Twitch

Baxış

Əzələ seğirmələri əzələ və ya əzələ liflərinin kiçik sahələrini əhatə edən kiçik qeyri-iradi hərəkətlərdir. Bu seğirmələr tez-tez diqqətdən kənarda qalır və siz onları hiss etdiyiniz zaman, əslində olduğundan daha pis və nəzərə çarpan hiss edirlər. Fassikulyasiya kimi tanınan seğirmələr qollarda, ayaqlarda, barmaqlarda, əllərdə, başda, ayaqlarda, mədədə və bədənin digər hissələrində baş verə bilər.

Göz əzələlərində də qıcolmalar yarana bilər. Əzələ qıcolmaları adətən zərərsizdir və narahatlıq doğuran problemdən daha çox qıcıqlanmaya səbəb olur. Əksər hallarda, onlar meydana çıxdıqdan və ya əsas səbəb müşahidə edildikdən sonra tez bir zamanda yox olurlar. Lakin nadir hallarda əzələ qıcolmaları nevroloji xəstəliyin əlaməti ola bilər.

Əgər uşağınız əzələ qıcqırmasından əziyyət çəkirsə, bu, valideyn olaraq sizin üçün çox narahat və əsəb gərginliyi yarada bilər. Bununla belə, əzələ qıcqırmasının dəqiq səbəbini müəyyən etmək, uşağınızın düzgün müalicə almasını təmin etməkdə son dərəcə faydalı ola bilər. Uşağın əzələlərinin qeyri-iradi qıcqırma halları çox rast gəlinməsə də , bu, baş verir. Uşaqlar da, böyüklər kimi, xoşxassəli və pəhriz çatışmazlığından yaranan qıcqırmalardan əziyyət çəkə bilərlər.

Səbəbləri

Əzələ seğirmesi əzələ fasikulyasiyası kimi də tanınır. Twitching bədəninizdə kiçik əzələ daralmalarını əhatə edir. Əzələləriniz sinirləriniz tərəfindən idarə olunan liflərdən ibarətdir. Bir sinirin stimullaşdırılması və ya zədələnməsi əzələ liflərinizin bükülməsinə səbəb ola bilər. Əzələ seğirmələrinin çoxu diqqətdən kənarda qalır və narahatlığa səbəb olmur. Bəzi hallarda onlar sinir sisteminin vəziyyətini göstərə bilər və həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Əzələ seğirmesine səbəb ola biləcək bir neçə şərt var. Kiçik əzələ seğirmesi adətən daha az ciddi, həyat tərzi ilə əlaqəli səbəblərin nəticəsidir. Daha şiddətli əzələ seğirmesi çox vaxt ciddi bir vəziyyətin nəticəsidir.

Əzələ seğirmesinin ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir

• Fiziki fəaliyyətdən sonra seğirmə baş verə bilər, çünki məşq zamanı istifadə olunan əzələlərdə laktik turşu toplanır. Ən çox qolları, ayaqları və arxanı təsir edir.
• Stress nəticəsində yaranan əzələ seğirmələri və narahatlıq adətən "sinir gənələri" adlanır. Bu şərtlər bədənin hər hansı bir əzələsinə təsir göstərə bilər.
• Həddindən artıq kofein və digər dərmanların istehlakı bədənin hər hansı bir hissəsində əzələlərin bükülməsinə səbəb ola bilər.
• Bəzi qida maddələrinin çatışmazlığı xüsusilə göz qapaqlarında, baldırlarda və əllərdə əzələ spazmlarına səbəb ola bilər. Qida çatışmazlığının ümumi növlərinə D vitamini, B vitamini və kalsium çatışmazlığı daxildir.
• Susuzlaşdırma xüsusilə bədənin daha böyük əzələlərində əzələlərin büzülməsinə və seğirməsinə səbəb ola bilər. Bunlara ayaqlar, qollar və gövdə daxildir.
• Siqaretdə və müxtəlif tütün məmulatlarında olan nikotin xüsusilə ayaqlarda əzələlərin seğirməsinə səbəb ola bilər.
• Göz qapağı və ya gözün xarici hissəsi qıcıqlandıqda göz qapağında və ya ətraf bölgədə əzələ spazmları yarana bilər.
• Kortikosteroidlər və estrogen həbləri də daxil olmaqla müəyyən dərmanların mənfi təsirləri əzələ spazmlarına səbəb ola bilər. Seğirmə əllərə, qollara və ya ayaqlara da təsir edə bilər.
• Əzələ spazmlarının bu ümumi səbəbləri adətən asanlıqla həll edilə bilən kiçik şərtlərdir. Seğirmə bir neçə gün ərzində azalmalıdır.

Bununla belə, dərmanlarınızın əzələlərin seğirməsinə səbəb olduğundan şübhələnirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Həkiminiz azaldılmış bir doza təyin edə və ya başqa bir dərmana keçə bilər. Əgər sizdə qida çatışmazlığı olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizlə də məsləhətləşməlisiniz.

Daha Ciddi Səbəblər

Əzələ seğirmesinin əksəriyyəti kiçik şərtlərin və müəyyən vərdişlərin təsiri olsa da, bəzi əzələ spazmları daha ciddi səbəblərdən qaynaqlana bilər. Bu pozğunluqlar tez-tez beyin və onurğa beyni də daxil olmaqla sinir sistemi ilə bağlı problemlərlə əlaqədardır. Onlar əzələlərinizlə əlaqəli sinirləri məhv edə bilər və bu da seğirməyə səbəb ola bilər. Əzələ seğirmelerini tetikleyen nadir, lakin ciddi şərtlərdən bəziləri bunlardır:

• Əzələ distrofiyaları, gələcəkdə əzələləri zədələyən və zəiflədən irsi xəstəliklər qrupudur. Üz və boyun və ya kalça və çiyinlərdə əzələ seğirmesi yarada bilərlər.
• Lou Gehrig xəstəliyi, həmçinin amyotrofik yanal skleroz adlanır, sinir hüceyrələrinin ölümünə səbəb olan bir xəstəlikdir. Bükülmə ümumiyyətlə bədənin hər hansı bir hissəsindəki əzələlərə təsir göstərir, lakin adətən ilk növbədə qol və ayaqlarda olur.
• Onurğa əzələlərinin atrofiyası onurğa beynindəki motor sinir hüceyrələrini zədələyir, əzələ hərəkətinin idarə edilməsinə təsir edir, bu da dilin bükülməsinə səbəb ola bilər.
• İsaak sindromu əzələ liflərini stimullaşdıran sinirlərə təsir edir, nəticədə əzələlərin tez-tez seğirilməsi baş verir. Spazmlar ən çox qol və ayaq əzələlərində olur.
• Əzələ seğirmesi adətən fövqəladə hal deyil, lakin təhlükəli tibbi vəziyyət buna səbəb ola bilər. Əgər seğirmeniz xroniki və ya müəyyən bir problemə çevrilirsə, həkiminizlə görüş alın.

Əlamətləri və simptomları

Əzələlər qeyri-ixtiyari büzüldükdə və birdən-birə boşaldıqda seğirmə baş verdikdə, yüngül seğirmələr onları yaşayan şəxs üçün nəzərə çarpır, lakin adətən başqaları üçün aydın deyil. Güclü məşqdən sonra yorğunluq, əzələlərin qeyri-ixtiyari bükülməsi üçün çox yaygındır. Yuxuya gedəndə bir çox insan çoxsaylı əzələ qruplarının seğirilməsi və əsməsi ilə qarşılaşır. Göz qapağının seğirmə əzələləri də yaygındır.

Parkinson xəstəliyində qıcqırma və üz qırışması müşahidə olunur , baxmayaraq ki, bir çox digər simptomlar üstünlük təşkil edir. Huntington xoreyasında diqqət yalnız spesifik qeyri-iradi əzələ hərəkətlərinə deyil, hətta bu xəstəliklə əlaqəli psixoloji qıcıqlanma, apatiya və maniya vəziyyətlərinə də yönəlir.

Əzələ seğirmesi aşağıdakılara səbəb olur

• incəlik
• Yerli ağrı
• İştirak edən əzələ möhkəm olur
• İştirak edən ekstremitenin funksiyası pozulur
• Tutmaqda və ya yazmaqda çətinlik (yazıçının krampı) və ya əl əzələsi təsirləndikdə bu, əzələlərin bükülməsinə səbəb ola bilər. Ayağın və ya baldırın əzələləri təsirləndikdə, bu, yeriməkdə çətinlik yarada bilər.

Risk faktorları

• Müəyyən dərmanlar
• Həyata
• Susuzlaşdırma
• Maqnezium, kalsium, kaliumun aşağı qan səviyyələri
• B1, B5 və ya B6 vitaminlərinin aşağı qan səviyyələri.

Diaqnoz

Həkiminizlə məsləhətləşdiyiniz zaman, həkiminiz əsas səbəbi tapmaq üçün sizdən əzələ seğirmeniz barədə soruşacaq. Siz müzakirə edəcəksiniz:

• Əzələləriniz seğirməyə başlayanda
• Seğirmələrin meydana gəldiyi yerdə
• Qıvrımlar nə qədər tez-tez baş verir
• Qırışlar nə qədər davam edir
• Qarşılaşa biləcəyiniz hər hansı digər əlamətlər
• Həkim daha sonra fiziki müayinə keçirəcək və xəstəlik tarixçənizi toplayacaq. Mövcud sağlamlıq vəziyyəti barədə həkiminizə məlumat verməlisiniz.

Həkim, əzələ seğirmenizin əsas bir vəziyyətlə əlaqədar olduğundan şübhələndiyi təqdirdə, çox güman ki, xüsusi diaqnostik testlər təyin edəcək. Onlar sifariş verə bilərlər:

1. Elektrolit səviyyələrini və tiroid funksiyasını qiymətləndirmək üçün qan testləri
2. An MHİ tara
3. CT scan
4. Əzələlərin və onları idarə edən sinir hüceyrələrinin sağlamlığını qiymətləndirmək üçün elektro-mioqrafiya

Bu diaqnostik testlər həkiminizə əzələ seğirmenizin səbəbini müəyyən etməyə kömək edə bilər. Davamlı və xroniki əzələ seğirmeniz varsa, bunun səbəbi ciddi bir tibbi vəziyyət ola bilər. Problemi mümkün qədər tez tanımaq və müalicə etmək vacibdir. Erkən müdaxilə çox vaxt uzunmüddətli dünyagörüşünüzü və müalicə seçimlərinizi yaxşılaşdıra bilər.

Müalicə

Əzələ seğirmesi üçün adətən müalicə tələb olunmur. Heç bir müalicə olmadan spazmlar bir neçə gün ərzində yox olur. Bununla belə, hər hansı bir ciddi vəziyyət əzələ seğirmesine səbəb olarsa, müalicə tələb oluna bilər. Dəqiq diaqnozdan asılı olaraq, həkiminiz simptomları yüngülləşdirmək üçün müəyyən dərmanlar təyin edə bilər.

Müalicə üçün dərmanlar daxildir:

1. Kortikosteroid - betametazon (Celestone) və prednizon (Rayos)
2. Muscle Relaxants - karisoprodol (Soma) və siklobenzaprin (Amrix)
3. Sinir-əzələ blokerləri – inko-botulinum toksini A (Xeomin) və rima-botulinum toksini B (Myobloc)

Cərrahiyyə: Opsoklonus-mioklonuslu uşaqlarda mioklonik aktivliyə səbəb olan şişlər cərrahi yolla çıxarılmalı və ya kimyaterapiya və şüa terapiyası ilə müalicə olunmalıdır. Prednizon və ya adrenokortikotrop hormon (ACTH) kimi oral kortikosteroidlər təyin edilə bilər.

Davranış dəyişiklikləri: Yuxu çatışmazlığı epilepsiya xəstəsi olan bəzi uşaqlarda tutma fəaliyyətini artıra bilər və bu da onların kifayət qədər yatmasını vacib edir. Tutmaları işığa (işığa həssaslıq tutmaları) səbəb olan insanlar titrəyən işıqlara məruz qalmaqdan çəkinməlidirlər. Bəzi tövsiyələrə video monitorlardan daha uzaqda oturmaq və kifayət qədər arxa işıqlandırmanın olduğundan əmin olmaq daxildir.

Qarşısının alınması

Əzələ seğirmesinin qarşısını almaq həmişə mümkün deyil. Bununla belə, aşağıdakı şeylər riskinizi azaltmağa kömək edə bilər:

Balanslı pəhriz yemək (aşağıda verilmiş balanslaşdırılmış pəhriz üçün məsləhətlər)

• Təzə meyvə və tərəvəz yeyin.
• Sizi enerji üçün karbohidratlarla təmin edən tam taxıl yeyin.
• Müntəzəm olaraq orta miqdarda protein qəbul edin.
• Zülalınızın çox hissəsini toyuq və tofu kimi yağsız mənbələrdən əldə edin.

Uşağınız kifayətdir

• İnsanın özünü sağlam tutması üçün gündə ən azı 6-8 saat fasiləsiz yatması lazımdır. (Yuxu bədənin sağalmasına və bərpasına kömək edir, əsəblərinizin dincəlməsinə vaxt verir).

Stressi idarə edin

• Yoqa, meditasiya, Tai Çi kimi istirahət üsulları həyatınızda stressi aradan qaldırmağa kömək edir.
• Stressi azaltmaq üçün həftədə 3 dəfə məşq edin.
• Stressinizi aradan qaldırmaq üçün bir terapevtlə danışın.

Kofein qəbulunuzu məhdudlaşdırın

• Kofeinli içkilər içməkdən və ya tərkibində kofein olan qidalardan çəkinin. Bu qidalar və içkilər əzələ seğirmesini artıra və ya təşviq edə bilər.

Smoking çıxın

• Siqareti tərk etmək həmişəlik yaxşı bir fikirdir. Nikotin mərkəzi sinir sisteminizə təsir edən yumşaq bir stimullaşdırıcıdır. Siqareti tərgitmək həm də digər ciddi sağlamlıq problemləri riskinizi azaltmağa kömək edir.

Dərmanları dəyişdirin

• Əgər amfetamin kimi stimullaşdırıcı dərman qəbul edirsinizsə və əzələ seğirməsi inkişaf edirsinizsə, həkiminizlə danışın. Həkiminiz seğirməyə səbəb olmayan başqa bir dərman təyin edəcək.

FAQ

Büzüşmə nədir?

Əzələ qıcolmaları əzələ və ya əzələ liflərinin kiçik sahələrini əhatə edən kiçik qeyri-iradi hərəkətlərdir.

Qıcolma üçün risk faktorları hansılardır?

Aşağıdakılar qıcolma üçün risk faktorlarıdır -

• Müəyyən dərmanlar
• Həyata
• Susuzlaşdırma
• Maqnezium, kalsium, kaliumun aşağı qan səviyyələri
• Qanda b1, b5 və ya b6 vitaminlərinin səviyyəsinin aşağı olması

Twitch başqa bir adla tanınırmı?

Əzələ qıcolmaları həmçinin əzələ fasikulyasiyaları kimi də tanınır.

Lou Gehrig xəstəliyi nədir?

Lu Geriq xəstəliyi, həmçinin amiotrofik lateral skleroz adlanır. Sinir hüceyrələrinin ölümünə səbəb olan bir xəstəlikdir. Qıcqırma adətən bədənin istənilən hissəsindəki əzələlərə təsir edir, lakin adətən əvvəlcə qol və ayaqlarda baş verir.

Qıcolmanı müalicə etmək üçün hansı dərman istifadə olunur?

Qıcolmanı müalicə etmək üçün istifadə edilən bu dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

• Kortikosteroidlər – betametazon (Celestone) və prednizon (Rayos)
• Əzələ gevşetici maddələr – karisoprodol (Soma) və siklobenzaprin (Amrix)
• Sinir-əzələ blokerləri - inko-botulinum toksin A (Xeomin) və rima-botulinum toksin B (Myobloc).

Apollo Xəstəxanaları Hindistanda ən yaxşı oftalmoloqa malikdir. Yaxınlıqdakı şəhərinizdəki ən yaxşı həkimləri tapmaq üçün aşağıdakı linklərə daxil olun:

• Banqalorda oftalmoloq
• Çennayda oftalmoloq
• Haydarabadda oftalmoloq
• Dehlidə oftalmoloq
• Mumbayda oftalmoloq
• Kolkata-da oftalmoloq