પ્રથમ સહાય: પ્રક્રિયાઓ, મૂળભૂત અને મહત્વ

બીમાર અથવા ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિને આપવામાં આવતી કટોકટીની સંભાળને પ્રાથમિક સારવાર કહેવામાં આવે છે. ચોક્કસ સંજોગોમાં કોઈને જરૂર હોય તે એકમાત્ર કાળજી હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્યમાં, પેરામેડિક્સ તેને હોસ્પિટલમાં સ્થાનાંતરિત કરવા માટે આવે ત્યાં સુધી વ્યક્તિને જીવંત રાખવા માટે તે પૂરતું હોઈ શકે છે. ફર્સ્ટ એઇડમાં અધિકૃત તાલીમ એ આ પરિસ્થિતિઓ માટે તૈયારી કરવાનો સૌથી શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, પરંતુ ત્યાં સુધી, તમે જીવન બચાવવા માટેની કેટલીક મૂળભૂત તકનીકો શીખી શકો છો.

પ્રાથમિક સારવારના ABCs?

પ્રાથમિક સારવારનો મૂળભૂત આધાર, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બેભાન અથવા પ્રતિભાવવિહીન હોય, ત્યારે એબીસી છે:

1. વાયુમાર્ગ - જો કોઈ વ્યક્તિ શ્વાસ ન લેતો હોય તો તેનો વાયુમાર્ગ સાફ કરો.
2. શ્વાસ - જો વાયુમાર્ગ સ્વચ્છ હોય, પરંતુ તેઓ શ્વાસ લેતા ન હોય તો બચાવ શ્વાસ પ્રદાન કરો.
3. પ્રસાર - લોહી વહેતું રાખવા માટે છાતીમાં કમ્પ્રેશન કરો અને શ્વાસ બચાવો. વ્યક્તિની નાડી તપાસો કે શું તે / તેણી શ્વાસ લઈ રહી છે, પરંતુ જવાબ નથી આપી રહી. જો તેનું હૃદય બંધ થઈ ગયું હોય તો છાતીમાં કમ્પ્રેશન કરાવો.

નીચે એબીસીનું સરળ સંસ્કરણ છે:

1. ખબરદાર: જો વ્યક્તિ જાગતી ન હોય તો તેને જગાડવાનો પ્રયાસ કરો. જો તે/તેણી જાગી ન જાય, તો ખાતરી કરો કે કોઈ પેરામેડિક્સને કૉલ કરે છે અને પ્લાન Bમાં જાય છે.
2. શ્વાસ - જો આવું ન હોય તો, શ્વાસોચ્છવાસ અને છાતીમાં સંકોચન શરૂ કરો. જો તે કિસ્સો હોય, તો C પર આગળ વધો.
3. કાળજી ચાલુ રાખો - પેરામેડિક દ્વારા આપવામાં આવેલા નિર્દેશોનું પાલન કરો અથવા એમ્બ્યુલન્સ આવે ત્યાં સુધી સારવાર આપવાનું ચાલુ રાખો.

કટોકટીની પરિસ્થિતિઓ માટે 3 પ્રથમ સહાય પગલાં

જો તમે તમારી જાતને કટોકટીની પરિસ્થિતિમાં જોશો તો આ ત્રણ સરળ ક્રિયાઓને અનુસરો:

1. જોખમ માટે દ્રશ્ય તપાસો

જોખમી હોઈ શકે તેવી કોઈપણ વસ્તુ માટે જુઓ, જેમ કે આગના સંકેતો, પડતો કાટમાળ અથવા આક્રમક લોકો. જો તમારી સલામતી જોખમમાં છે, તો સ્થળ છોડી દો અને સહાય મેળવો. જો દ્રશ્ય સુરક્ષિત હોય તો બીમાર અથવા ઘાયલ વ્યક્તિની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો. જ્યાં સુધી તેમને સુરક્ષિત રાખવા માટે એકદમ જરૂરી ન હોય ત્યાં સુધી તેમને ખસેડશો નહીં.

1. જો જરૂરી હોય તો, તબીબી સહાય માટે કૉલ કરો

જો તમને લાગે કે બીમાર અથવા ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે, તો નજીકના વ્યક્તિને એમ્બ્યુલન્સ અથવા તાત્કાલિક તબીબી સેવાઓ માટે સ્થાનિક નંબર પર ફોન કરવા કહો. જો તમે એકલા હોવ તો તમારી જાતને કૉલ કરો.

1. સંભાળ પૂરી પાડો

જો આમ કરવું સલામત હોય, તો વ્યાવસાયિક સહાય ન આવે ત્યાં સુધી બીમાર અથવા ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે રહો. તેમને ગરમ ધાબળામાં ઢાંકો, તેમને સાંત્વના આપો અને તેમની શાંતિ જાળવવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમારી પાસે પ્રાથમિક પ્રાથમિક સારવાર ક્ષમતાઓ હોય તો તેઓને થતી કોઈપણ સંભવિત જીવલેણ ઈજાઓને સંબોધવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે માનતા હો કે પરિસ્થિતિ દરમિયાન કોઈપણ સમયે તમારી સલામતી જોખમમાં છે, તો સ્થળ અથવા પરિસ્થિતિથી દૂર જાઓ.

ફર્સ્ટ એઇડ્સના પ્રકાર શું છે?

પ્રાથમિક સારવારના પ્રકાર નીચે મુજબ છે.

બર્ન્સ માટે પ્રથમ સહાય 

બર્નિંગ પ્રક્રિયાને રોકવી એ બર્નની સારવાર માટેનું પ્રથમ પગલું છે. ત્યાં 9 રસાયણો છે જેને સાફ કરવાની જરૂર છે. વીજળી કાપવી જરૂરી છે. વહેતા પાણી સાથે, ગરમીને વિખેરી નાખવી આવશ્યક છે. જેમને સનબર્ન હોય તેઓએ ઢાંકી દેવું જોઈએ અથવા ઘરની અંદર જવું જોઈએ. 

બર્નની તીવ્રતા તેની ઊંડાઈ અને કદ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે: 

• ફર્સ્ટ-ડિગ્રી બર્ન - ફર્સ્ટ-ડિગ્રીના બર્ન્સ ત્વચાના માત્ર બાહ્ય પડને અસર કરે છે, જેના કારણે લાલાશ અને સોજો આવે છે. તે નાના બર્ન તરીકે ગણવામાં આવે છે.
• સેકન્ડ-ડિગ્રી બર્ન - ફોલ્લા, લાલાશ અને સોજો એ સેકન્ડ-ડિગ્રી બર્નના બધા લક્ષણો છે, જે ત્વચાના બે સ્તરોને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો બર્ન ત્રણ ઇંચથી વધુ પહોળું હોય અથવા ચહેરા, હાથ, પગ, ગુપ્તાંગ, નિતંબ અથવા કોઈ નોંધપાત્ર સાંધા પર હોય, તો તેને ગંભીર બર્ન તરીકે લેબલ કરવામાં આવે છે.
• થર્ડ-ડિગ્રી બર્ન - થર્ડ-ડિગ્રી બર્ન ત્વચાના ઊંડા સ્તરોને અસર કરે છે, પરિણામે ત્વચા સફેદ અથવા કાળી પડી જાય છે જે ક્યારેક સુન્ન થઈ જાય છે. તે હંમેશા ગંભીર બર્ન તરીકે ગણવામાં આવે છે.

સીપીઆર અને AEDs

બેભાન વ્યક્તિનો સંપર્ક કરો અને જો તેમની આસપાસનો વિસ્તાર સુરક્ષિત જણાય તો CPR શરૂ કરો. તમારી પાસે ઔપચારિક તાલીમ ન હોય તો પણ તમે નિષ્ણાતની મદદ ન આવે ત્યાં સુધી કોઈને જીવિત રાખવામાં મદદ કરવા માટે તમે ફક્ત હેન્ડ્સ-ઓન્લી CPRનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

પુખ્ત વયના લોકો માટે ફક્ત હાથથી CPR કેવી રીતે કરવું તે અહીં છે:

• એક હાથ બીજાની ટોચ પર અને બંને હાથને તેમની છાતીની મધ્યમાં રાખો.
• દર મિનિટે લગભગ 100 થી 120 સંકોચનના દરે સીધા નીચે દબાવીને તેમની છાતીને વારંવાર સંકુચિત કરો.
• તમારી છાતીને મધમાખીઓના ધબકારા સાથે સંકુચિત કરો' 'સ્ટેઇંગ અલાઇવ' અથવા બેયોન્સના 'ક્રેઝી ઇન લવ' તમને યોગ્ય દરે ગણતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• તબીબી સહાય ન આવે ત્યાં સુધી છાતીમાં સંકોચન ચાલુ રાખો.

મધમાખીના ડંખ માટે પ્રથમ સહાય

મધમાખીનો ડંખ કેટલાક લોકો માટે તબીબી કટોકટી હોઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને મધમાખીના ડંખથી એલર્જી હોય તો એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરો. જો તેઓ પાસે હોય તો એપિનેફ્રાઇન ઓટો-ઇન્જેક્ટર (જેમ કે એપીપેન) શોધવામાં અને તેનો ઉપયોગ કરવામાં તેમને મદદ કરો. જ્યાં સુધી સહાય ન આવે ત્યાં સુધી તેમનું સંયમ જાળવવા માટે તેમને પ્રોત્સાહિત કરો.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને મધમાખી દ્વારા ડંખ મારવામાં આવે છે અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના કોઈ ચિહ્નો દેખાતા નથી, ત્યારે તેની સારવાર સામાન્ય રીતે ઘરે થઈ શકે છે. જો સ્ટિંગર હજી પણ ચામડીની નીચે અટવાયેલું હોય, તો તેને ક્રેડિટ કાર્ડ અથવા અન્ય ફ્લેટ આઇટમ વડે કાળજીપૂર્વક બહાર કાઢો. પછી, દુખાવો અને સોજો દૂર કરવા માટે, પ્રદેશને સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો, અને એક સમયે લગભગ 10 મિનિટ માટે ઠંડુ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો. ખંજવાળ અને પીડાને દૂર કરવા માટે દિવસમાં ઘણી વખત ડંખવાળી જગ્યાએ કેલામાઈન લોશન અથવા બેકિંગ સોડા અને પાણીનું મિશ્રણ લગાવવાનું વિચારો.

નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ માટે પ્રથમ સહાય

નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ ધરાવતી વ્યક્તિને મદદ કરવા માટે, તેને નીચે મુજબ કરવાનું કહો:

• બેઠક લો અને આગળ ઝુકાવો
• અંગૂઠા અને તર્જની વડે નસકોરાને દબાવીને બંધ કરો.
• પાંચ મિનિટ માટે સતત દબાણ લાગુ કરવાનું ચાલુ રાખો
• રક્તસ્રાવ બંધ ન થાય ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરો
• જો તમારી પાસે નાઈટ્રાઈલ અથવા વિનાઈલ ગ્લોવ્સ હોય તો તમે તેમના માટે બંધ નસકોરાને દબાવી/ચપટી શકો છો

જો નાકમાંથી રક્તસ્રાવ 20 મિનિટથી વધુ ચાલે તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો. જો નાકબદ્ધ ઇજાને કારણે થયું હતું, વ્યક્તિએ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

હીટસ્ટ્રોક માટે પ્રથમ સહાય

જ્યારે તમારું શરીર વધારે ગરમ થાય છે ત્યારે ગરમીનો થાક થાય છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ગરમીનો થાક હીટસ્ટ્રોકમાં વિકસી શકે છે. આ એક તબીબી કટોકટી છે જેમાં જીવલેણ થવાની સંભાવના છે. ઠંડી જગ્યાએ વિરામ લેવા માટે અતિશય ગરમ થયેલા વ્યક્તિને પ્રોત્સાહિત કરો. કપડાંના કોઈપણ બિનજરૂરી સ્તરો દૂર કરો અને તેમના શરીરને ઠંડુ કરવા માટે નીચેનાનો પ્રયાસ કરો:

• તેમને ઢાંકવા માટે ભીની, ઠંડી, શીટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
• તેમના ગળાના પાછળના ભાગમાં ઠંડા, ભેજવાળા ટુવાલ સાથે કાપડ મૂકો.
• ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરીને, તેમને સ્પોન્જ કરો.

જો તેઓને નીચેનામાંથી કોઈ પણ ચિહ્નો અથવા હીટસ્ટ્રોકના લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તેઓએ એપોલો હોસ્પિટલનો સંપર્ક કરવો જોઈએ:

• ઉલટી અથવા ઉબકા
• માનસિક મૂંઝવણ
• ફાઇનિંગ
• હુમલા
• A તાવ ઓછામાં ઓછું 40°C (104°F)
• જો તેઓ ઉલટી અથવા બેભાન ન હોય તો તેમને ઠંડુ પાણી અથવા સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક પીવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
• માટે પ્રાથમિક સારવાર હદય રોગ નો હુમલો

જો તમને શંકા હોય કે કોઈ વ્યક્તિ પાસે છે હદય રોગ નો હુમલો, એપોલો હોસ્પિટલ્સને કૉલ કરો. જો તેઓને નાઈટ્રો-ગ્લિસરીન સૂચવવામાં આવી હોય તો તે શોધવામાં અને લેવા માટે તેમને મદદ કરો. વ્યાવસાયિક સહાય આવે ત્યાં સુધી, તેમને ધાબળોથી ઢાંકી દો અને તેમને શાંત કરો. જો તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી હોય તો તેમની છાતી અને ગરદનની આસપાસની કોઈપણ વસ્તુઓ ઢીલી કરો. જો તેઓ બેભાન થઈ જાય, તો પછી CPR શરૂ કરો.

રક્તસ્ત્રાવ

લોહીનો રંગ અને તે જે રીતે શરીરમાંથી બહાર નીકળે છે તે ઈજાની ગંભીરતા સૂચવી શકે છે:

• કેશિલરી: આ સૌથી નાની રુધિરવાહિનીઓ છે અને તેમાંથી રક્તસ્ત્રાવ એક ટ્રિકલ તરીકે દેખાય છે જે સામાન્ય રીતે તેના પોતાના પર બંધ થઈ જાય છે.
• નસો: લોહી જે સતત વહેતું હોય છે અને તેનો રંગ ઘેરો લાલ હોય છે તે મોટા ભાગે નસમાંથી આવતું હોય છે. તે નાનાથી ગંભીરમાં ગંભીરતામાં બદલાય છે.
• ધમનીઓ: ધમનીઓ શરીરની સૌથી મોટી રક્ત નસો છે, અને તે ઘણો ઓક્સિજન વહન કરે છે. જ્યારે તેઓને ઈજા થાય છે, ત્યારે તેજસ્વી કિરમજી રંગનું લોહી સામાન્ય રીતે બહાર નીકળે છે. આ પ્રકારના રક્તસ્રાવને કારણે ખૂબ જ ઝડપથી લોહીની ખોટ થઈ શકે છે.

જ્યારે રક્તસ્રાવ બંધ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે પ્રાથમિક સારવારના ABC ને ધ્યાનમાં રાખો અને પહેલા વધુ ગંભીર કંઈપણ નકારી કાઢો.

જો શક્ય હોય તો, તમારા હાથ ધોવા અથવા નિકાલજોગ મોજા પહેરો. આ વાયરલ હેપેટાઇટિસ અને જેવા રોગોની રોકથામમાં મદદ કરી શકે છે એચ.આય.વી / એડ્સ. પાણીનો ઉપયોગ કરીને, ઘાને કોગળા કરો. જો જરૂરી હોય તો, ઘાને કપડા (ટુવાલ, ધાબળો અથવા કપડાં) અથવા જાળીથી ઢાંકો.

લોહીના પ્રવાહને મર્યાદિત કરવા અને ગંઠાઈ જવાને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઘા પર સીધું દબાણ લાગુ કરો, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે રક્તસ્રાવ અટકાવવા માટે લોહી સ્વયંભૂ જાડું થઈ જાય છે. જો શક્ય હોય તો રક્તસ્રાવના શારીરિક ભાગને હૃદયની ઉપર ઉંચો કરો.

વિશે પણ વાંચો: મગજમાં બ્લડ ક્લોટ

જો કાપડ ભીંજાઈ જાય, તો તેને કાઢી નાખશો નહીં; તેના બદલે, જો જરૂરી હોય તો વધારાના સ્તરો ઉમેરો. પ્રથમ સ્તરને દૂર કરવાથી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ આવશે, પરિણામે વધારાની રક્ત નુકશાન થશે. રક્તસ્ત્રાવ બંધ થઈ જાય પછી સ્વચ્છ પાટો લગાવો.

ચોકીંગ

ગૂંગળામણ એ એક ખતરનાક સ્થિતિ છે જે ગળામાં અવરોધિત હોય તો બેભાન થઈ શકે છે. Heimlich દાવપેચ એ પેટના ધબકારાનો એક ક્રમ છે જેનો ઉપયોગ કોઈને ગૂંગળાવતું હોય તેને છોડવામાં મદદ કરવા માટે થઈ શકે છે. જો કોઈ વાસ્તવમાં ગૂંગળામણ કરતું હોય તો હેમલિચ દાવપેચ કરવું જોઈએ.

બીજું કંઈ કરતા પહેલા વ્યક્તિને પૂછો કે શું તે ગૂંગળામણ કરી રહ્યો છે. જ્યારે કોઈ ખાંસી કે બોલે ત્યારે ગૂંગળામણ થતી નથી. Heimlich સાથે આગળ વધો જો તેઓ પ્રતિભાવ આપતા નથી અથવા નીચેના સૂચકાંકો દર્શાવે છે.

Heimlich દાવપેચ કરવા માટે, આ પગલાંઓ અનુસરો:

• વ્યક્તિને સહેજ આગળ ઝુકાવો અને વ્યક્તિની પાછળ ઊભા રહો.
• તમે જેની મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તેની કમરની આસપાસ તમારા હાથ લપેટો.
• તમારી મુઠ્ઠી ચોંટાડો અને તેને તેમની નાભિ અને પાંસળીના પાંજરાની વચ્ચે મુકો.
• તમારા બીજા હાથથી, તમારી મુઠ્ઠી પકડો.
• 5 ઝડપી થ્રસ્ટ્સમાં, પાંસળીના પાંજરાની નીચે ક્લેન્ચ કરેલી મુઠ્ઠી પાછળ અને ઉપર તરફ ખેંચો. જ્યાં સુધી વ્યક્તિના મોંમાંથી વસ્તુ ઉધરસ ન આવે ત્યાં સુધી તેને પુનરાવર્તન કરો.
• જો વ્યક્તિ મેદસ્વી અથવા ગર્ભવતી હોય તો પેટને બદલે છાતીની આસપાસ થ્રસ્ટ્સ કરો.

ફોલ્લાઓ

ફોલ્લાઓ ઇજાગ્રસ્ત ત્વચાને વધુ નુકસાનથી બચાવવા માટે રચાયેલ છે કારણ કે તેઓ રૂઝ આવે છે. ફોલ્લાની ગુણવત્તા અને તમારું એકંદર આરોગ્ય નક્કી કરશે કે તેની સારવાર કરવી જોઈએ કે નહીં અને કેવી રીતે.

જો ફોલ્લો નાનો હોય, અખંડિત હોય અને ખૂબ પીડાદાયક ન હોય તો તેને એકલા રહેવા દેવાનું વધુ સારું છે. ઘસવું ટાળવા માટે તેને ઢાંકવું જોઈએ, જેના કારણે તે વિસ્તૃત થઈ શકે છે અને સંભવતઃ ફાટી શકે છે. ફોલ્લાને પૉપ કરવાથી બેક્ટેરિયા દાખલ થઈ શકે છે, કદાચ ચેપમાં પરિણમે છે. 

જો ફોલ્લો મોટો અથવા પીડાદાયક હોય તો આ સૂચનાઓને અનુસરો:

• હાથ ધોવા જોઈએ અને સોયને આલ્કોહોલથી વંધ્યીકૃત કરવી જોઈએ.
• ફોલ્લાના માર્જિન સાથે નાના પંચર બનાવો.
• ધીમેધીમે પ્રવાહીને બહાર કાઢો.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં એન્ટિબાયોટિક મલમ લાગુ કરો.
• ઘા પર પાટો લગાવો.
• જો શક્ય હોય તો પ્રદેશને વધુ ઘસવું અથવા દબાણથી બચાવવા માટે સાવચેતી રાખો.

અસ્થિભંગ અને તૂટેલા હાડકાં

જો તમે નીચેની કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં હોવ, તો તરત જ Apollo હોસ્પિટલોને કૉલ કરો: 

• વ્યક્તિ ગૂંગળામણ અનુભવે છે, પ્રતિભાવ આપતો નથી, શ્વાસ લેતો નથી અથવા તેને ઘણી ઇજાઓ છે.
• તમે માનો છો કે તમને તમારી કરોડરજ્જુ, માથું, હિપ, પેલ્વિસ અથવા જાંઘમાં અસ્થિભંગ અથવા અન્ય નોંધપાત્ર ઈજા થઈ છે. આ પરિસ્થિતિમાં માત્ર કુશળ તબીબી કર્મચારીઓએ પીડિતને સ્થાનાંતરિત કરવું જોઈએ.
• ખુલ્લું અથવા સંયોજન અસ્થિભંગ એ તૂટેલું હાડકું છે જે ત્વચામાંથી બહાર નીકળે છે.
• ઇજાગ્રસ્ત સાંધાની નીચેનો વિસ્તાર વાદળી થઈ જાય છે અથવા ઠંડી અને ચીકણી લાગે છે.
• તમે ઇજાઓને વ્યક્તિને પરિવહન કરવા માટે લાંબા સમય સુધી સ્થિર રાખી શકતા નથી.

જો આમાંથી કોઈ લાગુ પડતું નથી, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો અથવા સલાહ માટે તમારા આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયીનો સંપર્ક કરો.

અનુસરવાનાં પગલાઓ: 

• હાડકાને સીધું કરવાનો કોઈ પ્રયાસ ન કરો.
• એક અંગને ગતિહીન અને એલિવેટેડ રાખવા માટે, સ્પ્લિન્ટ અને પેડિંગનો ઉપયોગ કરો.
• પેશીઓના નુકસાનને ટાળવા માટે, ઇજા પર અને ત્વચા વચ્ચે અવરોધ સાથે કોલ્ડ પેક મૂકો. જો બરફ એકમાત્ર વિકલ્પ હોય, તો તેને પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં મૂકો અને તેને શર્ટ અથવા ટુવાલથી ઢાંકી દો.
• આઇબુપ્રોફેન અથવા નેપ્રોક્સેન જેવી બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ પીડાને દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે.

સ્પ્રેન

પ્રથમ પગલું એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઇજાને વધુ વકરી ન શકે તે માટે કોઈપણ બિનજરૂરી પ્રવૃત્તિમાં સામેલ થવાથી દૂર રહે. મચકોડને હંમેશા તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર હોતી નથી. જો કે, તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ જો જે વ્યક્તિને નુકસાન થયું હોય તો:

• હલનચલન અથવા સ્પર્શ સાથે ઘણો દુખાવો
• ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધા પર લાંબા સમય સુધી વજન સહન કરવામાં અસમર્થતા
• બ્રુઝીંગ 
• મચકોડની નજીક નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા પિન-અને-સોય
• ચેપ લક્ષણો
• જો તેઓ ન કરે, તો પ્રાથમિક સારવાર શરૂ કરો:
• અંગની શાંતિ જાળવી રાખો.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં કોલ્ડ પેક લગાવો
• જો આમ કરવું સલામત હોય, તો ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગને ઉંચો કરો
• અગવડતા માટે, નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs) નો ઉપયોગ કરો
• વધારાની સારવાર માટે, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા હેલ્થકેર પ્રેક્ટિશનરને મળો

હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું

હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું સારવાર એ એક નાજુક પ્રક્રિયા છે જેમાં ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારને ધીમે ધીમે ગરમ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. જો શક્ય હોય તો, આ તબીબી વ્યવસાયી દ્વારા કરવું જોઈએ. જો તે શક્ય ન હોય, અથવા જો એમ્બ્યુલન્સ ઉપલબ્ધ ન હોય, તો તમે પ્રાથમિક સારવાર શરૂ કરી શકો છો: 

• ઠંડીમાંથી બહાર નીકળવાનો સમય છે.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને 20 થી 30 મિનિટ માટે ગરમ પાણી (98 થી 105 ડિગ્રી ફેરનહીટ) માં ડૂબાવો.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ઘસવાનું ટાળો.
• હીટિંગ પેડ અથવા ફાયરપ્લેસ જેવા શુષ્ક ગરમીના સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં.
• તમારી આંગળીઓ અને અંગૂઠા ગરમ થઈ ગયા પછી, તેમની વચ્ચે સ્વચ્છ કપાસના બોલ મૂકો.
• ઢીલી રીતે પાટો માં વિસ્તાર લપેટી.
• પીડા માટે, એસિટામિનોફેન અથવા આઇબુપ્રોફેન લો.
• ચામડીથી ચામડીના સંપર્કનો ઉપયોગ નાના હિમ લાગવાથી થતા નાના વિસ્તારોને ગરમ કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. જો તમારી ત્વચા સખત અને ગોરી થઈ ગઈ હોય, તો તરત જ તબીબી સહાય મેળવો.

પ્રથમ એઇડ કીટ

કટોકટીની સ્થિતિમાં તમારા ઘર અને કારમાં સારી રીતે સંગ્રહિત ફર્સ્ટ એઇડ કીટ રાખવી એ સારો વિચાર છે. તમે ઉપયોગ માટે તૈયાર ફર્સ્ટ-એઇડ કીટ ખરીદી શકો છો અથવા તમારી પોતાની એસેમ્બલ કરી શકો છો.

તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે મૂળભૂત પ્રાથમિક સારવારની ક્યારે જરૂર પડી શકે છે. તેથી, અણધાર્યા માટે તૈયાર કરવા માટે તમારા ઘર અને કારમાં સારી રીતે સંગ્રહિત ફર્સ્ટ-એઇડ કીટ રાખો. ઓફિસમાં ફર્સ્ટ-એઇડ કીટ રાખવી એ પણ સારો વિચાર છે. ઘણા ફર્સ્ટ એઇડ ગ્રુપ્સ, ફાર્મસીઓ અને આઉટડોર રિક્રિએશન રિટેલર્સ પહેલાથી એસેમ્બલ કરેલી ફર્સ્ટ એઇડ કીટ વેચે છે. વૈકલ્પિક રીતે, તમે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ પુરવઠામાંથી તમારું પોતાનું ફર્સ્ટ એઇડ પેક એસેમ્બલ કરી શકો છો.

પ્રમાણભૂત ફર્સ્ટ-એઇડ કીટમાં નીચેની વસ્તુઓ હોવી જોઈએ: 

• વિવિધ કદમાં એડહેસિવ સાથે પાટો
• વિવિધ કદના રોલર પાટો
• સંકુચિત સારવાર કે જે ભેજને શોષી લે છે
• ગૌઝ પેડ્સ (જંતુરહિત)
• એડહેસિવ સાથે કાપડ ટેપ
• ત્રિકોણમાં પાટો
• એન્ટિસેપ્ટિક સાથે વાઇપ્સ
• એસ્પિરિન
• આઇબુપ્રોફેન અથવા એસિટામિનોફેન
• એન્ટિબાયોટિક્સ સાથે મલમ
• હાઇડ્રોકોર્ટિસોન સાથે ક્રીમ
• કેલામાઇન સાથે લોશન
• નાઈટ્રિલ અથવા પ્લાસ્ટિકના જૂથમાંથી બનેલા મોજા
• સલામતી પિનનો સમૂહ
• સિઝર્સ
• ટ્વીઝર
• થર્મોમીટર
• ફ્લેશમાં કોલ્ડ પેક
• ધાબળો
• પ્રથમ સહાય માર્ગદર્શિકા

શિશુઓ માટે પ્રથમ એઇડ કીટ

જો તમારી પાસે બાળક હોય, તો તમારે સામાન્ય ફર્સ્ટ-એઇડ કીટમાં કેટલીક વસ્તુઓને શિશુ-સુરક્ષિત સમકક્ષ સાથે પૂરક અથવા બદલવાની જરૂર પડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક શિશુ એસિટામિનોફેન અને શિશુ થર્મોમીટર અથવા આઇબુપ્રોફેન, તમારી બેગમાં શામેલ હોવું જોઈએ. સાધનસામગ્રીને તમારા બાળકની પહોંચની બહાર ક્યાંક સંગ્રહિત કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. શિશુ-મૈત્રીપૂર્ણ પ્રાથમિક સારવાર વિશે વધુ માહિતી માટે, તમારા બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા ફેમિલી ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ઉપસંહાર

પ્રાથમિક સારવાર આપતી વખતે, સંચારી ચેપ અને અન્ય જોખમોથી પોતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમારો બચાવ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, આ પગલાં અનુસરો:

• બીમાર અથવા ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિનો સંપર્ક કરતા પહેલા, હંમેશા જોખમો માટે તપાસો જે તમારી સલામતીને જોખમમાં મૂકી શકે છે.
• ઉલટી, લોહી અને અન્ય શારીરિક પ્રવાહી સાથે સીધો સંપર્ક ટાળવો જોઈએ.
• ખુલ્લા ઘાથી પીડિત વ્યક્તિની સારવાર કરતી વખતે અથવા બચાવ શ્વાસ લેતી વખતે, રક્ષણાત્મક સાધનો જેમ કે નાઇટ્રિલ અથવા વિનાઇલ ગ્લોવ્સ અથવા શ્વાસ લેવામાં અવરોધનો ઉપયોગ કરો.
• પ્રાથમિક સારવાર આપ્યા પછી, ઝડપથી તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પ્રાથમિક સારવારના પાંચ મુખ્ય ઉદ્દેશો અને સિદ્ધાંતો શું છે? 

પ્રાથમિક સારવારના પાંચ પ્રાથમિક ધ્યેયો નીચે મુજબ છે.

• જીવન બચાવવું જોઈએ.
• રોકો એ માંદગી અથવા વધુ ખરાબ થવાથી ઈજા.
• પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપો.
• પીડા નિવારણ પહોંચાડો.
• બેભાનને સુરક્ષિત રાખો.

પ્રાથમિક સારવારના ત્રણ Ps શું છે?

જ્યારે પ્રાથમિક સારવારની વાત આવે છે ત્યારે યાદ રાખવા માટે ત્રણ Ps છે: જીવન બચાવો, બગાડ અટકાવો અને પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપો.  

• જીવન બચાવો - કોઈપણ કટોકટીમાં પ્રથમ પ્રતિસાદ આપનાર તરીકે તમારી પ્રથમ પ્રાથમિકતા જીવન બચાવવાની હોવી જોઈએ. પીડિતનું જીવન બચાવવા માટે, તમારે CPR કરવાની, રક્તસ્રાવને નિયંત્રિત કરવાની અથવા અન્ય પગલાં લેવાની જરૂર પડી શકે છે.
• બગાડ અટકાવો - તબીબી સહાય ન આવે ત્યાં સુધી વ્યક્તિને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે બનતું બધું કરો. આનો ઉદ્દેશ્ય સ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી અટકાવવાનો અને વધુ નુકસાનને ટાળવાનો છે.
• પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપો - હવે તમારી ભૂમિકા એ છે કે તમે પ્રાથમિક સારવારની સારવાર સાથે તમે જે કરી શકો તે બધું કરી લો તે પછી હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવું. આ આત્મવિશ્વાસ કેળવવા, આરામ પ્રદાન કરીને અને અન્ય વસ્તુઓની સાથે અગવડતા દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે.

રક્તસ્રાવ બંધ કરવા માટે ટોર્નિકેટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?

હાથપગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ રોકવા માટે ટૉર્નિકેટનો ઉપયોગ તદ્દન સફળ છે. જો કે, તેઓ અસરગ્રસ્ત હાથપગમાં પરિભ્રમણ કાપી નાખે છે અને તેનો ઉપયોગ ત્યારે જ થવો જોઈએ જ્યારે અન્ય તમામ વિકલ્પો નિષ્ફળ જાય, જેમ કે પ્રેશર ડ્રેસિંગ.

પ્રથમ સહાય પ્રતીક શું છે?

પ્રથમ સહાય માટે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત પ્રતીક લીલા પૃષ્ઠભૂમિ પર સફેદ ક્રોસ છે. ફર્સ્ટ એઇડનો ઉદ્દેશ્ય જીવન બચાવવા, તબીબી પરિસ્થિતિઓને બગડતી અટકાવવા અને યોગ્ય પ્રાથમિક સારવાર સંભાળ, સાધનો અથવા સુવિધાઓ માટે દિશાઓ આપીને પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપવાનો છે.

ઉચ્ચ માટે પ્રથમ સહાય શું છે લોહિનુ દબાણ ઘરે?

દવા વિના પણ, એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે તમે કુદરતી રીતે કરી શકો છો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરો. બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાની કેટલીક રીતો છે:

• કસરત
• સોડિયમનું સેવન ઓછું કરો
• ઓછું આલ્કોહોલ પીવો
• પોટેશિયમ યુક્ત ખોરાકનું વધુ સેવન કરો
• કેફીનનું સેવન ઓછું કરો
• તાણનું સંચાલન કરવું
• ધૂમ્રપાન છોડો

કાનના દુખાવા માટે પ્રથમ સહાય શું છે?

• વોશક્લોથને ઠંડા અથવા ગરમ પાણીમાં પલાળી દો, તેને બહાર કાઢો અને પછી તેને બળતરાવાળા કાન પર મૂકો.
• તમારા દુખાતા કાન પર ગરમ, ગરમ નહીં, હીટિંગ પેડ મૂકો.
• પેઇન કિલર સાથે કાઉન્ટર ઇયર ડ્રોપ્સ પર.