Twitch

Los espasmos musculares son pequeños movimientos involuntarios que afectan a pequeñas áreas de músculos o fibras musculares. Estos espasmos suelen pasar desapercibidos y, cuando los sentimos, tienden a ser peores y más notorios de lo que son en realidad. Los espasmos, también conocidos como fasciculaciones, pueden ocurrir en los brazos, los pies, los dedos, las manos, la cabeza, las piernas, el estómago y otras partes del cuerpo.

Los espasmos musculares también pueden aparecer en los músculos oculares. Los espasmos musculares suelen ser inofensivos y son más una irritación que un problema preocupante. En la mayoría de los casos, desaparecen rápidamente después de aparecer o cuando se detecta la causa subyacente. Sin embargo, en casos raros, los espasmos musculares pueden ser un signo de una desorden neurológico.

Si su hijo sufre espasmos musculares, puede resultar muy incómodo y estresante para usted como padre. Sin embargo, identificar la causa exacta de los espasmos musculares puede ser extremadamente útil para asegurarse de que su hijo reciba el tratamiento correcto. Aunque no es común que los músculos de un niño sufran espasmos involuntarios, esto sucede. Los niños también pueden sufrir espasmos benignos y debidos a una dieta deficiente, al igual que los adultos.

Los espasmos musculares también se conocen como fasciculación muscular. Los espasmos implican pequeñas contracciones musculares en el cuerpo. Los músculos están compuestos de fibras controladas por los nervios. La estimulación o lesión de un nervio puede provocar espasmos en las fibras musculares. La mayoría de los espasmos musculares pasan desapercibidos y no son motivo de preocupación. En algunos casos, pueden indicar una afección del sistema nervioso y debe consultar a su médico.

Existen varias afecciones que pueden causar espasmos musculares. Los espasmos musculares leves suelen ser el resultado de causas menos graves relacionadas con el estilo de vida. Sin embargo, los espasmos musculares más graves suelen ser el resultado de una afección grave.

Las causas comunes de espasmos musculares incluyen las siguientes:

• Los espasmos pueden aparecer después de la actividad física porque el ácido láctico se acumula en los músculos utilizados durante el ejercicio. Afecta con mayor frecuencia a los brazos, las piernas y la espalda.
• Espasmos musculares causados ​​por estrés y ansiedad Se les suele llamar “tics nerviosos” y pueden afectar cualquier músculo del cuerpo.
• Consumir demasiada cafeína y otras drogas puede provocar contracciones musculares en cualquier parte del cuerpo.
• Las deficiencias de algunos nutrientes pueden provocar espasmos musculares, especialmente en los párpados, las pantorrillas y las manos. Entre los tipos más comunes de deficiencias nutricionales se encuentran las deficiencias de vitamina D, vitamina B y calcio.
• Deshidratación Puede provocar contracciones y espasmos musculares, especialmente en los músculos más grandes del cuerpo, como las piernas, los brazos y el torso.
• La nicotina presente en los cigarrillos y otros productos de tabaco puede provocar espasmos musculares, especialmente en las piernas.
• Pueden producirse espasmos musculares en el párpado o en el área que rodea el ojo cuando el párpado o la parte externa del ojo están irritados.
• Los efectos adversos de ciertos medicamentos, incluidos los corticosteroides y las píldoras de estrógeno, pueden provocar espasmos musculares. Los espasmos también pueden afectar las manos, los brazos o las piernas.
• Estas causas comunes de espasmos musculares suelen ser afecciones menores que pueden resolverse fácilmente. Los espasmos deberían desaparecer en unos días.

Sin embargo, debe consultar a su médico si sospecha que sus medicamentos están causando sus espasmos musculares. Su médico puede recetarle una dosis menor o cambiarle a otro medicamento. También debe consultar a su médico si cree que tiene una deficiencia nutricional.

Causas más graves

Si bien la mayoría de los espasmos musculares son el efecto de afecciones menores y ciertos hábitos, algunos espasmos musculares pueden ser provocados por causas más graves. Estos trastornos suelen estar relacionados con problemas del sistema nervioso, que incluyen los del cerebro y la médula espinal. Pueden destruir los nervios conectados a los músculos, lo que provoca espasmos. Algunas de las afecciones raras pero graves que pueden desencadenar espasmos musculares son:

• Distrofias musculares, que son un grupo de enfermedades hereditarias que dañan y debilitan los músculos en el futuro. Pueden provocar espasmos musculares en la cara y el cuello o en las caderas y los hombros.
• La enfermedad de Lou Gehrig, también llamada esclerosis lateral amiotrófica, es una enfermedad que provoca la muerte de las células nerviosas. Los espasmos suelen afectar a los músculos de cualquier parte del cuerpo, pero normalmente aparecen primero en los brazos y las piernas.
• La atrofia muscular espinal daña las células nerviosas motoras de la médula espinal, afectando el control del movimiento muscular, lo que puede provocar que la lengua se contraiga.
• El síndrome de Isaac afecta los nervios que estimulan las fibras musculares, lo que provoca espasmos musculares frecuentes. Los espasmos se producen con mayor frecuencia en los músculos de los brazos y las piernas.
• Los espasmos musculares no suelen ser una emergencia, pero es posible que se deban a una afección médica peligrosa. Pida una cita con su médico si los espasmos se convierten en un problema crónico o persistente.

id=”síntomas” class=”fontText”>Signos y Síntomas

Cuando un músculo se contrae involuntariamente y se relaja de repente, se producen espasmos, que son leves y perceptibles para quien los experimenta, pero que no suelen ser evidentes para los demás. La fatiga después de un ejercicio extenuante hace que sea muy común que los músculos se contraigan involuntariamente. Al quedarse dormidos, muchas personas experimentan espasmos y sacudidas de numerosos grupos musculares. También son comunes los espasmos musculares del párpado.

En la enfermedad de Parkinson se observan tics y muecas, aunque predominan muchos otros síntomas. En la corea de Huntington, la atención no se centra sólo en movimientos musculares involuntarios específicos, sino incluso en estados psicológicos de irritabilidad, apatía y manía que se manifiestan en esta enfermedad.

La contracción muscular provoca lo siguiente:

• Ternura
• Dolor local
• El músculo involucrado se vuelve firme.
• La función de la extremidad afectada está alterada.
• Dificultad para agarrar o escribir (calambre del escritor) o, cuando se ve afectado un músculo de la mano, puede provocar espasmos musculares. Cuando se ven afectados los músculos del pie o de la pantorrilla, puede provocar dificultad para caminar.

• ciertos medicamentos
• Ejercer
• Deshidratación
• Niveles bajos de magnesio, calcio y potasio en la sangre.
• Niveles bajos de vitamina B1, B5 o B6 en sangre.

Cuando consulte a su médico, este le preguntará acerca de sus espasmos musculares para descubrir la causa subyacente. Hablará con usted sobre:

• Cuando tus músculos empezaron a contraerse
• Dónde se producen los espasmos
• ¿Con qué frecuencia se producen los espasmos?
• ¿Cuánto duran los espasmos?
• ¿Otras señales que puedas estar encontrando?
• El médico realizará además un examen físico y recopilará su historial médico. Debe informar a su médico sobre cualquier problema de salud existente.

Es probable que el médico solicite pruebas diagnósticas específicas si sospecha que sus espasmos musculares se deben a una afección subyacente. Es posible que solicite:

1. Análisis de sangre para evaluar los niveles de electrolitos y la función tiroidea.
2. An MRI escanear
3. Una tomografía computarizada
4. Electromiografía para evaluar la salud de los músculos y las células nerviosas que los controlan.

Estas pruebas de diagnóstico pueden ayudar a su médico a determinar la causa de sus espasmos musculares. Si tiene espasmos musculares persistentes y crónicos, es posible que la causa sea una afección médica subyacente grave. Es fundamental diagnosticar y tratar el problema lo antes posible. La intervención temprana a menudo puede mejorar su pronóstico a largo plazo y las opciones de tratamiento.

Por lo general, no es necesario un tratamiento para los espasmos musculares. Los espasmos desaparecen sin tratamiento en unos pocos días. Sin embargo, es posible que necesite tratamiento si alguna afección grave está causando sus espasmos musculares. Dependiendo del diagnóstico preciso, su médico puede recetar ciertos medicamentos para aliviar los síntomas.

Los medicamentos para el tratamiento incluyen:

1. Los corticosteroides – betametasona (Celestone) y prednisona (Rayos)
2. Relajantes musculares – carisoprodol (Soma) y ciclobenzaprina (Amrix)
3. Bloqueadores neuromusculares – toxina incobotulínica A (Xeomin) y toxina rima-botulínica B (Myobloc)

Cirugía: Los tumores que causan actividad mioclónica en niños con opsoclono-mioclono pueden tener que ser extirpados mediante cirugía o tratados con quimioterapia y radiación. Se pueden prescribir corticosteroides orales como prednisona u hormona adrenocorticotrópica (ACTH).

Cambios de comportamiento: La falta de sueño puede aumentar la actividad convulsiva en algunos niños con epilepsia, por lo que es esencial que duerman lo suficiente. Las personas cuyas convulsiones Son causadas por la luz (convulsiones de fotosensibilidad) y se debe evitar la exposición a luces parpadeantes. Algunas recomendaciones incluyen sentarse más lejos de los monitores de video y asegurarse de que haya suficiente iluminación de fondo.

Los espasmos musculares no siempre se pueden prevenir. Sin embargo, las siguientes medidas pueden ayudar a reducir el riesgo:

Cómo llevar una dieta equilibrada (a continuación se ofrecen algunos consejos para una dieta equilibrada)

• Coma frutas y verduras frescas.
• Coma cereales integrales, que le proporcionan carbohidratos para obtener energía.
• Tome una cantidad moderada de proteínas regularmente.
• Obtenga la mayor parte de sus proteínas de fuentes magras, como pollo y tofu.

Dormir lo suficiente

• Una persona necesita dormir al menos entre 6 y 8 horas diarias sin interrupciones para mantenerse saludable. (El sueño ayuda al cuerpo a sanar y recuperarse, lo que le da tiempo a los nervios para descansar).

Manejar el estrés

• Las técnicas de relajación como el yoga, la meditación y el Tai Chi te ayudan a superar el estrés en tu vida.
• Haga ejercicio 3 veces por semana para sentirse menos estresado.
• Habla con un terapeuta para aliviar tu estrés.

Limite su consumo de cafeína

• Evite tomar bebidas con cafeína o comer alimentos que contengan cafeína. Estos alimentos y bebidas pueden aumentar o promover los espasmos musculares.

Dejar de fumar

• Dejar de fumar siempre es una buena idea. La nicotina es un estimulante suave que afecta al sistema nervioso central. Dejar de fumar también ayuda a reducir el riesgo de sufrir otros problemas de salud graves.

Cambiar medicamentos

• Habla con tu médico si estás tomando algún medicamento estimulante, como anfetaminas, y presentas espasmos musculares. Tu médico podría recetarte otro medicamento que no provoque espasmos.