手臂痛

手臂疼痛是许多人遭受的主要问题，它会让您感到不适和无法活动。由于各种原因，手腕、肘部甚至肩膀都可能出现疼痛。主要原因可能是受伤，在某些情况下，它甚至可能是 心脏病发作的。但是，如果您的心脏健康状况良好并且仍然患有手臂疼痛，您可能需要阅读本文以了解其原因。

什么原因导致手臂疼痛？ 

手臂疼痛可能由多种原因引起，例如肌肉异常、肌肉、骨骼、关节、神经甚至血管损伤。疼痛可能在短时间内或长时间影响整个手臂或部分手臂。 

导致手臂疼痛的一些可能原因 

手臂疼痛的原因有多种。

以下是导致手臂疼痛的主要原因及其症状： 

肌肉扭伤 

受伤可能会导致韧带受损（扭伤）或肌肉受损（拉伤）。拉伤和扭伤是最常见的伤害之一，也是手臂疼痛的主要原因。重要的是要照顾好自己，给予必要的休息时间，直到完全康复。有很多治疗方法可以治疗 拉伤和扭伤 您可以在家中进行，但始终建议听取专家的建议并咨询医生。 

症状 

• 瘀血 
• 肿胀 
• 关节活动受限 
• 肌肉痉挛
• 面包 

肩袖损伤 

肩袖是肩膀的一部分，由肌肉和肌腱组成。它使肩膀能够移动或固定。随着年龄的增长，肩袖内的肌腱开始磨损或撕裂。

这种伤害发生在某些人群中，例如画家、篮球运动员或棒球运动员，因为他们在日常生活中倾向于进行高举动作，这可能会引发疼痛和伤害。 

症状 

• 钝痛至剧烈手臂痛 
• 手臂无力 

骨折

骨折需要立即就医，而且骨折引起的疼痛可能非常剧烈。如果您感到剧烈疼痛，并能听到骨折的声音，则可能是骨折了，必须立即就医。 

症状 

• 可见的畸形 
• 严重的疼痛 
• 瘀血 
• 肿胀 
• 无法做出动作 

心绞痛

A 胸痛 这是心脏无法获得所需氧气量时发生的症状。这会导致左臂和肩膀剧烈疼痛，还会使胸部、颈部和背部感到有压迫感。心绞痛通常表示心脏有问题，需要去看医生。 

症状

• 手臂痛 
• 胸痛
• 恶心
• 头晕
• 气短

肌肉酸痛

这是典型的疼痛和酸痛，通常发生在健身房进行剧烈活动和体力锻炼之后。在锻炼计划的初始阶段，开始举重和进行剧烈体力活动可能会很困难。这种不适感可能持续约 24 至 48 小时，这是完全正常的，可以通过在家照顾自己、休息并在饮食中添加所需的营养来治愈，让疼痛自行痊愈。 

症状 

• 典型的肌肉疼痛 
• 手臂和肩膀沉重 
• 身体活动困难 

肌腱炎 

当我们的肌腱发炎时就会发生这种情况，通常发生在肩膀、肘部和手腕上。它可能会导致你轻微到严重的疼痛。肌腱炎的一个例子是“网球肘”您可能会感到手腕、肘部或肩膀疼痛。这可能是受伤或（更常见的情况）过度使用的结果。

症状 

• 肿胀 
• 钝痛和酸痛 
• 柔情 

心脏攻击 

心脏病发作是致命且危及生命的事件。当血液因阻塞而无法到达心脏时，就会发生心脏病发作，阻塞会阻碍心脏的氧气供应。 

症状

• 一只或两只手臂疼痛
• 胸部、肩膀疼痛 
• 冷汗
• 头晕
• 气短 

在某些情况下，您无法将手臂疼痛归咎于身体受伤或过度使用。这可能是上半身动脉患病的结果。也可能是以下原因造成的： 

• 捏神经： 这种情况发生在颈部的组织或骨骼， 肘或肩膀压迫或压到神经。这会导致虚弱、麻木、疼痛和刺痛。
• 椎间盘突出:  颈部椎间盘破裂时会发生这种情况。这可能会导致手臂无力、灼痛、刺痛或灼伤。
• 自身免疫性疾病：  其中一些情况 狼疮、干燥综合征和 类风湿关节炎 也会引起手臂疼痛。

什么时候去看医生？

这完全取决于你手臂疼痛和不适的严重程度。如果手臂疼痛在家里通过必要的休息、RICE 疗法和健康饮食得到缓解，你不必担心。然而，如果没有，你应该去看医生

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如何预防手臂疼痛？

可以通过拉伸来避免手臂肌肉疼痛，拉伸可以起到预防措施，减轻手臂的压力。您还需要注意双手的均衡使用，避免反复做相同的手部和手臂动作。通过锻炼前后的热身和拉伸，您可以避免手臂运动受伤。 

疗程 

您的治疗完全取决于病因，可以从阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等常见药物开始。除了药物和医生的指导外，您还可以在家中进行自我护理，考虑喝大量的水以减少肌肉痉挛、进行冷敷或冰袋敷料、温水浴或淋浴以及让手臂休息。 

结语 

手臂疼痛可引起许多并发症，如果不治疗，病情会恶化。通过 RICE 方法或在家服用消炎药，典型或轻微的手臂疼痛会恢复正常。然而，疼痛的强度和持续时间在决定是否可以忽视或立即接受医疗护理方面起着重要作用。 

常见问题解答 (FAQs)

我的手臂疼痛的原因是什么？ 

手臂疼痛有很多原因，可能是由于创伤性损伤，也可能是潜在疾病，例如 关节炎 或其他。找到根本原因很重要，医生会帮助您了解原因。 

医生会给我提供适当的治疗吗？ 

医生会诊断和检查您的身体健康状况，并根据您疼痛的程度和原因为您提供药物和适当的治疗。医生还会让您进行轻度的身体活动，以帮助您恢复正常状态。 

如果我的手臂疼痛有潜在的根本原因怎么办？ 

如果出现这种情况，我们经验丰富的医生会识别它并要求您接受有助于诊断的必要测试和检查。

有没有什么疗法我可以在家进行？

您可以按照医生或治疗师的指示在家中进行几种治疗方法，例如伸展运动、轻微活动或抬高患处。