માથાનો દુખાવો - કારણો, લક્ષણો, નિદાન અને સારવાર

માથાનો દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓમાંની એક છે જે દરેક વ્યક્તિને તેમના જીવનના અમુક તબક્કે અસર કરે છે. માથાનો દુખાવોનું મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે માથામાં અથવા ચહેરામાં દુખાવો થવો જે ધબકારા, સતત, તીક્ષ્ણ અથવા નિસ્તેજ હોઈ શકે છે. ડોકટરો દવાઓ, તણાવ વ્યવસ્થાપન અને બાયોફીડબેક વડે માથાના દુખાવાની સારવાર કરે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં માથાનો દુખાવો કેટલો સામાન્ય છે?

માથાનો દુખાવો એ વિશ્વની સૌથી સામાન્ય સ્થિતિઓમાંની એક છે જે થ્રોબિંગ પીડાનું કારણ બને છે. વિશ્વભરમાં લગભગ 75% પુખ્ત વયના લોકોને એક વર્ષમાં માથાનો દુખાવો થાય છે. કામ અને શાળામાંથી ગેરહાજર રહેવાનું મુખ્ય કારણ માથાનો દુખાવો છે. તે દર્દીના સામાજિક અને પારિવારિક જીવનને પણ અસર કરે છે. કેટલાક લોકો માટે, સતત માથાનો દુખાવો સામે લડવાથી ચિંતા થઈ શકે છે અને હતાશા.

માથાના દુખાવાના પ્રકાર

• 150 થી વધુ વિવિધ પ્રકારના માથાનો દુખાવો ત્રણ મુખ્ય શ્રેણીઓમાં આવે છે - પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો, ગૌણ માથાનો દુખાવો અને ક્રેનિયલ ન્યુરલજીઆ.

1. પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો - પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો એ અંતર્ગત બિમારીનું લક્ષણ નથી પરંતુ માથું અને ગરદનની રચનાને લગતી સમસ્યાઓનું પરિણામ છે. ઊંઘની પેટર્નમાં તણાવ અને વિક્ષેપ ઘણીવાર આ માથાનો દુખાવોનું કારણ છે.                                                     
2. ગૌણ માથાનો દુખાવો - ગૌણ માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે તેમની સાથે સંકળાયેલ અંતર્ગત બિમારી ધરાવે છે, જેમ કે સાઇનસ માથાનો દુખાવો જે સાઇનસમાં દબાણ અથવા ચેપ વધે ત્યારે થાય છે. એ આધાશીશી ધબકારા સાથેના માથાનો દુખાવો એ એક પ્રકાર છે અને સામાન્ય રીતે માથાની એક બાજુએ થાય છે. તે ઘણીવાર તણાવ, હોર્મોન્સ, અવાજ, પર્યાવરણ અને અન્ય ઘણા પરિબળો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓ પુરૂષો કરતાં વધુ સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત છે.

જો માથાનો દુખાવો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે અને ગરદનની જડતા જેવા લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ હોય, તાવ, ઉલટી, દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર, શરીરની એક બાજુ સંવેદનામાં ફેરફાર. તે કિસ્સામાં, તે ગંભીર ચેપના વિકાસને કારણે હોઈ શકે છે.

3. ક્રેનિયલ ન્યુરલજીઆ: ચહેરા અને અન્ય માથાનો દુખાવો જે પીડા થાય છે તેમાં રીબાઉન્ડ માથાનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ દવાનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે ત્યારે દર્દીને માથાનો દુખાવો ફરી વળે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે પીડા દવાઓના વારંવાર ઉપયોગથી સતત માથાનો દુખાવો થાય છે. 

પ્રાથમિક અને ગૌણ માથાનો દુખાવોના પ્રકાર:

આ પ્રાથમિક માથાનો દુખાવોના સામાન્ય પ્રકારોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો - ટીઆ માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે વચ્ચે રહે છે 15 મિનિટ અને 3 કલાક અને દિવસમાં એક થી આઠ વખત થઈ શકે છે. તેઓ વારંવાર 4-12 અઠવાડિયા સુધી ઊભી થઈ શકે છે અને પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો દરરોજ લગભગ એક જ સમયે થાય છે.
• આધાશીશી - આધાશીશી એક માથાનો દુખાવો જે સામાન્ય રીતે માથાની એક બાજુએ તીવ્ર ધબકારા અથવા સ્પંદનીય સંવેદનાનું કારણ બની શકે છે.
• નવા દૈનિક સતત માથાનો દુખાવો (NDPH) અચાનક શરૂ થાય છે અને ત્રણ મહિનાથી વધુ ચાલે છે. તે સામાન્ય રીતે NDPH ની શરૂઆત પહેલા અવારનવાર માથાનો દુખાવો ધરાવતા લોકોમાં થાય છે.
• તણાવ માથાનો દુખાવો -હળવાથી મધ્યમ પીડાનું કારણ બને છે અને સમય જતાં વારંવાર થાય છે.

ગૌણ માથાનો દુખાવોના ચોક્કસ પ્રકારોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ માથાનો દુખાવો - રીબાઉન્ડ માથાનો દુખાવો તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે એવા લોકોમાં થાય છે જેઓ તેમના માથાના દુખાવાની સારવાર માટે વારંવાર દવાઓ લે છે. 
• સાઇનસ માથાનો દુખાવો - સાઇનસ ચેપને કારણે થાય છે જે સાઇનસમાં ભીડ અને બળતરા તરફ દોરી જાય છે. 
• કરોડરજ્જુના માથાનો દુખાવો - સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહીના ઓછા દબાણ અથવા વોલ્યુમને કારણે થાય છે. તે સ્વયંસ્ફુરિત સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહી લીક, સ્પાઇનલ ટેપ અથવા સ્પાઇનલ એનેસ્થેસિયાને કારણે છે.
• થંડરક્લૅપ માથાનો દુખાવો - ઉત્તેજક છે અને અચાનક શરૂ કરો. થંડરક્લેપ માથાનો દુખાવો 1 મિનિટની અંદર તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે અને ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ સુધી ચાલે છે.

શું માથાનો દુખાવો વારસાગત છે?

માથાનો દુખાવો પરિવારોમાં થાય છે, ખાસ કરીને માઇગ્રેન. માઇગ્રેનથી પીડિત બાળકોમાં ઓછામાં ઓછા એક માતાપિતા હોય છે જેમની પાસે પણ હોય છે. જે બાળકોના માતા-પિતા માઇગ્રેનથી પીડાય છે તેઓને પણ વિકાસ થવાની શક્યતા ચાર ગણી વધારે છે.

માથાનો દુખાવો પરિવારમાં વહેંચાયેલા પરિબળોને કારણે પણ થઈ શકે છે, જેમ કે:

• • અમુક ખોરાક અથવા ઘટકોનો વપરાશ, જેમ કે કેફીન, આલ્કોહોલ, આથોવાળા ખોરાક, ચોકલેટ અને ચીઝ
  • નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન
  • એલર્જનનો સંપર્ક
• પરફ્યુમ અથવા ઘરગથ્થુ રસાયણોમાંથી તીવ્ર ગંધ

માથાનો દુખાવો ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, જેમ કે નીચેના:

• મગજની આસપાસની સિસ્ટમ સહિત ખોપરીના બંધારણમાં બળતરા અથવા બળતરા મગજના કાર્યને અસર કરી શકે છે.
• નાકના આઘાતને કારણે રક્ત પ્રવાહ અથવા રક્ત પરિભ્રમણમાં ફેરફાર 
• નિર્જલીયકરણ અને પ્રણાલીગત બીમારી, ચેપ સહિત
• દવાઓ પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા અને મગજની પ્રવૃત્તિના રસાયણશાસ્ત્રમાં ફેરફાર
• ડ્રગ ઉપાડ અને ડ્રગનો દુરુપયોગ
• પર્યાવરણીય પરિબળો જેમ કે ઘરગથ્થુ રસાયણો અથવા અત્તરમાંથી તીવ્ર ગંધનો સંપર્ક
• એલર્જનનો સંપર્ક.
• સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
• હોર્મોનલ ફેરફારો.
• ઊંઘનો અભાવ અથવા વિક્ષેપિત ઊંઘ.
• અન્ય પરિબળોમાં તણાવ, મેનોપોઝ અથવા માસિક સ્રાવની સ્ત્રીઓ અને ખોરાકની આદતોનો સમાવેશ થાય છે.

ત્રણ મુખ્ય પ્રકારના માથાના દુખાવાના કારણો

1. પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો - તે અતિશય સક્રિયતા અથવા માથામાં પીડા-સંવેદનશીલ માળખામાં સમસ્યાઓને કારણે હોઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• મગજના ચોક્કસ વિસ્તારો
• રક્તવાહિનીઓ
• સ્નાયુઓ
• ચેતા
• મગજના રસાયણો

પ્રાથમિક માથાનો દુખાવોના પ્રકારોનાં કારણો નીચે મુજબ છે.

• તણાવ માથાનો દુખાવો - પ્રાથમિક માથાનો દુખાવોનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે, અને તેનું કારણ અજ્ઞાત છે. તે વિવિધ પરિબળોને કારણે હોવાનું માનવામાં આવે છે જે માથા અને ગરદનના ઉપરના ભાગમાં હાજર બંધારણોમાં બળતરા અથવા બળતરા પેદા કરે છે. તાણના માથાના દુખાવાના સૌથી સામાન્ય સ્થળો કપાળ, મંદિરો (સ્નાયુઓ જે આ વિસ્તારમાં સ્થિત જડબાને ખસેડે છે), અને તે પ્રદેશ જ્યાં ગરદનના ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ ખોપરીના પાયામાં જોડાય છે. શારીરિક તણાવ (હાથિક શ્રમ અને લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર અથવા ડેસ્ક પર બેસવું) અને ભાવનાત્મક તણાવ પણ આ પ્રકારના માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે. 
• ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો - સામાન્ય રીતે રસાયણો (સેરોટોનિન અને હિસ્ટામાઇન) ના અચાનક પ્રકાશનને કારણે થાય છે. તેઓ વારંવાર લાંબા સમય સુધી થાય છે અથવા દરરોજ (અઠવાડિયાના સમયગાળા) થઈ શકે છે.

• માઈગ્રેન - જ્યારે અસ્થિર ચેતા કોષો વિવિધ ટ્રિગર્સ પર વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપે છે ત્યારે થાય છે. ચેતા કોષો રુધિરવાહિનીઓ માટે આવેગ મોકલે છે અને મગજમાં રાસાયણિક ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે જેના પરિણામે ઘણો દુખાવો થાય છે.
• નવા દૈનિક સતત માથાનો દુખાવો (NDPH) નું કારણ અજ્ઞાત છે. તે સામાન્ય રીતે એવા લોકોમાં વિકસે છે જેમાં અગાઉનો અથવા નોંધપાત્ર માથાનો દુખાવો ઇતિહાસ નથી.

1. ગૌણ માથાનો દુખાવો ઘણીવાર અંતર્ગત માળખાકીય રોગ અથવા ચેપને કારણે થાય છે. તેઓ જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે અને તેનું નિદાન અને અસરકારક રીતે સારવાર થવી જોઈએ. અંતર્ગત રોગોના કારણોને ઓળખવા માટે ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણ કરી શકાય છે. અન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• માથા અને ગરદન પર ઇજા. આ આઘાતનું કારણ બની શકે છે એડીમા અને મગજમાં સોજો (રક્તસ્ત્રાવ વિના), દુખાવો, મગજની જગ્યાની અંદર રક્તસ્ત્રાવ (મેનિન્જીસની વચ્ચે), માથાની ઈજાને કારણે રક્તસ્ત્રાવ વિના ઉશ્કેરાટ, ઉશ્કેરાટ પછીનો માથાનો દુખાવો અને, ગરદનની ઈજા અને વ્હીપ્લેશ ઈજાને કારણે દુખાવો.
• પ્રણાલીગત ચેપનો સમાવેશ થાય છે ન્યૂમોનિયા, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, એન્સેફાલીટીસ, મેનિન્જીટીસ. અમુક કિસ્સાઓમાં, HIV/AIDS ગૌણ માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે
• રક્ત પરિભ્રમણમાં સમસ્યાઓ (આર્ટેરિયોવેનસ ખોડખાંપણ) અને માથા અને ગરદનની ઇજાઓ જેના કારણે TIA (ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલો) અથવા સ્ટ્રોક ગૌણ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. કેરોટીડ અને ટેમ્પોરલ ધમનીઓમાં બળતરા, અને એન્યુરિઝમ (રક્ત વાહિનીમાં એક નબળો વિસ્તાર જે રક્તસ્રાવનું કારણ બને છે) પણ માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
• હુમલા, મગજની ગાંઠો (કેન્સર), અને હાયપરટેન્શન (ઉચ્ચ BP) પણ નોંધપાત્ર માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
• દવાઓ અને દવાઓ જેનો ઉપયોગ કાર્ડિયાક સમસ્યાઓ, હાયપરટેન્શન, કાર્ડિયાક સમસ્યાઓ, ફૂલેલા તકલીફ, અને મૌખિક ગર્ભનિરોધક માથાનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે. પીડાની દવાઓ, માદક દ્રવ્યો અને કેટલીક પીડાનાશક દવાઓ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન અને એસ્પિરિન પણ માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે. 
• દાંત, નાક અને આંખોના ચેપ જેમ કે સાઇનસાઇટિસ, ઇરિટિસ, ગ્લુકોમા, અને દાંતમાં દુખાવો માથાનો દુખાવોનું કારણ હોઈ શકે છે.
• હાઇપોથાઇરોડિઝમ અને ઉચ્ચ જેવા અંતર્ગત રોગો લોહિનુ દબાણ (હાયપરટેન્શન) માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. ડિહાઇડ્રેશનથી પીડાતા દર્દીઓ અથવા કિડની નિષ્ફળતા ગૌણ માથાનો દુખાવો પણ અનુભવી શકે છે.

1. માથાનો દુખાવો ફરી વળે છે: માથાનો દુખાવોની દવાઓ કે જે સામાન્ય રીતે પુનઃપ્રાપ્ત માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે તે છે પેઇનકિલર્સ, પેઇન રિલીવર્સનું મિશ્રણ, આધાશીશીની દવાઓ અને અફીણ. જો ભલામણ કરેલ દૈનિક માત્રા ઓળંગાઈ જાય, તો એસ્પિરિન અને એસિટામિનોફેન માથાના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે. સામાન્ય ગુનેગારો એસ્પિરિન, કેફીન અને એસેટામિનોફેનને જોડતી પીડા નિવારક દવાઓ છે. બટાલબીટલ ધરાવતા સંયોજનમાં ઉચ્ચ જોખમ જોવા મળે છે. ટ્રિપ્ટન્સ (સુમાટ્રિપ્ટન) અને અમુક અર્ગોટ્સ જેમ કે માઈગ્રેનની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાતા એર્ગોટામાઈન ઘણીવાર આ પ્રકારના માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે. કૃત્રિમ અફીણના સંયોજનોમાંથી મેળવેલા પેઇનકિલર્સમાં કોડીન અને એસિટામિનોફેનના સંયોજનોનો સમાવેશ થાય છે અને તેઓ આ પ્રકારના માથાનો દુખાવો પણ કરી શકે છે.

માથાનો દુખાવો શું લાગે છે?

માથાના દુખાવાના લક્ષણો દર્દીને જે માથાનો દુખાવો અનુભવે છે તેના આધારે અલગ અલગ હોય છે:

1. તણાવ માથાનો દુખાવો: કારણ કે આ માથાનો દુખાવોનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે, પીડા નીચે મુજબ છે:

• હળવાથી મધ્યમ
• ધબકારા વિના સતત
• માથાની બંને બાજુએ (દ્વિપક્ષીય)
• નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન ખરાબ થાય છે જેમ કે ઉપર વાળવું અથવા ઉપર ચાલવું
• ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સારવાર માટે પ્રતિભાવશીલ

2. માઇગ્રેઇન્સ: આ બીજો સૌથી સામાન્ય માથાનો દુખાવો છે. માઇગ્રેનથી પીડાતા અનુભવો:

• ઉબકા અથવા ઉલટી
• મધ્યમથી ગંભીર પીડા અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ધબકારા મારતો અથવા ધબકતો દુખાવો
• માથાનો દુખાવો જે ચાર કલાકથી ત્રણ દિવસ સુધી રહે છે
• પ્રકાશ, અવાજ અથવા ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
• પેટ નો દુખાવો

3. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો: આ પ્રાથમિક માથાનો દુખાવોનું સૌથી ગંભીર સ્વરૂપ છે અને નામ સૂચવે છે તેમ જૂથો અથવા ક્લસ્ટરોમાં આવે છે. તેઓ દિવસમાં એકથી આઠ વખત થાય છે અને બે અઠવાડિયાથી ત્રણ મહિના સુધી થઈ શકે છે. કેટલીકવાર, આ માથાનો દુખાવો મહિનાઓ અથવા વર્ષો સુધી સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ શકે છે, ફક્ત પછીથી પાછો આવે છે. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો અનુભવતા દર્દીને મળી શકે છે:

• બર્નિંગ અથવા છરાબાજીની સંવેદના સાથે તીવ્ર.
• એક આંખની પાછળ અથવા આંખના પ્રદેશમાં સ્થિત છે અને બાજુઓ બદલાતી નથી.
• થ્રોબિંગ અથવા સતત.

4. સાઇનસ માથાનો દુખાવો: તે સાઇનસમાં ભીડ અને બળતરાને કારણે થતા સાઇનસ ચેપનું પરિણામ છે - તે ચેક અને કપાળની પાછળના ખુલ્લા માર્ગો છે. મોટેભાગે, હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ અને વ્યક્તિઓ સાઇનસ માથાનો દુખાવો માટે માઇગ્રેનને ભૂલ કરે છે. લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ગાલના હાડકાં અને કપાળમાં ઊંડો અને સતત દુખાવો
• મોઢામાં ખરાબ સ્વાદ
• ચહેરા પર સોજો
• કાનમાં સંપૂર્ણતાની લાગણી
• દુખાવો જે માથાના અચાનક હલનચલન અથવા તાણ સાથે વધુ ખરાબ થાય છે
• તાવ
• લાળ સ્રાવ

5. દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ માથાનો દુખાવો: આને રીબાઉન્ડ માથાનો દુખાવો પણ કહેવાય છે. તે લગભગ 5% લોકોને અસર કરે છે જેઓ વારંવાર માથાના દુખાવા માટે પીડા રાહત દવાઓ લે છે. પીડા નિવારક દવાઓનું સતત સેવન આખરે માથાનો દુખાવોની સંખ્યામાં વધારો તરફ દોરી શકે છે. દવાઓના વધુ પડતા ઉપયોગના ચિહ્નોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• માથાનો દુખાવો વધુ વારંવાર થઈ શકે છે
• વગર કરતાં વધુ માથાનો દુખાવો અનુભવો
• પીડા જે સવારે વધુ ખરાબ હોય છે

6. બાળકોમાં માથાનો દુખાવો: મોટાભાગના બાળકો હાઈસ્કૂલમાં પહોંચે ત્યારે માથાનો દુખાવો અનુભવે છે. લગભગ 20% બાળકો તણાવપૂર્ણ માથાનો દુખાવો અનુભવે છે અને માઇગ્રેન એ પુનરાવર્તિત સમસ્યા છે. ટ્રિગર્સમાં શામેલ છે:

• ચોક્કસ ખોરાક
• ઊંઘ ચક્રમાં ફેરફાર
• પર્યાવરણીય પરિબળો
• તણાવ

7. નવા દૈનિક સતત માથાનો દુખાવો: આ અચાનક આવે છે અને ત્રણ મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે. આ સામાન્ય રીતે તે વ્યક્તિઓમાં થાય છે જેમણે અગાઉ વારંવાર માથાનો દુખાવો અનુભવ્યો નથી. પીડા છે:

• હળવા કર્યા વિના સતત અને સતત
• માથાની બંને બાજુઓ પર સ્થિત છે
• દવાઓ માટે બિન-પ્રતિભાવ

માથાનો દુખાવો લક્ષણો

માથાના દુખાવાના લક્ષણો માથાના દુખાવાના પ્રકારને આધારે અલગ અલગ હોય છે.

1. પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો

a તણાવ માથાનો દુખાવો

સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણો છે

• પીડા બેન્ડ જેવી ચુસ્તતા અથવા દબાણ સાથે સંકળાયેલ છે અને માથાને ઘેરી શકે છે. દબાણ મંદિરો અને આખા કપાળ પર અનુભવાય છે. દ્વિપક્ષીય દુખાવો (બંને બાજુએ દુખાવો) જોવા મળે છે. 
• ઉબકા અને ઉલટી આ પ્રકારમાં જોવા મળતા નથી. અવાજ અને પ્રકાશથી માથાનો દુખાવો વધતો નથી. 
• જીવનની ગુણવત્તા પર વધુ અસર થતી નથી, અને દર્દી દિનચર્યાને અનુસરી શકે છે.

b ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો

• પીડા જૂથોમાં આવે છે (ક્લસ્ટર તરીકે) પીડા-મુક્ત સમયગાળા દ્વારા અલગ પડે છે. પીડા મહિનાઓથી વર્ષો સુધી રહી શકે છે, અને કેટલાક મહિનાઓથી વર્ષો સુધી માથાનો દુખાવો અનુભવી શકતો નથી. આ માથાનો દુખાવો ઘણીવાર દર્દીને મધ્યરાત્રિમાં જગાડે છે.
• પીડાનો દરેક એપિસોડ 30-90 સેકંડ સુધી ચાલે છે. તે ઉત્તેજક પીડા છે અને સામાન્ય રીતે આંખોની પાછળ અથવા તેની આસપાસ થાય છે. અસરગ્રસ્ત બાજુનું નાક વહેતું અથવા ભીડ થઈ શકે છે, અને આંખો પાણીયુક્ત, સોજો અથવા સોજો બની શકે છે.
• તે વારસાગત હોઈ શકે છે. ઊંઘની પેટર્નમાં ફેરફાર, દવાઓ જેવી કે નાઇટ્રોગ્લિસરિન, આલ્કોહોલનું સેવન, સિગારેટનું ધૂમ્રપાન અને ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ અને ચોકલેટ જેવા કેટલાક ખોરાક આ માથાનો દુખાવો ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
• હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસ મુજબ, ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો દરમિયાન દર્દીઓ પર મગજ સ્કેન કરવામાં આવે છે, સંશોધકોએ હાયપોથાલેમસમાં અસામાન્ય પ્રવૃત્તિનું અવલોકન કર્યું હતું. 
• આવા માથાનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓ માટે નિયમિત કાઉન્સેલિંગ જરૂરી છે કારણ કે તેઓ આત્મહત્યાની વૃત્તિ વિકસાવી શકે છે (ઉત્તેજક અને ધબકારા મારતા પીડાને કારણે).   

c માઇગ્રેઇન્સ

લક્ષણો મગફળી નીચેનાનો સમાવેશ કરો:

• મધ્યમથી ગંભીર પીડા અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં ધબકતી અથવા ધબકતી પીડા
• પીડા જે ચાર કલાકથી ત્રણ દિવસ સુધી ચાલે છે
• ઉબકા અથવા ઉલટી
• પ્રકાશ, અવાજ અથવા ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
• પેટ અપસેટ અથવા પેટ નો દુખાવો

1. ગૌણ માથાનો દુખાવો

a સાઇનસ માથાનો દુખાવો

સાઇનસ માથાનો દુખાવોના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• તાવ 
• મોઢામાં ખરાબ સ્વાદ
• ચહેરા પર સોજો
• ગાલના હાડકાં અને કપાળમાં ઊંડો, સતત દુખાવો
• કાનમાં સંપૂર્ણતાની લાગણી
• દુખાવો જે માથાના અચાનક હલનચલન અથવા તાણ સાથે વધુ ખરાબ થાય છે

b દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ માથાનો દુખાવો

દવાઓના વધુ પડતા ઉપયોગના માથાના દુખાવાના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઉબકા
• બેચેની
• મુશ્કેલીમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું
• મેમરી સમસ્યાઓ 
• માથાનો દુખાવોની આવર્તનમાં વધારો
• પીડા જે સવારે વધુ ખરાબ હોય છે

c થંડરક્લૅપ માથાનો દુખાવો

થંડરક્લેપ માથાનો દુખાવોના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• નિષ્ક્રિયતા આવે છે
• નબળાઈ
• ભાષણ સમસ્યાઓ
• ઉબકા અથવા ઉલટી
• હુમલા
• દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર
• મૂંઝવણ
• સંવેદનામાં ફેરફાર

3. રીબાઉન્ડ માથાનો દુખાવો

તેઓ દર્દીને શરૂઆતના કલાકોમાં ઊંઘ દરમિયાન જગાડે છે. જેમ કે, માથાનો દુખાવો લગભગ દરરોજ થાય છે. તેઓને પેઇનકિલર્સ દ્વારા રાહત મળી શકે છે, પરંતુ દવા બંધ થતાં માથાનો દુખાવો ફરી પાછો આવે છે. સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણો જોવા મળે છે:

• ઉબકા
• બેચેની
• ચીડિયાપણું
• એકાગ્રતામાં મુશ્કેલી
• મેમરી સમસ્યાઓ

જો લોકોને નીચેના લક્ષણો હોય તો તેઓએ તેમના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ:

• જો માથાનો દુખાવો ઉધરસ, વાળવા, શ્રમ અથવા જાતીય પ્રવૃત્તિ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે.
• જો તે તાવ અને ગરદનની જડતા, ઉલટી અથવા ઉબકા, હુમલા અને વાણી અને વર્તનમાં ફેરફાર સાથે સંકળાયેલ હોય.
• જો તે કોઈ તાજેતરના આઘાત અથવા ઈજા સાથે સંબંધિત છે
• જો તે સતત રહે છે અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે
• જો દવાઓના ઉપયોગથી પણ માથાનો દુખાવો બગડે છે

માથાનો દુખાવો નિદાન

દર્દીના વિગતવાર ઇતિહાસ પ્રાપ્ત કર્યા પછી જ માથાનો દુખાવોનું નિદાન થાય છે. એક ચિકિત્સક સંબંધિત પ્રશ્નો પૂછી શકે છે

• પીડાની અવધિ અને ગુણવત્તા
• શું ઉબકા અથવા ઉલટી સાથે અને
• પીડાનું સ્થાન અને અન્ય સંબંધિત લક્ષણો

પ્રાથમિક માથાનો દુખાવોનું નિદાન

1. તણાવ માથાનો દુખાવો: તણાવ માથાનો દુખાવોનું નિદાન ત્યારે કરવામાં આવે છે જ્યારે દર્દીની પીડાની ફરિયાદો જે હળવાથી મધ્યમ હોય છે, પ્રવૃત્તિ સાથે વધુ ખરાબ થાય છે અને માથાની બંને બાજુએ સ્થિત હોય છે. સામાન્ય રીતે, પીડા પીડામાં ધબકતી નથી અને તે પ્રકાશ, ધ્વનિ, જાહેરાતની ગંધ, ઉલટી અથવા ઉબકા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા જેવા લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકતી નથી. ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષા સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે, અને પરિણામો ઘણીવાર સામાન્ય હોય છે. જ્યારે ખોપરી ઉપરની ચામડી અથવા ગરદનના સ્નાયુઓ પર દબાણ કરવામાં આવે છે, ત્યારે થોડી કોમળતા જોવા મળે છે.
2. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો: દર્દીના ઇતિહાસ અને પીડાના એપિસોડ્સનું વર્ણન પ્રાપ્ત કર્યા પછી નિદાન કરવામાં આવે છે. આ માથાનો દુખાવોના હુમલા દરમિયાન, અસરગ્રસ્ત બાજુ પર આંખની લાલાશ અને સોજો જોઇ શકાય છે. અસરગ્રસ્ત બાજુ પર નાક વહેતું અથવા ભીડ હોઈ શકે છે.

ગૌણ માથાનો દુખાવોનું નિદાન

 નિદાન દર્દીના ઈતિહાસના આધારે શારીરિક તપાસ પછી કરવામાં આવે છે. લેબોરેટરી અને રેડિયોલોજી ટેસ્ટ પણ કરી શકાય છે. જો અંતર્ગત ચેપ અથવા રોગોને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે, તો ડૉક્ટર નિદાનની પુષ્ટિ થાય તે પહેલાં જ સારવાર શરૂ કરવાનું નક્કી કરી શકે છે.

લેબોરેટરી તપાસનો સમાવેશ થાય છે

• સીબીસી (રક્ત પરીક્ષણ): જ્યારે શરીરમાં ચેપ અથવા બળતરા જોવા મળે છે ત્યારે શ્વેત રક્તકણોની સંખ્યામાં વધારો, એરિથ્રોસાઇટ સેડિમેન્ટેશન રેટ (ESR), અથવા C-રિએક્ટિવ પ્રોટીન (CRP) જોવા મળે છે.

• ટોક્સિકોલોજી પરીક્ષણો: આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ, દુરુપયોગની અન્ય દવાઓ અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓના શંકાસ્પદ દર્દીઓ માટે તે મદદરૂપ થઈ શકે છે.

• સીટી સ્કેન (કોમ્પ્યુટરાઈઝ્ડ ટોમોગ્રાફી): ખોપરી અને મગજ અને એન્યુરિઝમ્સમાં સોજો, રક્તસ્રાવ અને કેટલાક ગાંઠો શોધવા માટે વપરાય છે.

• એમઆરઆઈ માથાની (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) મગજની શરીરરચના અને મગજ અને કરોડરજ્જુને આવરી લેતા સ્તરો દર્શાવે છે.

• કટિ પંચર મેનિન્જાઇટિસના શંકાસ્પદ કેસોમાં સ્પાઇનલ ટેપ કરવામાં આવે છે.
• ઇઇજી જો દર્દી માથાનો દુખાવો દરમિયાન બહાર નીકળી જાય તો જ મદદરૂપ થાય છે.

માથાનો દુખાવો માટે જોખમ પરિબળો

માથાનો દુખાવો થવાના સામાન્ય જોખમ પરિબળો છે:

• હતાશા
• ચિંતા
• સ્ત્રી સેક્સ
• ઊંઘની વિક્ષેપ
• નસકોરાં
• જાડાપણું
• કેફીનનો વધુ પડતો ઉપયોગ
• માથાનો દુખાવો માટે પેઇનકિલર્સનો વધુ પડતો ઉપયોગતીવ્ર પીડાની સ્થિતિ

• તણાવ માથાનો દુખાવો: આ જોખમી પરિબળો ગરદનના સ્નાયુઓના જકડાઈ જવાને કારણે થાય છે જેમ કે દાંત ચોંટવા અને પીસવા, ચિંતા, હતાશા, બાળકોમાં ગમ ચાવવા, સ્પોન્ડિલોસિસ અથવા સંધિવા ગરદનમાં અને વધુ વજન. ભાવનાત્મક તાણ, ગુસ્સો, થાક, ધૂમ્રપાન, થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ખલેલ ઊંઘ એ અન્ય જોખમી પરિબળો છે.

• આધાશીશી: જોરથી અથવા અચાનક અવાજો, ખલેલ પહોંચાડેલી ઊંઘ, ભાવનાત્મક ઘટનાઓ, ભોજન છોડવું, વધુ પડતા આલ્કોહોલનો ઉપયોગ અને હેંગઓવર. ખાદ્ય ઉત્પાદનો જેમ કે જૂની ચીઝ, આથો અથવા અથાણાંવાળા ખોરાક, ચોકલેટ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાક. અન્ય જોખમી પરિબળોમાં ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ, માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતા ફેરફારો, ચમકતી લાઇટ, અત્તર અને ગંધ જેવી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.

• ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો: મુખ્ય જોખમ પરિબળ ધૂમ્રપાન છે કારણ કે આ પ્રકાર ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં વારંવાર જોવા મળે છે. અન્ય જોખમ પરિબળ માથાની ઇજા છે.

• સાઇનસ માથાનો દુખાવો: આ માથાનો દુખાવોમાં, મુખ્ય જોખમી પરિબળોમાં એલર્જી, કાન અને નાકમાં સતત ચેપ, નાકની વિકૃતિ, અનુનાસિક પોલિપ્સ, વિચલિત અનુનાસિક ભાગ, અગાઉની સાઇનસ સર્જરીઓ અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ.

 

આધાશીશી અને માથાનો દુખાવો વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ બંને સ્થિતિઓ શરીરના માથા અને ગરદનના ભાગોને અસર કરે છે; દરેક સ્થિતિ તેના પોતાના લક્ષણોનો સમૂહ ધરાવે છે:

	આધાશીશી	માથાનો દુખાવો
સ્થાન	સામાન્ય રીતે માથાના એક ભાગને અસર કરે છે	માથાની આસપાસ, આંખો પાછળ, ખભા અને ગરદન પર અસર કરે છે
પ્રાથમિક લક્ષણો	થ્રોબિંગ પીડા પ્રકાશ, મોટા અવાજો અને મજબૂત સુગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા શારીરિક શ્રમ સાથે પીડા વધે છે	ખભા, ગરદન અને માથામાં દબાણ અનુભવાય છે
પ્રચલિતતા	માથાનો દુખાવો કરતાં તુલનાત્મક રીતે ઓછો	ખૂબ જ સામાન્ય

 

ઉપસંહાર

માથાનો દુખાવો લગભગ દરેકને અસર કરે છે, અને માથાનો દુખાવો થવાના કારણો ઘણા છે. જ્યારે માથાના દુખાવાના મોટા ભાગના કિસ્સાઓ ઘરગથ્થુ ઉપચાર દ્વારા અથવા કાઉન્ટર દવાઓ દ્વારા જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ સતત માથાનો દુખાવો ચિકિત્સક દ્વારા તપાસવાની જરૂર છે, કારણ કે તે અન્ય અંતર્ગત ડિસઓર્ડરની હાજરી સૂચવી શકે છે. 

માથાનો દુખાવો નિદાન

દર્દીના વિગતવાર ઇતિહાસ પ્રાપ્ત કર્યા પછી જ માથાનો દુખાવોનું નિદાન થાય છે. એક ચિકિત્સક સંબંધિત પ્રશ્નો પૂછી શકે છે

• પીડાની અવધિ અને ગુણવત્તા
• શું ઉબકા અથવા ઉલટી સાથે અને
• પીડાનું સ્થાન અને અન્ય સંબંધિત લક્ષણો

પ્રાથમિક માથાનો દુખાવોનું નિદાન

• તણાવ માથાનો દુખાવો: તણાવ માથાનો દુખાવોનું નિદાન ત્યારે કરવામાં આવે છે જ્યારે દર્દીની પીડાની ફરિયાદો જે હળવાથી મધ્યમ હોય છે, પ્રવૃત્તિ સાથે વધુ ખરાબ થાય છે અને માથાની બંને બાજુએ સ્થિત હોય છે. સામાન્ય રીતે, પીડા પીડામાં ધબકતી નથી અને તે પ્રકાશ, ધ્વનિ, જાહેરાતની ગંધ, ઉલટી અથવા ઉબકા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા જેવા લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકતી નથી. ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષા સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે, અને પરિણામો ઘણીવાર સામાન્ય હોય છે. જ્યારે ખોપરી ઉપરની ચામડી અથવા ગરદનના સ્નાયુઓ પર દબાણ કરવામાં આવે છે, ત્યારે થોડી કોમળતા જોવા મળે છે.
• ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો: દર્દીના ઇતિહાસ અને પીડાના એપિસોડ્સનું વર્ણન પ્રાપ્ત કર્યા પછી નિદાન કરવામાં આવે છે. આ માથાનો દુખાવોના હુમલા દરમિયાન, અસરગ્રસ્ત બાજુ પર આંખની લાલાશ અને સોજો જોઇ શકાય છે. અસરગ્રસ્ત બાજુ પર નાક વહેતું અથવા ભીડ હોઈ શકે છે.

ગૌણ માથાનો દુખાવોનું નિદાન

 નિદાન દર્દીના ઈતિહાસના આધારે શારીરિક તપાસ પછી કરવામાં આવે છે. લેબોરેટરી અને રેડિયોલોજી ટેસ્ટ પણ કરી શકાય છે. જો અંતર્ગત ચેપ અથવા રોગોને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે, તો ડૉક્ટર નિદાનની પુષ્ટિ થાય તે પહેલાં જ સારવાર શરૂ કરવાનું નક્કી કરી શકે છે.

લેબોરેટરી તપાસનો સમાવેશ થાય છે

• સીબીસી (રક્ત પરીક્ષણ): જ્યારે શરીરમાં ચેપ અથવા બળતરા જોવા મળે છે ત્યારે શ્વેત રક્તકણોની સંખ્યામાં વધારો, એરિથ્રોસાઇટ સેડિમેન્ટેશન રેટ (ESR), અથવા C-રિએક્ટિવ પ્રોટીન (CRP) જોવા મળે છે.

• ટોક્સિકોલોજી પરીક્ષણો: આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ, દુરુપયોગની અન્ય દવાઓ અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓના શંકાસ્પદ દર્દીઓ માટે તે મદદરૂપ થઈ શકે છે.

• સીટી સ્કેન (કોમ્પ્યુટરાઈઝ્ડ ટોમોગ્રાફી): ખોપરી અને મગજ અને એન્યુરિઝમ્સમાં સોજો, રક્તસ્રાવ અને કેટલાક ગાંઠો શોધવા માટે વપરાય છે.

• એમઆરઆઈ માથાની (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) મગજની શરીરરચના અને મગજ અને કરોડરજ્જુને આવરી લેતા સ્તરો દર્શાવે છે.

• કટિ પંચર મેનિન્જાઇટિસના શંકાસ્પદ કેસોમાં સ્પાઇનલ ટેપ કરવામાં આવે છે.

• ઇઇજી જો દર્દી માથાનો દુખાવો દરમિયાન બહાર નીકળી જાય તો જ મદદરૂપ થાય છે.

 

માથાનો દુખાવો માટે સારવારs

શારીરિક ઉપચાર

તણાવ માથાનો દુખાવો

તણાવ વ્યવસ્થાપનનો ઉપયોગ તાણના માથાના દુખાવાની સારવાર માટે પણ થઈ શકે છે.

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ સાવચેતી સાથે વાપરવામાં આવે છે અને જ્યારે તમારા ચિકિત્સક દવાઓ સૂચવે ત્યારે જ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કેટલીક ઓવર ધ કાઉન્ટર દવાઓની આડઅસર હોય છે. એસ્પિરિન રેય સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધારે છે અને તેનો ઉપયોગ કિશોરો અને બાળકોમાં થવો જોઈએ નહીં. એસ્પિરિન, આઇબુપ્રોફેન અને નેપ્રોક્સનના વધુ પડતા ઉપયોગથી કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે. જો એસિટામિનોફેન મોટી માત્રામાં લેવામાં આવે તો તે લીવરને નુકસાન અથવા નિષ્ફળતાનું કારણ બની શકે છે.

જ્યારે પેઇનકિલર્સનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જ્યારે દવા બંધ થઈ જાય છે ત્યારે માથાનો દુખાવો ફરી ફરી શકે છે. આ પ્રકારના માથાનો દુખાવો "રીબાઉન્ડ માથાનો દુખાવો" તરીકે ઓળખવામાં આવતો હતો અને તેને ગૌણ માથાનો દુખાવો તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોની સારવારનો હેતુ માથાના દુખાવાના દુખાવાને અંકુશમાં લેવા અને માથાનો દુખાવોના એપિસોડને અટકાવવાનો છે જે તેને અનુસરે છે. તેમની પાસે સારવાર માટે કોઈ ચોક્કસ પ્રોટોકોલ નથી અને ચોક્કસ સારવારની પુષ્ટિ થાય તે પહેલાં તમારા ચિકિત્સક ઘણા સારવાર વિકલ્પો સૂચવી શકે છે.

માથાના દુખાવાની સારવાર માટે અન્ય સારવાર વિકલ્પો

• ઓક્સિજનની ઉચ્ચ સાંદ્રતા શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે,
• નસકોરામાં સ્થાનિક એનેસ્થેટિક (લિડોકેઇન)નો છંટકાવ,
• ડાયહાઇડ્રોર્ગોટામાઇન જેવી દવાઓનો ઉપયોગ કરવો (દવા જે રક્ત વાહિનીઓના સંકોચનનું કારણ બને છે)
• સુમાટ્રિપ્ટન અને રિઝાટ્રિપ્ટન (ટ્રિપ્ટન દવાઓ) ના ઇન્જેક્શન કે જે સામાન્ય રીતે માઇગ્રેનમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે અને,
• કેફીન ધરાવતી દવાઓ,
• કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લૉકર, પ્રિડનીસોન, લિથિયમ અને જપ્તી વિરોધી દવાઓ (વેલપ્રોઇક એસિડ અને ટોપીરામેટ) જેવી દવાઓ ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો અટકાવી શકે છે.

ઘરેલું ઉપાય

તેનો ઉપયોગ માથાના દુખાવાની સારવારમાં પણ થઈ શકે છે.

સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું અને સારી ઊંઘ મેળવવી એ તણાવના માથાના દુખાવામાં મદદરૂપ છે.

પીઠ અને મંદિરોના સ્નાયુઓને ઘસવા અથવા માલિશ કરવાથી માથાનો દુખાવો દૂર થઈ શકે છે.

ભેજયુક્ત હવા મદદરૂપ થઈ શકે છે (સાઇનસ સમસ્યાઓમાં).

શિક્ષણ

તેમાં તમારા માથાનો દુખાવો ટ્રિગર કરનારા પરિબળો અને સમયગાળો ઓળખવાનો સમાવેશ થાય છે. માથાનો દુખાવોની સારવાર માટે અમુક ખોરાક ખાવા, કેફીન લેવું, નિયમિત સમયે યોગ્ય ભોજન ન લેવું અને તણાવની પેટર્ન જેવા વધારાના કારણો ઓળખવા પડે છે.

તણાવ વ્યવસ્થાપન

માથાનો દુખાવો ઉશ્કેરતા તણાવનું કારણ ઓળખવું જોઈએ અને તે મુજબ સારવાર કરવી જોઈએ. ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરત, પ્રગતિશીલ સ્નાયુ આરામ અને સંગીતમાં આરામ કરવાથી તણાવ અને માથાનો દુખાવો દૂર થાય છે.

પરામર્શ

માથાનો દુખાવો પેદા કરતા જોખમી પરિબળોને ઓળખવા માટે ગ્રુપ થેરાપી, એક પછી એક સત્રો અને કાઉન્સેલિંગ જેવી કોપીંગ તકનીકો લઈ શકાય છે.

બાયોફીડબેક

તે સાધન છે જેમાં તમારા શરીર સાથે જોડાયેલા સેન્સરનો સમાવેશ થાય છે. સાધનસામગ્રી શ્વસન, હૃદયના ધબકારા, નાડી, મગજની પ્રવૃત્તિ અને સ્નાયુ તણાવ જેવા માથાનો દુખાવો માટે અનૈચ્છિક શારીરિક પ્રતિભાવ (તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં શરીરની શારીરિક પ્રતિક્રિયા જે માથાનો દુખાવો ઉશ્કેરે છે) ની તપાસ કરે છે.

એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરો

માથાનો દુખાવો નિવારણ

જેવી કેટલીક સાવચેતી રાખીને માથાનો દુખાવો અટકાવી શકાય છે

• ગંભીર શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તણાવ અને અમુક ખોરાક (ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ) જેવા ઉત્તેજક પરિબળોને ટાળો.
• સૂચવેલ દવાઓ યોગ્ય સમયે લો (દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ ન કરો અને સૂચવેલ માત્રા કરતા ઓછી ન લો)
• ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો અટકાવી શકાતો નથી પરંતુ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેવા કે દારૂ અને ધૂમ્રપાનને ટાળીને તેને ઘટાડી શકાય છે.
• નિયમિત વ્યાયામ કરો (તણાવ અને પીડા ઘટાડી શકે છે)
• સારી ઊંઘની આદતો જાળવો (માથાનો દુખાવોનું જોખમ ઘટાડવા માટે નિયમિત ઊંઘની પેટર્ન મહત્વપૂર્ણ છે).
• માથાનો દુખાવો થવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે ધૂમ્રપાન છોડો અને વજન ઓછું કરો.
• માથાના દુખાવાની પેટર્નમાં ફેરફાર જોવા મળે તો ચિકિત્સકની સલાહ લો.

માથાનો દુખાવો શાના કારણે થાય છે?

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો (FAQ)

• COVID માથાનો દુખાવો શું લાગે છે? 

કોવિડ માથાનો દુખાવો અન્ય પરિસ્થિતિઓને કારણે થતા માથાના દુખાવાથી થોડો અલગ છે. તેઓ તીવ્રતામાં વધુ ધબકતા હોય છે, માથાની બંને બાજુએ થાય છે અને પેઇનકિલર્સ માટે પ્રતિરોધક હોઈ શકે છે. 

• માથાનો દુખાવો રોકવા માટે તમે શું ખાઈ શકો? 

પાંદડાવાળા શાકભાજી અને અખરોટનું સેવન માથાનો દુખાવો ઘટાડવા અને બંધ કરવા માટે જાણીતું છે.

• માથાનો દુખાવો કયા પ્રકારનો ગંભીર છે? 

માથાનો દુખાવો જે તીવ્ર પીડામાં હોય છે અને જેના કારણે તાવ આવે છે તે ગંભીર હોય છે અને તેને વહેલી તકે ચિકિત્સક દ્વારા તપાસવાની જરૂર છે. 

 

• સૌથી પીડાદાયક માથાનો દુખાવો શું છે?

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો વિશ્વમાં સૌથી પીડાદાયક માથાનો દુખાવો તરીકે ઓળખાય છે.