපොරොත්තු සුන් කර නොගෙන ඔබ ගැන හොඳින් සැලකිලිමත් විය යුතුය.