Lightning Crotch: Ịghọta Ihe kpatara, Mgbaàmà, na Ọgwụgwọ

Lightning crotch bụ okwu a na-eji akọwa ihe mgbu mberede, dị nkọ na nke siri ike nke pelvic nke na-adịkarị ka ujo ọkụ eletrik ma ọ bụ ịma mma. Mmetụta a na-emekarị n'oge ime ime, karịsịa na trimester nke atọ, ọ bụ ezie na ọ pụkwara ime na ndị na-adịghị ime. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịdị egwu, ọkụ ọkụ anaghị adịkarị ize ndụ ma na-ejikọta ya na mgbanwe nke ahụ n'oge ime ime. N'isiokwu a, anyị ga-enyocha ihe na-akpata crotch ọkụ, ihe mgbaàmà ya metụtara, mgbe a ga-achọ nlekọta ahụike, na nhọrọ ọgwụgwọ dịnụ.

Kedu ihe bụ Lightning Crotch?

Igwe ọkụ ọkụ na-ezo aka na mgbu agbapụ na mberede na kpụ ọkụ n'ọnụ na mpaghara pelvic, nke dị nso na ukwu ukwu, apata ụkwụ, ma ọ bụ ikpu. Ihe mgbu na-abịakarị na mberede ma nwee ike ịdị nkọ nke ukwuu, dị ka ujo eletrik. A na-eji okwu a bụ "àmụ̀mà" akọwa mmetụta ahụ n'ihi ọdịdị ya dị ngwa na nke ịkpọpu ya. N'ime afọ ime, ọ na-emekarị site na nrụgide nke nwa na-eto eto na-eme na mgbanwe na mpaghara pelvic. Ọ bụ ezie na ọ na-adịghị ahụkebe na ihe ijuanya, ọkụ ọkụ na-emekarị n'onwe ya na-achọghị ọgwụgwọ.

Ihe na-akpata Lightning Crotch

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata ọkụ ọkụ, ọkachasị n'oge ime ime. Ụfọdụ n'ime ihe ndị na-emekarị gụnyere:

• Ime afọ: N'oge ime ime, ka nwa ọhụrụ na-etolite ma na-agagharị n'ime akpa nwa, enwere ike inwe nrụgide na mpaghara pelvic na irighiri akwara. Amụma crotch na-adịkarị na trimester nke atọ mgbe nwa ahụ toro ibu ma pelvis na-amalite ịgbanwe na nkwadebe maka ọrụ.
• Mgbu ligament gburugburu: Akara okirikiri, nke na-akwado akpanwa, gbatịa ma na-eto n'oge ime ime. Mgbatị a nwere ike ime ka mgbu dị nkọ na mpaghara pelvic, na-eduga n'inyocha ọkụ ọkụ.
• Ọkwa nwa: Ọ bụrụ na nwa ọhụrụ ahụ na-agbanye akwara ma ọ bụ mọzụlụ kpọmkwem, dị ka akwara sciatic ma ọ bụ akwara pelvic, ọ nwere ike ịkpalite mgbu mberede. Ọkpụkpụ ọkụ nwere ike ime mgbe nwa ọhụrụ na-emegharị ma ọ bụ gbanwee ọnọdụ.
• Ihe mgbu pelvic Gird: Mgbu n'úkwù pelvic bụ ọnọdụ metụtara ime ime nke nwere ike ịkpata ahụ erughị ala na mpaghara pelvic. Ọnọdụ a nwere ike ime ka ọkụ na-agba ọkụ mgbe pelvis na-adaba adaba ma ọ bụ mgbe ahụ na-edozi ọnọdụ ya iji nabata afọ na-eto eto.
• Nkwekọrịta: Mgbakwụnye Braxton Hicks, nke a makwaara dị ka "mgbagwoju anya omume," nwere ike ịkpata ahụ erughị ala na mgbu dị nkọ na mpaghara pelvic. N'ọnọdụ ụfọdụ, nkwekọrịta ndị a nwere ike ịdị ka ọkụ ọkụ.
• Ọgwụgwọ mgbe amuchara nwa: Mgbe amuchara nwa, ụfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike inwe mmetụta yiri nke ahụ nke mgbu pelvic ka ahụ na-agbake ma akwara na mọzụlụ na-agbanwe. A makwaara nke a dị ka crotch àmụmà mgbe ọmụmụ.
• Ihe kpatara na-abụghị ime ime: Ọ bụ ezie na ọ na-adịkarịghị, crotch àmụmà nwekwara ike ime na ndị na-adịghị ime n'ihi ọnọdụ dị ka mkpakọ akwara, ahụ ike, ma ọ bụ pelvic floor dysfunction.

Mgbaàmà jikọtara nke Lightning Crotch

Na mgbakwunye na mgbu dị nkọ na mberede, ọkụ ọkụ na-ejikọta ya na mgbaàmà ndị ọzọ dabere na ihe kpatara ya. Ụfọdụ mgbaàmà emetụtakarị gụnyere:

• Ihe mgbu dị nkọ: Ihe mgbaàmà kachasị mara bụ mberede, mgbu dị nkọ nke nwere ike ịdị ka ujo eletrik. Ihe mgbu a na-adịkarị mkpụmkpụ mana ọ siri ike.
• Nrụgide pelvic: Ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe mmetụta nke nrụgide na mpaghara pelvic, karịsịa na ime ime, mgbe isi nwa na-amalite itinye aka na nkwadebe maka ịmụ nwa.
• Obere Mgbu mgbu: Ahụ erughị ala azụ dị ala nwere ike iso ọkụ ọkụ, ọkachasị mgbe mpaghara pelvic nọ n'okpuru nrụgide ma ọ bụ nsogbu.
• Ihe mgbu hip: Ụfọdụ ndị mmadụ nwekwara ike ịnwe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala n'úkwù, karịsịa ma ọ bụrụ na nkwonkwo pelvic adịghị mma ma ọ bụ na-enwe nrụgide.
• Mmamiri ugboro ugboro: Nrụgide na-abawanye na eriri afo, karịsịa n'oge ime ime, nwere ike iduga njem na-aga n'ihu ụlọ ịsa ahụ ugboro ugboro.

Mgbe ị ga-achọ nlekọta ahụike

Ọ bụ ezie na crotch àmụmà na-abụkarị ihe mgbaàmà na-adịghị emerụ ahụ nke afọ ime ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ, enwere oge mgbe ekwesịrị ịchọ nlekọta ahụike. Ị ga-achọ enyemaka ma ọ bụrụ:

• Ihe mgbu siri ike ma ọ bụ na-adịgide adịgide: Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ siri ike, na-aga n'ihu, ma ọ bụ na-akawanye njọ ka oge na-aga, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye nlekọta ahụike iji wepụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime.
• Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke ọrụ: Ọ bụrụ na crotch àmụmà na-esonyere ya na ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke ịrụ ọrụ, dị ka mmechi mgbe nile, nkwụsị mmiri, ma ọ bụ nrụgide pelvic dị ịrịba ama, chọọ nlekọta ahụike ozugbo dịka ọ nwere ike igosi ọrụ ime.
• Ọbara ma ọ bụ mmiri mmiri: Ọ bụrụ n'ịhụta ọbara ọgbụgba ọ bụla ma ọ bụ mpụ na-adịghị mma yana mgbu ahụ, ọ nwere ike igosi nsogbu dị njọ dị ka ime ọpụpụ ma ọ bụ nsogbu placental.
• Ịgagharị ihe isi ike: Ọ bụrụ na ihe mgbu na-esonyere ihe isi ike ịga ije, iguzo, ma ọ bụ ịnọdụ ala, ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbu ahụ na-agbanye n'ime ụkwụ ma ọ bụ ala azụ, ọ nwere ike ịchọ nyocha ọzọ.

Nchọpụta nke Lightning Crotch

N'ọtụtụ ọnọdụ, a na-achọpụta ọkụ ọkụ na-adabere na mgbaàmà onye ọrịa na akụkọ ahụike. Onye na-ahụ maka ahụike ga-ajụ maka oge, ugboro ole, na ike mgbu, yana mgbaàmà ọ bụla metụtara ya. Usoro nchọpụta ọrịa nwere ike ịgụnye:

• Nnyocha anụ ahụ: Enwere ike ime nyocha anụ ahụ iji nyochaa mpaghara pelvic, nhazi nke hips, na ihe ịrịba ama ọ bụla nke mgbakasị ahụ ike ma ọ bụ mkpakọ akwara.
• Ultrasound: N'ime ime, enwere ike iduzi ultrasound iji nyochaa ọnọdụ nwa ma wepụ nsogbu ọ bụla ọzọ dị ka placenta previa ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-akpata mgbu.
• pelvic MRI ma ọ bụ X-ray: N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ bụrụ na enwere nchegbu gbasara nhụsianya pelvic, mkpakọ akwara, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-emetụtaghị ime, enwere ike ịkwado ọmụmụ ihe onyonyo.
• Ọnwụ ọbara: Ọ bụrụ na enwere ihe ịrịba ama nke ọrịa ma ọ bụ nsogbu ahụike ndị ọzọ, enwere ike ịnye iwu nyocha ọbara iji lelee ọnọdụ ọ bụla dị n'okpuru na-enye aka na mgbu ahụ.

Nhọrọ ọgwụgwọ maka Crotch Lightning

Ọgwụgwọ maka crotch àmụmà na-elekwasị anya n'ịchịkwa ahụ erughị ala na ịkwado ihe kpatara ya. Ụfọdụ nhọrọ ọgwụgwọ a na-ahụkarị gụnyere:

• Izu ike na Ndokwa: Inwe ezumike na mgbanwe ọnọdụ nwere ike inye aka belata nrụgide na mpaghara pelvic. Ịdina n'akụkụ gị ma ọ bụ iji ohiri isi na-akwado nwere ike inye ahụ efe.
• Mkpakọ na-ekpo ọkụ: Itinye mkpakọ na-ekpo ọkụ na ala azụ ma ọ bụ mpaghara pelvic nwere ike inye aka mee ka ahụ dị jụụ ma belata ahụ erughị ala, na-ebelata ndapụta nke ọkụ ọkụ.
• Mmega ahụ na ịgbatị: Mgbatị dị nro na mgbatị pelvic, dị ka pelvic tilts ma ọ bụ yoga, nwere ike inye aka mee ka akwara na-akwado pelvis dị ike ma belata ahụ erughị ala.
• Ngwọta Ahụike: N'ọnọdụ ebe nhụsianya pelvic ma ọ bụ nhụsianya akwara bụ ihe kpatara ya, enwere ike ịkwado ọgwụgwọ anụ ahụ iji meziwanye ọnọdụ, belata ihe mgbu, ma gbochie ihe omume n'ọdịnihu.
• Ọgwụ enyemaka mgbu: Ọgwụ mgbu na-ere ahịa dị ka acetaminophen nwere ike inye aka jikwaa ahụ erughị ala. Maka mgbu ka njọ, onye na-ahụ maka ahụike nwere ike ịnye ndị na-enye mgbu mgbu siri ike.
• Uwe nkwado: Yiri eriri nkwado nwa ma ọ bụ eriri nkwado pelvic n'oge ime ime nwere ike inye aka belata nrụgide na pelvis ma belata ihe mgbu.
• Ọhịa Massage: Usoro ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nwere ike inye aka belata ahụ ike nke anụ ahụ na pelvic na mpaghara azụ azụ, na-enye nkasi obi na ibelata mgbu.

Akụkọ ifo na Eziokwu Banyere Lightning Crotch

Enwere ọtụtụ echiche na-ezighi ezi gbasara crotch àmụmà nke ekwesịrị ikwu okwu:

• Gha: Igwe ọkụ ọkụ na-egosi mgbe niile nsogbu siri ike.
• Eziokwu: Ọ bụ ezie na crotch àmụmà nwere ike ghara iru ala, ọ na-abụkarị ihe mgbaàmà na-adịghị mma nke ime ime ma ọ bụ ahụ ike nwa oge, ọ na-edozikwa ya n'onwe ya.
• Gha: A na-ahụ crotch ọkụ naanị n'ime ụmụ nwanyị dị ime.
• Eziokwu: Ọ bụ ezie na ọ na-adịkarị n'ime ime, ọkụ ọkụ nwekwara ike ime na ndị na-adịghị ime n'ihi ọnọdụ dị ka nkwụsị nke ala pelvic, nsogbu ahụ ike, ma ọ bụ mkpakọ akwara.

Nsogbu nke Lightning Crotch

N'ọtụtụ ọnọdụ, crotch ọkụ anaghị ebute nsogbu ndị na-adịte aka, mgbu ahụ na-edozikwa ozugbo ihe kpatara ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ejirighị ya, ọ nwere ike ibute:

• Mgbu pelvic na-adịghị ala ala: N'ọnọdụ ụfọdụ, mgbu pelvic na-aga n'ihu nwere ike ịmalite, na-emetụta ihe omume kwa ụbọchị na ndụ zuru oke.
• Ihe isi ike na mmemme kwa ụbọchị: Ọ bụrụ na crotch àmụmà siri ike, ọ nwere ike igbochi ikike ime ihe omume nkịtị, dị ka ịga ije, ịrụ ọrụ, ma ọ bụ ilekọta onwe ya.

Ajụjụ gbasara Lightning Crotch

1. Gịnị na-akpata àmụmà crotch?

A na-ebutekarị ọkụ ọkụ site na nrụgide a na-eme na irighiri akwara pelvic n'oge ime ime, karịsịa n'ime ọnwa atọ nke atọ, ka nwa ọhụrụ na-etolite. O nwekwara ike ime n'ihi ahụ ike akwara, mkpakọ akwara, ma ọ bụ nhụsianya pelvic na ndị na-adịghị ime.

2. Kedu otu m ga-esi belata mgbu ọkụ ọkụ?

Izu ike, ịgbanwe ọnọdụ, iji mkpakọ na-ekpo ọkụ, ime mgbatị dị nro, na iyiri uwe nkwado nwere ike inye aka belata mgbu ọkụ ọkụ. Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ na ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nwekwara ike ịdị irè n'ibelata ahụ erughị ala.

3. Àmụmà crotch dị ize ndụ?

Igwe ọkụ ọkụ anaghị adịkarị egwu, ọkachasị mgbe metụtara afọ ime ma ọ bụ ahụ ike. Agbanyeghị, ọ bụrụ na mgbu ahụ siri ike ma ọ bụ jikọtara ya na mgbaàmà ndị ọzọ, ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike.

4. Ò nwere ike ime na ndị na-amụbeghị ime?

Ee, ọkụ ọkụ crotch nwekwara ike ime na ndị na-adịghị ime n'ihi ọnọdụ ndị dị ka pelvic floor dysfunction, mkpakọ akwara, ma ọ bụ ahụ ike na mpaghara pelvic.

5. Kedu mgbe m ga-ahụ dọkịta maka crotch àmụmà?

Ọ bụrụ na mgbu ahụ siri ike, na-adịgide adịgide, ma ọ bụ na-esonyere ya na mgbaàmà ndị ọzọ dị ka ọbara ọgbụgba, nkwụsịtụ ugboro ugboro, ma ọ bụ nkwụsị nke ọrụ, ọ dị mkpa ịchọ nlekọta ahụike iji wepụ nsogbu siri ike.

mmechi

Igwe ọkụ ọkụ bụ ihe mgbaàmà na-adịkarị na nke na-adịghị emerụ ahụ nke nwere ike ime n'oge ime ime ma ọ bụ n'ihi ọnọdụ ndị ọzọ na-emetụta mpaghara pelvic. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịkpata ahụ erughị ala nwa oge, ọ na-eji izu ike na njikwa kwesịrị ekwesị edozi ya. Ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ na-aga n'ihu ma ọ bụ na-esonyere ya na akara ngosi dị njọ karị, ịchọ nlekọta ahụike dị mkpa maka nchọpụta na ọgwụgwọ.