Whakawhiti ringa

Ko te whakawhitinga ringa he mahi pokanga mo te hunga kua tapahia nga ringaringa. Ko te whakawhitinga ringa he tikanga uaua ka mahia i etahi whare rongoa o te ao. Ka whakawhitia e to taakuta nga ringaringa me tetahi waahanga o nga ringaringa, ka kohia mai i te tangata kua mate. 

Ma te whakawhitinga ringa ka awhina koe ki te whakahoki ano i te ahua me te mahi o to ringa. Heoi, karekau e taurangi. Ka taea e te whakawhitinga ringa te whakapai ake i te kounga o to oranga. Engari me whakapau kaha koe ki te maimoatanga mo te wa roa. Ka tohuhia e to taakuta nga tirotiro hauora, etahi rongoa, me nga rongoa tinana hei awhina i a koe ki te whakaora tika. 

Whakawhiti ringa: hātepe

Kare nga tangata haua katoa e pai mo nga whakawhitinga. Ka tohu pea to taakuta kia whakawhitia mena ka whakaaro ia e tika ana koe mo te mahi whakawhiti. Ko nga mea e whai ake nei ka whakaarohia i mua i te whakatau i to tohu mo te whakawhitinga ringa:

• koutou roopu toto.
• To momo kiko
• Ko to tau me to kaituku
• Ko to ira tangata me to kaituku
• Te rahi o to ringa me te kaha o te tapahi
• To tae kiri
• Te nui o te uaua i to ringa me te waahi o te tapahi

I mua i te Tikanga 

Ko te pokanga whakawhiti ringa he tikanga uaua me nga raru nui kei roto. Na, me whakaaro koe mo te tukanga i mua i te haere ki te pokanga. Patai atu ki to taakuta mo nga korero katoa mo te pokanga. Patai mehemea he tiaki ka taea e koe ki te karo i nga raruraru. I mua i te pokanga, ka tonohia e to taakuta etahi whakamatautau kia rua hei tātari i to tohu mo te pokanga: 

• Nga whakamatautau matawhānui, tae atu ki nga hihi X o to ringa, whakamātautau totos, me etahi atu whakamatautau, whakarite kia pai koe ki te mahi pokanga.
• Ka tono etahi o nga hohipera me nga taote kia haere koe ki roto i nga whakamatautau aa-hinengaro me te kare-a-roto kia pai ai koe ehara i te tinana engari i te hinengaro hoki mo te pokanga.
• Ko te tono a to taakuta kia tango koe i nga whakamatautau motuhake kia mohio ai kaore koe i nga mate nerve e mau tonu ana.
• Me korero koe ki to taakuta mo nga tikanga penei i te kai paipa me te inu waipiro i mua i te pokanga.
• Ka aromatawaihia e to taakuta to ahua hauora o mua ki te whakarite e tika ana koe mo te pokanga. Kia kaua koe e whai tikanga hauora, tae atu ki nga mate whatukuhu, te mate huka, mate ngakau, mate, me nga mate pukupuku e kore e taea te rongoa.

I roto i te Tikanga

He 18 ki te 24 haora te roa o te pokanga whakawhiti ringa na te mea he pokanga uaua. Ma te roopu o nga taakuta tohunga e mahi te pokanga.

I te wa e reri ana te ringa koha ki te whakapiri ki te ringa, ka whakapiri tuatahihia e to kairoro ou koiwi ki nga koiwi o te ringa kaituku ma te whakamahi i nga pereti whakarewa iti. Na, ka whakamahia e nga taote nga tuitui motuhake (tuinga) hei whakapiri i o oko toto, i nga uaua me nga uaua. Ka whakamahia e nga kaitoi pokai he karuiti ruma whakahaere motuhake hei tuu i nga tui. Ina piri katoa nga wahanga o te ringa koha me te ringa o te kaiwhiwhi, ka kati te kiri.

I muri i te Hupara 

Me tino tiaki koe i muri i te pokanga na te mea he pokanga uaua me te nui te whakawhitinga ringa. 

• Ka nukuhia koe e to taakuta ki te Te Haumaru Whakanuia (ICU) i muri i te pokanga
• Ka aro turukihia e to tohunga rongoa te mahi a to ringaringa
• Ka tuuhia koe e to roopu hauora ki roto i te ruuma ngawari te pāmahana kia pai ai te rere toto ki o ringaringa
• Ka nukuhia koe e to taakuta ki te rūma tūroro ina kua tau to mate
• Me noho koe ki te hohipera mo te 7 ki te 10 nga ra i muri i to whakawhitinga ringa
• Ka aro turuki to roopu hauora i to ahuatanga hauora me te mahi a o ringaringa ki te tātari i to hauora me te whai i nga tikanga tino pai hei tere ake i to ahunga whakamua.
• I muri i te ora o te patunga, me haere koe ki nga waahi rongoa tinana kia pai ake te mahi o to ringa.

hua 

Ko te whakawhitinga ringa he mahi pokanga uaua .Heoi, karekau he taurangi mo te whakahoki ano i te mahi a to ringa, te whānuitanga ranei o te mahi a te ringa ka hoki ano koe. Ko nga tirohanga i mahia mai i nga wheako o mua e tohu ana ka taea nga mahi e whai ake nei i muri i te whakawhitinga: 

• Te nekehanga o te ringa iti
• Te kohi me te neke i nga mea iti
• Te kohi me te neke i nga mea ahua taumaha ake ano he ipu miraka
• Te kai ma te ringaringa ma te marau, maripi me te koko
• Te hopu poi iti
• Te here hu 

Whakawhiti ringa: Te manaaki

• Nga haerenga haumanu: Whai muri i to rerenga, me toro atu koe ki to taakuta kia mohio kei te pai te ahunga whakamua o to whakaora.
• Ko nga mahi whakapakari: Ki te arotau me te whakatairanga i te mahi o to ringa, ka taunakihia e to tohunga ahupūngao etahi mahi, a me mahi tonu koe me te kore e taka.
• Whakawhitiwhiti: Ko te whakawhitiwhiti korero te mea matua kia mohio ai to roopu mahi pokanga mo to raru. Na, whakahōuhia mena ka rongo koe i te mamae iti.
• Ko nga mate pukupuku: Kaua rawa e ngaro i o rongoa me nga rongoa whakaahuru kia kore e pangia nga mate me etahi atu raruraru. 

tūponotanga

• I etahi wa onge, ka whakakorehia e to punaha mate to ringa hou. I roto i enei ahuatanga, ka kii to taakuta kia tangohia te ringa hou, a ka korerohia etahi atu huarahi. Heoi ano, ka whakarite nga rongoa whakaahuru kia kore to ringa hou e paopaohia, ka karohia nga paanga taha me nga mate.
• Ka pa ki a koe te mamae nui me te pouri i nga ra tuatahi. Engari ko nga rongoa mamae me etahi atu rongoa ka whakarite kia mau koe i te mamae.
• He mea maori te wheako i nga take hinengaro i muri i nga pokanga whakarereketanga o te ora penei. Ma te rongoa o te patunga, to manukanuka ka haere ki raro.
• Kaore to ringa e whakautu wawe. He wa roa ki te whakaora me te whai mahi. Ka raru pea koe i nga ra tuatahi, engari ka ata ora koe ma te tiaki tika me te wawaotanga. 

Opaniraa 

Ma te roopu ngaio koe e tiaki i muri i te pokanga hei awhina i a koe ki te whakaora me te whakaora tere. Ka hoatu e te roopu motuhake te tiaki tino whanui kia kore ai koe e mamae me te mamae i roto i nga mahi whakaora. He maha nga korero angitu mo te pokanga whakawhiti ringa, a he iti rawa te tupono ki te kore. Ka tirotirohia e to taakuta to ahuatanga hauora ki te arotake i to hauora i ia wa. 

Pukapuka He Whakaritenga

Waea 1860-500-1066 ki te tono hui

Pātai Auau (FAQs): 

Kia pehea te roa me tatari ahau mo te whakawhitinga ringa? 

I muri i to korero a to taakuta e tika ana koe mo te whakawhiti, me tatari koe kia kitea e to taakuta he kaikoha mo to ringa kua tapahia. 

Me whakamutu e au etahi rongoa? 

Kaore koe e aukati i nga rongoa, engari me whakamohio atu ki to taakuta i mua i te pokanga.

E tika ana ahau mo te whakawhiti ringa i muri i te mahi porowhita? 

Mena kei te pai koe ki te hua o to tukunga, kaore koe e haere ki te whakawhiti ringa. 

Me noho ahau ki te hohipera i muri i te pokanga?

Āe, mā tō tākuta koe e mātaki i muri i te pokanga. I runga i to reiti whakaora, ka noho pea koe ki te hohipera mo nga ra 15-20.