Ҳамлаи воҳима - сабабҳо, ташхис, табобат ва пешгирӣ

Ҳамлаи ваҳм боиси тарси ногаҳонӣ, эҳсосоти аз ҳад зиёд ва аксуламалҳои шадид ба вазъиятҳои муқаррарӣ, оддӣ ва ғайритаҳдидкунанда мегардад. Дар ҳолати ҳамлаи ваҳм , шахс метавонад бисёр арақ кунад ва нафаскашӣ душворӣ кашад ва эҳсос кунад, ки гӯё сактаи қалбӣ хоҳад дошт.

Ҳар кас метавонад ҳамлаи ваҳмро аз сар гузаронад. Аммо, баъзе аз омилҳое, ки боиси ҳамлаи ваҳм мешаванд , инҳоянд:

• Гендер: Дар байни мардон ва занон, занон бештар доранд ҳамлаҳои ваҳшӣ нисбат ба мардон.
• Синну сол: Одамони тамоми синну сол метавонанд ҳамлаҳои ваҳшатангезро аз сар гузаронанд. Бо вуҷуди ин, ҳамлаҳои ваҳшӣ аввал дар солҳои аввали калонсолон таҷриба карда мешаванд.

Категорияҳои ихтилоли воҳима ва изтироб - чӣ гуна фарқ кардан мумкин аст?

1. Ҳамлаҳои ваҳм давраҳои қавӣ ва шадиди тарс ё эҳсоси ҳалокат мебошанд, ки дар тӯли як муддати кӯтоҳ (тақрибан 10 дақиқа) ба вуҷуд меоянд. Онҳо ба ҳадди аққал чаҳор омили дар зер зикршуда алоқаманданд:

• Сукут.
• Дилхушӣ.
• Тарси ногаҳон аз ҳад зиёд.
• Кӯрӣ нафас.
• Дард дар сина.
• Эҳсоси нафаскашӣ.
• Тарси марг.
• Ларзидан.
• Хобҳои гарм ё гулӯлаҳо.
• Нашрия
• дилбеҳузур.
• Дар дастҳо ва пойҳо ё тамоми бадан карахтӣ ё каргинагӣ.
• де-реализатсия (эҳсоси ҷудо шудан аз ҷаҳон).

Бемории ваҳм ва ҳамлаҳои ваҳм ва якхела нестанд. Бемории ваҳм ҳамлаҳои такрории ваҳмро дар бар мегирад. Ин ҳамлаҳо бо тарси доимии гирифтор шудан ба ҳамлаҳои ваҳшиёнаи оянда ва одатан канорагирӣ аз ҳолатҳое, ки метавонанд ҳамлаҳои гузаштаро ба вуҷуд оранд ё ба ёд оранд, ҳамроҳӣ мекунанд. Ҳама ҳамлаҳои ваҳшатнок аз сабаби ихтилоли ваҳшатангез нестанд. Сабабҳои дигаре, ки метавонанд ҳамлаи ваҳшатангезро ба вуҷуд оранд, инҳоянд:

• Сактаи дил
• Фобияи иҷтимоӣ
• Hypoglycemia
• Мушкилоти стресс пас аз осеб (PTSD)
• Агорафобия (тарс аз гурехта натавонистан ба монанди дар байни мардум будан ё парвоз дар ҳавопаймо)
• Пролапси халқи митралӣ
• Hyperthyroidism

2. Ихтилоли изтироби умумӣ як изтироби шадид ва ғайривоқеӣ аст, ки ҳадди аққал шаш моҳ давом мекунад. Он бо ҳадди аққал се аломати дар зер зикршуда алоқаманд аст:

• Мушкили мушакҳо
• Ягона
• Тағироти шахсият, ба монанди камтар иҷтимоӣ шудан
• Мушкилии мушкил
• Ихтилоли хоб
• Хушбахтона
• асабоният ё хашми тарканда

3. Ихтилоли фобия тарси шадид, доимӣ ва такрорӣ аз ашёи мушаххас (масалан, ҳашарот, хун) ё вазъиятҳо (масалан, суханронӣ дар назди мардум, баландии баландӣ) мебошад. Таъсири чунин ашё ё вазъиятҳо метавонад боиси ҳамлаи ваҳм гардад. Мисолҳои ихтилоли фобия агорафобия ва фобияи иҷтимоӣ мебошанд.

4. Бемории стресси пас аз осеб як силсила аксуламалҳои эмотсионалиро муфассал шарҳ медиҳад. Ин аксуламалҳо метавонанд натиҷаи инҳо бошанд:

• Ҳолатҳои наздик ба марг, ба монанди заминҷунбӣ, обхезӣ, сӯхтор, садамаҳо ва ғайра ё марг.
• Таҷрибаҳое, ки ба саломатии ҷисмонии касе (худ) ё шахси дигар таҳдид мекунанд.

Ин ҳолатҳои осебпазир метавонанд дар хоб ва фикрҳои шахс пайдо шаванд. Вазъиятҳо бо эҳсоси даҳшат, нотавонӣ ва тарс аз нав таҷриба карда мешаванд. Рафтори умумӣ инҳоро дар бар мегирад:

• Гипер ҳушёр будан (шумо атрофатонро бодиққат тамошо мекунед)
• Хоби душвор
• Эҳсоси ҳисси умумии ғамгинӣ ва нокомӣ бо эҳсосоти камшуда (ба монанди эҳсосоти муҳаббат ё саъю кӯшиш ба оянда)
• Пешгирӣ аз одамон, фаъолиятҳо ё ҷойҳое, ки бо ҳодисаи ангезанда алоқаманданд
• Мушкилии мушкил

Сабабҳои ҳамлаҳои ваҳшатнок чист?

Сабабҳои аслии ҳамлаҳои ваҳм барои беморони гуногун гуногунанд ва касе наметавонад омили дақиқи сабабро муайян кунад. Бо вуҷуди ин, таҳлил карда мешавад, ки мағзи сар ва системаи асаб дар мубориза бо изтироб ё тарс дар вазъияти мушаххас нақши муҳим доранд. Хатари пайдоиши ҳамлаи ваҳм аз сабабҳои зерин меафзояд:

• Масъалаҳои солимии равонӣ - Одамоне, ки доранд рӯҳафтодагӣ, касалии рухй ва изтироб майл доранд ҳамлаҳои ваҳшӣ.
• Таърихи оила - Ихтилоли воҳима аксар вақт дар оила рух медиҳад.
• Мушкилоти истифодаи маводи мухаддир - нашъамандӣ ва истеъмоли машрубот хавфи а ҳамлаи воҳима.

Ҳамлаҳои ваҳм ногаҳон рух медиҳанд ва барои паст шудан вақт лозим аст. Аломатҳои ҳамлаи ваҳм тақрибан пас аз 10 дақиқаи рух додан намоён мешаванд. Аммо, пас аз гузаштан аз ҳолати тарс, инҳо низ зуд нопадид мешаванд.

Ихтилоли ваҳм чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Баъзе аз мушкилоти ҷиддии саломатӣ, ба монанди мушкилоти дил, мушкилоти нафаскашӣ ва бемории ғадуди сипаршакл, нишонаҳои шабеҳи ҳамлаи ваҳмро ба вуҷуд меоранд . Барои фаҳмидани сабаби дақиқи мушкилоти саломатӣ, мутахассиси соҳаи тандурустӣ баъзе санҷишҳоро анҷом медиҳад. Ҳамин тариқ, провайдери тиббӣ ташхис медиҳад, ки оё ин нишонаҳо аз сабаби мушкилоти ҷисмонӣ ё ҳамлаи ваҳм ҳастанд.

Баъзе аз омилҳои маъмул барои ҳамлаҳои ваҳшии такрорӣ инҳоянд:

• Дар бораи доштани бештар хавотир шавед ҳамлаҳои ваҳшӣ ё оқибатҳои ҳамин.
• Тағйир додани рафтор барои пешгирӣ кардани ҳолатҳое, ки а ҳамлаи воҳима.
• Дар бораи аз даст додани назорат дар давоми як фикр кунед ҳамлаи воҳима.

Кадом мушкилот бо ҳамлаи ваҳм алоқаманданд?

Одамон аксар вақт аз муроҷиат ба кӯмак барои табобати ҳамлаҳои ваҳм дудила мешаванд , аммо ҳамлаҳои ваҳмро ба осонӣ табобат кардан мумкин аст. Агар ҳамлаҳои ваҳм ё ягон беморӣ табобат карда нашаванд, он метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо халал расонад ва метавонад боиси дигар мушкилот гардад.

Чӣ гуна бояд ҳамлаи ваҳшатангезро табобат кард?

Барои кам кардан ва сипас қатъ кардани ҳамлаҳои ваҳм якчанд вариантҳои муассири табобат мавҷуданд . Доруворӣ, психотерапия ва омезиши ҳарду вариантҳои табобати дастрас барои табобати ихтилоли ваҳм мебошанд:

• антидепрессантҳо - Баъзе доруҳои антидепрессант басомади онро коҳиш медиҳанд ҳамлаҳои ваҳшӣ ва онро камтар вазнинтар гардонад.
• Психотерапия - Терапияи гуфтугӯӣ ё терапияи маърифатии рафторӣ як намуди психотерапия мебошанд, ки дар он провайдери тиббӣ фикрҳо ва эҳсосоти беморро муҳокима мекунад. Провайдери тиббӣ минтақаҳои ангезандаро муайян мекунад ва ба шумо барои бартараф кардани онҳо тавассути машварат кӯмак мекунад. Ин ҷаласаҳои машваратӣ ба шумо кӯмак мекунанд, ки ба вазъияте, ки ба вуҷуд меояд, ба таври гуногун ҷавоб диҳед ҳамлаҳои ваҳшӣ.
• Доруҳои зидди изтироб - Бензодиазепинҳо яке аз маъмултарин доруҳои зидди изтироб мебошанд, ки аз ҷониби мутахассисон барои табобат ва пешгирӣ тавсия дода мешаванд. ҳамлаҳои ваҳшӣ.

Давомнокии табобат аз вазнинии беморӣ ва то чӣ андоза бемор ба он вокуниш нишон додан вобаста аст.

Ҳамлаи ваҳм ба сактаи қалб монанд аст . Гарчанде ки дида мешавад, ки қариб ҳамаи ҳамлаҳои ваҳм дар давоми тақрибан 10 дақиқа хотима меёбанд; дар ҳоле ки сактаи қалб метавонад муддати тӯлонӣ давом кунад. Агар шумо нишонаҳои ҳамлаи ваҳмиро мушоҳида кунед, фавран ба наздиктарин маркази тиббии худ муроҷиат кунед.

Барои таъин кардани вақти мулоқот бо рақами 1860-500-1066 занг занед .

Барои пешгирии ҳамлаҳои ваҳшатнок чӣ кор кардан мумкин аст?

Дар давоми сессияҳои психотерапияи шумо, духтур ба шумо кӯмак мекунад, ки ба вазъиятҳое, ки ҳамлаҳои ваҳмро ба вуҷуд меоранд, вокуниши гуногун дошта бошед ва доруҳоро барои пешгирии пайдоиши ҳамлаҳои ваҳм таъин кунед . Инчунин, шумо метавонед амалҳои зеринро барои кам кардани пайдоиши ҳамлаҳои ваҳм амалӣ кунед :

• Машқи мунтазам.
• Стрессро идора кунед.
• Истеъмоли кофеинро кам кунед.
• Пеш аз истеъмоли ҳама гуна иловаҳои аз рӯи рецепт бо провайдери тиббӣ машварат кунед.
• Нигоҳ доштани парҳези солим.

Одамон бо бемории ваҳм чӣ гуна зиндагӣ мекунанд?

Табобати ҳамлаҳои ваҳм ба шумо кӯмак мекунад, ки аз ҳаёти бебок лаззат баред ва бе тарсу ҳарос зиндагӣ кунед. Бо ёрии касбӣ ва табобати онҳо, аксари одамоне, ки аз ҳамлаҳои ваҳм азият мекашанд , шифо меёбанд.

Кӯмаки тиббии саривақтӣ барои рафъи мушкилот кӯмак мекунад, зеро баъзе ҳамлаҳои ваҳм нишонаҳои мушкилоти ҷисмонӣ ба монанди сактаи қалбро доранд. Аз ин рӯ, дар чунин ҳолатҳо ёрии тиббӣ зарур аст ва агар шумо нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед:

• Ташвиши музмин дар реҷаи ҳаррӯза.
• Мушкилот дар тамаркуз ҳангоми кор.
• Агорафобия (тарс аз тарки хона барои рафтан ба ҷойҳои ҷамъиятӣ).
• Disorders of sleep.
• Асабоният аз ҳад зиёд.
• Аломатҳои ҳамлаи воҳима, ки зиёда аз 10 дақиқа давом мекунанд.

Дар сатри поён

Ҳамлаҳои ваҳм , дар баъзе мавридҳо, метавонанд хеле дарднок ва нороҳаткунанда бошанд, ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ. Онҳо метавонанд ба реҷаи шумо халал расонанд ва ба саломатии равонии шумо таъсир расонанд. Муроҷиати фаврӣ ба кӯмак метавонад ба шумо дар пешгирии пайдоиши ҳамлаҳои ваҳм дар оянда кумак кунад. Аломатҳо ба монанди дарди қафаси сина , кӯтоҳ будани нафас, тапиши дил, чарх задани сар, беҳушӣ ва заъф набояд ба таври худкор ба изтироб нисбат дода шаванд; онҳо ба арзёбии духтур ниёз доранд.

Барои таъин кардани вақти мулоқот бо рақами 1860-500-1066 занг занед .